Landshuter Mama Ausgabe 26
Familienmagazin, Familien, Kinder, Eltern, Familienleben, Erziehen, Fördern, Schule, Freizeit, Selbstgemacht, Basteln, Outdoor, Urlaub, Produkt-Tipps, Gesundheit, Kurse, Treffpunkte, Termine, Bayern, Niederbayern, Landshut, Geburt, Lernen, Gesund ernähren, Umweltschutz, Hausmittel, Gesundheit, Wohnen, Einrichten, Do-it-Yourself, Selbstgemacht, Batik, Trennung, Outdoor-Kochen, Grillen, Camping, Radtouren, Mediennutzung
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<strong>Ausgabe</strong> <strong>26</strong><br />
Mai | Juni 2021<br />
www.landshuter-mama.de<br />
TRENNUNG<br />
Emotionale Hürden, juristische<br />
Fakten und neue Familienmodelle<br />
Freizeitspaß : Radtouren,<br />
Outdoor-Kochen und DIY-Tipps
Das nennen wir<br />
mal einen<br />
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10 cm hoch. Weiß/orange 801.538.00<br />
Vorher: 79.-<br />
Hallo liebe <strong>Mama</strong>s und Papas,<br />
mit dem Eltern sein, kommen Grenzerfahrungen<br />
auf einen zu, die man sich nicht ausmalen<br />
kann, bevor man Kinder hat. Das beginnt<br />
gleich nach der Geburt mit körperlichen<br />
Herausforderungen wie Müdigkeit und Erschöpfung.<br />
Bald gesellen sich auch seelische<br />
Belastungen dazu. Gerade in der Corona-Krise<br />
denke ich oft mit Mitleid an die vielen<br />
Mütter mit Neugeborenen und Kleinkindern.<br />
Wie mag es euch jetzt ergehen, allein zu Hause,<br />
nur mit einem Baby als Ansprechpartner?<br />
Wenn ich damals nicht zumindest in einen<br />
Babymassage-Kurs hätte gehen können und<br />
dort andere Mütter kennengelernt hätte, ich<br />
wäre vor Einsamkeit vermutlich schwermütig<br />
geworden.<br />
Viele Mütter haben mit dieser neuen Lebenssituation<br />
zu kämpfen. Und die Väter ebenso.<br />
Nicht umsonst gilt<br />
Elternschaft<br />
bringt oft<br />
die Beziehung<br />
ins Wanken<br />
der Übergang von der<br />
Paarbeziehung in eine<br />
Familie als größte Herausforderung<br />
für die<br />
Partnerschaft. Zahlreiche<br />
Paare scheitern an dieser Stelle. Wie<br />
es dann weitergeht, dazu mehr in unserem<br />
Titelthema Trennung.<br />
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Öffnungszeiten findest du unter<br />
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wählbar – passende Deckel sind<br />
separat erhältlich.<br />
Und egal, ob ihr euch trennt, gerade schwer<br />
verliebt seid oder noch nicht wisst, wo euer<br />
Weg in Zukunft hinführen soll, eines verbindet<br />
euch für immer: Eure Kinder. Und die sind<br />
zwar eine Herausforderung, aber auch eine<br />
solcher Quell der Liebe, dass sich jede Anstrengung<br />
lohnt. Freut euch also an ihnen<br />
und genießt den beginnenden Sommer.<br />
Eure<br />
Barbara Wenninger, Herausgeberin
INHALT<br />
WOHNEN UND GESTALTEN<br />
Selbstgemacht: Trendige Boho-Kissen<br />
in Shibori-Technik gefärbt....................................... 38<br />
VERWÖHNEN UND BESCHENKEN<br />
Das macht jetzt Spaß ............................................... 4<br />
Ein Haus – fünf Unternehmerinnen .......................... 6<br />
ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
Verlassen mit dem Wunschkind im Bauch ................ 8<br />
Trennung: Extremsituation für Eltern und Kinder ... 12<br />
Wendepunkt Trennung – emotionale Hürden<br />
und neue Familienmodelle ....................................... 20<br />
FÜHLEN UND DENKEN<br />
Kolumne: Shooting mit Josepha und Markus.......... 24<br />
AUF UND DAVON<br />
Mit dem Rad durch Bayern: Wir stellen<br />
sechs familienfreundliche Routen vor .................... 42<br />
FIT UND GESUND<br />
Tipps zur Mediennutzung ....................................... 48<br />
Hilfe – Die Zecken sind los! .................................... 52<br />
Ernährung in der Schwangerschaft..........................54<br />
TERMINE UND VERANSTALTUNGEN<br />
Termine und Veranstaltungen ................................. 56<br />
Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ................. 66<br />
ERLEBEN UND ENTDECKEN<br />
Diesen Sommer geht’s zum Kochen raus .............. <strong>26</strong><br />
Camping – Traumurlaub für Familien....................... 34<br />
Nur mal kurz die Welt retten..................................... 36<br />
12<br />
38<br />
34<br />
62
Das macht<br />
jetzt Spaß...<br />
Alle Produktvorstellungen<br />
sind Anzeigen<br />
Was, wenn das Kind da ist?<br />
Genug vom Entspannen?<br />
Neun Monate erhält eine Frau jede Art von Unterstützung<br />
doch NACH der Geburt fühlen sich viele mit den körperlichen<br />
und emotionalen Veränderungen allein gelassen. »Oje, ich<br />
wachse! Back To You.« ist der erste Ratgeber, der sich<br />
ausschließlich mit der Mutter und den Monaten nach der<br />
Geburt befasst. Die Autorin Xaviera Plooij hat das Wissen<br />
zahlreicher Expertinnen und Experten in ihrem Buch gebündelt.<br />
Eine begleitende App gibt es noch dazu.<br />
Nach ihrem erfolgreichen<br />
Bestseller „Älterwerden ist<br />
voll sexy, man stöhnt mehr“<br />
holt Sabine Bode erneut<br />
die Wort-Keule heraus.<br />
Diesmal im Kreuzfeuer: Die<br />
wachsende Wohlfühl- und<br />
Lifestyle-Welle. Gewohnt<br />
unverblümt unterhält Sie<br />
mit Anekdoten, witzigen<br />
Tests und einfachen Anleitungen,<br />
wie man‘s richtig<br />
falsch macht.<br />
Bunter Blickfangrt<br />
Vorsicht Bissig!<br />
Die frischen Farben und zarten Muster der<br />
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gute Laune aufkommen. Die verschiedenen<br />
Stoffe sind alle untereinander kombinierbar und<br />
überzeugen im Mix besonders. Perfekt für Kissen,<br />
Taschen oder Kleidung.<br />
Stoffatelier Fingerhut | Neustadt 530 | Landshut<br />
„Der weiße Hai“ treibt 45 Jahre nach<br />
Erscheinen des US-Kultfilms erneut<br />
sein Unwesen – dieses Mal auf einem<br />
Brettspiel. Die Idee: Ein Team aus drei<br />
Mutigen begibt sich auf die Jagd nach<br />
dem Raubfisch, hinter dem der Vierte<br />
steckt.<br />
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Luftig durch den Sommer<br />
Das Blusen-Top aus angenehm kühlendem Tencel-Stoff<br />
umspielt locker die Babykugel. Sogar bürotauglich wird das<br />
Top in Kombination mit der sportlich-eleganten Hose in Chino-Form.<br />
Der Überbauch-Bund sorgt für Bequemlichkeit.<br />
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Liebesbeweise auf der Haut<br />
Sich gegenseitig Herzen auf die Hand malen –<br />
Kinder zeigen so ihre Verbundenheit, mit den<br />
Eltern oder mit Freunden. Dafür gibt’s jetzt<br />
zauberhafte Kindertattoos mit doppelten Motiven.<br />
Sie funktionieren wie Freundschaftsbändchen,<br />
nur zum Kleben.<br />
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VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 7
Anna Duschl Fotografie<br />
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Altstadt 218<br />
Ein Haus –<br />
fünf Unternehmerinnen<br />
Sie sind alle Gründerinnen: Mutig,<br />
innovativ und flexibel. Von ihrer Sorte<br />
gibt es leider NOCH viel zu wenige. Nur<br />
rund 36% der Existenzgründer sind 2020<br />
Frauen. Was sie alle verbindet ist ihr<br />
Engagement und ihr Wille es zu schaffen,<br />
besonders jetzt in der Corona-Krise …<br />
Im Erdgeschoss erstreckt sich der Wirkungsbereich von Martina Vorst. Vor drei Jahren wurde sie<br />
Joint Venture Partnerin der L'Osteria für Niederbayern. Kaum gestartet, kam Corona: „Niemals hätte<br />
ich gedacht, als ich mich entschloss selbstständige Gastronomin zu werden, dass ich meinen Betrieb<br />
nicht öffnen darf...“, so Vorst. Aber anstatt abzuwarten startete die Jungunternehmerin direkt im April<br />
2020 einen Lieferservice. Inzwischen gibt es dafür sogar eine eigene Bestell-App. Und sie bleibt positiv:<br />
„Ich bin nach wie vor mit voller Leidenschaft dabei, Krisen machen einen nur stärker. Jetzt warten<br />
mein Team und ich sehnsüchtig darauf bald die Terrasse öffnen zu dürfen!“<br />
In der Liselei im 1. Stock verbinden sich alpiner<br />
Lifestyle, Folklore und ein bunter Bohemian-Mix<br />
zu einem Sortiment voller Ausdruck und Charakter.<br />
Der hohe Anspruch an Qualität und Mode<br />
ist in jedem Detail zu erkennen. Denn Inhaberin<br />
Doris Lindner legt großen Wert auf Exklusivität,<br />
Handwerk und Regionalität. In der Liselei finden<br />
sich Kleidungsstücke, die nur in geringen Stückzahl<br />
gefertigt werden.<br />
Die Manufakturen, von denen die Unternehmerin<br />
einkauft arbeiten mit Maschinen, die es heute<br />
kaum noch gibt. So entsteht Beständiges, das<br />
über Mode weit hinaus geht. Der Fokus liegt auf<br />
ganz besonderen Kombinationen, von alltagstauglich<br />
bis festlich, jedoch vor allem mit viel Herz.<br />
Öffnungszeiten<br />
Donnerstag – Freitag 11:00 - 18.00 Uhr<br />
Samstag 10:00 - 14:00<br />
Termin nach Vereinbarung<br />
Liselei | 0151 42500971 | www.liselei.shop<br />
Bestellen bei L'Osteria | 0871 43038940 | delivery.losteria.de | App Store, Google Play: L'Osteria<br />
<br />
5 €uro Gutschein<br />
Einlösbar bis Juni 2021 | Pro Person nur 1 Gutschein<br />
Barauszahlung ausgeschlossen<br />
ÖFFNUNGSZEITEN<br />
Montag 09:00–18:00<br />
Dienstag 09:00–18:00<br />
Mittwoch 09:00–18:00<br />
Donnerstag 09:00–20:00<br />
Freitag 09:00–20:00<br />
Samstag 09:00–14:00<br />
Mehr an Entspannung und Service!<br />
Auch Friseure hatten lange geschlossen.<br />
Eine Zeit, die Julia Stegmann nutzte, um<br />
das Konzept ihres Salons zu überdenken.<br />
Mit vielen neuen Ideen will Sie nun<br />
ihre Kunden begeistern. So soll es auch<br />
Nagelpflege oder Kosmetikbehandlungen<br />
geben. Dafür sucht sie ab sofort<br />
Stuhlmieterinnen, die diese oder ähnliche<br />
Dienstleitungen anbieten. Und auch<br />
Friseure können Stühle mieten. Ihr Salon<br />
soll jetzt zum 10-jährigen Jubiläum ein<br />
„Masters Home für Kreative“ werden. Interessenten<br />
können sich jederzeit melden<br />
unter juliastegmann85@gmail.com.<br />
In der Kinderzahnarztpraxis Löwenzahn im 2.OG erwarten<br />
Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler ihre<br />
kleinen Patienten. Seit der Schulzeit sind die beiden befreundet<br />
und haben sich Oktober 2019 gemeinsam den<br />
Traum einer eigenen Praxis erfüllt. Kurz vor Corona.<br />
Die größte Herausforderung war und ist, in der aktuellen<br />
Situation ganz besonders, das Management von Beruf<br />
und Kinderbetreuung zu Hause. „Unsere kleinen Kinder<br />
können ja nicht mit in die Praxis kommen und müssen zu<br />
Hause betreut werden - nur von wem, wenn Mami arbeitet?!?“,<br />
so Catherine Driver über die Problematik vieler<br />
arbeitender Mütter. Und Michaela Zattler ergänzt: „Wir bewundern all die starken Frauen, die<br />
trotz der Krise weitermachen (müssen). In Landshut sehen wir viele selbstständig arbeitende<br />
Frauen, die durchhalten, sich nicht unterkriegen lassen und dabei kreativ sind! Das spornt uns<br />
!“ Stillstand gibt es auch in der Löwenzahn-Praxis nicht. Als Ergänzung zu den ohnehin hohen<br />
hygienischen Standards wurde nun eine Luftfilteranlage in der gesamten Praxis installiert.<br />
Löwenzahn | 0871 96561661 | www.kinderzahnarztpraxis-landshut.de/<br />
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VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 9
Verlassen mit dem<br />
Wunschkind im Bauch<br />
Für Steffi ist das Glück perfekt, als sich nach gut 10 Jahren glücklicher Beziehung das<br />
gemeinsame Wunschkind ankündigt. Doch ihr Partner scheint ganz anders zu fühlen<br />
und denken. Völlig überraschend für Steffi beendet er die Beziehung noch in der<br />
Schwangerschaft.<br />
Die Monate bis zur Geburt meiner Tochter waren eine emotionale Achterbahnfahrt<br />
voller Hoffnung, Trauer und Wut. Ihn fast jeden Tag zu sehen brach mir<br />
immer wieder das Herz. Schließlich wohnten wir ja noch zusammen.<br />
Er schlieft zwar oft außer Haus, trotzdem war er mir ja immer noch so nah, vor<br />
allem trug ich da sein Kind unter meinem Herzen. Voller Hoffnung es sein nur<br />
eine „Laune“ oder „Torschusspanik“ habe ich die Zeit bis zur Geburt irgendwie<br />
überlebt. Dann gebar ich unsere wundervolle Tochter, zusammen mit ihm und<br />
meiner Mutter. Tief in mir hoffte ich wohl, dieses gemeinsame Erlebnis hätte<br />
etwas verändert, seine Gefühle mir gegenüber wieder aufflammen lassen.<br />
Ein paar Tage später, noch im Krankenhaus, wurden alle meine Hoffnungen<br />
wieder zerstört. Es sei für ihn endgültig, dass er mich verlassen würde.<br />
Und erneut brach alles zusammen.<br />
Da saß ich also zuhause, allein<br />
mit einem Baby das sehr<br />
viel schrie und konnte nicht mehr<br />
aufhören zu weinen.<br />
Mein Leben schien zerstört. Die Welt war zusammengebrochen. Die einfachsten<br />
Handgriffe fielen mir unendlich schwer. Ich fühlte mich so leer und wollte<br />
doch für meine Tochter da sein. Der Anblick anderer Mütter, die glücklich mit<br />
dem Partner am Arm ihre Kinderwägen durch die Straßen schoben, tat so weh.<br />
Der Vater meiner Tochter bemühte sich trotzdem für uns so gut es ging da zu<br />
sein. Auch bei ihm flossen Tränen, was mich aber noch wütender machte.<br />
Zehn Jahre unseres Lebens haben wir schon miteinander verbracht. Glücklich,<br />
so dachte ich. Vor kurzem waren wir aus dem Ruhrgebiet in den Süden gezogen.<br />
Eine berufliche Veränderung stand bei dem Vater meiner Tochter an. Wir<br />
zogen in unsere Traumwohnung und hatten eine tolle Anfangszeit. Dann endlich<br />
nach 1,5 Jahren erfüllte sich auch noch unser Traum vom gemeinsamen Kind.<br />
Alles schien perfekt. Bis er plötzlich einen Tag vor Silvester, nach einer mal<br />
wieder lang durchzechten Nacht, nach Hause kam und mir verkündete, dass er<br />
mich nicht mehr liebe und keine Zukunft für uns beide sieht. Tja, da saß ich nun,<br />
schwanger im 7. Monat, in einer Stadt, in der ich kaum jemanden kannte. Weit<br />
weg von meiner Familie.<br />
Und dann brach mir der Boden<br />
unter den Füßen weg.<br />
Was nun? Ich fasste einen Entschluss, den ich mir vor der Entbindung schon<br />
für den „Worst Case“ überlegt hatte. Ich musste einfach raus aus der gemeinsamen<br />
Wohnung. Also packte ich noch im Wochenbett meine Sachen und zog<br />
mit Sack und Pack mit meiner Tochter nach Hamburg.<br />
Ich brauchte einen<br />
kompletten Neustart.<br />
Ich wollte so weit wie möglich weg sein von dem Menschen, der mir dieses<br />
furchtbare Leid angetan hatte. Weit weg von ihm und all dem Schmerz, den<br />
ich von nun an mit der Stadt, in der wir lebten, verbinde. In Hamburg fing ich<br />
erstmal an mich mit meiner neuen Situation zu arrangieren, eine Bestandsaufnahme<br />
zu machen. Und die fiel erst mal düster aus: Alleinerziehend und ohne<br />
Job. Denn meinen bisherigen Beruf als selbständige Bühnenbildnerin konnte<br />
ich in dieser Konstellation nicht mehr ausüben. Es plagten mich Geldsorgen<br />
und Existenzängste. Zum Glück habe ich eine tolle Familie und tolle Freunde,<br />
die mich sehr unterstützt haben in dieser Zeit.<br />
10 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 11
Aber mit dem Schmerz, mit dem musste<br />
ich ganz alleine fertig werden.<br />
Er fühlte sich unüberwindbar an. Mittendrin im schlimmsten Liebeskummer meines<br />
Lebens, schien es unvorstellbar, dass auch wieder bessere Zeiten kommen.<br />
Und zunächst sollte ich damit recht behalten. Gerade war ich angekommen in<br />
Hamburg, in meinem neuen Leben, schon kam eine Schock-Nachricht nach<br />
der nächsten. Er hat eine Neue. Sie ziehen zusammen. Sie bekommen ein Kind.<br />
Wie ich mich gefühlt habe? Wie in einer schlechten Sitcom! Ich konnte das alles<br />
gar nicht begreifen, auch heute fällt es mir oft noch schwer. Ich fühlte mich, wie<br />
jemand der schon am Boden lag, und in den man immer noch weiter reintritt.<br />
Trotzdem habe ich angefangen mir kleine Jobs zu suchen und arbeiten zu<br />
gehen. Ein Versuch ein bisschen Alltag in den grauen Dunst meines Lebens zu<br />
bringen. Nach einem weiteren Schlag, meine Tochter musste eine Woche ins<br />
Krankenhaus, konnte ich meinen Blick wieder auf mich und auf sie richten. Nicht<br />
mehr nur auf meinen Ex, der ja ständiger Begleiter meiner Gedanken war.<br />
Ich habe angefangen MICH<br />
