Landshuter Mama Ausgabe 26

Ausgabe 26 

Mai | Juni 2021 

www.landshuter-mama.de 

TRENNUNG 

Emotionale Hürden, juristische 

Fakten und neue Familienmodelle 

Freizeitspaß : Radtouren, 

Outdoor-Kochen und DIY-Tipps

Das nennen wir 

mal einen 

ordentlichen Preis. 

Neuer niedriger Preis 

66.- 

TROFAST Regalrahmen mit 6 Boxen. 

99×44 cm, 56 cm hoch. Boxen: Kunststoff. 

3× 42×30 cm, 23 cm hoch und 3× 42×30 cm, 

10 cm hoch. Weiß/orange 801.538.00 

Vorher: 79.- 

Hallo liebe Mamas und Papas, 

mit dem Eltern sein, kommen Grenzerfahrungen 

auf einen zu, die man sich nicht ausmalen 

kann, bevor man Kinder hat. Das beginnt 

gleich nach der Geburt mit körperlichen 

Herausforderungen wie Müdigkeit und Erschöpfung. 

Bald gesellen sich auch seelische 

Belastungen dazu. Gerade in der Corona-Krise 

denke ich oft mit Mitleid an die vielen 

Mütter mit Neugeborenen und Kleinkindern. 

Wie mag es euch jetzt ergehen, allein zu Hause, 

nur mit einem Baby als Ansprechpartner? 

Wenn ich damals nicht zumindest in einen 

Babymassage-Kurs hätte gehen können und 

dort andere Mütter kennengelernt hätte, ich 

wäre vor Einsamkeit vermutlich schwermütig 

geworden. 

Viele Mütter haben mit dieser neuen Lebenssituation 

zu kämpfen. Und die Väter ebenso. 

Nicht umsonst gilt 

Elternschaft 

bringt oft 

die Beziehung 

ins Wanken 

der Übergang von der 

Paarbeziehung in eine 

Familie als größte Herausforderung 

für die 

Partnerschaft. Zahlreiche 

Paare scheitern an dieser Stelle. Wie 

es dann weitergeht, dazu mehr in unserem 

Titelthema Trennung. 

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alles so vor, dass du deine Bestellung 

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kannst. Das spart Zeit und ist sicher. 

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bedeutet, dass wir den Preis des Produkts 

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Heisenbergstraße 14, 85386 Eching 

Mehr Infos und Angebote sowie unsere 

Öffnungszeiten findest du unter 

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Dein Vertragspartner ist die 

IKEA Deutschland GmbH & Co. KG, 

Am Wandersmann 2–4, 

65719 Hofheim-Wallau. 

© Inter IKEA Systems B.V. 2021 

Boxen in verschiedenen Farben 

wählbar – passende Deckel sind 

separat erhältlich. 

Und egal, ob ihr euch trennt, gerade schwer 

verliebt seid oder noch nicht wisst, wo euer 

Weg in Zukunft hinführen soll, eines verbindet 

euch für immer: Eure Kinder. Und die sind 

zwar eine Herausforderung, aber auch eine 

solcher Quell der Liebe, dass sich jede Anstrengung 

lohnt. Freut euch also an ihnen 

und genießt den beginnenden Sommer. 

Eure 

Barbara Wenninger, Herausgeberin

INHALT 

WOHNEN UND GESTALTEN 

Selbstgemacht: Trendige Boho-Kissen 

in Shibori-Technik gefärbt....................................... 38 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN 

Das macht jetzt Spaß ............................................... 4 

Ein Haus – fünf Unternehmerinnen .......................... 6 

ERZIEHEN UND FÖRDERN 

Verlassen mit dem Wunschkind im Bauch ................ 8 

Trennung: Extremsituation für Eltern und Kinder ... 12 

Wendepunkt Trennung – emotionale Hürden 

und neue Familienmodelle ....................................... 20 

FÜHLEN UND DENKEN 

Kolumne: Shooting mit Josepha und Markus.......... 24 

AUF UND DAVON 

Mit dem Rad durch Bayern: Wir stellen 

sechs familienfreundliche Routen vor .................... 42 

FIT UND GESUND 

Tipps zur Mediennutzung ....................................... 48 

Hilfe – Die Zecken sind los! .................................... 52 

Ernährung in der Schwangerschaft..........................54 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

Termine und Veranstaltungen ................................. 56 

Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ................. 66 

ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Diesen Sommer geht’s zum Kochen raus .............. 26 

Camping – Traumurlaub für Familien....................... 34 

Nur mal kurz die Welt retten..................................... 36 

12 

38 

34 

62

Das macht 

jetzt Spaß... 

Alle Produktvorstellungen 

sind Anzeigen 

Was, wenn das Kind da ist? 

Genug vom Entspannen? 

Neun Monate erhält eine Frau jede Art von Unterstützung 

doch NACH der Geburt fühlen sich viele mit den körperlichen 

und emotionalen Veränderungen allein gelassen. »Oje, ich 

wachse! Back To You.« ist der erste Ratgeber, der sich 

ausschließlich mit der Mutter und den Monaten nach der 

Geburt befasst. Die Autorin Xaviera Plooij hat das Wissen 

zahlreicher Expertinnen und Experten in ihrem Buch gebündelt. 

Eine begleitende App gibt es noch dazu. 

Nach ihrem erfolgreichen 

Bestseller „Älterwerden ist 

voll sexy, man stöhnt mehr“ 

holt Sabine Bode erneut 

die Wort-Keule heraus. 

Diesmal im Kreuzfeuer: Die 

wachsende Wohlfühl- und 

Lifestyle-Welle. Gewohnt 

unverblümt unterhält Sie 

mit Anekdoten, witzigen 

Tests und einfachen Anleitungen, 

wie man‘s richtig 

falsch macht. 

Bunter Blickfangrt 

Vorsicht Bissig! 

Die frischen Farben und zarten Muster der 

Baumwollserie von lillesol & pelle lassen sofort 

gute Laune aufkommen. Die verschiedenen 

Stoffe sind alle untereinander kombinierbar und 

überzeugen im Mix besonders. Perfekt für Kissen, 

Taschen oder Kleidung. 

Stoffatelier Fingerhut | Neustadt 530 | Landshut 

„Der weiße Hai“ treibt 45 Jahre nach 

Erscheinen des US-Kultfilms erneut 

sein Unwesen – dieses Mal auf einem 

Brettspiel. Die Idee: Ein Team aus drei 

Mutigen begibt sich auf die Jagd nach 

dem Raubfisch, hinter dem der Vierte 

steckt. 

www.ravensburger.com 

Luftig durch den Sommer 

Das Blusen-Top aus angenehm kühlendem Tencel-Stoff 

umspielt locker die Babykugel. Sogar bürotauglich wird das 

Top in Kombination mit der sportlich-eleganten Hose in Chino-Form. 

Der Überbauch-Bund sorgt für Bequemlichkeit. 

Fashion for 2 | Altstadt 195 a | Landshut | Preis 129 Euro 

Liebesbeweise auf der Haut 

Sich gegenseitig Herzen auf die Hand malen – 

Kinder zeigen so ihre Verbundenheit, mit den 

Eltern oder mit Freunden. Dafür gibt’s jetzt 

zauberhafte Kindertattoos mit doppelten Motiven. 