wieder zu sehen.<br />
Natürlich war ich noch voller Trauer und Wut. Es war die Zeit, als mich der Satz<br />
„Das wird schon alles wieder! Alles wird besser!“ noch wahnsinnig gemacht<br />
hat. „Nein! Es wird nie wieder alles besser“ hätte ich am liebsten allen entgegen<br />
geschrien. Ihr habt doch keinen Schimmer wie ich mich fühle. Ich habe es nicht<br />
getan, denn ich wusste sie meinen es nur gut. Ich fing aber an mir selbst meine<br />
Trauer zuzugestehen. In so einer Situation kann man erstmal keinen Ausweg sehen.<br />
Wie soll das denn auch gehen, die Gefühle, die Trauer überschatten einfach<br />
alles. Von einem geliebten Menschen verlassen zu werden, ist wie, wenn jemand<br />
stirbt, im Körper passieren die gleichen körperlichen Abläufe.<br />
Heute nach knapp drei Jahren, weiß ich,<br />
dass es doch wieder gut werden kann.<br />
Denn niemand in meinem Freundeskreis ist alleinerziehend. Und durch die<br />
Community habe ich so viele alleinerziehende Frauen kennengelernt, das war<br />
für mich ein Wink des Schicksals. Plötzlich war ich nicht mehr alleine, plötzlich<br />
gab es Frauen, die mich und meine Probleme verstanden haben.<br />
Daraus hat sich ein toller Austausch entwickelt und sogar ein Alleinerziehenden<br />
Podcast, den ich zusammen mit einer anderen <strong>Mama</strong> auf die Beine gestellt<br />
hab. Mittlerweile berate ich Mütter und Alleinerziehende zu den Themen<br />
Trennung, Ressourcenaktivierung aber auch Babyschlaf und gefühlsstarke<br />
Kinder. Dies hat sich mittlerweile zu meiner ganz eigenen Herzensangelegenheit<br />
entwickelt und ich helfe Frauen mit meinen Erfahrungen und meinem pädagogischen<br />
Wissen, damit sie sich in manchen Dingen ein bisschen weniger<br />
allein fühlen.<br />
Jetzt kann ich aus vollem Herzen sagen:<br />
Es wird alles gut!<br />
Es kann sich alles zum Guten Wenden – und vielleicht sogar zum Besseren.<br />
Damals habe ich allen, die das auch nur angedeutet haben, den Vogel gezeigt.<br />
Und das auch zu Recht, denn alles braucht seine Zeit. Trennungen müssen<br />
verarbeitet werden, das dauert bei dem einen länger bei dem anderen weniger<br />
lang. All die Trauer, die Wut und die Ängste haben ihre Berechtigung!<br />
Und manchmal, wenn ich am Abend allein auf der Couch sitze, kullern auch<br />
immer noch die Tränen. Aber die dürfen da sein, ich darf sie annehmen, denn<br />
sie gehören zu mir. Die Geschichte, sie gehört zu mir und wird mich immer ein<br />
Stück weit im Leben begleiten. Mittlerweile läuft es übrigens mit dem Vater<br />
meiner Tochter ganz gut. Er versucht, wenn es sein Job zulässt, regelmäßig jeden<br />
Monat zu kommen. Das Verhältnis zwischen uns ist mittlerweile entspannt<br />
und auch meine Tochter lässt sich immer mehr auf ihn ein. Was zu Beginn eine<br />
große Belastung für mich war, ist mittlerweile eine Entlastung. Während die beiden<br />
miteinander spielen, kann ich, z.B endlich mal in Ruhe einen Kaffee trinken.<br />
Mehr über Steffi und ihr Leben als Alleinerziehende findet ihr bei<br />
Instagram unter @superkraft.mama<br />
<br />
Nachdem ich mustergültig all die Phasen nach einer Trennung durchlebt hatte,<br />
fing ich wieder an unser Leben zu planen. Ich hatte schließlich die Chance<br />
bekommen noch mal neu anzufangen. Dass es eine Chance ist sehe ich natürlich<br />
erst jetzt so! Ich habe also versucht meine Energie, die ich vorher in die<br />
Verarbeitung gesteckt hatte, in unser „neues“ Leben zu stecken. Ich fing an zu<br />
studieren. Ich stellte mich komplett neu auf, suchte mir diverse Jobs, um nicht<br />
ausschließlich vom Amt abhängig zu sein, gründete meinen Instagram-Kanal,<br />
in dem ich meine ganze Geschichte öffentlich noch mal aufgearbeitet habe.<br />
Und es war für mich die beste Entscheidung. Bis dato, dachte ich, ich wäre<br />
ganz allein.<br />
Einfühlsam, individuell,<br />
fachlich kompetent –<br />
Unser aktuelles Angebot,<br />
Termine für Sprechstunden<br />
und Infoabende findet ihr<br />
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Email: info@geburtshaus-landshut.de<br />
Isargestade 748<br />
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Wir freuen uns auf euer Kommen!<br />
12 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 13<br />
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Experten klären auf<br />
Trennung – Extremsituation<br />
für Eltern und Kinder<br />
Marianne Nolde<br />
Familienpsychologin und Buchautorin<br />
ausgenommen. Während der „verlassene“<br />
Elternteil eher traurig, wütend<br />
oder gekränkt ist, leidet der andere<br />
vielleicht unter Schuldgefühlen gegenüber<br />
Ex-Partner*in und Kindern, oder es<br />
kommt die Sorge hinzu, dass die Kinder<br />
ihm oder ihr die Trennung übelnehmen<br />
werden und die Beziehung Schaden<br />
nimmt. Die Kinder wiederum sind in ihren<br />
Bindungen verunsichert. Die meisten von<br />
ihnen waren bis dahin davon ausgegangen,<br />
dass ihre Eltern beide selbstverständlich<br />
zu ihrem Leben dazugehören.<br />
Auf einmal ist alles so ungewiss geworden.<br />
Und gerade in dieser Phase, in der<br />
sie besonders viel Unterstützung und<br />
Sicherheit benötigen, sind ihre Eltern<br />
selbst mit ihren Problemen beschäftigt<br />
und eher weniger feinfühlig als in besseren<br />
Zeiten.<br />
erleichtert waren, dass die Phase ständiger<br />
Disharmonie oder beängstigender<br />
Streitigkeiten im Zusammenleben ein<br />
Ende hatte.<br />
2. Worauf muss man achten,<br />
damit Kinder die Trennung<br />
der Eltern gut verkraften?<br />
Kinder lieben in der Regel beide Eltern,<br />
sind mit beiden verbunden und haben<br />
Anteile von beiden über Genetik und<br />
Prägung im Zusammenleben. Wenn das<br />
auch nach der Trennung weiterhin so<br />
sein darf, ist das eine gute Voraussetzung<br />
für einen günstigen Verlauf.<br />
Eine Stolperfalle liegt in der Bereitschaft<br />
der Kinder zur Loyalität. Sie wollen,<br />
dass es ihren Eltern gut geht. Wenn sie<br />
den Eindruck gewinnen, dass eine*r von<br />
ihnen gerade schrecklich leidet unter<br />
der oder dem anderen, dann wollen sie<br />
diesen Elternteil nicht noch dadurch verletzen,<br />
dass sie Trauer über die Trennung<br />
oder Sehnsuchtsgefühle zeigen. Was<br />
ihnen hilft, ist die glaubhafte Erlaubnis,<br />
weiterhin beide Eltern liebhaben zu dürfen.<br />
Das glauben sie am ehesten, wenn<br />
ihre Eltern sich noch so respektvoll wie<br />
möglich begegnen, sich nicht gegenseitig<br />
schlechtmachen und bei Übergaben<br />
der Kinder auch durch ihr Ausdrucksverhalten<br />
zeigen, dass sie wirklich damit<br />
einverstanden sind, wenn ihr Kind jetzt<br />
eine gute Zeit mit dem anderen hat. Ausnahmen<br />
sind natürlich die Fälle, in denen<br />
ein Kind aus objektiven Gründen vor<br />
einem Elternteil geschützt werden muss.<br />
Ich habe als Gutachterin viele Verwicklungen<br />
erlebt, die daraus entstanden<br />
sind, dass Kinder sich nicht mehr<br />
trauten, ihren Eltern wirklich Einblick in<br />
ihre Gefühlslage zu geben. Oft zeigten<br />
sie jedem nur noch einen Ausschnitt ihrer<br />
Gefühle, mit der Folge, dass jeder einen<br />
ganz anderen Eindruck von ihren Bedürfnissen<br />
bekam, was die Eltern dann noch<br />
mehr entzweit hat.<br />
Je besser Eltern es schaffen, ihre eigenen<br />
Konflikte zu lösen, umso weniger<br />
werden die Kinder das für sie übernehmen.<br />
Wenn sie ihre Eltern (wieder) als<br />
hinreichend stark und belastbar erleben,<br />
fällt es ihnen leichter, ihre Gefühle ungefiltert<br />
auszudrücken. Daher – das meine<br />
ich ernst – sollten sich Eltern darüber<br />
freuen, wenn ihre Kinder nach der Trennung<br />
ihre Trauer, Wut oder Enttäuschung<br />
zeigen. Es wäre doch eher bedenklich,<br />
wenn sie auf so eine Erschütterung ihrer<br />
1. Sie waren 36 Jahre lang<br />
psychologische Gutachterin<br />
am Familiengericht. Was<br />
haben sie dabei über<br />
Trennungen gelernt?<br />
Trennungen sind für alle Beteiligten erst<br />
einmal schmerzhaft und oft mit emotionalem<br />
Aufruhr verbunden bei Eltern und<br />
Kindern. Selbst der Elternteil, der die<br />
Trennung gewünscht hat und vielleicht<br />
schon neu verliebt ist, ist davon nicht<br />
14 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
Es gibt aber auch eine gute Nachricht.<br />
So schwer, wie es sich am Anfang<br />
anfühlt, bleibt es für die meisten nicht<br />
dauerhaft. Trennung kann gut ausgehen.<br />
Sie bietet den Eltern eine neue Chance<br />
für ein zufriedeneres, erfüllteres Leben,<br />
wenn das Elternpaar zusammen keinen<br />
Weg dahin gefunden hat. Ich sehe das<br />
nicht so, dass Eltern ihr eigenes Glück<br />
über das Wohl ihrer Kinder stellen, wenn<br />
sie sich trennen. Denn mit unglücklichen,<br />
zerstrittenen Eltern ist das Zusammenleben<br />
als Familie kein wirkliches Glück.<br />
Ich habe Kinder erlebt, die regelrecht<br />
Für die Zahngesundheit<br />
Ihrer Kinder von Anfang an!<br />
Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler<br />
Zahnärztinnen für Kinder- und Jugendzahnheilkunde<br />
Altstadt 218, 84028 Landshut<br />
T 0871 96561661, www.loewenzahn-landshut.de
Bindungen gar nicht emotional reagieren<br />
würden. Zu trauern hilft letztlich, das<br />
Erlebte zu verarbeiten.<br />
3. Sie haben selbst eine Trennung<br />
erlebt. Konnten Sie in dieser<br />
hochemotionalen Situation<br />
von ihren Erfahrungen als<br />
Gutachterin profitieren?<br />
Ich habe davon profitiert, dass ich zu<br />
dem Zeitpunkt schon 8 Jahre lang<br />
erlebt hatte, wie schwer es für Kinder<br />
wird, wenn ihre Eltern dauerhaft um sie<br />
streiten – und wie schwer es auch den<br />
Eltern das weitere Leben macht. Das<br />
wollte ich auf keinen Fall, und darum war<br />
ich besonders motiviert, mit dem Vater<br />
meiner Kinder gemeinsame Lösungen<br />
zu finden und mich um einen wertschätzenden<br />
Umgang zu bemühen. Allein der<br />
Versuch ist schon viel wert, auch wenn<br />
es anfangs noch holperig war. Es wurde<br />
mit der Zeit immer leichter und schließlich<br />
sogar mühelos. Das ist am Anfang<br />
schwer vorstellbar. Um das schaffen zu<br />
können, habe ich mir nach der Trennung<br />
– als Psychologin und Fachfrau – selbst<br />
professionelle Unterstützung für mich gesucht.<br />
Denn Wissen allein genügt nicht,<br />
man muss es auch umsetzen und das<br />
Erlebte emotional verarbeiten können.<br />
4. Was ist entscheidend im<br />
Umgang der Ex-Partner<br />
miteinander, um einen<br />
„Rosenkrieg“ zu vermeiden?<br />
Bei hocheskalierten Trennungskonflikten,<br />
dem sogenannten Rosenkrieg, geht es<br />
darum, um jeden Preis zu gewinnen. Man<br />
misstraut sich gegenseitig zutiefst und<br />
16 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
gönnt sich nichts mehr. Im fortgeschrittenen<br />
Stadium nimmt man sogar eher<br />
Nachteile für sich und die Kinder in Kauf,<br />
als dem oder der anderen irgendeinen<br />
Vorteil zu lassen. Nach meiner Erfahrung<br />
gewinnt bei solchen Entwicklungen am<br />
Ende niemand wirklich.<br />
Stattdessen rate ich dazu, nach Lösungen<br />
zu suchen, die für alle Beteiligten<br />
gut oder wenigstens tragbar sind und bei<br />
denen am Ende niemand als Gewinner<br />
oder Verlierer dasteht. Es gibt sehr gute<br />
Familienanwält*innen, die gerne dabei<br />
unterstützen, solche Lösungen zu finden,<br />
oder man versucht es zunächst mit Beratung<br />
oder Mediation. Ich selbst würde<br />
keinen anwaltliche Vertretung wählen,<br />
die mich mit Tipps versorgt, wie ich den<br />
anderen möglichst effektiv austricksen<br />
kann. Es ist vollkommen in Ordnung, sich<br />
über seine juristischen Möglichkeiten zu<br />
informieren, aber dann kann ich immer<br />
noch selbst überlegen, was davon für<br />
meine Familie wirklich gut passt.<br />
Hilfreich finde ich, sich vor Augen zu<br />
führen, dass der andere Elternteil gute<br />
Seiten hat, die mich mal angezogen<br />
haben. Mir hat immer geholfen, daran zu<br />
denken, dass ich ohne meinen Ex-Mann<br />
diese wunderbaren Kinder nicht hätte,<br />
die ich genau so mit keinem anderen<br />
Mann hätte bekommen können. Und<br />
wenn es anfangs noch schwerfällt, mit<br />
Ex-Partner*innen freundlich umzugehen,<br />
empfehle ich daran zu denken, dass<br />
Kinder am meisten am Modell der Eltern<br />
lernen. Wenn nun schon die Trennung<br />
passiert ist, hat man immer noch die<br />
Möglichkeit, seinen Kindern konstruktive<br />
Konfliktbewältigung vorzuleben.<br />
5. Welchen Tipp möchten Sie<br />
Familien geben, die gerade<br />
am Anfang einer Trennung<br />
stehen?<br />
Ich rate Eltern in dieser Lage, zunächst<br />
miteinander zu überlegen, wie sie die<br />
Betreuung nach der Trennung regeln<br />
wollen, und nicht als erstes die Kinder<br />
nach ihren Wünschen zu fragen, wie<br />
das früher gern gemacht wurde. Damit<br />
sind die betroffenen Kinder, die in der<br />
Regel beide Eltern lieben, meistens<br />
heillos überfordert, und die Gefahr ist<br />
groß, dass sie in Loyalitätskonflikte geraten.<br />
Wenn die Eltern selbst ein Modell<br />
entwickeln, wie sie es machen wollen<br />
und von beruflichen beziehungsweise<br />
zeitlichen Voraussetzungen her können,<br />
dann geben sie damit das Signal: Wir<br />
bleiben euch als Eltern erhalten und<br />
tragen weiter beide Verantwortung für<br />
euch, wenn auch in anderer Weise als<br />
bisher.<br />
Viele zahlreiche weitere Infos von<br />
unserer Expertin findet ihr in dem Buch<br />
„Eltern bleiben nach der Trennung“,<br />
das im letzten Jahr im erschienen ist.<br />
Wir begleiten euch mit viel Einfühlungsvermögen<br />
und Fachwissen durch Schwangerschaft,<br />
Geburt, Wochenbett und die Anfangszeit<br />
mit einem kleinen Wunder in den Armen.<br />
Genießt diese intensive und kostbare Zeit.<br />
Uns ist es wichtig, dass Ihr euren eigenen Weg<br />
durch Schwangerschaft und Geburt gehen<br />
könnt. Dafür steht auch unser Geburtshaus<br />
zur Verfügung.<br />
Die Hebammerei<br />
Waldsteig 2, 84032 Altdorf<br />
Tel. Meike 0160 90863873<br />
Tel. Magdalena 0173 5275202<br />
Sprechstunde: Mi, 9:00 – 11:00 Uhr<br />
(Anmeldung erforderlich)<br />
www.hebammerei-landshut.de<br />
benkler.com · 2020
Dr. Kerstin Kastl Mediatorin,<br />
Fachanwältin für Familienrecht in der<br />
<strong>Landshuter</strong> Kanzlei Dr. Kastl & Kollegen<br />
1. Wann ist, im Falle einer<br />
Trennung, der perfekte<br />
Zeitpunkt, um einen<br />
Anwalt aufzusuchen?<br />
Schon bevor man sich trennt. Denn<br />
mit einer Trennung sind oft Ängste und<br />
Sorgen verbunden, die oft diffus sind. Ein<br />
Anwalt klärt auf, was im Falle einer Trennung<br />
und Scheidung auf Sie zukommt<br />
und gibt auch Wege für strategisches<br />
Vorgehen für die Trennung mit auf den<br />
Weg.<br />
2. Wie kann eine sinnvolle<br />
Strategie exemplarisch<br />
aussehen?<br />
Strategien hängen vom jeweiligen Themenfeld<br />
ab (also Zugewinn, Umgang,<br />
Unterhalt). Im Bereich des Umgangs<br />
und der Kinder wäre oberstes Ziel der<br />
Konsens, die Kinder außen vor zu lassen.<br />
Also dass kein Elternteil den anderen<br />
schlecht macht, nicht die Anwaltsschriftsätze<br />
lesen lässt und kein Zerren am<br />
Kind stattfindet, auch nicht durch Beeinflussung<br />
und materielle Geschenke.<br />
Bezüglich des Zugewinns raten wir, dass<br />
jeder Ehegatte einen Überblick über die<br />
finanzielle Situation der Familie hat –<br />
also welche Konten und Vermögenswerte<br />
vorhanden sind und auch über Kontenbewegungen<br />
und Anlagen. Am bester<br />
zu jeder Zeit in der Ehe – auch wenn nur<br />
einer die Finanzen der Familie regelt.<br />
Wichtig ist, dass Schenkungen die<br />
jeder z. B. von Eltern oder Großeltern<br />
bekommt, dokumentiert und beweisbar<br />
aufgehoben werden.<br />
Ebenso raten wir, dass das Vermögen,<br />
dass am jeder Ehegatte am Tag der<br />
standesamtlichen Heirat (Kontoauszüge<br />
dieses Tages etc.). hat, dokumentiert<br />
wird, damit dies im Fall der Scheidung<br />
dargelegt werden kann. Anfangsvermögen<br />
ist nämlich für den Inhaber im<br />
Zugewinn günstig.<br />
3. Was sind die häufigsten<br />
Ängste von Mandanten? Und<br />
welche dieser Befürchtungen<br />
sind meist vollkommen<br />
unbegründet?<br />
Ängste sind, die Kinder zu verlieren, das<br />
Haus und die wirtschaftliche Absicherung.<br />
Häufig droht ein Partner, dass er<br />
dem anderen „die Kinder nehmen werde“.<br />
Das ist natürlich Quatsch; die Kinder<br />
haben ein Recht auf beide Elternteile<br />
und dürfen nicht instrumentalisiert werden.<br />
Und ein Partner kann, rechtlich,<br />
die Kinder dem anderen nicht nehmen.<br />
Allerdings muss man auch sagen, wenn<br />
ein Partner mit solchen Mitteln arbeitet<br />
– also aufhetzen, bestechen durch<br />
Geschenke und angenehmere Familienregeln<br />
– kann man auch anwaltlich<br />
schlecht gegensteuern. Die Kinder rauszuhalten<br />
sollte eine goldene Regel für<br />
die Eltern sein.<br />
4. Inwiefern hilft eine Mediation<br />
im Falle einer Scheidung?<br />
In einer Mediation bearbeiten die<br />
Ehepartner zusammen mit dem Mediator,<br />
von ihnen ausgewählte Punkten;<br />
sinnvollerweise sollten aber alle Scheidungsfolgen<br />
(Kindesunterhalt, Umgang,<br />
Mehrbedarf Kinder, Familienheim,<br />
Zugewinn, Schulden, Unterhalt für den<br />
Ehepartner, Hausrat, steuerliche Fragen<br />
etc.) abgearbeitet werden, so dass am<br />
Ende alle Folgen geregelt sind und nicht<br />
keine weitere (Streit-)punkte offen sind.<br />
Zu einer solchen Mediation sind juristische<br />
Kenntnisse nötig, so dass ein<br />
anwaltlicher Mediator sinnvoll ist.<br />
Ob die Mediation für das Paar geeignet<br />
ist muss man sehen: Manchmal<br />
brauchen die Ehepartner einen je einen<br />
Anwalt als konkreten Berater hinter sich,<br />
was aber nicht bedeutet, dass dann<br />
mehr gestritten wird. Gerade im Familienrecht<br />
arbeiten die Anwälte auf vernünftiger<br />
Basis zum Wohle der Familie<br />
zusammen.<br />
5. Geschieden, alleinerziehend,<br />
arm. Viele Frauen, egal aus<br />
welcher Bildungsschicht, sind<br />
von diesem Schicksal betroffen.<br />
Wie lässt sich diese<br />
Abwärtsspirale verhindern?<br />
Die Gefahr besteht vor allem dann,<br />
wenn Frauen wegen der Familienarbeit<br />
ihre Arbeit aufgegeben haben. Ich kann<br />
nur jeder Frau raten, in ihrem Beruf zu<br />
bleiben, auch wenn es nur in geringem<br />
Umfang ist. Das ist der beste Weg, um<br />
im Fall einer Trennung ein eigenes Standbein<br />
zu haben.<br />
6. Meist übernimmt ein Partner<br />
mehr an Betreuungszeit für<br />
die Kinder. Gibt es dafür einen<br />
finanziellen Ausgleich?<br />
Das ganze System der Scheidungsfolgen –<br />
also Versorgungsausgleich (= Teilung der<br />
Altersvorsorge), Zugewinn (= Teilung des<br />
Vermögens) und Unterhalt ist darauf ausgerichtet,<br />
diese Nachteile auszugleichen.<br />
Wer nicht oder weniger in die Arbeit<br />
geht, weil er die Kinder betreut, erwirtschaftet<br />
keine Altersvorsorge für sich,<br />
spart kein Vermögen an und hat kein,<br />
oder geringes, laufendes Einkommen.<br />
Genau aus diesem Grund gibt es diese<br />
Absicherungen. Oft wird versucht, demjenigen,<br />
der seine Ansprüche einfordert,<br />
vom anderen Ehepartner ein schlechtes<br />
Gewissen zu machen. Hierfür besteht<br />
kein Grund. Diese Ansprüche sind sein<br />
gutes Recht und für seine Versorgung<br />
dringend nötig.<br />
18 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
ERZIEHEN UND FÖRDERN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 19
Angebote der Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle<br />
für Familien in Trennung und Scheidung<br />
Scheidungshelfer<br />
Rechtsanwalt<br />
Für Eltern, die kurz vor der Trennung stehen,<br />
mittendrin sind oder diese schwierige Lebensentscheidung<br />
bereits hinter sich haben, bietet die<br />
Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle<br />
in Landshut einige Unterstützungsmöglichkeiten an.<br />
Im Erstgespräch geht es zunächst darum,<br />
den angewachsenen Berg aus Fragen,<br />
Sorgen und Ängsten zu sortieren, um wieder einen<br />
klaren Blick zu bekommen.<br />
Neben Einzelgesprächen mit allen Beteiligten<br />
arbeiten die Berater/Innen mit unterschiedlichen<br />
Methoden und Set-tings, um gemeinsam mit den<br />
Eltern Lösungsmöglichkeiten für die momentan<br />
angespannte Familiensituation zu finden.<br />
Der letzte Schritt einer Trennung ist meist die Scheidung.<br />
Spätestens dann ist es sinnvoll einen Rechtsanwalt<br />
zu konsultieren. Die Auswahl ist nicht einfach.<br />
Zwar gibt es zahlreiche Kanzleien, die auf dem Gebiet<br />
des Familienrechts tätig sind, aber die Hemmschwelle,<br />
den Kontakt aufzunehmen ist oft groß. Ein erster<br />
Anruf ist ein wichtiger Schritt. Denn wie so oft entscheidet der erste Eindruck. Wirkt das Gegenüber sympathisch<br />
ist das eine gute Basis. Und dann scheut euch nicht alle Fragen zu stellen, die euch „unter den<br />
Nägeln brennen“! Einige der häufigsten Fehlinformationen und Unklarheiten räumt die Rechtsanwältin für<br />
Familien-und Erbrecht Barbara Biller von der Kanzlei Griete&Biller hier schon einmal aus.<br />
Zur Beratung für Eltern und Kindern<br />
in Trennungs- und Scheidungsfamilien<br />
werden ergänzend folgende Gruppen<br />
und Trainings angeboten:<br />
1. Eine Scheidung ist immer mit hohen Kosten verbunden<br />
Die Kosten richten sich folglich nach den individuellen Einkommens– und Vermögensverhältnissen der<br />
Eheleute. Für den Versorgungsausgleich erhöhen sich die Kosten je nachdem wie viele Rentenanwartschaftsrechte<br />
für die Parteien bestehen. Geringverdiener oder Bezieher von Arbeitslosengeld I oder II<br />
haben meist Anspruch auf Verfahrenskostenhilfe. In diesen Fällen übernimmt die Staatskasse die Kosten<br />
der Ehescheidung.<br />
„Kinder im Blick“ ist ein Elterntraining,<br />
das sich an Eltern in Trennung und Scheidung<br />
richtet. Das Programm wurde von<br />
der Ludwig-Maximilians-Universität in Zusam-menarbeit<br />
mit dem Familien-Notruf<br />
München entwickelt. „Kinder im Blick“ ist<br />
ein standardisiertes Programm mit einem<br />
hohen Praxisanteil.<br />
Die Eltern werden u.a. in Rollenspielen<br />
unterstützt, besonders in der Phase der<br />
Trennung, den Blick auf die Kinder zu<br />
richten. Zudem werden sie angeleitet,<br />
eine hilfreiche Kommunikation mit dem<br />
anderen Elternteil zu finden.<br />
20 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
Ein Gruppenangebot für Kinder aus Trennungs- und<br />
Scheidungsfamilien schafft für Kinder in dieser speziellen<br />
Lebenssituation eine entlastende Möglichkeit, außerhalb<br />
des gewohnten privaten Umfeldes mit Kindern in Kontakt<br />
zu kommen, die mit ähnli-chen Situationen und Gefühlen<br />
konfrontiert sind.<br />
Inhaltlich werden die sich durch Trennung oder Scheidung<br />
der Eltern verändernden Lebensumstände altersgerecht<br />
bearbeitet und die hieraus resultierenden Folgen besprochen<br />
werden.<br />
Erziehungs-, Jugend- und<br />
Familienberatungsstelle Landshut<br />
Gestütstr. 4 a | 0871 8051-130<br />
erziehungsberatung-landshut.de<br />
2. Mit einem gemeinsamen Scheidungsanwalt kann man Geld sparen<br />
Das ist nicht ganz richtig, da ein Rechtsanwalt in einem Scheidungsverfahren nur von einer Partei beauftragt<br />
werden kann. Im Fall einer einvernehmlichen Ehescheidung reicht es aus, wenn sich eine Partei<br />
anwaltlich vertreten lässt und die andere Partei im Rahmen des Scheidungsverfahrens der Scheidung<br />
zustimmt. Zur Zahlung verpflichtet ist alleinig der Auftraggeber. Die Eheleute können aber unter sich<br />
vereinbaren, dass sie sich die Kosten teilen.<br />
3. Im Scheidungsverfahren werden automatisch alle Angelegenheiten wie<br />
z.B. Umgangsrecht, Sorgerecht und Unterhalt gerichtlich geregelt<br />
Wenn man die Scheidungsfolgen wie Umgangsrecht, Sorgerecht, Unterhalt oder auch die Vermögensauseinandersetzung<br />
gerichtlich regeln möchte, müssen die Eheleute jeweils gesonderte Anträge im Scheidungsverfahren<br />
stellen. Da es sich dann nicht mehr um eine einvernehmliche Ehescheidung handelt,<br />
müssen sich in diesem Fall beide Eheleute anwaltlich vertreten lassen.<br />
4. Die Kinder wohnen nach einer Trennung/Scheidung grundsätzlich immer bei der Mutter<br />
Dies ist nicht der Fall. Die Eheleute haben im Normalfall bei Trennung und Scheidung das gemeinsame<br />
Sorgerecht. Sie müssen sich folglich bei der Trennung einigen, wo die Kinder künftig wohnen. Dabei ist<br />
es auch möglich, das sogenannte Wechselmodell zu praktizieren, bei dem die Kinder z.B im wöchentlichen<br />
Wechsel bei einem und dann bei dem anderen Elternteil leben. Das Jugendamt kann bei der<br />
Entscheidungsfindung helfen. Nur im Streitfall entscheidet das Gericht.<br />
Rechtsanwälte Griete & Biller Partnerschaftsgesellschaft mbB<br />
Neustadt 463 · Landshut · T. 0871 97491370
Wendepunkt Trennung:<br />
emotionale Hürden und<br />
neue Familienmodelle<br />
Text: Barbara Wenninger<br />
Eine Trennung ist immer eine Krise, selbst<br />
wenn Sie einvernehmlich beschlossen wird.<br />
Die Eltern müssen ihren ganzen Alltag neu<br />
organisieren, die Finanzen regeln und sich<br />
einigen, bei wem die Kinder leben. Und das<br />
alles in einer Situation, in der im besten Fall<br />
emotionales Chaos herrscht, im schlechtesten<br />
Fall ein totaler mentaler Zusammenbruch<br />
droht. Für Eltern liegt nun die große<br />
Herausforderung darin, gerade nicht den<br />
Blick nur auf sich selbst zu richten, die<br />
eigenen Bedürfnisse und Verletzungen,<br />
sondern an die Kinder zu denken. Denn für<br />
sie ist nicht nur eine Beziehung, sondern<br />
ihre ganze bisherige Welt zu Bruch gegangen.<br />
Aber wie soll man als Eltern diese<br />
Erschütterung der kindlichen Grundfesten<br />
wieder in Ordnung bringen? Wie soll sich<br />
das Weggehen eines Elternteils nicht als<br />
Verlust anfühlen?<br />
Offenbar gibt es Wege, diesen schmerzhaften<br />
Abschied vom Familientraum für<br />
alle Beteiligten so zu gestalten, dass nicht<br />
nur Schmerz, Bitterkeit und Versagen als<br />
Gefühle bleiben, sondern Vertrauen und<br />
eine Hoffnung auf neues Glück. Damit das<br />
gelingt, ist ein wichtiger Schritt sich Hilfe<br />
zu holen, am besten von allen Seiten und<br />
von allen Fachleuten. Denn es gibt einiges<br />
zu Wissen im Trennungsfall. Hier ein kleiner<br />
Auszug an hilfreichen Informationen …<br />
Im Einklang mit internationalen Forschungsbefunden erweist sich auch in<br />
Deutschland die Beziehung getrenntlebender Väter zu ihren Kindern als wenig<br />
stabil. Mindestens ein Drittel aller Trennungs- und Scheidungskinder verliert im<br />
Verlauf der Zeit nach der Trennung den Kontakt zum außerhäuslichen Vater. In der<br />
Kölner Längsschnittstudie waren es sechs Jahre nach der elterlichen Trennung nur<br />
noch 70% der teilnehmenden 46 Kinder, die beide Eltern zu ihrer Familie rechneten.<br />
Nach Befunden einer Internet-Befragung bei rund 3.000 Scheidungsvätern<br />
finden sich Kontaktabbrüche gehäuft in jenen Fällen, in denen der Vater nur über<br />
geringe sozio-ökonomische Ressourcen verfügt, starke Ressentiments gegenüber<br />
der Ex-Partnerin hegt oder eine ungelöste Bindung an sie hat.<br />
Quellen: Walper & Gödde, 2005; Schmidt-Denter & Schmitz, 2002; Amendt, 2004.<br />
Das Konzept der Doppelresidenzen ist umstritten. Laut einer norwegischen<br />
Studie ist es aber die beste Variante der Kinderbetreuung nach einer Trennung.<br />
Forscher haben dabei die psychische Gesundheit von Kindern untersucht,<br />
deren geschiedene oder getrenntlebende Eltern sich die Betreuung im Alltag<br />
nach dem Schlüssel halbe-halbe teilen, mit Kindern verglichen, die nach der<br />
Trennung ihrer Eltern ausschließlich oder überwiegend bei einem Elternteil<br />
leben. Mit dem Ergebnis: Kinder und Jugendliche, die nach der Trennung ihrer<br />
Eltern zu gleichen Teilen bei Vater und Mutter leben, haben weniger psychische<br />
Probleme als Kinder mit anderen Wohnsitzregelungen.<br />
Die 7 Phasen einer Trennung<br />
1. Schockähnlicher Zustand<br />
2. Die Trennung nicht<br />
wahrhaben wollen<br />
3. Zorn und Wut<br />
4. Kämpfen um die Beziehung<br />
5. Depression und Trauer<br />
6. Loslassen<br />
7. Neuorientierung<br />
Rund 1 / 3 aller Ehen<br />
werden geschieden, die<br />
meisten nach 6 Jahren<br />
Ehedauer. Im Durchschnitt<br />
halten Ehen in<br />
Deutschland rund 14,8<br />
Jahre.<br />
22 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
ERZIEHEN UND FÖRDERN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 23
Das hilft, um Kinder durch die schwierige Zeit der Trennung zu begleiten:<br />
Welchen Reaktionen muss ich rechnen, wenn mein Kind erfährt, dass wir uns trennen<br />
wollen? Es gibt alterstypische Reaktionen, die man bei fast allen Kindern beobachten<br />
kann.<br />
• Niemals im Affekt trennen. Wenn ein Elternteil nach einem großen Krach einfach<br />
seine Koffer packt und geht, gerät die Familie in ein großes Chaos. Eine Trennung sollte<br />
immer gut vorbereitet sein.<br />
• Viel Zeit nehmen für's Kind! Versichern Sie ihm immer wieder, dass Sie es weiterhin<br />
unverändert liebhaben. Reden Sie mit ihm, wann immer es Fragen hat.<br />
• Eine verlässliche tägliche Routine. Kinder brauchen das Gefühl von Beständigkeit.<br />
• Voller Achtung über den anderen Elternteil sprechen und den Frust für sich behalten.<br />
Zwingt das Kind nicht, für den anderen Elternteil Partei zu ergreifen.<br />
• Die Betreuung der Kinder möglichst stabil halten, d.h. wenn z.B. der Vater die<br />
Kinder regelmäßig zum Fußballtraining oder Ballett gefahren hat, soll er dies möglichst<br />
auch in Zukunft tun. Auch Krippe, Kindergarten und Schule sollte für die betroffenen<br />
Kinder möglichst gleich bleiben, ebenso Betreuungspersonen.<br />
• Die Beziehung der Kinder zu ihren beiden Elternteilen darf sich trotz der Trennung<br />
nicht ändern. Nur wenn Kinder tatsächlich erfahren, dass <strong>Mama</strong> und Papa, jeder für<br />
sich, genauso bleibt und ihnen genau so viel Liebe und Zuwendung gibt wie vorher,<br />
kann ihnen die Angst genommen werden, dass der andere Elternteil auch noch geht.<br />
» Sehr kleine Kinder verhalten sich häufig<br />
ängstlich oder aggressiv und lassen die<br />
Mutter oder den Vater kaum noch aus<br />
den Augen. Häufig nässt ein kleines Kind<br />
dann wieder ein oder verlangt nach seinem<br />
längst abgegebenen Schnuller.<br />
» Kinder im Kindergartenalter zeigen<br />
ähnliche Verhaltensweisen, doch können<br />
sie schon stärker ihre Gefühle zeigen. Da<br />
sie sich in diesem Alter als Mittelpunkt ihrer<br />
kleinen Welt erleben, geben sie sich häufig<br />
die Schuld an der Trennung der Eltern.<br />
» Jüngere Schulkinder können bereits<br />
durchaus Verständnis für die elterlichen<br />
Probleme aufbringen. Dennoch sehen sie<br />
sich einer Trennung der Eltern ohnmächtig<br />
ausgeliefert und empfinden Trauer und Wut.<br />
Die schulischen Leistungen können nun<br />
plötzlich nachlassen und Verhaltensauffälligkeiten<br />
auftreten.<br />
» Ältere Schulkinder beginnen sich bereits<br />
um ihre Eltern zu sorgen. Sie leiden<br />
darunter, wenn es Papa oder <strong>Mama</strong> nicht<br />
gut geht. Sie übernehmen oft aus diesem<br />
Gefühl heraus Verantwortung für Dinge,<br />
für die sie eigentlich noch zu jung sind.<br />
» Jugendliche zeigen sich in ihren Reaktionen<br />
auf eine bevorstehende Trennung sehr<br />
widersprüchlich. Zum einen sind sie sehr<br />
einfühlsam den Beziehungsproblemen der<br />
Eltern gegenüber. Andererseits zeigen sie<br />
mit Wut ihre grenzenlose Enttäuschung<br />
über den Verlust ihrer vorher intakten<br />
Familie.<br />
Dabei gilt: Das konkrete Erleben ist viel wichtiger als alle Versprechen.<br />
• In der Kindererziehung in allen wesentlichen Punkten abstimmen. Die getroffenen<br />
Absprachen sollten von Zeit zu Zeit unter die Lupe genommen und verändert werden.<br />
Ein solches gemeinsames Erziehungskonzept mit offenen Aussprachen verhindert im<br />
übrigen, dass Sie nicht in Spiele verwickelt werden, in denen Ihr Kind sagt "bei Papa<br />
darf ich aber immer..." oder "<strong>Mama</strong> hat aber gesagt..."<br />
• Kinder sollten attraktive Freizeiterlebnisse mit beiden Elternteilen teilen, damit nicht<br />
der eine von beiden plötzlich begehrter wird.<br />
Zertifizierte<br />
Handtherapie<br />