Sie funktionieren wie Freundschaftsbändchen, 

nur zum Kleben. 

www.malmichbunt.de 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Landshuter Mama 7

Anna Duschl Fotografie 

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Altstadt 218 

Ein Haus – 

fünf Unternehmerinnen 

Sie sind alle Gründerinnen: Mutig, 

innovativ und flexibel. Von ihrer Sorte 

gibt es leider NOCH viel zu wenige. Nur 

rund 36% der Existenzgründer sind 2020 

Frauen. Was sie alle verbindet ist ihr 

Engagement und ihr Wille es zu schaffen, 

besonders jetzt in der Corona-Krise … 

Im Erdgeschoss erstreckt sich der Wirkungsbereich von Martina Vorst. Vor drei Jahren wurde sie 

Joint Venture Partnerin der L'Osteria für Niederbayern. Kaum gestartet, kam Corona: „Niemals hätte 

ich gedacht, als ich mich entschloss selbstständige Gastronomin zu werden, dass ich meinen Betrieb 

nicht öffnen darf...“, so Vorst. Aber anstatt abzuwarten startete die Jungunternehmerin direkt im April 

2020 einen Lieferservice. Inzwischen gibt es dafür sogar eine eigene Bestell-App. Und sie bleibt positiv: 

„Ich bin nach wie vor mit voller Leidenschaft dabei, Krisen machen einen nur stärker. Jetzt warten 

mein Team und ich sehnsüchtig darauf bald die Terrasse öffnen zu dürfen!“ 

In der Liselei im 1. Stock verbinden sich alpiner 

Lifestyle, Folklore und ein bunter Bohemian-Mix 

zu einem Sortiment voller Ausdruck und Charakter. 

Der hohe Anspruch an Qualität und Mode 

ist in jedem Detail zu erkennen. Denn Inhaberin 

Doris Lindner legt großen Wert auf Exklusivität, 

Handwerk und Regionalität. In der Liselei finden 

sich Kleidungsstücke, die nur in geringen Stückzahl 

gefertigt werden. 

Die Manufakturen, von denen die Unternehmerin 

einkauft arbeiten mit Maschinen, die es heute 

kaum noch gibt. So entsteht Beständiges, das 

über Mode weit hinaus geht. Der Fokus liegt auf 

ganz besonderen Kombinationen, von alltagstauglich 

bis festlich, jedoch vor allem mit viel Herz. 

Öffnungszeiten 

Donnerstag – Freitag 11:00 - 18.00 Uhr 

Samstag 10:00 - 14:00 

Termin nach Vereinbarung 

Liselei | 0151 42500971 | www.liselei.shop 

Bestellen bei L'Osteria | 0871 43038940 | delivery.losteria.de | App Store, Google Play: L'Osteri‪a 

 

5 €uro Gutschein 

Einlösbar bis Juni 2021 | Pro Person nur 1 Gutschein 

Barauszahlung ausgeschlossen 

ÖFFNUNGSZEITEN 

Montag 09:00–18:00 

Dienstag 09:00–18:00 

Mittwoch 09:00–18:00 

Donnerstag 09:00–20:00 

Freitag 09:00–20:00 

Samstag 09:00–14:00 

Mehr an Entspannung und Service! 

Auch Friseure hatten lange geschlossen. 

Eine Zeit, die Julia Stegmann nutzte, um 

das Konzept ihres Salons zu überdenken. 

Mit vielen neuen Ideen will Sie nun 

ihre Kunden begeistern. So soll es auch 

Nagelpflege oder Kosmetikbehandlungen 

geben. Dafür sucht sie ab sofort 

Stuhlmieterinnen, die diese oder ähnliche 

Dienstleitungen anbieten. Und auch 

Friseure können Stühle mieten. Ihr Salon 

soll jetzt zum 10-jährigen Jubiläum ein 

„Masters Home für Kreative“ werden. Interessenten 

können sich jederzeit melden 

unter juliastegmann85@gmail.com. 

In der Kinderzahnarztpraxis Löwenzahn im 2.OG erwarten 

Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler ihre 

kleinen Patienten. Seit der Schulzeit sind die beiden befreundet 

und haben sich Oktober 2019 gemeinsam den 

Traum einer eigenen Praxis erfüllt. Kurz vor Corona. 

Die größte Herausforderung war und ist, in der aktuellen 

Situation ganz besonders, das Management von Beruf 

und Kinderbetreuung zu Hause. „Unsere kleinen Kinder 

können ja nicht mit in die Praxis kommen und müssen zu 

Hause betreut werden - nur von wem, wenn Mami arbeitet?!?“, 

so Catherine Driver über die Problematik vieler 

arbeitender Mütter. Und Michaela Zattler ergänzt: „Wir bewundern all die starken Frauen, die 

trotz der Krise weitermachen (müssen). In Landshut sehen wir viele selbstständig arbeitende 

Frauen, die durchhalten, sich nicht unterkriegen lassen und dabei kreativ sind! Das spornt uns 

!“ Stillstand gibt es auch in der Löwenzahn-Praxis nicht. Als Ergänzung zu den ohnehin hohen 

hygienischen Standards wurde nun eine Luftfilteranlage in der gesamten Praxis installiert. 

Löwenzahn | 0871 96561661 | www.kinderzahnarztpraxis-landshut.de/ 

° FRISEUR ° WELLNESS ° BARBERING 

Tel 0871-97 496 680 

www.stegmann-friseure.de 

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Landshuter Mama 9

Verlassen mit dem 

Wunschkind im Bauch 

Für Steffi ist das Glück perfekt, als sich nach gut 10 Jahren glücklicher Beziehung das 

gemeinsame Wunschkind ankündigt. Doch ihr Partner scheint ganz anders zu fühlen 

und denken. Völlig überraschend für Steffi beendet er die Beziehung noch in der 

Schwangerschaft. 

Die Monate bis zur Geburt meiner Tochter waren eine emotionale Achterbahnfahrt 

voller Hoffnung, Trauer und Wut. Ihn fast jeden Tag zu sehen brach mir 

immer wieder das Herz. Schließlich wohnten wir ja noch zusammen. 

Er schlieft zwar oft außer Haus, trotzdem war er mir ja immer noch so nah, vor 

allem trug ich da sein Kind unter meinem Herzen. Voller Hoffnung es sein nur 

eine „Laune“ oder „Torschusspanik“ habe ich die Zeit bis zur Geburt irgendwie 

überlebt. Dann gebar ich unsere wundervolle Tochter, zusammen mit ihm und 

meiner Mutter. Tief in mir hoffte ich wohl, dieses gemeinsame Erlebnis hätte 

etwas verändert, seine Gefühle mir gegenüber wieder aufflammen lassen. 

Ein paar Tage später, noch im Krankenhaus, wurden alle meine Hoffnungen 

wieder zerstört. Es sei für ihn endgültig, dass er mich verlassen würde. 

Und erneut brach alles zusammen. 

Da saß ich also zuhause, allein 

mit einem Baby das sehr 

viel schrie und konnte nicht mehr 

aufhören zu weinen. 

Mein Leben schien zerstört. Die Welt war zusammengebrochen. Die einfachsten 

Handgriffe fielen mir unendlich schwer. Ich fühlte mich so leer und wollte 

doch für meine Tochter da sein. Der Anblick anderer Mütter, die glücklich mit 

dem Partner am Arm ihre Kinderwägen durch die Straßen schoben, tat so weh. 

Der Vater meiner Tochter bemühte sich trotzdem für uns so gut es ging da zu 

sein. Auch bei ihm flossen Tränen, was mich aber noch wütender machte. 

Zehn Jahre unseres Lebens haben wir schon miteinander verbracht. Glücklich, 

so dachte ich. Vor kurzem waren wir aus dem Ruhrgebiet in den Süden gezogen. 

Eine berufliche Veränderung stand bei dem Vater meiner Tochter an. Wir 

zogen in unsere Traumwohnung und hatten eine tolle Anfangszeit. Dann endlich 

nach 1,5 Jahren erfüllte sich auch noch unser Traum vom gemeinsamen Kind. 

Alles schien perfekt. Bis er plötzlich einen Tag vor Silvester, nach einer mal 

wieder lang durchzechten Nacht, nach Hause kam und mir verkündete, dass er 

mich nicht mehr liebe und keine Zukunft für uns beide sieht. Tja, da saß ich nun, 

schwanger im 7. Monat, in einer Stadt, in der ich kaum jemanden kannte. Weit 

weg von meiner Familie. 

Und dann brach mir der Boden 

unter den Füßen weg. 

Was nun? Ich fasste einen Entschluss, den ich mir vor der Entbindung schon 

für den „Worst Case“ überlegt hatte. Ich musste einfach raus aus der gemeinsamen 

Wohnung. Also packte ich noch im Wochenbett meine Sachen und zog 

mit Sack und Pack mit meiner Tochter nach Hamburg. 

Ich brauchte einen 

kompletten Neustart. 

Ich wollte so weit wie möglich weg sein von dem Menschen, der mir dieses 

furchtbare Leid angetan hatte. Weit weg von ihm und all dem Schmerz, den 

ich von nun an mit der Stadt, in der wir lebten, verbinde. In Hamburg fing ich 

erstmal an mich mit meiner neuen Situation zu arrangieren, eine Bestandsaufnahme 

zu machen. Und die fiel erst mal düster aus: Alleinerziehend und ohne 

Job. Denn meinen bisherigen Beruf als selbständige Bühnenbildnerin konnte 

ich in dieser Konstellation nicht mehr ausüben. Es plagten mich Geldsorgen 

und Existenzängste. Zum Glück habe ich eine tolle Familie und tolle Freunde, 

die mich sehr unterstützt haben in dieser Zeit. 

10 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 11

Aber mit dem Schmerz, mit dem musste 

ich ganz alleine fertig werden. 

Er fühlte sich unüberwindbar an. Mittendrin im schlimmsten Liebeskummer meines 

Lebens, schien es unvorstellbar, dass auch wieder bessere Zeiten kommen. 

Und zunächst sollte ich damit recht behalten. Gerade war ich angekommen in 

Hamburg, in meinem neuen Leben, schon kam eine Schock-Nachricht nach 

der nächsten. Er hat eine Neue. Sie ziehen zusammen. Sie bekommen ein Kind. 

Wie ich mich gefühlt habe? Wie in einer schlechten Sitcom! Ich konnte das alles 

gar nicht begreifen, auch heute fällt es mir oft noch schwer. Ich fühlte mich, wie 

jemand der schon am Boden lag, und in den man immer noch weiter reintritt. 

Trotzdem habe ich angefangen mir kleine Jobs zu suchen und arbeiten zu 

gehen. Ein Versuch ein bisschen Alltag in den grauen Dunst meines Lebens zu 

bringen. Nach einem weiteren Schlag, meine Tochter musste eine Woche ins 

Krankenhaus, konnte ich meinen Blick wieder auf mich und auf sie richten. Nicht 

mehr nur auf meinen Ex, der ja ständiger Begleiter meiner Gedanken war. 

Ich habe angefangen MICH 

wieder zu sehen. 

Natürlich war ich noch voller Trauer und Wut. Es war die Zeit, als mich der Satz 

„Das wird schon alles wieder! Alles wird besser!“ noch wahnsinnig gemacht 

hat. „Nein! Es wird nie wieder alles besser“ hätte ich am liebsten allen entgegen 

geschrien. Ihr habt doch keinen Schimmer wie ich mich fühle. Ich habe es nicht 

getan, denn ich wusste sie meinen es nur gut. Ich fing aber an mir selbst meine 

Trauer zuzugestehen. In so einer Situation kann man erstmal keinen Ausweg sehen. 

Wie soll das denn auch gehen, die Gefühle, die Trauer überschatten einfach 

alles. Von einem geliebten Menschen verlassen zu werden, ist wie, wenn jemand 

stirbt, im Körper passieren die gleichen körperlichen Abläufe. 

Heute nach knapp drei Jahren, weiß ich, 

dass es doch wieder gut werden kann. 

Denn niemand in meinem Freundeskreis ist alleinerziehend. Und durch die 

Community habe ich so viele alleinerziehende Frauen kennengelernt, das war 

für mich ein Wink des Schicksals. Plötzlich war ich nicht mehr alleine, plötzlich 

gab es Frauen, die mich und meine Probleme verstanden haben. 

Daraus hat sich ein toller Austausch entwickelt und sogar ein Alleinerziehenden 

Podcast, den ich zusammen mit einer anderen Mama auf die Beine gestellt 

hab. Mittlerweile berate ich Mütter und Alleinerziehende zu den Themen 

Trennung, Ressourcenaktivierung aber auch Babyschlaf und gefühlsstarke 

Kinder. Dies hat sich mittlerweile zu meiner ganz eigenen Herzensangelegenheit 

entwickelt und ich helfe Frauen mit meinen Erfahrungen und meinem pädagogischen 

Wissen, damit sie sich in manchen Dingen ein bisschen weniger 

allein fühlen. 

Jetzt kann ich aus vollem Herzen sagen: 

Es wird alles gut! 

Es kann sich alles zum Guten Wenden – und vielleicht sogar zum Besseren. 

Damals habe ich allen, die das auch nur angedeutet haben, den Vogel gezeigt. 

Und das auch zu Recht, denn alles braucht seine Zeit. Trennungen müssen 

verarbeitet werden, das dauert bei dem einen länger bei dem anderen weniger 

lang. All die Trauer, die Wut und die Ängste haben ihre Berechtigung! 

Und manchmal, wenn ich am Abend allein auf der Couch sitze, kullern auch 

immer noch die Tränen. Aber die dürfen da sein, ich darf sie annehmen, denn 

sie gehören zu mir. Die Geschichte, sie gehört zu mir und wird mich immer ein 

Stück weit im Leben begleiten. Mittlerweile läuft es übrigens mit dem Vater 

meiner Tochter ganz gut. Er versucht, wenn es sein Job zulässt, regelmäßig jeden 

Monat zu kommen. Das Verhältnis zwischen uns ist mittlerweile entspannt 

und auch meine Tochter lässt sich immer mehr auf ihn ein. Was zu Beginn eine 

große Belastung für mich war, ist mittlerweile eine Entlastung. Während die beiden 

miteinander spielen, kann ich, z.B endlich mal in Ruhe einen Kaffee trinken. 