Wie Kinder langfristig mit der Trennung und Scheidung ihrer Eltern fertig werden,<br />
ist weniger von der Tatsache der Trennung selbst abhängig, sondern vor allem von den<br />
Bedingungen vor und nach der Trennung.<br />
benkler.com · 2019<br />
Physiotherapie<br />
für Säuglinge, Kinder<br />
und Erwachsene<br />
Osteopathie<br />
für Säuglinge, Kinder<br />
und Schwangere<br />
Ergotherapie<br />
u.a. zertifzierte Handtherapie<br />
Kassenbezuschusste Kurse<br />
für Schwangere und<br />
frischgebackene <strong>Mama</strong>s<br />
Schroththerapie bei Skoliose<br />
24 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERZIEHEN UND FÖRDERN<br />
Minge & Bettermann GbR<br />
Termine nach Vereinbarung<br />
Sankt-Wolfgang-Platz 15<br />
84032 Landshut<br />
Tel. 0871 97 47 48 94<br />
www.tausche-minge.de
Kolumne<br />
Josepha und Markus: Nachdem sie<br />
sich vier Wochen gekannt haben,<br />
halten die Beiden einen positiven<br />
Schwangerschaftstest in der Hand.<br />
Kinder, Familie und Ehe stand bis<br />
dahin nicht auf ihren Lebensplänen.<br />
Nun sind sie verheiratet, zu viert und<br />
berichten bei uns über ihren Alltag<br />
als Künstlerfamilie.<br />
Shooting<br />
mit Josepha<br />
und Markus<br />
Erster Shooting Abbruch.<br />
Er zieht sich um.<br />
Zeitgleich mit den Kindern kommt er<br />
zurück. Also Planänderung. Gleich alle<br />
zusammen. Die Jungs haben richtig<br />
Bock. Also Bock auf rumrennen und<br />
Süßigkeiten essen. Denn natürlich haben<br />
wir den Fehler gemacht, ihnen VOR<br />
dem Shooting einen Lutscher zu geben.<br />
Würde uns bei Kunden nie passieren. Die<br />
Hälfte der Bilder sind also mit Lutscher<br />
im Mund und die andere Hälfte sieht<br />
ungefähr so aus:<br />
Keiner will<br />
sitzen bleiben<br />
Wir schicken Franz auch wieder zur Oma<br />
rüber und besinnen uns wieder darauf,<br />
dass Shooting mit Kindern eigentlich echt<br />
Spaß macht. Wenn es nicht die Eigenen<br />
sind.<br />
DANKE Micha, unserer Teamfotografin,<br />
für deine Geduld und diesen doch sehr<br />
zauberhaften Moment mit meinen Mann:<br />
Markus würgt mich!<br />
Wie ist man denn immer gscheid bei<br />
anderen Leuten. Wenn Menschen zu uns<br />
kommen zum Fotografieren, führen wir<br />
ein Telefonat zuvor, wobei sie alle Fragen<br />
stellen können die sie bewegen. Wir reden<br />
über den Ablauf beim Shooting, über<br />
die Klamotten, über Kinder beim Shooting<br />
- ALLES. Dann bekommen sie noch<br />
einen digitalen Fotoguide geschickt und<br />
fühlen sich sicher bestens vorbereitet.<br />
Ich weiß, dass die meisten trotzdem<br />
nervös sind, wenn sie zu uns kommen.<br />
Weil man ja auch nicht weiß: was passiert<br />
genau, wie reagieren die Kinder und was<br />
ist, wenn Markus und ich doch einfach<br />
nur zwei Idioten sind. Aber meistens<br />
löst sich diese leichte Anspannung sehr<br />
schnell und die Menschen fühlen sich<br />
sehr wohl bei uns.<br />
Nicht so bei uns selbst! Markus und ich<br />
müssen/dürfen vor die Kamera, weil<br />
wir für unsere neue Homepage aktuelle<br />
Fotos brauchen.<br />
Ehekrise vorprogrammiert.<br />
Natürlich hält sich der Markus an keine<br />
unserer gscheiden Angaben und zieht ein<br />
Hemd an, das wohl in der Corona Zeit<br />
etwas eingegangen ist Stock und steif<br />
steht er da und wartet. Nur auf was? Ich<br />
versuche gute Stimmung zu machen,<br />
denn ich weiß ja, gleich kommen die Kinder<br />
dazu und die tollen natürlichen rum.<br />
Die authentisch liebevollen Paarbilder<br />
sollten dann im Kasten sein. Nach vier<br />
Minuten hat Markus das Studio verlassen.<br />
Lieber toben als shooten<br />
Xaver und Franz streiten<br />
sich volles Rohr und Xaver<br />
verlässt das Studio. Zweiter<br />
Shooting Abbruch.<br />
Dritter Shooting Abbruch.<br />
Zum Glück gab’s auch noch ein paar gelungene<br />
Bider. Die könnt ihr demnächst<br />
in einem Blogartikel auf unserer neuen<br />
Homepage sehen.<br />
www.josephaundmarkus.de<br />
<strong>26</strong> <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | FÜHLEN UND DENKEN FÜHLEN UND DENKEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 27
Trends<br />
Diesen Sommer geht’s<br />
zum Kochen nach draußen<br />
Mit steigenden Temperaturen ziehen auch wieder Duftschwaden von frisch Gegrilltem durch<br />
die Wohngebiete. Tatsächlich wird das Kochen unter freiem Himmel immer beliebter. Und dazu<br />
gehört längst nicht mehr nur das Steak vom Grill. Die Ausstattung wird immer umfangreicher<br />
und damit steigen auch die Möglichkeiten. Inzwischen wird auf den heimischen Grills gegart,<br />
gebacken und geräuchert. Zum Repertoire der Outdoor-Köche gehören neben Fleisch und<br />
Wurst auch Gemüsevariationen und selbst Backwaren.<br />
Veggie<br />
Die neueste Welle, die derzeit die ganze Grill-Gemeinde erfasst: Grillen ohne<br />
Fleisch oder Wurst. Es gibt inzwischen unzählige spannende Gemüserezepte für<br />
den Grill und sogar grillbaren Fleischersatz, der schmeckt. Ja, der Fleischesser<br />
sogar in die Irre führen kann.<br />
Besonders nachhaltig: Pflanzenblätter statt Alufolie verwenden. Rhabarber-,<br />
Kohl-, Mangold-, Beinwell und Weinblätter eignen sich hervorragend als umweltfreundliche<br />
und aromatische Alternative.<br />
Kohle<br />
Außenküche<br />
Das nächste Level beim Freiluft-Kochen heißt: Außenküche. Neben der eigentlichen Kochstelle<br />
verfügt eine Outdoor-Küche über ausreichend Arbeitsfläche, Stauraum für Küchenutensilien<br />
und über ein Spülbecken mit Wasserhahn. Der Wasseranschluss ist leicht gelegt.<br />
Einfach den Gartenschlauch mit dem üblichen Garten-Stecksystem an die Spüle anschließen<br />
und schon gibt es fließendes Wasser. So ausgestattet ist eine Kochvorbereitung mit<br />
putzen, waschen und schneiden wie im Innenbereich möglich. In der Luxusversionen<br />
verfügt die Gartenküche dann auch über elektrische Geräte wie Ofen oder Kühlschrank.<br />
Hier muss aber spätestens zum Verlegen der Leitungen ein Profi ran.<br />
Schon einmal von Binchotan-Kohle gehört? Das Produkt kommt aus Japan und<br />
wird auch als „teuerste Kohle der Welt“ bezeichnet. Binchotan-Kohle brennt<br />
anders als herkömmliche Holzkohle: gleichmäßiger, leiser und heißer. Sie raucht<br />
nicht, sondern verbrennt fast rückstandsfrei. Über spezielle Händler ist sie auch<br />
hierzulande erhältlich.<br />
Die TAGWERK Biometzgerei<br />
Wir stehen für Qualität mit Respekt<br />
Aus Achtung vor dem Tier<br />
Zu ökologischen Kreisläufen gehört auch die<br />
Tierhaltung. Zum ökologischen, wertschätzenden<br />
Gedanken gehört das Tierwohl. In Aufzucht, Haltung<br />
und Umgang. Wann hört der ökologische und<br />
wertschätzende Umgang auf? Beim Abtransport in<br />
den Schlachthof? Nach der Schlachtung? Oder ist<br />
die ökologische, wertschätzende Einstellung doch<br />
eher ganzheitlich? Und beinhaltet den respektvollen<br />
Umgang mit dem Tier auch im Schlachthof<br />
und bei der Ganztierverwertung. Wir von TAGWERK<br />
haben uns dem Thema ganzheitlich angenommen<br />
und als besonderes Projekt die TAGWERK Bio Metzgerei<br />
gegründet.<br />
Kompromisslos BIO<br />
Alle Tiere kommen aus landwirtschaftlichen<br />
Betrieben, die Mitglied in einem anerkannten Bio<br />
– Anbauverband sind. Dies bedeutet eine aufwändige<br />
Fütterung und Haltung nach deren strengen<br />
Vorgaben! Natürlich biologisch aufgezogen und gefüttert,<br />
werden die Tiere auf kurzem Transportweg<br />
zur Biometzgerei gebracht. Nach einer Ruhephase<br />
über Nacht werden sie dann stressarm einzeln<br />
geschlachtet! Soweit wie möglich wird dann das<br />
ganze Tier verwertet- vom Kopf bis zum Schwanz.<br />
nachvollziehbare Regionalität<br />
Die TAGWERK Biometzgerei liegt in Niederhummel,<br />
Landkreis Freising. Alle zuliefernden landwirtschaftlichen<br />
Betriebe befinden sich ca. 50 km um<br />
Niederhummel herum. Kaufen kann man dann die<br />
schmackhaften Fleisch- und Wurstwaren zum Beispiel<br />
in der Metzgerei, den TAGWERK BioMärkten,<br />
VollCorner BioMärkten, den Öko-Lieferdiensten.<br />
Durch die kurzen Wege zur TAGWERK Biometzgerei<br />
und die angeschlossenen Verkaufsstrukturen<br />
im Erdinger und Münchner Umland ergeben sich<br />
geschlossene regionale Kreisläufe.<br />
Handwerklich hergestellt<br />
So kreieren wir für Sie eine wertvolle, schmackhafte Produktvielfalt.<br />
www.tagwerkbiometzgerei.de · Ein Mitmachprojekt: www.tagwerk.net<br />
Anzeige<br />
Durch die schlachtwarme Verarbeitung kann auf<br />
künstliche Phosphate verzichtet werden. Außerdem<br />
verwenden wir grundsätzlich kein Nitritpökelsalz<br />
und Hefeextrakte! Diese besondere Art der<br />
Verarbeitung ist äußerst zeitintensiv, und erfordert<br />
von unserem kleinen Metzgerteam Tag für Tag auf’s<br />
Neue hohes handwerkliches Geschick.<br />
28 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERLEBEN UND ENTDECKEN
Grillgenuss für<br />
jeden Geschmack<br />
Es ist kaum zu glauben, was auf einem Grill inzwischen möglich ist. Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder gar<br />
Backwaren können in höchster Qualität auf die unterschiedlichsten Arten zubereitet werden. Entscheidend<br />
dafür ist der passende Grill und das entsprechende Zubehör. Vorreiter bei vielen Innovationen ist Weber ©.<br />
Die Firma Grimm in Landshut ist Weber World Händler und Weber Premium Service Partner.<br />
Smokefire EX4 oder EX6<br />
Wer den Holzfeuergeschmack liebt, für den ist der SMOKEFIRE<br />
EX4 oder EX6 das Richtige. Der Holzpelletgrill von Weber © ist<br />
der Spezialist für alle Temperaturbereiche. Ob scharf angebratenes<br />
Steak, bei geringer Hitze gegarte Spare Ribs, geräucherter<br />
Fisch oder Pulled Pork– bei Geschmack und Grillzeit sind keine<br />
Grenzen gesetzt. Für den optimalen Garzeitpunkt sorgt die<br />
präsize Steuerung von Weber© connect.<br />
Anzeige<br />
Ganz neu:<br />
SMART grillen. Möglich ist das mit iGrill, einem<br />
bluethooth gesteuerten Digitalthermometer, das auf<br />
die Sekunde genau den gewünschten Garzustand meldet.<br />
Mit Weber © connect, einer Kommunikationsbox samt<br />
App. Damit wird das Grillvergnügen rundum digital<br />
unterstützt, vom Anzünden bis zum Servieren. Mit<br />
Thermometer, Schritt für Schritt -Anleitungen, Rezepten,<br />
Tipps und Tricks überzeugt das neue System nicht<br />
nur Technik-Fans. Übrigens: Weber © connect ist nicht<br />
nur am Grill, sondern auch in der Küche verwendbar!<br />
Weber Traveller<br />
Der WEBER© TRAVELLER ist perfekt für den mobilen<br />
Einsatz daheim oder unterwegs. Der tragbare Gasgrill<br />
sitzt auf einem komplett zusammenklappbaren Rollwagen.<br />
Auch bei minimalem Stauraum hat man mit<br />
dem TRAVELLER einen einfach bedienbaren Gasgrill<br />
für einen niedrigen bis hohen Temperaturbereich zur<br />
Hand.<br />
Dieses Fleisch gehört<br />
auf den Grill?<br />
Wie erreiche ich den richtigen Garpunkt? Wie grille ich Beilagen und ein Dessert?<br />
Dieses und vieles mehr erlebt man bei den Grillkursen, die die Firma Grimm<br />
zusammen mit dem Romantik Hotel Fürstenhof in Landshut unter der Leitung<br />
mit André Greul anbietet. Mehr dazu unter: hotel-fuerstenhof-landshut.de<br />
Gourmet BBQ System<br />
Unendliche Möglichkeiten beim Grillen eröffnet das<br />
Weber© Gourmet BBQ System. In eine Aussparung<br />
im Grillgitter kann je nach Bedarf verschiedenes Zubehör<br />
eingesetzt werden, zum Beispiel Pfanne, Wok,<br />
Dutch Oven, Waffeleisen oder ein Pizzastein. So gibt<br />
es kaum mehr ein Rezept aus der klassischen Küche,<br />
das nicht auch auf dem Grill zubereitet werden kann.<br />
Unser Fazit: Der Pizzastein für den Grill ist ein<br />
Muss. Die Ergebnisse erinnern an klassische Steinofen-Pizzen<br />
und das gemeinsame Belegen macht auch<br />
noch Spaß. Für dieses Gericht gibt’s sicher auch<br />
„Daumen hoch“ von den Kindern!<br />
Altstadt 252 | 0871 9749990 | mein-grimm.de | derhobbykoch.de<br />
30 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERLEBEN UND ENTDECKEN
Das sind die häufigsten Fehler am Grill<br />
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Grillgut mit einer Gabel anstechen<br />
Wer das Fleisch auf Grund von fehlendem<br />
Grill-Besteck behelfsmäßig mit der Gabel ansticht<br />
und wendet, riskiert, dass das Fleisch an Flüssigkeit<br />
verliert und trocken und zäh wird. Deshalb:<br />
Besser in eine ordentliche Grillzange investieren!<br />
Zu häufiges Wenden<br />
Auch hier läuft das Fleisch Gefahr, auszutrocknen.<br />
Daher: Fleisch höchstens vier Mal wenden, Würste<br />
sogar nur ein Mal.<br />
Zucker in der Marinade<br />
Wer sein Fleisch mariniert isst, sollte Zucker oder<br />
Honig in der Marinade vermeiden. Beide Produkte<br />
karamellisieren, wodurch das Fleisch verbrennt.<br />
Falsches Öl verwenden<br />
Jedes Öl hat einen anderen Rauchpunkt, wobei<br />
kaltgepresste Öle bereits bei 130 Grad zu rauchen<br />
beginnen und daher nicht unbedingt zum Grillen<br />
geeignet sind. Gut geeignet sind heißgepresste<br />
Öle wie raffiniertes Oliven-, Erdnuss-, Raps-,<br />
Soja- und Sonnenblumenöl sowie Butterschmalz.<br />
Flüssigkeiten auf das Grillgut gießen<br />
Die Flüssigkeit wirbelt Aschepartikel auf,<br />
außerdem entsteht Qualm – beides ist gesundheitsschädlich!<br />
Gleiches gilt für das beliebte Bierdosenhähnchen,<br />
da die bedruckte Dose Giftstoffe<br />
freisetzt, sobald sie stark erhitzt wird.<br />
Fleisch zu lange im Kühlschrank lassen<br />
Das Grillgut je nach Außentemperatur mindestens<br />
eine halbe Stunde vor dem Grillen aus dem Kühlschrank<br />
nehmen. Sobald das Fleisch Zimmertemperatur<br />
hat kann es auf den Grill.<br />
Das Fleisch sofort nach dem Grillen anschneiden<br />
Fünf Minuten Ruhezeit sorgt dafür, dass sich die<br />
Flüssigkeit wieder im Fleisch verteilt, welches dann<br />
schön saftig ist.<br />
Fleisch zu früh auf den Rost legen<br />
Zwischen 170 und 230°C ist der richtige Temperatur,<br />
um das Grillgut aufzulegen.<br />
Mageres Fleisch grillen<br />
Wer sich für mageres Fleisch entscheidet riskiert,<br />
dass es sehr schnell trocken wird. Stattdessen:<br />
Stücke mit einer leichten Fettmaserung, die dafür<br />
sorgt, dass das Fleisch saftig bleibt und seinen<br />
guten Geschmack behält. Auch ein Fettrand am<br />
Fleisch schützt es vor dem Austrocknen und kann<br />
bei Bedarf nach dem Grillen entfernt werden.<br />
Fisch direkt auf den Rost legen<br />
Auch wenn Fleisch, Würste, Gemüse und Grillkäse<br />
in der Regel direkt auf den Rost kommen – Fisch<br />
braucht einen speziellen Grillkorb oder sollte aufgespießt<br />
werden. Denn auch wenn man den Rost<br />
zuvor mit Öl eingerieben hat läuft man bei Fisch<br />
leicht Gefahr, dass die knusprige Haut anklebt.<br />
Das perfekte Sortiment<br />
für entspannte Grillabende<br />
Was zu einem Grillspaß für die ganze Familie dazugehört<br />
weiß Anton Brunnbauer ganz genau. Denn der<br />
neue Inhaber des Edeka Brunnbauer in Wörth ist Vater<br />
von vier Kindern. Und sobald die Temperaturen steigen<br />
wird gerne ausgiebig gegrillt. Ein Garant für ein leckeres<br />
Menü sind viele frische Zutaten.<br />
Für uns hat die Familie einmal eine passende<br />
Einkaufsliste zusammengestellt.<br />
Natürlich findet ihr alle diese Produkte bei<br />
Edeka Brunnbauer in Wörth. Neben einer großen<br />
Auswahl erwartet euch dort auch Top-Qualität.<br />
Bei frischem Obst und Gemüse setzt Anton<br />
Brunnbauer in seinem Markt auf viele Bioartikel<br />
und regionale Lieferanten. Das garantiert mehr<br />
Frische, mehr Geschmack und mehr Nachhaltigkeit.<br />
Übrigens gibt es den Großteil alles Produkte<br />
in der Obst- und Gemüse-Theke als unverpackte<br />
Ware.<br />
Einkaufsliste<br />
Feisch und Grillspezialitäten<br />
Dry Aged-Fleisch für Papa!<br />
Info: Dry Aged Fleisch wird in einem<br />
speziellen Schrank abgehangen und<br />
so veredelt. Dadurch wird das Fleisch<br />
geschmackvoller und besonders zart<br />
Grill-Gemüse<br />
Zucchini, Auberginen, Paprika, Kartoffeln<br />
Salate<br />
Verschiedene Blattsalate, Tomaten,<br />
Radieschen, Spargel<br />
Obst<br />
Melonen, Äpfel, Bananen<br />
Anton Brunnbauer e.K · EDEKA Wörth a.d. Isar<br />
<strong>Landshuter</strong> Str. 45 · Wörth a.d. Isar<br />