Mehr über Steffi und ihr Leben als Alleinerziehende findet ihr bei 

Instagram unter @superkraft.mama 

 

Nachdem ich mustergültig all die Phasen nach einer Trennung durchlebt hatte, 

fing ich wieder an unser Leben zu planen. Ich hatte schließlich die Chance 

bekommen noch mal neu anzufangen. Dass es eine Chance ist sehe ich natürlich 

erst jetzt so! Ich habe also versucht meine Energie, die ich vorher in die 

Verarbeitung gesteckt hatte, in unser „neues“ Leben zu stecken. Ich fing an zu 

studieren. Ich stellte mich komplett neu auf, suchte mir diverse Jobs, um nicht 

ausschließlich vom Amt abhängig zu sein, gründete meinen Instagram-Kanal, 

in dem ich meine ganze Geschichte öffentlich noch mal aufgearbeitet habe. 

Und es war für mich die beste Entscheidung. Bis dato, dachte ich, ich wäre 

ganz allein. 

Einfühlsam, individuell, 

fachlich kompetent – 

Unser aktuelles Angebot, 

Termine für Sprechstunden 

und Infoabende findet ihr 

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Wir freuen uns auf euer Kommen! 

12 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 13 

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Experten klären auf 

Trennung – Extremsituation 

für Eltern und Kinder 

Marianne Nolde 

Familienpsychologin und Buchautorin 

ausgenommen. Während der „verlassene“ 

Elternteil eher traurig, wütend 

oder gekränkt ist, leidet der andere 

vielleicht unter Schuldgefühlen gegenüber 

Ex-Partner*in und Kindern, oder es 

kommt die Sorge hinzu, dass die Kinder 

ihm oder ihr die Trennung übelnehmen 

werden und die Beziehung Schaden 

nimmt. Die Kinder wiederum sind in ihren 

Bindungen verunsichert. Die meisten von 

ihnen waren bis dahin davon ausgegangen, 

dass ihre Eltern beide selbstverständlich 

zu ihrem Leben dazugehören. 

Auf einmal ist alles so ungewiss geworden. 

Und gerade in dieser Phase, in der 

sie besonders viel Unterstützung und 

Sicherheit benötigen, sind ihre Eltern 

selbst mit ihren Problemen beschäftigt 

und eher weniger feinfühlig als in besseren 

Zeiten. 

erleichtert waren, dass die Phase ständiger 

Disharmonie oder beängstigender 

Streitigkeiten im Zusammenleben ein 

Ende hatte. 

2. Worauf muss man achten, 

damit Kinder die Trennung 

der Eltern gut verkraften? 

Kinder lieben in der Regel beide Eltern, 

sind mit beiden verbunden und haben 

Anteile von beiden über Genetik und 

Prägung im Zusammenleben. Wenn das 

auch nach der Trennung weiterhin so 

sein darf, ist das eine gute Voraussetzung 

für einen günstigen Verlauf. 

Eine Stolperfalle liegt in der Bereitschaft 

der Kinder zur Loyalität. Sie wollen, 

dass es ihren Eltern gut geht. Wenn sie 

den Eindruck gewinnen, dass eine*r von 

ihnen gerade schrecklich leidet unter 

der oder dem anderen, dann wollen sie 

diesen Elternteil nicht noch dadurch verletzen, 

dass sie Trauer über die Trennung 

oder Sehnsuchtsgefühle zeigen. Was 

ihnen hilft, ist die glaubhafte Erlaubnis, 

weiterhin beide Eltern liebhaben zu dürfen. 

Das glauben sie am ehesten, wenn 

ihre Eltern sich noch so respektvoll wie 

möglich begegnen, sich nicht gegenseitig 

schlechtmachen und bei Übergaben 

der Kinder auch durch ihr Ausdrucksverhalten 

zeigen, dass sie wirklich damit 

einverstanden sind, wenn ihr Kind jetzt 

eine gute Zeit mit dem anderen hat. Ausnahmen 

sind natürlich die Fälle, in denen 

ein Kind aus objektiven Gründen vor 

einem Elternteil geschützt werden muss. 

Ich habe als Gutachterin viele Verwicklungen 

erlebt, die daraus entstanden 

sind, dass Kinder sich nicht mehr 

trauten, ihren Eltern wirklich Einblick in 

ihre Gefühlslage zu geben. Oft zeigten 

sie jedem nur noch einen Ausschnitt ihrer 

Gefühle, mit der Folge, dass jeder einen 

ganz anderen Eindruck von ihren Bedürfnissen 

bekam, was die Eltern dann noch 

mehr entzweit hat. 

Je besser Eltern es schaffen, ihre eigenen 

Konflikte zu lösen, umso weniger 

werden die Kinder das für sie übernehmen. 

Wenn sie ihre Eltern (wieder) als 

hinreichend stark und belastbar erleben, 

fällt es ihnen leichter, ihre Gefühle ungefiltert 

auszudrücken. Daher – das meine 

ich ernst – sollten sich Eltern darüber 

freuen, wenn ihre Kinder nach der Trennung 

ihre Trauer, Wut oder Enttäuschung 

zeigen. Es wäre doch eher bedenklich, 

wenn sie auf so eine Erschütterung ihrer 

1. Sie waren 36 Jahre lang 

psychologische Gutachterin 

am Familiengericht. Was 

haben sie dabei über 

Trennungen gelernt? 

Trennungen sind für alle Beteiligten erst 

einmal schmerzhaft und oft mit emotionalem 

Aufruhr verbunden bei Eltern und 

Kindern. Selbst der Elternteil, der die 

Trennung gewünscht hat und vielleicht 

schon neu verliebt ist, ist davon nicht 

14 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN 

Es gibt aber auch eine gute Nachricht. 

So schwer, wie es sich am Anfang 

anfühlt, bleibt es für die meisten nicht 

dauerhaft. Trennung kann gut ausgehen. 

Sie bietet den Eltern eine neue Chance 

für ein zufriedeneres, erfüllteres Leben, 

wenn das Elternpaar zusammen keinen 

Weg dahin gefunden hat. Ich sehe das 

nicht so, dass Eltern ihr eigenes Glück 

über das Wohl ihrer Kinder stellen, wenn 

sie sich trennen. Denn mit unglücklichen, 

zerstrittenen Eltern ist das Zusammenleben 

als Familie kein wirkliches Glück. 

Ich habe Kinder erlebt, die regelrecht 

Für die Zahngesundheit 

Ihrer Kinder von Anfang an! 

Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler 

Zahnärztinnen für Kinder- und Jugendzahnheilkunde 

Altstadt 218, 84028 Landshut 

T 0871 96561661, www.loewenzahn-landshut.de

Bindungen gar nicht emotional reagieren 

würden. Zu trauern hilft letztlich, das 

Erlebte zu verarbeiten. 

3. Sie haben selbst eine Trennung 

erlebt. Konnten Sie in dieser 

hochemotionalen Situation 

von ihren Erfahrungen als 

Gutachterin profitieren? 

Ich habe davon profitiert, dass ich zu 

dem Zeitpunkt schon 8 Jahre lang 

erlebt hatte, wie schwer es für Kinder 

wird, wenn ihre Eltern dauerhaft um sie 

streiten – und wie schwer es auch den 

Eltern das weitere Leben macht. Das 

wollte ich auf keinen Fall, und darum war 

ich besonders motiviert, mit dem Vater 

meiner Kinder gemeinsame Lösungen 

zu finden und mich um einen wertschätzenden 

Umgang zu bemühen. Allein der 

Versuch ist schon viel wert, auch wenn 

es anfangs noch holperig war. Es wurde 

mit der Zeit immer leichter und schließlich 

sogar mühelos. Das ist am Anfang 

schwer vorstellbar. Um das schaffen zu 

können, habe ich mir nach der Trennung 

– als Psychologin und Fachfrau – selbst 

professionelle Unterstützung für mich gesucht. 

Denn Wissen allein genügt nicht, 

man muss es auch umsetzen und das 

Erlebte emotional verarbeiten können. 

4. Was ist entscheidend im 

Umgang der Ex-Partner 

miteinander, um einen 

„Rosenkrieg“ zu vermeiden? 

Bei hocheskalierten Trennungskonflikten, 

dem sogenannten Rosenkrieg, geht es 

darum, um jeden Preis zu gewinnen. Man 

misstraut sich gegenseitig zutiefst und 


gönnt sich nichts mehr. Im fortgeschrittenen 

Stadium nimmt man sogar eher 

Nachteile für sich und die Kinder in Kauf, 

als dem oder der anderen irgendeinen 

Vorteil zu lassen. Nach meiner Erfahrung 

gewinnt bei solchen Entwicklungen am 

Ende niemand wirklich. 

Stattdessen rate ich dazu, nach Lösungen 

zu suchen, die für alle Beteiligten 

gut oder wenigstens tragbar sind und bei 

denen am Ende niemand als Gewinner 

oder Verlierer dasteht. Es gibt sehr gute 

Familienanwält*innen, die gerne dabei 

unterstützen, solche Lösungen zu finden, 

oder man versucht es zunächst mit Beratung 

oder Mediation. Ich selbst würde 

keinen anwaltliche Vertretung wählen, 

die mich mit Tipps versorgt, wie ich den 

anderen möglichst effektiv austricksen 

kann. Es ist vollkommen in Ordnung, sich 

über seine juristischen Möglichkeiten zu 

informieren, aber dann kann ich immer 

noch selbst überlegen, was davon für 

meine Familie wirklich gut passt. 

Hilfreich finde ich, sich vor Augen zu 

führen, dass der andere Elternteil gute 

Seiten hat, die mich mal angezogen 

haben. Mir hat immer geholfen, daran zu 

denken, dass ich ohne meinen Ex-Mann 

diese wunderbaren Kinder nicht hätte, 

die ich genau so mit keinem anderen 

Mann hätte bekommen können. Und 

wenn es anfangs noch schwerfällt, mit 

Ex-Partner*innen freundlich umzugehen, 

empfehle ich daran zu denken, dass 

Kinder am meisten am Modell der Eltern 

lernen. Wenn nun schon die Trennung 

passiert ist, hat man immer noch die 

Möglichkeit, seinen Kindern konstruktive 

Konfliktbewältigung vorzuleben. 

5. Welchen Tipp möchten Sie 

Familien geben, die gerade 

am Anfang einer Trennung 

stehen? 

Ich rate Eltern in dieser Lage, zunächst 

miteinander zu überlegen, wie sie die 

Betreuung nach der Trennung regeln 

wollen, und nicht als erstes die Kinder 

nach ihren Wünschen zu fragen, wie 

das früher gern gemacht wurde. Damit 

sind die betroffenen Kinder, die in der 

Regel beide Eltern lieben, meistens 

heillos überfordert, und die Gefahr ist 

groß, dass sie in Loyalitätskonflikte geraten. 

Wenn die Eltern selbst ein Modell 

entwickeln, wie sie es machen wollen 

und von beruflichen beziehungsweise 

zeitlichen Voraussetzungen her können, 

dann geben sie damit das Signal: Wir 

bleiben euch als Eltern erhalten und 

tragen weiter beide Verantwortung für 

euch, wenn auch in anderer Weise als 

bisher. 

Viele zahlreiche weitere Infos von 

unserer Expertin findet ihr in dem Buch 

„Eltern bleiben nach der Trennung“, 

das im letzten Jahr im erschienen ist. 

Wir begleiten euch mit viel Einfühlungsvermögen 

und Fachwissen durch Schwangerschaft, 

Geburt, Wochenbett und die Anfangszeit 

mit einem kleinen Wunder in den Armen. 

Genießt diese intensive und kostbare Zeit. 

Uns ist es wichtig, dass Ihr euren eigenen Weg 

durch Schwangerschaft und Geburt gehen 

könnt. Dafür steht auch unser Geburtshaus 

zur Verfügung. 

Die Hebammerei 

Waldsteig 2, 84032 Altdorf 

Tel. Meike 0160 90863873 

Tel. Magdalena 0173 5275202 

Sprechstunde: Mi, 9:00 – 11:00 Uhr 

(Anmeldung erforderlich) 

www.hebammerei-landshut.de 

benkler.com · 2020

Dr. Kerstin Kastl Mediatorin, 

Fachanwältin für Familienrecht in der 

Landshuter Kanzlei Dr. Kastl & Kollegen 

1. Wann ist, im Falle einer 

Trennung, der perfekte 

Zeitpunkt, um einen 

Anwalt aufzusuchen? 

Schon bevor man sich trennt. Denn 

mit einer Trennung sind oft Ängste und 

Sorgen verbunden, die oft diffus sind. Ein 

Anwalt klärt auf, was im Falle einer Trennung 

und Scheidung auf Sie zukommt 

und gibt auch Wege für strategisches 

Vorgehen für die Trennung mit auf den 

Weg. 

2. Wie kann eine sinnvolle 

Strategie exemplarisch 

aussehen? 

Strategien hängen vom jeweiligen Themenfeld 

ab (also Zugewinn, Umgang, 

Unterhalt). Im Bereich des Umgangs 

und der Kinder wäre oberstes Ziel der 

Konsens, die Kinder außen vor zu lassen. 

Also dass kein Elternteil den anderen 

schlecht macht, nicht die Anwaltsschriftsätze 

lesen lässt und kein Zerren am 

Kind stattfindet, auch nicht durch Beeinflussung 

und materielle Geschenke. 

Bezüglich des Zugewinns raten wir, dass 

jeder Ehegatte einen Überblick über die 

finanzielle Situation der Familie hat – 

also welche Konten und Vermögenswerte 

vorhanden sind und auch über Kontenbewegungen 

und Anlagen. Am bester 

zu jeder Zeit in der Ehe – auch wenn nur 

einer die Finanzen der Familie regelt. 

Wichtig ist, dass Schenkungen die 

jeder z. B. von Eltern oder Großeltern 

bekommt, dokumentiert und beweisbar 

aufgehoben werden. 

Ebenso raten wir, dass das Vermögen, 

dass am jeder Ehegatte am Tag der 

standesamtlichen Heirat (Kontoauszüge 

dieses Tages etc.). hat, dokumentiert 

wird, damit dies im Fall der Scheidung 

dargelegt werden kann. Anfangsvermögen 

ist nämlich für den Inhaber im 

Zugewinn günstig. 

3. Was sind die häufigsten 

Ängste von Mandanten? Und 

welche dieser Befürchtungen 

sind meist vollkommen 

unbegründet? 

Ängste sind, die Kinder zu verlieren, das 

Haus und die wirtschaftliche Absicherung. 

Häufig droht ein Partner, dass er 

dem anderen „die Kinder nehmen werde“. 

Das ist natürlich Quatsch; die Kinder 

haben ein Recht auf beide Elternteile 

und dürfen nicht instrumentalisiert werden. 