Familie<br />
Brunnbauer<br />
wünscht euch<br />
viel Spaß<br />
beim Grillen<br />
Beilagen<br />
Kräuterbutter, Dips, Grillkäse,<br />
Kräuterbaguette, Grillsaucen<br />
Sonstiges<br />
Anzünder, Holzkohle, Briketts
Minimalistisch kochen –<br />
Das beste zubehör<br />
GSI 1-Person Essens-Set<br />
Teller, Schüssel, Tasse und Besteck<br />
aus leichten aber dennoch robusten<br />
Cascadian Material von GSI. BPA- frei!<br />
18,95 Euro<br />
GSI Microlite Javapress<br />
GSI hat sich vorgenommen, die beste vakuumisolierte<br />
French Press auf dem Planeten zu entwickeln und sie<br />
in ein cleveres Paket einzubauen, das Sie überallhin<br />
mitnehmen können. Mit dem charakteristischen Fokus<br />
auf Effizienz, Leistung und Raffinesse haben Sie einen<br />
kompromisslosen Ansatz gewählt, um Nutzen und Design<br />
auszubalancieren und die Möglichkeiten der Tragbarkeit<br />
der French Press für immer neu zu definieren.<br />
39,95 Euro<br />
GSI Rakau Besteck-Set<br />
Alltägliches, kompaktes Besteck für den Einsatz<br />
von zu Hause bis ins Büro und zurück. Herge<br />
stellt aus massivem FSC-zertifiziertem Buchenholz.<br />
9,95 Euro<br />
GSI Küchenset 24-teilig<br />
Dieses 24-teilige Set enthält vier Bestecksets, Klappwerkzeuge, ein<br />
Schneidebrett, ein Universalmesser, Gewürzstreuer und vieles mehr.<br />
Das kompakte Set wiegt nur knapp 1 kg.<br />
69,95 Euro<br />
GSI Faltgrill<br />
Klappbarer Grill mit robustem, doppeltem<br />
Edelstahlrahmen! Der Grill mit faltbaren<br />
Standbeinen kann einfach übers Feuer<br />
oder über die Kohlen gestellt werden und<br />
hält dank seiner stabilen Bauart auch<br />
umfangreiches Grillgut aus.<br />
29,95 Euro<br />
GSI Toaster<br />
Hergestellt aus langlebigem Edelstahl,<br />
ist der Glacier Stainless Toaster mit einem<br />
feinenStahlgeflecht ausgestattet, das die<br />
Wärme gleichmäßig verteilt, um schnell und<br />
gleichmäßig zu rösten.<br />
13,95 Euro<br />
34 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERLEBEN UND ENTDECKEN<br />
Neustadt 464 | 84028 Landshut | 0871 21290 | www.alpenstrand.de
Camping –<br />
Traumurlaub für Familien<br />
Sind die Kinder beschäftigt, haben auch die Eltern Zeit zum Entspannen. Das<br />
gilt ganz besonders für den Urlaub. Deshalb ist Camping perfekt für Familien.<br />
Nirgends können Kinder so wunderbar toben wie im Freien zwischen Zelten und<br />
Wohnmobilen. Frische Luft, Abwechslung, viel Platz und eine entspannte Atmosphäre<br />
sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. Und das Beste: Freunde sind<br />
schnell gefunden. Denn meist sind alle Kinder rund um die Uhr gemeinsam draußen<br />
unterwegs. Da bleibt dann auch für die Eltern Zeit für einen entspannten Plausch<br />
mit den Nachbarn.<br />
Hier noch ein paar tolle Spiel-Ideen<br />
» Wasser macht Spaß: Deshalb nehmt für die ganz Kleinen ein aufblasbares Planschbecken<br />
mit. Mit ein paar Wasserpistolen dazu haben auch die größeren Kinder<br />
eine Riesen-Gaudi.<br />
» DIY – „Do it yourself“ – heißt die Devise. Auch auf dem Camping-Platz lassen sich<br />
so tolle Spiele erfinden. Leere PET-Flaschen geben z.B. prima Kegel ab, wenn sie<br />
mit Sand oder Wasser gefüllt werden. Dazu eine Wasserbombe mit Sand gefüllt,<br />
schon ist das Kegelspiel komplett. Die mit Sand gefüllten Wasserbomben sind<br />
übrigens auch ideal, um Boule oder Boccia zu spielen oder Jonglieren zu lernen.<br />
» Auch ohne Zubehör lassen sich tolle Spiele kreieren. Besonders beliebt sind Laufspiele<br />
wie „Fangen“, „Verstecken“, „Räuber und Gendarm“ oder „Versteinern“. Diese<br />
können abgewandelt und in Rollenspiele eingebaut werden. Zum Beispiel wird<br />
aus „Fangen“ eine Herde Pferde die eingefangen werden muss. Lasst einfach eurer<br />
Phantasie freien Lauf!<br />
Das solltet ihr unbedingt im Gepäck haben<br />
» Plan B für Regenschauer, zum Beispiel ein Schwimmbad oder ein<br />
kindertaugliches Museum in der Nähe heraussuchen.<br />
» Immer ein Extra-Set an Wechselklamotten, falls die angezogenen<br />
Sachen nass oder sehr dreckig werden.<br />
» Kleine Reiseapotheke mit Pflaster und ein paar Notfallmedikamenten.<br />
» Licht. Bei Dunkelheit haltet ihr so nachts die „Monster“ in Schach oder könnt<br />
spontan eine Nachtwanderung starten. Tipp: Damit die Kids auch abends auf<br />
dem sicheren Gelände des Campingplatzes spielen können, empfehlen sich<br />
Stirnlampen.<br />
» Eine Isolierte Decke: Perfekt für Krabbelkinder und alle, die gerne am Boden<br />
sitzen. Ein trockener Hosenboden hält die ganze Familie bei Laune.<br />
» Verpflegung für unterwegs: Kekse, Kuchen, Obst, Müsliriegel – Snacks für die<br />
Fahrt und auf Ausflügen halten den Hunger im Zaum und spenden Energie.<br />
Pixabay<br />
..<br />
Kindertraume<br />
Lassen Sie Ihre Kinder abheben in eine Welt voll Phantasie und Abenteuer<br />
Alles rund ums Kind, Top-Qualität, Persönlichkeit<br />
und ein riesiges Sortiment auf 1.900 qm!<br />
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Nur mal kurz die<br />
Welt retten …<br />
In dieser Rubrik wollen wir euch Tipps geben, wie ihr umweltschonender durch den Alltag<br />
kommt, wo ihr Informationen und Anleitungen findet, um euren ökologischen Fußabdruck<br />
grün erblühen zu lassen und wie Umweltschutz auch richtig Spaß machen kann. Über Anregungen<br />
von euch freuen wir uns! Schreibt einfach an info@landshuter-mama.de unter dem<br />
Stichwort „Welt retten“ und gestaltet diese Seiten mit.<br />
Alternative Putzmittel<br />
Und zwar mit effektiven Mikroorganismen.<br />
Die Zusammensetzung der Mikroorganismen<br />
ist so gestaltet, dass sie eine probiotische<br />
Gemeinschaft bilden. Als solche verdrängen<br />
sie in ihrem Lebensraum pathogene Keime<br />
und Nahrung. Eine umweltschonende<br />
Alternative zu herkömmlichen Putzmitteln.<br />
Kostenlose<br />
Energieberatung<br />
Die Nebenkosten zu hoch, der Fördermitteldschungel<br />
undurchdringlich? Und geht es auch grüner? – Jede Menge<br />
Fragen, die ein Fachmann meist schnell klären kann. Und<br />
das Beste: Die Energieberatung der Verbraucherzentrale<br />
berät kostenlos.<br />
Der Energie-Check findet online, telefonisch oder im<br />
persönlichen Gespräch statt. Die Berater informieren<br />
anbieterunabhängig und individuell. Weitere Informationen<br />
findet ihr auf www.verbraucherzentrale-energieberatung.de<br />
Unser Leser-Tipp von Linda Schreiber:<br />
Zusammen mit meiner Tochter habe ich nun schon zum zweiten<br />
Mal Waschmittel selbst gekocht. Es handelt sich dabei um ein<br />
Rezept aus Kernseife und Soda.<br />
Hier findet ihr die Anleitung: www.youtube.com/watch?v=zGidOASlmSw)<br />
Das Waschmittel riecht recht angenehm und hat sich auch mittels gemeinschaftlicher<br />
Waschküche im Mehrparteienhaus schon rumgesprochen bzw.<br />
bei Nachbarn bewährt. Ein leicht umzusetzendes und günstiges Flüssigwaschmittel,<br />
das mit ätherischen Ölen individuell „beduftet" werden kann<br />
und Müll einspart.<br />
38 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | ERLEBEN UND ENTDECKEN
Trendige Boho-Kissen<br />
mit der japanischen Shibori-Technik gefärbt<br />
1<br />
Zunächst werden die Kissen nach<br />
verschiedenen Methoden gewickelt,<br />
gefaltet und gepresst.<br />
Siehe einzelne Anleitungen<br />
Die japanische Färbetechnik Shibori ist<br />
die Verwandte desbei uns eher bekannten<br />
Batiken. Durch Abbinden und Pressen<br />
entstehen die typischen Muster.<br />
Die Technik ist bis ins 8. Jahrhundert<br />
nach Christus zurückzuführen und<br />
ist heute eine Volkskunst.<br />
3<br />
2<br />
Die fertigen Pakete 1 Stunde<br />
lang im Wasser einweichen<br />
4<br />
Material<br />
Weiße Baumwollkissen in<br />
unterschiedlichen Größen<br />
Schnur, Gummis<br />
Holzklötzchen (2x rechteckig,<br />
2x dreieckig, 1x kantiger Stab)<br />
2 Schraubzwingen<br />
alter Staubsaugerschlauch<br />
2 Packungen Textilfarbe<br />
(Simplicol: 1xblau, 1xschwarz)<br />
Eine große Plastikwanne<br />
Die Stoffpakete in das<br />
Farb-Bad legen und 1 Stunde<br />
ruhen lassen.<br />
Dann zunächst das Fixierpulver in<br />
der Wanne mit 40-60 Grad warmen<br />
Wasser auflösen. Danach die beiden<br />
Farben zugeben und alles gut verrühren.<br />
5 6<br />
Danach die Stoffe herausnehmen,<br />
gut wässern und auswickeln.<br />
Die gefärbten Kissen noch<br />
einmal in der Waschmaschine<br />
bei 30 Grad waschen.<br />
WOHNEN UND GESTALTEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 41
Kissen mit Linien<br />
Das Kissen der Länge nach einmal falten<br />
und dann um den Staubsaugerschlauch legen.<br />
Anschließend fest mit einer Schnur umwickeln, so dass der Stoff in<br />
die Schlauchrillen gedrückt wird. Nach Geschmack ab und zu größere Abstände<br />
zwischen den verschnürten Stellen lassen. Hier wird mehr Farbe aufgenommen und das Kissen dunkler.<br />
Kissen mit Vierecken<br />
Das Kissen der Länge nach falten, bis der Stoff etwas<br />
breiter ist als die Holzklötzchen, dann von einer<br />
Seite her zusammenfalten. Die Holzklötzchen oben<br />
und unten auf den Stoffpaket legen und entweder<br />
mit Schraubzwingen oder fest mit Gummis und<br />
Schnüren umwickeln.<br />
Kissen mit Kreisen<br />
Das Kissen an mehreren Stellen mit Schnüren<br />
und Gummis abteilen und umwickeln. Je<br />
dicker die Schnürung an einer Stelle, desto<br />
breiter ist im Ergebnis der weiße Kreis.<br />
Kissen mit Streifen<br />
Das Kissen wieder längs mehrmals einschlagen<br />
und dann um ein vierkanitges langes Holzstück<br />
legen. Fest mit einer Schnur umwickeln.<br />
Kissen mit Dreiecken<br />
Das Kissen der Länge nach falten, dann in Dreiecksform einschlagen bis das Paket<br />
etwas größer ist als die Holzklötzchen. Diese oben und unten an der gegenüberliegenden<br />
Stelle auf das Stoffpaket legen und mit einer Schraubzwinge fixieren. Mit Gummi<br />
noch zwei der drei Stoffecken abbinden.<br />
Noch mehr DIY's<br />
… zu den Themen Wohnen, Deko,<br />
Kleidung und Accessoires findet ihr<br />
online auf unserer Website unter<br />
www.landshuter-mama.de/selbstgemacht/<br />
WOHNEN UND GESTALTEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 43
Niederbayerntour<br />
Von Regensburg nach Passau<br />
Schloss Thurn und Taxis<br />
Kelheim<br />
Abensberg<br />
Regensburg<br />
Befreiungshalle<br />
Limes-Therme Bad Gögging<br />
In unserer Digitalausgabe könnt ihr alle<br />
Radkarten interaktiv nutzen. Klickt einfach<br />
auf die Icons und Internetadressen und<br />
ihr werdet direkt weitergeleitet.<br />
www.landshuter-mama.de<br />
Kaiser-Therme Bad Abbach<br />
Straubing<br />
Donau<br />
Deggendorf<br />
Badehose, Bier und Barock – die neue<br />
Radroute „Niederbayerntour“ offenbart<br />
auf 244 Kilometern Länge eine Körper<br />
und Seele beglückende weiß-blaue Pracht.<br />
Schon der überwältigende Blick von der<br />
monumentalen Veste Oberhaus in die barocke<br />
Altstadt Passaus, hinunter auf die Ausflugsschiffe<br />
und die wechselnden Blau- und<br />
Grüntöne von Donau, Inn und Ilz beschert<br />
Radfahrern einen atemberaubenden Auftakt<br />
zur Niederbayerntour.<br />
Jede Radumdrehung auf den sorgsam ausgewählten,<br />
verkehrsarmen Radwegen führt<br />
entlang an malerischen Flusslandschaften.<br />
Badehose nicht vergessen! An Donau, Vils<br />
und Isar lockt ständig ein Bayerischer Beach<br />
zum erfrischenden Sprung in die Fluten.<br />
Berühmte Klöster mit barocken Meisterwerken<br />
der Gebrüder Asam säumen die Strecke.<br />
Abtei Schweiklberg<br />
mit Klostercafé<br />
Herzlich<br />
willkommen<br />
… zum Wandern, Radfahren und<br />
Natur genießen.<br />
Die Natur ist unser höchstes Gut – wir<br />
möchten sie Ihnen von ihrer schönsten<br />
Seite zeigen. Dafür bitten wir Sie um Ihre<br />
Mithilfe und um ein rücksichtsvolles Miteinander<br />
auf den Wegen und in der Natur.<br />
Bitte verhalten Sie sich umsichtig<br />
gegenüber anderen, schützen Sie die Tiere<br />
und Pflanzen. Ein harmonisches Nebeneinander<br />
von Wanderern, Mountainbikern,<br />
Landwirten, Förstern, Grundbesitzern,<br />
Jägern und vielen anderen ist uns ein<br />
besonderes Anliegen. Wir wünschen Ihnen<br />
einen genussvollen Aufenthalt in der Natur<br />
und eine schöne Zeit.<br />
Isar<br />
Landshut<br />
Burg Trausnitz<br />
Wachsender Felsen<br />
von Usterling<br />
Vom Donautal über das Tertiärhügelland bis zu den gewaltigen Felsen des Bayerischen Jura, die Route<br />
erschließt grandiose Landschaften. Durchquert auf geschotterten Pfaden knallgelbe Sonnenblumenfelder<br />
und wird in der Hallertau von haushohen, tiefgrünen Hopfenranken flankiert – Europas größtes<br />
Hopfenanbaugebiet. Sie offenbart die mittelalterliche Pracht der Herzogsstadt Landshut mit der hoch<br />
über der Isar thronenden Burg Trausnitz und das UNESCO-Welterbe der Universitätsstadt Regensburg.<br />
Veste Oberhaus<br />
Passau<br />
Liebe Radler!<br />
Aufgrund der Corona-Pandemie kann leider<br />
keine Gewährleistung für Öffnungszeiten<br />
von Gastronomie, Museen, Übernachtungsbetrieben<br />
etc. gegeben werden.<br />
Bitte informieren Sie sich vor einem<br />
Besuch telefonisch oder im Internet über<br />
aktuelle Regelungen, um Enttäuschungen<br />
zu vermeiden.<br />
Alle Routen mit vielen zusätzlichen<br />
Informationen, GPS-Daten und einem<br />
Buchungsportal für Übernachtungen gibt's<br />
unter www.bayerisches-thermenland.de<br />
44 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | AUF UND DAVON
Erlebnisradtouren<br />
durch Flusslandschaften und Hügelland<br />
Museum der Bayerischen Geschichte<br />
Tour 2<br />
Die hundert Jahre vom Ende des Dreißigjährigen Krieges bis hin zu den<br />
Umbrüchen von Aufklärung und französischer Revolution gelten in den<br />
Ländern des nördlichen Europas aus kulturgeschichtlicher Sicht als das<br />
Zeitalter des Barocks. Kunst und Kultur in Bayern nehmen einen<br />
spektakulären Aufschwung. Die bayerischen Lande, seine Dörfer und<br />
Städte, Klöster, Kirchen, Schlösser und Residenzen erfahren eine bleibende<br />
barocke Prägung, die seither das Erscheinungsbild dominiert und das<br />
Image Bayerns bestimmt. Dazu gehören auch üppige Gartenanlagen.<br />
Kloster Weltenburg<br />
Regensburg<br />
Regensburg<br />
Neutraubling<br />
Gäubodenmuseum<br />
Tour<br />
Donauradweg Straubing – Deggendorf <br />
Isarradweg Deggendorf – Landshut <br />
Isar-Laber-Radweg Landshut – Neufahrn in Niederbayern <br />
Labertalradweg Neufahrn in Niederbayern – Straubing <br />
Gesamtlänge <br />
38 km<br />
78 km<br />
28 km<br />
39 km<br />
183 km<br />
Straubing<br />
Bad Gögging<br />
Abensberg<br />
Tour 1<br />
Straubing<br />
Deggendorf<br />
Museum Steinzeit & Gegenwart<br />
Alzhausen<br />
Neufahrn<br />
Tour 1<br />
Pfeffenhausen<br />
Diese große Runde führt in den östlichen Teil des<br />
Hopfenlandes Hallertau. Die Hallertau ist das weltweit<br />
größte zusammenhängende Anbaugebiet von Qualitätshopfen<br />
und naturgemäß haben viele namhafte Brauereien hier ihre<br />
Heimat. Kulinarisch von Bedeutung, neben zahlreichen<br />
Bierspezialitäten, sind der Spargel aus Abensberg, das Lamm<br />
aus dem Altmühltal sowie Fisch und Wild aus der Region.<br />
Tour<br />
Donauradweg Bad Gögging – Regensburg – Straubing <br />
Labertalradweg Straubing – Neufahrn in Niederbayern <br />
Isar-Laber-Radweg Neufahrn in Niederbayern – Landshut <br />
Radweg Landshut-Furth-Pfeffenhausen <br />
Laber-Abens-Radweg – Pfeffenhausen – Bad Gögging <br />
Gesamtlänge <br />
113 km<br />
38 km<br />
31 km<br />
<strong>26</strong> km<br />
36 km<br />
244 km<br />
Landshut<br />
Landshut<br />
Tour 2<br />
Tour 3<br />
Vilsbiburg<br />
Velden<br />
Landau a.d Isar<br />
Pfarrkirchen<br />
Tour 3<br />
Eine teilweise sanft hügelige, bäuerlich geprägte Landschaft ist<br />
charakteristisch für diese Runde. Rund um Dingolfing und Landau<br />
an der Isar wird auf 6000 Hektar Feldgemüse angebaut. Im<br />
bedeutenden Museum für das ländliche Siedlungswesen Niederbayerns<br />
in Massing am Rottalradweg ist eine längere Pause angebracht,<br />
den dort wird auch gutes Brot im Steinbackofen gebacken oder frisch<br />
gebuttert. Alte Bauernhöfe aus dem Rottal, der Hallertau und dem<br />
Isartal haben in Massing einen neuen Platz gefunden.<br />
Tour<br />