Und ein Partner kann, rechtlich, 

die Kinder dem anderen nicht nehmen. 

Allerdings muss man auch sagen, wenn 

ein Partner mit solchen Mitteln arbeitet 

– also aufhetzen, bestechen durch 

Geschenke und angenehmere Familienregeln 

– kann man auch anwaltlich 

schlecht gegensteuern. Die Kinder rauszuhalten 

sollte eine goldene Regel für 

die Eltern sein. 

4. Inwiefern hilft eine Mediation 

im Falle einer Scheidung? 

In einer Mediation bearbeiten die 

Ehepartner zusammen mit dem Mediator, 

von ihnen ausgewählte Punkten; 

sinnvollerweise sollten aber alle Scheidungsfolgen 

(Kindesunterhalt, Umgang, 

Mehrbedarf Kinder, Familienheim, 

Zugewinn, Schulden, Unterhalt für den 

Ehepartner, Hausrat, steuerliche Fragen 

etc.) abgearbeitet werden, so dass am 

Ende alle Folgen geregelt sind und nicht 

keine weitere (Streit-)punkte offen sind. 

Zu einer solchen Mediation sind juristische 

Kenntnisse nötig, so dass ein 

anwaltlicher Mediator sinnvoll ist. 

Ob die Mediation für das Paar geeignet 

ist muss man sehen: Manchmal 

brauchen die Ehepartner einen je einen 

Anwalt als konkreten Berater hinter sich, 

was aber nicht bedeutet, dass dann 

mehr gestritten wird. Gerade im Familienrecht 

arbeiten die Anwälte auf vernünftiger 

Basis zum Wohle der Familie 

zusammen. 

5. Geschieden, alleinerziehend, 

arm. Viele Frauen, egal aus 

welcher Bildungsschicht, sind 

von diesem Schicksal betroffen. 

Wie lässt sich diese 

Abwärtsspirale verhindern? 

Die Gefahr besteht vor allem dann, 

wenn Frauen wegen der Familienarbeit 

ihre Arbeit aufgegeben haben. Ich kann 

nur jeder Frau raten, in ihrem Beruf zu 

bleiben, auch wenn es nur in geringem 

Umfang ist. Das ist der beste Weg, um 

im Fall einer Trennung ein eigenes Standbein 

zu haben. 

6. Meist übernimmt ein Partner 

mehr an Betreuungszeit für 

die Kinder. Gibt es dafür einen 

finanziellen Ausgleich? 

Das ganze System der Scheidungsfolgen – 

also Versorgungsausgleich (= Teilung der 

Altersvorsorge), Zugewinn (= Teilung des 

Vermögens) und Unterhalt ist darauf ausgerichtet, 

diese Nachteile auszugleichen. 

Wer nicht oder weniger in die Arbeit 

geht, weil er die Kinder betreut, erwirtschaftet 

keine Altersvorsorge für sich, 

spart kein Vermögen an und hat kein, 

oder geringes, laufendes Einkommen. 

Genau aus diesem Grund gibt es diese 

Absicherungen. Oft wird versucht, demjenigen, 

der seine Ansprüche einfordert, 

vom anderen Ehepartner ein schlechtes 

Gewissen zu machen. Hierfür besteht 

kein Grund. Diese Ansprüche sind sein 

gutes Recht und für seine Versorgung 

dringend nötig. 


ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 19

Angebote der Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle 

für Familien in Trennung und Scheidung 

Scheidungshelfer 

Rechtsanwalt 

Für Eltern, die kurz vor der Trennung stehen, 

mittendrin sind oder diese schwierige Lebensentscheidung 

bereits hinter sich haben, bietet die 

Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle 

in Landshut einige Unterstützungsmöglichkeiten an. 

Im Erstgespräch geht es zunächst darum, 

den angewachsenen Berg aus Fragen, 

Sorgen und Ängsten zu sortieren, um wieder einen 

klaren Blick zu bekommen. 

Neben Einzelgesprächen mit allen Beteiligten 

arbeiten die Berater/Innen mit unterschiedlichen 

Methoden und Set-tings, um gemeinsam mit den 

Eltern Lösungsmöglichkeiten für die momentan 

angespannte Familiensituation zu finden. 

Der letzte Schritt einer Trennung ist meist die Scheidung. 

Spätestens dann ist es sinnvoll einen Rechtsanwalt 

zu konsultieren. Die Auswahl ist nicht einfach. 

Zwar gibt es zahlreiche Kanzleien, die auf dem Gebiet 

des Familienrechts tätig sind, aber die Hemmschwelle, 

den Kontakt aufzunehmen ist oft groß. Ein erster 

Anruf ist ein wichtiger Schritt. Denn wie so oft entscheidet der erste Eindruck. Wirkt das Gegenüber sympathisch 

ist das eine gute Basis. Und dann scheut euch nicht alle Fragen zu stellen, die euch „unter den 

Nägeln brennen“! Einige der häufigsten Fehlinformationen und Unklarheiten räumt die Rechtsanwältin für 

Familien-und Erbrecht Barbara Biller von der Kanzlei Griete&Biller hier schon einmal aus. 

Zur Beratung für Eltern und Kindern 

in Trennungs- und Scheidungsfamilien 

werden ergänzend folgende Gruppen 

und Trainings angeboten: 

1. Eine Scheidung ist immer mit hohen Kosten verbunden 

Die Kosten richten sich folglich nach den individuellen Einkommens– und Vermögensverhältnissen der 

Eheleute. Für den Versorgungsausgleich erhöhen sich die Kosten je nachdem wie viele Rentenanwartschaftsrechte 

für die Parteien bestehen. Geringverdiener oder Bezieher von Arbeitslosengeld I oder II 

haben meist Anspruch auf Verfahrenskostenhilfe. In diesen Fällen übernimmt die Staatskasse die Kosten 

der Ehescheidung. 

„Kinder im Blick“ ist ein Elterntraining, 

das sich an Eltern in Trennung und Scheidung 

richtet. Das Programm wurde von 

der Ludwig-Maximilians-Universität in Zusam-menarbeit 

mit dem Familien-Notruf 

München entwickelt. „Kinder im Blick“ ist 

ein standardisiertes Programm mit einem 

hohen Praxisanteil. 

Die Eltern werden u.a. in Rollenspielen 

unterstützt, besonders in der Phase der 

Trennung, den Blick auf die Kinder zu 

richten. Zudem werden sie angeleitet, 

eine hilfreiche Kommunikation mit dem 

anderen Elternteil zu finden. 


Ein Gruppenangebot für Kinder aus Trennungs- und 

Scheidungsfamilien schafft für Kinder in dieser speziellen 

Lebenssituation eine entlastende Möglichkeit, außerhalb 

des gewohnten privaten Umfeldes mit Kindern in Kontakt 

zu kommen, die mit ähnli-chen Situationen und Gefühlen 

konfrontiert sind. 

Inhaltlich werden die sich durch Trennung oder Scheidung 

der Eltern verändernden Lebensumstände altersgerecht 

bearbeitet und die hieraus resultierenden Folgen besprochen 

werden. 

Erziehungs-, Jugend- und 

Familienberatungsstelle Landshut 

Gestütstr. 4 a | 0871 8051-130 

erziehungsberatung-landshut.de 

2. Mit einem gemeinsamen Scheidungsanwalt kann man Geld sparen 

Das ist nicht ganz richtig, da ein Rechtsanwalt in einem Scheidungsverfahren nur von einer Partei beauftragt 

werden kann. Im Fall einer einvernehmlichen Ehescheidung reicht es aus, wenn sich eine Partei 

anwaltlich vertreten lässt und die andere Partei im Rahmen des Scheidungsverfahrens der Scheidung 

zustimmt. Zur Zahlung verpflichtet ist alleinig der Auftraggeber. Die Eheleute können aber unter sich 

vereinbaren, dass sie sich die Kosten teilen. 

3. Im Scheidungsverfahren werden automatisch alle Angelegenheiten wie 

z.B. Umgangsrecht, Sorgerecht und Unterhalt gerichtlich geregelt 

Wenn man die Scheidungsfolgen wie Umgangsrecht, Sorgerecht, Unterhalt oder auch die Vermögensauseinandersetzung 

gerichtlich regeln möchte, müssen die Eheleute jeweils gesonderte Anträge im Scheidungsverfahren 

stellen. Da es sich dann nicht mehr um eine einvernehmliche Ehescheidung handelt, 

müssen sich in diesem Fall beide Eheleute anwaltlich vertreten lassen. 

4. Die Kinder wohnen nach einer Trennung/Scheidung grundsätzlich immer bei der Mutter 

Dies ist nicht der Fall. Die Eheleute haben im Normalfall bei Trennung und Scheidung das gemeinsame 

Sorgerecht. Sie müssen sich folglich bei der Trennung einigen, wo die Kinder künftig wohnen. Dabei ist 

es auch möglich, das sogenannte Wechselmodell zu praktizieren, bei dem die Kinder z.B im wöchentlichen 

Wechsel bei einem und dann bei dem anderen Elternteil leben. Das Jugendamt kann bei der 

Entscheidungsfindung helfen. Nur im Streitfall entscheidet das Gericht. 

Rechtsanwälte Griete & Biller Partnerschaftsgesellschaft mbB 

Neustadt 463 · Landshut · T. 0871 97491370

Wendepunkt Trennung: 

emotionale Hürden und 

neue Familienmodelle 

Text: Barbara Wenninger 

Eine Trennung ist immer eine Krise, selbst 

wenn Sie einvernehmlich beschlossen wird. 

Die Eltern müssen ihren ganzen Alltag neu 

organisieren, die Finanzen regeln und sich 

einigen, bei wem die Kinder leben. Und das 

alles in einer Situation, in der im besten Fall 

emotionales Chaos herrscht, im schlechtesten 

Fall ein totaler mentaler Zusammenbruch 

droht. Für Eltern liegt nun die große 

Herausforderung darin, gerade nicht den 

Blick nur auf sich selbst zu richten, die 

eigenen Bedürfnisse und Verletzungen, 

sondern an die Kinder zu denken. Denn für 

sie ist nicht nur eine Beziehung, sondern 

ihre ganze bisherige Welt zu Bruch gegangen. 

Aber wie soll man als Eltern diese 

Erschütterung der kindlichen Grundfesten 

wieder in Ordnung bringen? Wie soll sich 

das Weggehen eines Elternteils nicht als 

Verlust anfühlen? 

Offenbar gibt es Wege, diesen schmerzhaften 

Abschied vom Familientraum für 

alle Beteiligten so zu gestalten, dass nicht 

nur Schmerz, Bitterkeit und Versagen als 

Gefühle bleiben, sondern Vertrauen und 

eine Hoffnung auf neues Glück. Damit das 

gelingt, ist ein wichtiger Schritt sich Hilfe 

zu holen, am besten von allen Seiten und 

von allen Fachleuten. Denn es gibt einiges 

zu Wissen im Trennungsfall. Hier ein kleiner 

Auszug an hilfreichen Informationen … 

Im Einklang mit internationalen Forschungsbefunden erweist sich auch in 

Deutschland die Beziehung getrenntlebender Väter zu ihren Kindern als wenig 

stabil. Mindestens ein Drittel aller Trennungs- und Scheidungskinder verliert im 

Verlauf der Zeit nach der Trennung den Kontakt zum außerhäuslichen Vater. In der 

Kölner Längsschnittstudie waren es sechs Jahre nach der elterlichen Trennung nur 

noch 70% der teilnehmenden 46 Kinder, die beide Eltern zu ihrer Familie rechneten. 

Nach Befunden einer Internet-Befragung bei rund 3.000 Scheidungsvätern 

finden sich Kontaktabbrüche gehäuft in jenen Fällen, in denen der Vater nur über 

geringe sozio-ökonomische Ressourcen verfügt, starke Ressentiments gegenüber 

der Ex-Partnerin hegt oder eine ungelöste Bindung an sie hat. 

Quellen: Walper & Gödde, 2005; Schmidt-Denter & Schmitz, 2002; Amendt, 2004. 

Das Konzept der Doppelresidenzen ist umstritten. Laut einer norwegischen 

Studie ist es aber die beste Variante der Kinderbetreuung nach einer Trennung. 

Forscher haben dabei die psychische Gesundheit von Kindern untersucht, 

deren geschiedene oder getrenntlebende Eltern sich die Betreuung im Alltag 

nach dem Schlüssel halbe-halbe teilen, mit Kindern verglichen, die nach der 

Trennung ihrer Eltern ausschließlich oder überwiegend bei einem Elternteil 

leben. Mit dem Ergebnis: Kinder und Jugendliche, die nach der Trennung ihrer 

Eltern zu gleichen Teilen bei Vater und Mutter leben, haben weniger psychische 

Probleme als Kinder mit anderen Wohnsitzregelungen. 

Die 7 Phasen einer Trennung 

1. Schockähnlicher Zustand 

2. Die Trennung nicht 

wahrhaben wollen 

3. Zorn und Wut 

4. Kämpfen um die Beziehung 

5. Depression und Trauer 

6. Loslassen 

7. Neuorientierung 

Rund 1 / 3 aller Ehen 

werden geschieden, die 

meisten nach 6 Jahren 

Ehedauer. Im Durchschnitt 

halten Ehen in 

Deutschland rund 14,8 

Jahre. 


ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 23

Das hilft, um Kinder durch die schwierige Zeit der Trennung zu begleiten: 

Welchen Reaktionen muss ich rechnen, wenn mein Kind erfährt, dass wir uns trennen 

wollen? Es gibt alterstypische Reaktionen, die man bei fast allen Kindern beobachten 

kann. 

• Niemals im Affekt trennen. Wenn ein Elternteil nach einem großen Krach einfach 

seine Koffer packt und geht, gerät die Familie in ein großes Chaos. Eine Trennung sollte 

immer gut vorbereitet sein. 

• Viel Zeit nehmen für's Kind! Versichern Sie ihm immer wieder, dass Sie es weiterhin 

unverändert liebhaben. Reden Sie mit ihm, wann immer es Fragen hat. 

• Eine verlässliche tägliche Routine. Kinder brauchen das Gefühl von Beständigkeit. 

• Voller Achtung über den anderen Elternteil sprechen und den Frust für sich behalten. 

Zwingt das Kind nicht, für den anderen Elternteil Partei zu ergreifen. 