Isarradweg Landshut – Landau an der Isar <br />
49 km<br />
Bockerlbahn-Radweg, Landau an der Isar – Pfarrkirchen 48 km<br />
Rottalradweg, Pfarrkirchen – Velden <br />
64 km<br />
Isar-Vils-Radweg – Velden – Landshut <br />
35 km<br />
Gesamtlänge <br />
196 km<br />
www.ferienland-dingolfing-landau.de | www.tourismus-landshut.de | www.rottal-inn.de<br />
Eine Karte mit allen Radtouren der Region gibt es kostenlos unter www.bayerisches-thermenland.de<br />
Freilichtmuseum Massing
OBERPFÄLZER Seenland<br />
mediterranes Urlaubsflair am Wasser<br />
Schwarzenfeld<br />
Badeoase<br />
Diese beiden Seen gelten als die "kleineren Brüder" des Steinberger Sees. Die groß<br />
angelegte Liegewiese mit Sanitäranlagen, Kiosk, Aussichtsturm, Restaurants und<br />
Minigolfanlage bieten auch zu Lande jede Menge Freizeitspaß. Für die kleinen Gäste<br />
wartet zudem ein schöner Spielplatz mit tollen Geräten.<br />
Felsenkeller<br />
Die weit über 130 bis zu 500 Jahre<br />
alten Felsenkeller sind eine bayernweit<br />
einzigartige Sehenswürdigkeit. Sie sind<br />
Zeugen eines einstmals blühenden<br />
Braugewerbes. In den 30er-Jahren<br />
trieben dort dann „Kellerdiebe“ ihr<br />
Unwesen und im zweiten Weltkrieg<br />
dienten die weitverzweigten<br />
unterirdischen Räume als<br />
Luftschutzbunker.<br />
Wassersportpark<br />
Start<br />
Erleben Sie Ostbayerns größten See einmal hautnah!<br />
Die ca. 200 ha Wasserfläche bieten nicht nur Wakeboardern<br />
und Wasserskifahrern genügend Raum für<br />
zahlreiche Wassersportarten, auch Taucher und Segler<br />
fühlen sich rundum wohl und kommen hier voll auf<br />
ihre Kosten. Für alle Sonnenanbeter und Badenixen<br />
gibt es am Steinberger See schön angelegte Sandund<br />
Kiesstrände.<br />
Schwandorf<br />
Steinberger See<br />
Murnersee<br />
Wackersdorf<br />
Brückelsee<br />
Steinberg am See<br />
Bruck in<br />
der Oberpfalz<br />
Nittenau<br />
Neunburg<br />
vorm Wald<br />
Bodenwöhr<br />
Naturbad<br />
Erlebnispark<br />
Direkt am Murner See gelegen, befindet sich auch der Erlebnispark<br />
Wasser-Fisch-Natur. Hier können sich Jung und Alt interaktiv über<br />
die heimische Natur, Vogelarten und die Teichwirtschaft in der<br />
Oberpfalz informieren. Für ein besonderes Spielvergnügen sorgt<br />
der neu errichtete Wasserspielplatz mit Seilfähre und Dschungelbrücke.<br />
Gerade Familien mit Kindern schätzen diesen See in unmittelbarer Nähe zur<br />
Großen Kreisstadt Schwandorf. Der breite und flache Sandstrand am Klausensee<br />
lädt ein zum Faulenzen und zum Burgenbauen. Das Naturbad bietet einen mit<br />
Sicherheitsleinen abgegrenzten Nichtschwimmerbereich und großzügigen<br />
Liegewiesen an der idyllischen Badebucht. In unmittelbarer Nähe zum See gibt<br />
es zudem einen Kiosk. Übrigens: Der Klausensee zählt zu den wärmsten Seen<br />
Bayerns!<br />
Auf Fahrradbegeisterte wartet im Oberpfälzer<br />
Seenland ein abwechslungsreiches Wegenetz,<br />
das ultimativen Fahrspaß auf zwei Rädern inmitten<br />
der einzigartigen Landschaft rund um die<br />
größten Seen Ostbayerns und entlang idyllischer<br />
Flusslandschaften verspricht. Hunderte Kilometer<br />
gut ausgeschilderte und gepflegte Radwege erschließen<br />
die Region und bieten Einblicke in Natur,<br />
Kultur und Traditionen der Seenland-Gemeinden.<br />
Egal ob gemütlich oder anspruchsvoll – hier findet<br />
sich für jeden Geschmack genau die richtige<br />
Radtour. Der Oberpfälzer Seenland Radweg führt<br />
auf seinen ca. 122 km quer durch das Oberpfälzer<br />
Seenland und bietet den Radfahrern unzählige<br />
Möglichkeiten die wasserreichste Region Ostbayerns<br />
näher kennenzulernen. Egal ob beim Wasserskifahren,<br />
beim Wakeboearden, Segeln, Surfen,<br />
Baden, Tauchen oder Angeln, dem Radfahrer lässt<br />
es das Herz höher schlagen, wenn er sich nach<br />
einer ausgiebigen Tour im kühlen Nass erfrischen<br />
oder beim Blick aufs Wasser erholen kann.<br />
Tourismusbüro Schwandorf<br />
Kirchengasse 1<br />
92421 Schwandorf<br />
tourismus@schwandorf.de<br />
Tel. 09431 / 45-550<br />
Mo-Fr: 09:00 - 18:00<br />
Sa: 09:00 - 13:00<br />
www.schwandorf.de<br />
48 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | AUF UND DAVON<br />
AUF UND DAVON | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 49
Löwen & Waller-Tour<br />
Naturerlebnis für die ganze Familie<br />
Badestelle<br />
MAtting<br />
Donau<br />
Kelheim<br />
Regensburg<br />
Bad Abbach<br />
Walhalla<br />
Donaudurchbruch<br />
Donaustauf<br />
Wörth an<br />
der Donau<br />
Straubing<br />
Spaß und Erholung in den Bergen<br />
Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark<br />
Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark<br />
Herrliche Bergpanoramen und glasklare<br />
Seen: Österreich bietet alles, was sich Familien für<br />
einen erholsamen, abwechslungsreichen Urlaub<br />
in diesem Jahr besonders wünschen. Die sieben<br />
österreichischen Ferienparks von Landal GreenParks<br />
befinden sich in Kärnten, im Salzburger Land und<br />
in Vorarlberg. Separate Unterkünfte mit eigener<br />
Küche, ein umfassendes Hygienekonzept und kontaktlos<br />
organisierte Abläufe sorgen für maximale<br />
Sicherheit in Corona-Zeiten. Die beiden Ferienparks<br />
Landal Rehrenberg oder Landal Resort Maria<br />
Alm beispielsweise liegen im Salzburger Land<br />
mitten in den Alpen mit tollen Seen und schroffen<br />
Gipfeln. Wandern, Klettern oder Radfahren: Die<br />
faszinierenden Landschaften sind ein wahres Outdoor-Paradies.<br />
6.000 Rad-Routen führen vorbei an<br />
glitzernden Seen, zum höchsten Berg Österreichs,<br />
dem Großglockner, bis zur „Mozartstadt“ Salzburg.<br />
Auch Wasserratten kommen auf ihre Kosten. Am<br />
Zeller See können Urlauber baden oder auf der<br />
Salzach und Saalach beim Rafting aktiv werden.<br />
Der niederländische Ferienhausanbieter Landal<br />
GreenParks betreibt 100 Ferienparks in neun<br />
Ländern, darunter elf in Deutschland. Alle Ferienparks<br />
liegen im Grünen am Wasser, im Wald oder<br />
in den Bergen. Sie verfügen z.B. über Restaurants,<br />
Spiel- und Sportangebote, Schwimmbäder,<br />
Indoor-Spielplätze oder Kinderclubs.<br />
Infos/Reservierungen unter www.landal.de oder<br />
Tel. 01806 -700 730 (0,20/Anruf; max. 0,60/Mobil).<br />
Bad Gögging<br />
Abensberg<br />
Tiergarten<br />
Kuchlbauer's Bierwelt<br />
Kanu-Touren<br />
Fünf Tage Radeln auf der Löwen & Waller-Tour<br />
heißt Altbayern ganz neu entdecken. Von Straubing<br />
aus geht es flussaufwärts, entlang der Donau.<br />
Der Weg führt durch die wilde Landschaft des<br />
Bayerischen Jura, mit schroffen Felsen, dichten<br />
Wäldern und üppigen Wiesen, vorbei an der Walhalla,<br />
hin zum spektakulären Donaudurchbruch in<br />
Kelheim. Über Bad Gögging und Abensberg führt<br />
die Strecke in die weiten, naturbelassenen Auen<br />
des Labertals und zuletzt durch den Gäuboden, die<br />
Kornkammer Bayerns, zurück zum Ausgangspunkt<br />
in Straubing.<br />
www.herzstueck.bayern<br />
50 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | AUF UND DAVON<br />
Lust auf die Löwen & Waller-Tour?<br />
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Tipps zur MediennutzunG<br />
Viele Eltern diskutieren die Mediennutzung ihrer Kinder auf Elternabenden, an Stammtischen und<br />
mit Freunden. Dann wird abgestimmt, ob eine Klasse bei WhatsApp oder Snapchat sein darf oder<br />
nicht. Oder ob Eltern kollektiv am Abend zu einer bestimmten Zeit die mobilen Spielzeuge einsammeln<br />
sollen. Gut gemeint, aber oft nicht alltagstauglich. Wichtig ist, dass Sie als Familie wissen,<br />
wie Sie mit dem Thema umgehen wollen. Stellen Sie dazu am besten ein paar Regeln auf, die für<br />
alle Familienmitglieder gelten. Auch für Sie.<br />
Zeitbeschränkung<br />
Führen Sie feste Zeiten ein, zu denen Fernseher,<br />
Tablet oder Computer erlaubt sind. Die<br />
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung<br />
empfiehlt dazu Folgendes:<br />
3 bis 5-Jährige: max. 30 Minuten täglich<br />
6 bis 10-Jährige: max. 60 Minuten täglich<br />
11 bis 13-Jährige: max. 90 Minuten täglich<br />
Kleinkinder bis 3 Jahre sollten gar nicht fernsehen<br />
und auch keine anderen Bildschirmmedien<br />
konsumieren. Beim ersten Kind mag<br />
das noch leicht gelingen, schwieriger wird es<br />
bei jüngeren Geschwisterkindern. Die bekommen<br />
ganz schnell mit, dass diese flimmernden<br />
Kistchen sehr spannend sind. Hier sind Ihr<br />
Geschick und Ihre Erfahrung gefragt.<br />
Die Medieninitiative „Schau hin!“ koppelt<br />
die Medienzeit ans Alter mit der Faustregel:<br />
10 Minuten pro Lebensjahr jeden Tag (für<br />
Kinder ab 3 Jahren). Oder 1 Stunde pro Lebensjahr<br />
jede Woche. Nicht eingerechnet<br />
ist dabei die Zeit, die Kinder und Jugendliche<br />
im Unterricht vor dem Tablet oder Computer<br />
verbringen. Die Praxis zeigt aber: Wenn Ihr<br />
Kind mit dem Smartphone unterwegs ist, sind<br />
solche Zeitbegrenzungen im Alltag schwierig<br />
bis unmöglich. Achten Sie deshalb darauf,<br />
dass es zumindest zu Hause bildschirmfreie<br />
Zeiten oder Zonen gibt. Falls Ihr Kind gerne<br />
darüber diskutiert, legen Sie diese schriftlich<br />
fest (siehe www.mediennutzungsvertrag.de).<br />
Medienfrei sollte auch die Zeit während der<br />
Hausaufgaben sein. Eine Studie von Psychologen<br />
der Uni Texas ergab: Kinder<br />
konzentrieren sich umso besser, je weiter<br />
weg der Bildschirm ist. Am meisten werden<br />
diejenigen abgelenkt, die das Handy neben<br />
sich auf dem Schreibtisch liegen haben. Es<br />
ist schon besser, wenn das Handy umgedreht<br />
daneben liegt, also mit dem Bildschirm auf<br />
der Tischplatte. Am besten aber konnten<br />
sich die Jugendlichen konzentrieren, deren<br />
Smartphone gar nicht im Zimmer war. Tablets<br />
und Computer in Reichweite lenken natürlich<br />
genauso ab. Ideal ist es auch, wenn Sie<br />
feste Familienzeiten einführen: Zu manchen<br />
Phasen oder wenn die Familie gemeinsam<br />
etwas unternimmt, wird das Handy auf stumm<br />
geschaltet und weggelegt.<br />
Tabuzonen<br />
Legen Sie – am besten von Anfang an – fest,<br />
welche Räume zu Hause prinzipiell medienfrei<br />
bleiben sollen.<br />
Kinderzimmer: Kinder sollten keinen<br />
Fernseher im eigenen Zimmer haben,<br />
Kleinkinder auch keinen Computer. Beides<br />
erhöht die Medienzeiten. Nachts müssen<br />
tragbare Geräte wie Handy, Tablet & Co.<br />
draußen bleiben: Ein Wecker kann auch<br />
analog sein.<br />
Esstisch: Beim Essen sollte kein Handy<br />
auf dem Tisch liegen. Essen Sie in Ruhe<br />
und gemeinsam. Das stärkt nicht nur<br />
die Gemeinschaft, sondern beugt auch<br />
Ernährungsstörungen oder Verdauungsproblemen<br />
vor.<br />
Toilette: Mit Handy auf die Toilette?<br />
Bedenken Sie: Nicht jedes Handy ist<br />
wasserfest …Und das Bad ist dann auch<br />
nicht dauerbelegt. Aber das ist Ihre Entscheidung.<br />
Kontakte & Käufe<br />
Erklären Sie Ihrem Kind, dass nichts so<br />
anonym ist wie das Internet. Jeder kann sich<br />
jedes beliebige Foto und jeden beliebigen<br />
Namen zulegen. Deshalb gilt: keine Chats<br />
mit Unbekannten, Profile nur für jene sichtbar<br />
machen, die man kennt, keine Adressen<br />
veröffentlichen und Ähnliches. Wie Sie und Ihr<br />
Kind sichere Netzwerke erkennen und wie Sie<br />
die Privatsphäre schützen können, erfahren<br />
Sie beispielsweise auf www.klicksafe.de, einer<br />
Webseite der EU-Initiative für mehr Sicherheit<br />
im Netz.<br />
Klären Sie, wie Sie mit sozialen Netzwerken<br />
umgehen wollen, die erst ab 13 erlaubt sind<br />
(bei denen aber angeblich „schon die ganze<br />
Klasse“ registriert ist). Vereinbaren sollten Sie<br />
auch, welche Spiele Ihr Kind spielen darf. Hat<br />
es freien Zugang zum Onlinestore? Oder entscheiden<br />
Sie gemeinsam, was runtergeladen<br />
wird? Darf es In-App-Käufe tätigen? Erklären<br />
Sie Ihrem Kind außerdem, dass es, auch ohne<br />
es zu wollen, schnell mal ein kostenpflichtiges<br />
Abo herunterladen kann – und wie man das<br />
verhindert.<br />
Gemeinsames<br />
Kennenlernen<br />
Entdecken Sie mit jüngeren Kindern zusammen<br />
das Smartphone oder Tablet: Dann wird<br />
es ein gemeinsames Erlebnis. Bei dieser Gelegenheit<br />
können Sie dem Nachwuchs auch<br />
gleich klarmachen, dass dies wertvolle Geräte<br />
sind, mit denen man sorgfältig umgehen<br />
sollte. Wenn Sie Spiele oder Apps runterladen,<br />
dann achten Sie darauf, dass sie kindgerecht,<br />
einfach aufgebaut und werbefrei sind. Orientieren<br />
Sie sich an Altersangaben von Experten<br />
und testen Sie Anwendungen für Ihr Kind zuvor<br />
selbst. Ähnliches gilt auch fürs Fernsehen:<br />
Kinder unter 6 Jahren sollten Sie nicht allein<br />
gucken lassen, da sie noch nicht zwischen<br />
Fiktion und Realität unterscheiden können.<br />
Gewinnspiel<br />
Noch mehr Informationen zum Thema findet ihr in dem Buch<br />
"Natürlich gesund"von Catharina Amarell und Angelika Dietrich.<br />
Wir verlosen das Exemplar 3x. Schreibt uns einfach<br />
bis 31.05.2021 unter dem Betreff "Natürlich gesund"<br />
an gewinnspiel@landshuter-mama.de.<br />
Dr. med. Catharina Amarell<br />
Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizien<br />
FIT UND GESUND| <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 53
Hilfe – die Zecken sind los<br />
Zecke mit den Fingern entfernen<br />
Wie in jedem Jahr sind mit steigenden Temperaturen<br />
auch die Zecken wieder aktiv. Mit<br />
zunehmendem Klimawandel immer früher und<br />
in immer größerer Zahl. 2020 war deutschland-<br />
und bayernweit ein FSME-Rekordjahr.<br />
2021 könnte noch schlimmer werden. Das<br />
Robert-Koch-Institut hat gerade eine aktuelle<br />
Deutschlandkarte mit FSME-Risikogebieten<br />
veröffentlicht. Danach gilt Bayern fast überall<br />
als FSME-Risikogebiet.<br />
FSME ist neben Borreliose, die gefährlichste<br />
Krankheit, die Zecken auf den Menschen<br />
übertragen. Borreliose verursacht Fieber,<br />
Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen.<br />
Die Hirnhautentzündung FSME löst grippeartige<br />
Symptome aus, kann aber auch einen<br />
extremen Verlauf nehmen, der mit bleibenden<br />
Behinderungen oder sogar tödlich endet. Eine<br />
Impfung kann die gefährliche Hirnhautentzündung<br />
verhindern. Für Risiko-Gebiete wird<br />
sie dringend empfohlen.<br />
Ansonsten hilft es, draußen entweder auf<br />
Wegen zu bleiben oder sich mit geschlossener<br />
Kleidung zu schützen. Das heißt: lange<br />
Ärmel, lange Hosen und die Socken über die<br />
Hosenbeine ziehen, damit die Zecken nicht so<br />
leicht unter die Kleidung krabbeln können.<br />
Am Abend ist gründliches Absuchen sinnvoll.<br />
Findet man eine Zecke, sollte sie schnellstmöglich<br />
entfernt werden. Denn je länger der<br />
Saugvorgang anhält, desto wahrscheinlicher<br />
ist eine Übertragung von Krankheitserregern.<br />
Bis es zu einer Infektion mit Borreliose-Bakterien<br />
kommt, vergehen im Schnitt 12–24<br />
Stunden. Die Übertragung von FSME-Viren<br />
beginnt dagegen direkt nach dem Zeckenstich,<br />
da sich das Virus in den Speicheldrüsen<br />
der Zecke befindet.<br />
Die richtige Technik bei<br />
der Zeckenentfernung<br />
Wichtig bei allen Hilfsmitteln ist, dass<br />
die Zecke möglichst hautnah gegriffen<br />
wird. Dies verhindert ein Quetschen der<br />
Zecke und somit auch die Freigabe von<br />
möglicherweise gefährlichen Körperflüssigkeiten.<br />
Die goldene Regel lautet: die<br />
Zecke hautnah greifen, dann langsam<br />
und kontrolliert herausziehen.<br />
Keine Angst, wenn der „Zeckenkopf“<br />
stecken bleibt!<br />
Die Zecke mit<br />
Daumen und<br />
Zeigefinder<br />
hautnah greifen.<br />
Mit leichten<br />
Lockerungsbewegungen<br />
nach<br />
links und rechts<br />
herausziehen.<br />
Den Hinterleib<br />
möglichst nicht<br />
quetschen.<br />
Die entfernte<br />
Zecke entsorgen.<br />
Bei ausweitender<br />
Rötung einen<br />
Arzt aufsuchen.<br />
Bei uns rundum gut versorgt:<br />
Ihre ganze<br />
Familie!<br />
Überzeugen Sie sich selbst!<br />
großer moderner Verkaufsraum<br />
riesige Produktauswahl<br />
dauerhaft niedrige Preise*<br />
* Für rezeptpflichtige Arzneimittel, die der Arzneimittelpreisverordnung<br />
unterliegen, sowie für Bücher gelten einheitliche Abgabepreise.<br />
Gerne beraten wir<br />
Sie bei der Auswahl!<br />
Bei einer Zeckenentfernung kann es<br />
durchaus vorkommen, dass Reste der<br />
Zecke in der Haut zurückbleiben. Hierbei<br />
handelt es sich jedoch nicht um den Kopf<br />
der Zecke, sondern meist um einen Teil<br />
des Stechapparates. Dieser kleine Fremdkörper<br />
wird meist von selbst nach einiger<br />
Zeit abgestoßen. Der vermeintliche<br />
„Zeckenkopf“ stellt also kein erhöhtes<br />
Gesundheitsrisiko dar.<br />
einfach viel drin<br />
easyApotheke Deggendorf<br />
Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.<br />
Inhaber: Andreas Fritsch, Steinbruchweg 1, 94469 Deggendorf<br />
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easyApotheke Landshut Park<br />
Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.<br />
Inhaber: Andreas Fritsch, Ludwig-Erhard-Straße 9, 84034 Landshut<br />
Tel.: 0871 / 965 456-0, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr<br />
easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.<br />
Inhaber: Andreas Fritsch, <strong>Landshuter</strong>str. 16, 84109 Wörth a. d. Isar<br />
Tel.: 08702 / 941 50, Mo-Fr: 08:30 - 19:00 Uhr, Sa: 08:00 - 12:30 Uhr
Ernährung in der<br />
Schwangerschaft –<br />
worauf sollte ich achten?!<br />
Die Experten aus dem<br />
Klinikum Landshut informieren:<br />
Während der Schwangerschaft steigt der tägliche<br />
Energiebedarf an - allerdings erst ab dem vierten<br />
Monat und auch gar nicht besonders viel: bis zum<br />
Ende der Schwangerschaft gerade mal um zehn<br />
Prozent. Das bedeutet: Eine Schwangere benötigt<br />
täglich etwa 2300 Kilokalorien. Das sind im<br />
Vergleich zum Normalverbrauch nur rund 300 Kilokalorien<br />
pro Tag mehr, was etwa einem Käsebrot<br />
oder einem Joghurt mit Obst entspricht. Wichtiger<br />
als der leicht erhöhte Energiebedarf ist die ausreichende<br />
Versorgung mit Proteinen, Mineralstoffen,<br />
Vitaminen und Spurenelementen. Sie ernähren Ihr<br />
Kind mit und versorgen es über Ihren Kreislauf<br />
mit Nährstoffen. Sie sollten außerdem auf eine<br />
regelmäßige Nahrungsaufnahme achten und Ihr<br />
Essen möglichst immer frisch zubereiten. Ziehen<br />
Sie Pflanzenöle den tierischen Fetten vor.<br />
* Eine Portion entspricht der Menge, die in Ihre Hand passt.<br />
Darauf sollten sie in der Schwangerschaft verzichten:<br />
Dabei kann der folgende<br />
kleine Ernährungsplan helfen<br />
• Reichlich Obst und Gemüse (fünf<br />
Portionen* pro Tag, immer sorgfältig<br />
waschen) sowie Vollkornprodukte und<br />
Kartoffeln (möglichst zu jeder Mahlzeit).<br />
Trinken Sie reichlich kalorienarme<br />
Getränke (zwei Gläser pro Mahlzeit<br />
und über den Tag verteilt).<br />
• In Maßen fettarmes Fleisch (drei bis<br />
vier Portionen pro Woche), fettreichen<br />
Meeresfisch (zwei Portionen pro Woche)<br />
und fettarme Milchprodukte (drei Portionen<br />
bzw. Gläser pro Tag).<br />
• Wenig Fertigprodukte, fettreiche<br />
Nahrung, "Fast Food" (nur gelegentlich)<br />
sowie Süßigkeiten (etwa eine Handvoll<br />
pro Tag). Außerdem sollten sie nur geringe<br />
Mengen an koffeinhaltigen Getränken wie<br />
Kaffee, Grüntee, Schwarztee oder Cola<br />
trinken. Von koffeinhaltigen Energydrinks<br />
wird Schwangeren gänzlich abgeraten.<br />
Spezialisiert auf die Behandlung von<br />
Schwangeren, frischgebackenen Müttern<br />
und Säuglingen.<br />
Spezialisiert auf die Behandlung von<br />
Schwangeren, frischgebackenen Müttern<br />
und Säuglingen.<br />
Brauchen Kinder<br />
eine Sonnenbrille?<br />
Die Antwort von Experten darauf ist ein<br />
eindeutiges Ja. Denn das kindliche Auge befindet<br />
sich im Wachstum und ist noch nicht so gut gegen<br />
UV-Strahlen geschützt wie das erwachsene Auge.<br />
Die Pupillen von Kindern sind größer, die Augenlinse<br />
ist transparenter, auch die Pigmente der Iris<br />
entwickeln sich noch. Dadurch dringen bei Kindern<br />
viel mehr der schädlichen UV-Strahlen in die Augen<br />
ein und können so die Netzhaut und Hornhaut<br />
schädigen. Eine Sonnenbrille ist deshalb nicht nur<br />
ein Must-have für Erwachsene, sondern vor allem<br />
auch für Kinder. Bei der Auswahl des passenden<br />
Modells beraten wir Sie gerne.<br />
Augapfel Optik & Optometrie |im Innenhof<br />
Marienplatz 19 a | 84130 Dingolfing<br />
• Kein Alkohol in der Schwangerschaft!<br />
• Nicht (ausreichend) durchgebratenes Fleisch<br />
• Rohen, in Salzlake marinierten oder kaltgeräucherten<br />
Fisch (Salzheringe, Forellenfilets,<br />
Räucherlachs, Sushi)<br />
• Frische Leber, Rohschinken, Teewurst, Mett<br />
und Salami<br />
• Rohe Eier (auch wie Mayonnaise oder Tiramisu)<br />
• Rohmilch<br />
• Lakritz<br />
"Ich arbeite<br />
bedürfnisorientiert<br />
und in intensivem,<br />
persönlichen Austausch mit<br />
meinen Patienten."<br />
56 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | FIT UND GESUND<br />
www.koppe-physio.de Waldsteig 2 Altdorf 0176 56560150
Veranstaltungshighlights<br />
Werdet Innenstadthelden<br />
Der Einzelhandel ist von der Corona-Krise besonders<br />
betroffen, seit Monaten ist kein regulärer<br />
Verkauf möglich. Für alle, die in dieser Branche<br />
arbeiten, eine echte Katastrophe. Immer häufiger<br />
ist bei vielen vom Aufgeben die Rede. Deshalb ist<br />
es jetzt Zeit für Helden – für Innenstadthelden.<br />
Jeder von uns kann mit seinem Einkauf dazu<br />
beitragen, die vielen unterschiedlichen Läden in<br />
der Stadt zu erhalten. Als Motivation haben die<br />
Stadt Landshut und der lokale Einzelhandel<br />
die Aktion Innenstadthelden gestartet, bei der<br />
es tolle Preise zu gewinnen gibt.<br />
Wer offizieller Innenstadtheld werden will, lädt<br />
ein besonders schönes, lustiges oder cooles<br />
Foto oder Video von sich und seinem Einkauf<br />
mit Produkten aus der <strong>Landshuter</strong> Innenstadt<br />
hoch. Das Foto oder Video soll aus Gründen des<br />
Infektionsschutzes nicht direkt in einem Geschäft<br />
oder in der Innenstadt aufgenommen werden. Für<br />
Gestaltung und Story sind der Kreativität aber<br />
keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass die<br />
So könnten eure<br />
Bilder aussehen<br />
Anzeigen<br />
Teilnehmer beim Hochladen angeben, wann und<br />
bei welchem Geschäft sie eingekauft haben. Nach<br />
dem Upload steht das Foto oder Video zur<br />
Abstimmung bereit. Je mehr Stimmen die Teilnehmer<br />
beim Voting bekommen, desto besser<br />
sind ihre Chancen auf einen von 30 hochwertigen<br />
Preise von <strong>Landshuter</strong> Top-Geschäften.<br />
Zu den Hauptgewinnen gehören zum Beispiel ein<br />
Pralinen-Jahresabo von der Chocolat Manufaktur<br />
(Wert: 350 Euro), ein Weber-Kugelgrill von<br />
GRIMM (329 Euro) und ein Handgepäck-Rollkoffer<br />
von AlpenStrand (<strong>26</strong>5 Euro). „Auch in Corona-Zeiten<br />
gibt es in den Geschäften der <strong>Landshuter</strong><br />
Innenstadt tolle Dinge zu entdecken und zu<br />
kaufen“, sagt Oberbürgermeister Alexander Putz.<br />
Ein Anruf genügt meist und ihr könnt Waren<br />
bestellen, euch beraten lassen oder einen<br />
persönlichen Shopping-Termin vereinbaren. Also<br />
nutzt die Einkaufsmöglichkeiten, die es gibt,<br />
und werdet nebenbei noch Innenstadtheld.<br />
Wer Innenstadtheld werden will, kann bis 30. Mai<br />
ein Foto oder Video von sich und seinem Einkauf<br />
mit Waren aus dem <strong>Landshuter</strong> Zentrum auf<br />
www.innenstadthelden-landshut.de hochladen.<br />
Bis 15. Juni läuft dann die Online-Abstimmung,<br />
bei der es tolle Preise zu gewinnen gibt.<br />
Landesgartenschau Ingolstadt:<br />
Spiel und Spaß für alle<br />
Vom 21. April bis 3. Oktober gibt es auf der Landesgartenschau<br />
Ingolstadt für Familien, Kinder und Jugendliche täglich<br />
viel zu erleben. Zahlreiche Attraktionen und außergewöhnliche<br />
Spielplätze laden zum Entdecken ein.<br />
Der über 3.200 m² große Wasserspielplatz sorgt für Spaß und Action – gesprüht, gelenkt und verteilt wird das<br />
kühle Nass über Düsen, Fontänen und Wasserkanonen. Mit Netzbrücken, Seilgängen, schwingenden Stegen,<br />
Trampolinen und Aussichtskokons fordert die Kletteranlage junge Besucher*innen heraus. Auch an kühleren<br />
Tagen ist der Wasserspielplatz somit ein wirklicher Abenteuerspielplatz.Der Spielhügel im Norden des Geländes<br />
verspricht vielfältige Abenteuer und tolle Erlebnisse – unabhängig von Handicaps. Integrative Spielgeräte, wie ein<br />
mit Rollstuhl befahrbares Trampolin, oder klingende Zimbelbäumchen warten darauf mit allen Sinnen erfahren zu<br />
werden. Die Villa Fips, das kleine Holzhaus des Maskottchens Feldhamster Fips, lädt die jungen Besucherinnen und<br />
Besucher zum Erkunden ein. Bei bunten Mitmachaktionen dürfen Kinder und Jugendliche mit Naturmaterialien und<br />
Do-It-Yourself-Ideen kreativ sein.<br />
Weitere Informationen zur Landesgartenschau, einzelnen Terminen oder Serviceangeboten wie dem<br />
Bollerwagenverleih unter www.ingolstadt2020.de. Bitte informieren Sie sich vor Ihrem Besuch bezüglich<br />
der geltenden Sicherheits- und Hygienevorschriften unter www.ingolstadt2020.de/corona und beachten diese.<br />
Strom von den Stadtwerken gibt es sowohl für<br />
die Stadt als auch für die Region um Landshut!<br />
RegioStrom<br />
RegioHeizstrom<br />
RegioÖko<br />
mit E-Mobilitäts-<br />
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Ihre Vorteile:<br />
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> persönliche Ansprechpartner vor Ort<br />
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alle Formalitäten<br />
für Sie.<br />
zum Beispiel:<br />
58 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN
Termine | Veranstaltungen<br />
Bitte beachten: Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die Corona-Regelungen der<br />
bayerischen Staatsregierung zu beachten. Alle Angebote, die ihr hier findet, sind geplant,<br />
ob sie dann tatsächlich stattfinden können, hängt von den aktuellen Corona-Beschränkungen<br />
ab. Deshalb solltet ihr im Zweifelsfall beim Veranstalter noch einmal nachfragen, ob<br />
und in welchem Rahmen die Events umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen<br />
sollten immer entsprechend der Vorgaben eingehalten werden.<br />
3. Mai<br />
Online: Harmonische Babymassage<br />
14:30 – 15:15 Uhr,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
4. Mai<br />
Online: Gut ernährt von Anfang an<br />
Praxisorientierter Vortrag<br />
mit Gesprächsrunde<br />
15:00 – 16:00 Uhr, Amt für Ernährung,<br />
Landwirtschaft und Forsten, Landshut,<br />
Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/<br />
ernaehrung/familie<br />
Große Kinder<br />
Die wichtigen Jahre zwischen 6 und 10<br />
18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
5. Mai<br />
Drehen, robben, krabbeln<br />
Wie Babys im ersten halben Jahr<br />
in Bewegung kommen<br />
9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
7. Mai<br />
Online: Eine schwere Geburt –<br />
wenn alles anders lief als geplant<br />
19:30 – 21:30 Uhr, 08122 6063,<br />
zentrumderfamilie@kbw-erding.de,<br />
www.kbw-erding.de<br />
10. Mai<br />
Gelassen und entspannt erziehen Teil 1<br />
Beziehung stärken schafft kooperative<br />
Kinder<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
12. Mai<br />
Grenzen setzen bei Kleinkindern<br />
Warum Regeln und Grenzen so wichtig sind<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
Online: Elterntalk<br />
Das hat alles auf den Kopf gestellt –<br />
Veränderungen in der der Familie<br />
19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und<br />
Familienberatungsstelle Landshut,<br />
Gestütstraße 4 a,<br />
www.erziehungsberatung-landshut.de<br />
17. Mai<br />
Gelassen und entspannt erziehen Teil 2<br />
Klare Regeln und Grenzen geben Halt<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
18. Mai<br />
Elterngeld, Kindergeld & Co.<br />
Kurs in Kooperation mit Donum vitae<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
19. Mai<br />
Drehen, robben, krabbeln<br />
Wie Babys im zweiten halben Jahr<br />
in Bewegung kommen<br />
9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
60 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN
20. Mai<br />
Erste Hilfe bei Kindernotfällen<br />
in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
Pfingstferien<br />
25.05.-04.06.<br />
27. Mai<br />
Online: Elterntalk<br />
Vielfalt Familie: Herausforderungen<br />
im Erziehungsdschungel<br />
19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und<br />
Familienberatungsstelle Landshut,<br />
Gestütstraße 4 a,<br />
www.erziehungsberatung-landshut.de<br />
Kindernachmittag<br />
Upcycling und Gärtnern mit Kindern<br />
15:00 – 17:00 Uhr, Landshut,<br />
Stadtbücherei, Weilerstraße 23<br />
8. Juni<br />
Das Trotzalter<br />
Eine anstrengende Zeit<br />
18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
9. Juni<br />
Regeln und Rituale im Alltag mit Kindern<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
10. Juni<br />
Allergien vorbeugen –<br />
mit gesunder Ernährung?!<br />
9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
Online: Ernährung und Mikronährstoffe<br />
in der Schwangerschaft<br />
Praxisorientierter Vortrag<br />
mit Gesprächsrunde<br />
17:00 – 18:00 Uhr, Amt für Ernährung,<br />
Landwirtschaft und Forsten, Landshut,<br />
Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/<br />
ernaehrung/familie<br />
Online: Elterntalk<br />
Wie sag ich’s meinem Kind?<br />
Umgang mit Gefahren<br />
19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und<br />
Familienberatungsstelle Landshut,<br />
Gestütstraße 4 a,<br />
www.erziehungsberatung-landshut.de<br />
15. Juni<br />
Jetzt beginnt der Ernst des Lebens<br />
Hilfe für den Schulstart<br />
18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
16. Juni<br />
Sei achtsam mit dir!<br />
Übungen für einen entspannten Alltag<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
17. Juni<br />
Wege aus der Brüllfalle<br />
Muss ich immer erst laut werden?<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
18. Juni<br />
Online: Trinken und Getränke<br />
in der Kleinkindernährung<br />
Praxisorientierter Vortrag<br />
mit Gesprächsrunde<br />
17:00 – 18:30 Uhr, Amt für Ernährung,<br />
Landwirtschaft und Forsten, Landshut,<br />
Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/<br />
ernaehrung/familie<br />
Kasperltheater<br />
Online-Angebot<br />
Stadtbücherei Landshut,<br />
www.youtube.com/channel/UChrt-<br />
UUjyhhiDihVCt3I6FA<br />
21. Juni<br />
Abenteuer Pubertät<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
24. Juni<br />
Erste Hilfe bei Kindernotfällen<br />
in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst<br />
19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
Online: Elterntalk<br />
Typisch männlich/weiblich – welches Rol-<br />
lenverständnis vermittle ich meinem Kind?<br />
19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und<br />
Familienberatungsstelle Landshut,<br />
Gestütstraße 4 a,<br />
www.erziehungsberatung-landshut.de<br />
29. Juni<br />
Kinder stärken!<br />
9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
Stimmungskrisen nach der Geburt<br />
Babyblues, Heultage oder<br />
doch Depressionen?<br />
18:00 Uhr, weitere Termine:<br />
6.07. und 13.07.,<br />
Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
30. Juni<br />
Unser zweites Kind kommt<br />
Wie bereite ich das große<br />
Geschwisterkind vor?<br />
9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,<br />
www.menschenskinder-ev.de<br />
VIDEO, PODCAST<br />
UND MEHR …<br />
Phantasievolle Animationsfilme<br />
für Kinder<br />
Der Luftkind Filmverleih entführt Kinder<br />
in wunderbare und fremde Welten! Bis zur<br />
Wiedereröffnung der Kinos gibt es jeden<br />
Mittwoch einen der sorgfältig ausgewählten<br />
Kurzfilme für ein oder zwei Euro zum<br />
Streamen unter www.vimeo.com/luftkind.<br />
Der Verleihanteil geht an die Kinos,<br />
in denen die Filme sonst laufen würden.<br />
Das Programm<br />
05.05. Moody Booty<br />
12.05. Papergee und die Spinne<br />
19.05. Donnerstag<br />
<strong>26</strong>.05. Herbstblatt<br />
02.06. Dein Großvater ist ein Bär<br />
09.06. Maestro<br />
www.luftkindfilmverleih.net<br />
© Natur in Pfaffenhofen<br />
LANDES<br />
GARTENSCHAU<br />
INGOLSTADT 2020<br />
21.4. – 3.10.2021<br />
INSPIRATION,<br />
SPIEL UND SPASS<br />
KINDERFESTIVALS, EIN WASSER-<br />
SPIELPLATZ, EIN SPIELHÜGEL,<br />
UNSER FELDHAMSTER FIPS UND<br />
VIELES MEHR ERWARTEN EUCH!<br />
AKTUELLE INFORMATIONEN UNTER<br />
INGOLSTADT2020.DE/CORONA<br />
++ NEUE LAUFZEIT ++<br />
21. APRIL – 3. OKTOBER 2021<br />
Landestheater<br />
Niederbayern DIGITAl<br />
Neben vollständigen Vorführungen gibt<br />
es ergänzendes Material zu den Produktionen:<br />
Interviews, Podcasts, Stücktexte,<br />
Programmhefte und Trailer. Das komplette<br />
Angebot ist kostenlos.<br />
www.landestheater-niederbayern.de/<br />
content/mediathek<br />
Kleines Theater Landshut:<br />
Streamingangebot<br />
www.kleinestheater-kammerspielelandshut.de/index.php/spielplan/programm<br />
Musikgarten-Podcast<br />
von Musikgarten-Lehrerin<br />
Claudia von Kuepach<br />
Familienzentrum Landshut,<br />
anchor.fm/claudia-von-kuepach<br />
62 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN<br />
TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 63
Kurse | Treffpunkte<br />
Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die<br />
Regelungen der bayerischen Staatsregierung zu beachten.<br />
Da sich aktuell ständig Änderungen ergeben, fragt bitte beim<br />
Veranstalter nach ob und in welchem Rahmen die Kurse und Treffen<br />
umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen sollten immer<br />
entsprechend der Vorgaben eingehalten werden.<br />
KURSE<br />
Akupunktur für Schwangere<br />
Termin: Mi, 10:00 –11:00 Uhr<br />
Ort: Krankenhaus Landshut- Achdorf, Gymnastikraum, 4. OG<br />
Anmeldung: elternschule@kh-landshut-achdorf.de<br />
Harmonische Babymassage<br />
Onlinekurs<br />
Termin: Mi, 15:00 Uhr, 5 Treffen, ab 10.März<br />
Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de<br />
Geburtsvorbereitungskurs<br />
Onlinekurs.<br />
Der Kurs beinhaltet alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.<br />
Optimaler Kursbeginn für die Schwangeren ist die 27./28. Schwangerschaftswoche.<br />
Es wird auch einen Kursabend mit Partner geben.<br />
Termin: Do, 10:00 – 11:30 Uhr, 6 Termine, ab 20.Mai,<br />
Kursleitung: Pauline Gutzki und Anna Bengler<br />
Anmeldung: hebamme.gutzki@web.de<br />
Auch die Elternschule Landshut bietet Online-Geburtsvorbereitungskurse an.<br />
Termin: individuell vereinbaren<br />
Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de<br />
Regenbogenzwerge<br />
Für Kinder ab 2 Jahren zur Vorbereitung auf den Kindergarten. Professionelle<br />
Betreuung durch eine Erzieherin und eine Referentin für ganzheitliche Frühpädagogik<br />
Termin: Do und Fr, 8:15-11:45 Uhr<br />
Ort: FFW Tiefenbach, 2. Stock<br />
Gebühr: 69 Euro / Monat<br />
Anmeldung: regenbogenzwerge-astwerk@gmx.de, 08709 3186,<br />
www.offenes-astwerk.de/regenbogenzwerge/<br />
Rückbildungsgymnastik<br />
Hebamme Friederike Kufer bietet regelmäßig Rückbildungskurse an,<br />
die derzeit online stattfinden.<br />
Info: Die Kurse umfassen jeweils acht Einheiten und werden von den Kassen übernommen.<br />
Anmeldung: kufer.klinikum-landshut@web.de<br />
Rückbildung – Neufindung<br />
Termin: Mo, 9:00-10:15 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen<br />
Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding<br />
Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin<br />
Gebühr: 75,00 Euro<br />
Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de<br />
Rückbildung nach dem Kaiserschnitt<br />
Termin: Mo, 10:30-11:45 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen<br />
Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding<br />
Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin<br />
Gebühr: 75,00 Euro<br />
Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de<br />
Waldspielgruppe<br />
für Eltern mit Kindern von 2 - 3 Jahren<br />
Termin: Sa, 15:00-16:30 Uhr, 10 Treffen, ab 13.März<br />
Ort: Klosterholz, Treffpunkt Nordfriedhof, Landshut<br />
Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de<br />
Yoga für Schwangere<br />
Onlinekurs, ab der 12. Schwangerschaftswoche<br />
Termin: Fr, 10:00 –11:00 Uhr,<br />
Gebühr: 10 Euro inkl. wöchentlicher Gesprächsrunde mit anderen Schwangeren<br />
Anmeldung: sabine@lotusyoga.la, 0176 32765703<br />
Kanga-Training<br />
Onlinekurs.<br />
Termin: individuell vereinbaren<br />
Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de<br />
64 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN<br />
TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 65
Angebote für Eltern-Kind-Gruppen<br />
Die Angebote für Eltern-Kind-Gruppen sind buchbar für Gruppen<br />
mit mindestens 6 Teilnehmern, Termin und Ort nach Vereinbarung.<br />
ERNÄHRUNG<br />
Babybrei trifft Fingerfood<br />
Workshop / ca. 2 Std.<br />
Der erste Brei – selbstgemacht!<br />
Workshop / ca. 2 Std<br />
Gesunde Ernährung für Mutter und<br />
Kind in Schwangerschaft und Stillzeit<br />
Praxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std<br />
Endlich! – Essen mit <strong>Mama</strong> und Papa<br />
Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std<br />
Leckere Familienkost – selbst gemacht<br />
Workshop mit Kindern von 2 bis 3 Jahren. / ca. 2 Std.<br />
Keine Extrawurst für Kinder - Kinderlebensmittel<br />
Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std<br />
AELF Landshut, Klötzlmüllerstraße 3, 84034 Landshut | 0871 6030<br />
monika.wimmer@aelf-la.bayern.de | andrea.tscholl@aelf-la.bayern.de<br />
Gruppenanmeldung ausschließlich online: aelf-la.bayern.de/ernaehrung/familie<br />
oder weiterbildung.bayern.de<br />
TREFFPUNKTE<br />
Stillvorbereitung in Landshut<br />
Termin: nach Absprache, ab 2 Teilnehmern wird ein Kurs realisiert<br />
Anmeldung: katrin.brandt@afs-stillen.de<br />
Infos: www.stillgruppe-landshut.de<br />
Stimmungskrisen nach der Geburt?<br />
Gesprächsgruppe<br />
Termin: auf Nachfrage<br />
Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding<br />
Anmeldung: 0871 31325<br />
Offener Babytreff<br />
Für Familien mit Babys, bis sie sicher laufen können.<br />
Termine: Dienstag und Freitag, 9.30 bis 12.00 Uhr<br />
Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut<br />
Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de<br />
Offener Treff<br />
Hier sind Familien mit Kindern jeder Altersgruppe (auch Babys) willkommen. Ehrenamtliche<br />
Mitarbeiter spielen oder basteln mit den Kleinen, damit sich die Mütter und Väter einmal<br />
entspannen und in Ruhe unterhalten können.<br />
Termine: Montag, Mittwoch, Donnerstag, 9.30 bis 12.00 Uhr und 15.00 bis 17.30 Uhr<br />
Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut<br />
Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de<br />
Regelung während der Corona-Pandemie im Familienzentrum Landshut:<br />
Bitte meldet euch an, da nur 6 Familien gleichzeitig anwesend sein dürfen.<br />
Statt Buffet gibt es kleine Speisekarten.<br />
Unser<br />
buchtipp<br />
Zilly und Zingaro –<br />
Drei exklusive Abenteuer im Sammelband!<br />
Zauberin Zilly und ihr schwarzer Kater Zingaro erleben jede Menge verrückte Abenteuer und verzwickte<br />
Situationen. Die turbulenten Vorlesegeschichten sind mit großen Wimmelbildern illustriert, in<br />
denen viele witzige Details entdeckt werden wollen. Dieser Sammelband erhält gleich drei Geschichten:<br />
»Zilly fliegt wieder«, »Der Zauber-Computer« und »Fabelhafter Feuerzauber«, hier handelt es sich<br />
um ein bisher unveröffentlichtes Abenteuer. 80 Seiten Bilderbuchspaß für Kinder ab 4 Jahren!<br />
Beltz-Verlag | Erhältlich ab 10.02.2021 | ISBN: 978-3-407-75841-5 | 19,95 EURO<br />
© Korky Paul<br />
limitierter Sammelband<br />
Vierfarbiges Bilderbuch, ab 4, 80 Seiten, a 19,95 D
Sprechstunden | Selbsthilfegruppen<br />
SPRECHSTUNDEN<br />
Telefonische Baby- und Kleinkindersprechstunde<br />
für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr<br />
Ansprechpartner: erfahrene Familien-Kinderkrankenschwestern<br />
Infos unter www.koki-landshut.de<br />
Termin: Mo, 8:00 –10:00 Uhr<br />
Ort: Furth<br />
Kontakt: Frau Satzl, 08708 9278633<br />
Termin: Di, 9:00 –11:00 Uhr<br />
Ort: Vilsbiburg<br />
Kontakt: Frau Ruhland, 08705 9386283<br />
Termin: Do, 8:00 –10:00 Uhr<br />
Ort: Rottenburg<br />
Kontakt: Frau Heilmeier, 08771 4094976<br />
Trauerbegleitung<br />
Einzelbegleitung im Wochenbett,<br />
bei der Rückbildungsgymnastik<br />
und bei Folgeschwangerschaften<br />
Ort: Elternschule Landshute.V.,<br />
Achdorfer Weg 3<br />
Ansprechpartner:<br />
Rebecca Bragulla, Hebamme und<br />
Trauerbegleiterin, 0871 1435857<br />
Birgit Maurberger, Hebamme und<br />
Trauerbegleiterin, 0871 74445<br />
Wenn die Wiege leer bleibt<br />
Begleitung für Eltern, die ihr Kind<br />
in der Schwangerschaft oder<br />
bei der Geburt verloren haben.<br />
Termin: nach Vereinbarung<br />
Ort: Menschenskinder e.V.,<br />
Lindenstr. 58, Ergolding<br />
Anmeldung: Ruth Pörnbacher,<br />
0871 31325<br />
Beratung für Eltern von „Schreibabys“<br />
Termin: nach Vereinbarung<br />
Anmeldung: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding, 0871 9661562<br />
Elternsprechstunde<br />
bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen von Säuglingen und Kleinkindern<br />
Termin: Do, 9:00 –12:00 Uhr<br />
Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien<br />
Ansprechpartner: Interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen,<br />
Therapeuten und Krankenschwestern<br />
Anmeldung: 0871 8521325<br />
Erziehungsberatung<br />
Termin: Di, 08:30 – 09:30 Uhr,<br />
Ort: Erziehungsberatungsstelle Landshut, Gestütstraße 4 a<br />
Kontakt: 0871 8051130, www.erziehungsberatung-landshut.de<br />
68 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN
SELBSTHILFEGRUPPEN<br />
Gruppe für trauernde Kinder und Jugendliche<br />
für Kinder im Alter von 8 – 14 Jahren. Geschwisterkinder sind erwünscht.<br />
Termin: zweiwöchentlich Mi, 15:30 -17:00 Uhr<br />
Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien, Grillparzerstraße 9<br />
Ansprechpartner: Gisela Feder, 0871 8521312, gisela.feder@spz-landshut.de;<br />
Bettina Krümmel, 0871 852 1306, bettina.kruemmel@freenet.de<br />
Mütter mit Babyblues<br />
Das Baby ist endlich da.. aber es fehlt das Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig,<br />
leer oder unreal an. Es wird zu viel. Tränen fließen und hören nicht auf..."<br />
Mit diesen Gefühlen bist Du nicht allein. Sprich mit uns. Wir sind für Dich da.<br />
Ansprechpartner: Anna Brehler 0176 65658604, Jemima Otto 0177 8335143,<br />
selbsthilfegruppe.mamas@gmail.com (bitte anmelden)<br />
Unser Kind spricht (noch) nicht<br />
Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421<br />
Anmeldung: 0871 27627<strong>26</strong>, www.therapya.de<br />
Weiterleben ohne Kind<br />
Die Selbsthilfegruppe „Weiterleben ohne Kind“ bildet einen geschützten<br />
Rahmen, über diese Themen zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen<br />
und sich gegenseitig Hilfestellungen zu geben.<br />
Termin: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr<br />
Ort: Elternschule Landshut e.V., Achdorfer Weg 3<br />
Kontakt: 0871 4042293<br />
Überblick über alle Selbsthilfegruppen in der Region<br />
Auch Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe<br />
Diakonisches Werk Landshut e.V., Selbsthilfe-Kontaktstelle<br />
www.selbsthilfe-landshut.de<br />
Ort: Maistraße 8, 84034 Landshut<br />
Ansprechpartner: Kornelia Thomanek-Kotios,<br />
Tel. 0871 609114, Fax 0871 6096114, kthomanek@diakonie-landshut.de<br />
Kontakt zu zahlreichen Selbsthilfegruppen in der Region<br />
Es gibt u.a. für folgende Erkrankungen von Kindern Gruppen: ADHS,<br />
Diabetes Typ 1, Rheuma, Epilepsie, Mukoviszidose, Herzkranke Kinder uvm.<br />
„Hand in Hand“ Selbsthilfegruppen e.V. Landshut<br />
Ansprechpartner: Marianne Schwaiger, 08764 1435,<br />
MarianneSchwaiger@web.de, www.hand-in-hand-landshut.de<br />
Wichtige telefonnummern<br />
Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112<br />
Polizei: 110<br />
Giftnotruf: 089 19240<br />
<strong>Landshuter</strong> Interventions- und<br />
Beratungsstelle bei häuslicher<br />
und sexualisierter Gewalt: 0871 430 11 48<br />
Notfall-Betreuung für Kinder: 0871 609 609<br />
Deutscher Kinderschutzbund: 0871 24687<br />
Kostenlose Nummer gegen Kummer<br />
für Kinder und Jugendliche 0800 1110333<br />
für Eltern 0800 1110550<br />
Krankenhäuser:<br />
KLINIKUM LANDSHUT<br />
Kreißsaal: 0871 698-3239<br />
Geburtenstation 2c: 0871 698-3521<br />
Gynäkologische Ambulanz: 0871 698-3230<br />
Bei Notfällen: 0871 698-3521<br />
KRANKENHAUS LANDSHUT-ACHDORF<br />
Kreißsaal: 0871 404-27 00<br />
Gynäkologische Ambulanz: 0871 404-27 07<br />
KREISKRANKENHAUS VILSBIBURG<br />
Kreißsaal: 08741 603180<br />
Gynäkologische Ambulanz: 08741 3177<br />
KINDERKRANKENHAUS ST. MARIEN<br />
Notfallambulanz: 0871 852-0<br />
Terminvereinbarung über<br />
Kinderchirurgisches Sekretariat: 0871 852-1210<br />
Kinderschutzambulanz: kinderschutzambulanz@st-marien-la.de<br />
70 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN<br />
TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> 71
VORSCHAU<br />
Die nächste<br />
„<strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong>“<br />
gibt’s am<br />
1. JULI<br />
Sommer, Sonne,<br />
Ferienspaß!<br />
EINZELKIND ODER RASSELBANDE:<br />
FAMILIENLEBEN, GESCHWISTERBEZIEHUNGEN<br />
1971 – 2021<br />
Perspektivenwechsel<br />
seit 50 Jahren<br />
UND GESELLSCHAFTLICHE NORMEN<br />
Neugierig auf mehr?<br />
Schulstart –<br />
alles rund um den neuen<br />
Lebensabschnitt<br />
Benkler & Benkler GmbH<br />
Werbeagentur<br />
im Alten Schulhaus<br />
Altdorf bei Landshut<br />
Tel. 0871 34540<br />
benkler.com
IMPRESSUM<br />
<strong>Landshuter</strong><br />
mama<br />
Das Magazin für Familien in Landshut und Umgebung<br />
Herausgeber<br />
<strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> Verlag<br />
UG (haftungsbeschränkt)<br />
Geschäftsführerin:<br />
Barbara Wenninger<br />
Unholzinger Straße 6<br />
84103 Postau<br />
Registergericht: Amtsgericht Landshut<br />
Registernummer: HRB 10096<br />
Grafik<br />
Benkler & Benkler GmbH<br />
Werbeagentur · An der Press 1<br />
84032 Altdorf bei Landshut<br />
Tel. 0871 34540 · www.benkler.com<br />
Druck<br />
Kössinger AG · 84069 Schierling<br />
www.koessingerag.de<br />
Alle Rechte vorbehalten. Jegliche<br />
Verwendung der Texte, Bilder etc. nur<br />
mit schriftlicher Genehmigung des<br />
<strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> Verlags. Wir haften<br />
weder für unaufgefordert eingesandtes<br />
Material noch für die Richtigkeit der<br />
Veranstaltungstermine.<br />
Kontakt<br />
Barbara Wenninger<br />
t 0179 4503806<br />
f 08702 36<strong>26</strong><br />
info@landshuter-mama.de<br />
www.landshuter-mama.de<br />
Redaktion<br />
Barbara Wenninger, Josepha Wagner,<br />
Dr. med. Catharina Amarell<br />
Bilder<br />
Titel: OhLiebling; Fotos: <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong><br />
Verlag, Brita Plath, Markus Wagner, Angela<br />
Wetzka, Simona Milani;<br />
Freepik: freepik, rawpixel, Olga_spb<br />
Adobe Stock: 206<strong>26</strong>8037©Heiko Barth,<br />
235894808©Gargonia, 382989033©ngupakarti,<br />
114414007©NDABCREATIVITY,<br />
160217113©Nena, 98050104©altanaka<br />
Küchen.<br />
Design und Handwerk<br />
aus Niederbayern.<br />
Küchen<br />
Wohn- und Schlafmöbel<br />
Büroeinrichtungen<br />
Empfangstheken<br />
Studiomöbel für Fernsehund<br />
Hörfunksender<br />
Erscheinungstermine:<br />
01.05.2021 | 01.07.2021 | 01.10.2021<br />
01.12.2021 | 01.03.2022 | 01.05.2022<br />
Anzeigen- und Redaktionsschluss<br />
ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen.<br />
74 <strong>Landshuter</strong> <strong>Mama</strong> | IMPRESSUM<br />
Wenninger Möbelwerkstätten GmbH<br />
Unholzinger Str. 6 – 10, 84103 Postau<br />
Tel. 08702 2222, Fax 08702 36<strong>26</strong><br />
info@wenninger-postau.de<br />
www.wenninger-postau.de
50-60 %<br />
Fruchtgehalt<br />
100 %<br />
Frucht<br />
50 % Fruchtsaftgehalt<br />
Mehr Informationen zu unseren Produkten<br />
finden Sie unter www.brauerei-poellinger.de