• Die Betreuung der Kinder möglichst stabil halten, d.h. wenn z.B. der Vater die 

Kinder regelmäßig zum Fußballtraining oder Ballett gefahren hat, soll er dies möglichst 

auch in Zukunft tun. Auch Krippe, Kindergarten und Schule sollte für die betroffenen 

Kinder möglichst gleich bleiben, ebenso Betreuungspersonen. 

• Die Beziehung der Kinder zu ihren beiden Elternteilen darf sich trotz der Trennung 

nicht ändern. Nur wenn Kinder tatsächlich erfahren, dass Mama und Papa, jeder für 

sich, genauso bleibt und ihnen genau so viel Liebe und Zuwendung gibt wie vorher, 

kann ihnen die Angst genommen werden, dass der andere Elternteil auch noch geht. 

» Sehr kleine Kinder verhalten sich häufig 

ängstlich oder aggressiv und lassen die 

Mutter oder den Vater kaum noch aus 

den Augen. Häufig nässt ein kleines Kind 

dann wieder ein oder verlangt nach seinem 

längst abgegebenen Schnuller. 

» Kinder im Kindergartenalter zeigen 

ähnliche Verhaltensweisen, doch können 

sie schon stärker ihre Gefühle zeigen. Da 

sie sich in diesem Alter als Mittelpunkt ihrer 

kleinen Welt erleben, geben sie sich häufig 

die Schuld an der Trennung der Eltern. 

» Jüngere Schulkinder können bereits 

durchaus Verständnis für die elterlichen 

Probleme aufbringen. Dennoch sehen sie 

sich einer Trennung der Eltern ohnmächtig 

ausgeliefert und empfinden Trauer und Wut. 

Die schulischen Leistungen können nun 

plötzlich nachlassen und Verhaltensauffälligkeiten 

auftreten. 

» Ältere Schulkinder beginnen sich bereits 

um ihre Eltern zu sorgen. Sie leiden 

darunter, wenn es Papa oder Mama nicht 

gut geht. Sie übernehmen oft aus diesem 

Gefühl heraus Verantwortung für Dinge, 

für die sie eigentlich noch zu jung sind. 

» Jugendliche zeigen sich in ihren Reaktionen 

auf eine bevorstehende Trennung sehr 

widersprüchlich. Zum einen sind sie sehr 

einfühlsam den Beziehungsproblemen der 

Eltern gegenüber. Andererseits zeigen sie 

mit Wut ihre grenzenlose Enttäuschung 

über den Verlust ihrer vorher intakten 

Familie. 

Dabei gilt: Das konkrete Erleben ist viel wichtiger als alle Versprechen. 

• In der Kindererziehung in allen wesentlichen Punkten abstimmen. Die getroffenen 

Absprachen sollten von Zeit zu Zeit unter die Lupe genommen und verändert werden. 

Ein solches gemeinsames Erziehungskonzept mit offenen Aussprachen verhindert im 

übrigen, dass Sie nicht in Spiele verwickelt werden, in denen Ihr Kind sagt "bei Papa 

darf ich aber immer..." oder "Mama hat aber gesagt..." 

• Kinder sollten attraktive Freizeiterlebnisse mit beiden Elternteilen teilen, damit nicht 

der eine von beiden plötzlich begehrter wird. 

Zertifizierte 

Handtherapie 

Wie Kinder langfristig mit der Trennung und Scheidung ihrer Eltern fertig werden, 

ist weniger von der Tatsache der Trennung selbst abhängig, sondern vor allem von den 

Bedingungen vor und nach der Trennung. 

benkler.com · 2019 

Physiotherapie 

für Säuglinge, Kinder 

und Erwachsene 

Osteopathie 

für Säuglinge, Kinder 

und Schwangere 

Ergotherapie 

u.a. zertifzierte Handtherapie 

Kassenbezuschusste Kurse 

für Schwangere und 

frischgebackene Mamas 

Schroththerapie bei Skoliose 


Minge & Bettermann GbR 

Termine nach Vereinbarung 

Sankt-Wolfgang-Platz 15 

84032 Landshut 

Tel. 0871 97 47 48 94 

www.tausche-minge.de

Kolumne 

Josepha und Markus: Nachdem sie 

sich vier Wochen gekannt haben, 

halten die Beiden einen positiven 

Schwangerschaftstest in der Hand. 

Kinder, Familie und Ehe stand bis 

dahin nicht auf ihren Lebensplänen. 

Nun sind sie verheiratet, zu viert und 

berichten bei uns über ihren Alltag 

als Künstlerfamilie. 

Shooting 

mit Josepha 

und Markus 

Erster Shooting Abbruch. 

Er zieht sich um. 

Zeitgleich mit den Kindern kommt er 

zurück. Also Planänderung. Gleich alle 

zusammen. Die Jungs haben richtig 

Bock. Also Bock auf rumrennen und 

Süßigkeiten essen. Denn natürlich haben 

wir den Fehler gemacht, ihnen VOR 

dem Shooting einen Lutscher zu geben. 

Würde uns bei Kunden nie passieren. Die 

Hälfte der Bilder sind also mit Lutscher 

im Mund und die andere Hälfte sieht 

ungefähr so aus: 

Keiner will 

sitzen bleiben 

Wir schicken Franz auch wieder zur Oma 

rüber und besinnen uns wieder darauf, 

dass Shooting mit Kindern eigentlich echt 

Spaß macht. Wenn es nicht die Eigenen 

sind. 

DANKE Micha, unserer Teamfotografin, 

für deine Geduld und diesen doch sehr 

zauberhaften Moment mit meinen Mann: 

Markus würgt mich! 

Wie ist man denn immer gscheid bei 

anderen Leuten. Wenn Menschen zu uns 

kommen zum Fotografieren, führen wir 

ein Telefonat zuvor, wobei sie alle Fragen 

stellen können die sie bewegen. Wir reden 

über den Ablauf beim Shooting, über 

die Klamotten, über Kinder beim Shooting 

- ALLES. Dann bekommen sie noch 

einen digitalen Fotoguide geschickt und 

fühlen sich sicher bestens vorbereitet. 

Ich weiß, dass die meisten trotzdem 

nervös sind, wenn sie zu uns kommen. 

Weil man ja auch nicht weiß: was passiert 

genau, wie reagieren die Kinder und was 

ist, wenn Markus und ich doch einfach 

nur zwei Idioten sind. Aber meistens 

löst sich diese leichte Anspannung sehr 

schnell und die Menschen fühlen sich 

sehr wohl bei uns. 

Nicht so bei uns selbst! Markus und ich 

müssen/dürfen vor die Kamera, weil 

wir für unsere neue Homepage aktuelle 

Fotos brauchen. 

Ehekrise vorprogrammiert. 

Natürlich hält sich der Markus an keine 

unserer gscheiden Angaben und zieht ein 

Hemd an, das wohl in der Corona Zeit 

etwas eingegangen ist Stock und steif 

steht er da und wartet. Nur auf was? Ich 

versuche gute Stimmung zu machen, 

denn ich weiß ja, gleich kommen die Kinder 

dazu und die tollen natürlichen rum. 

Die authentisch liebevollen Paarbilder 

sollten dann im Kasten sein. Nach vier 

Minuten hat Markus das Studio verlassen. 

Lieber toben als shooten 

Xaver und Franz streiten 

sich volles Rohr und Xaver 

verlässt das Studio. Zweiter 

Shooting Abbruch. 

Dritter Shooting Abbruch. 

Zum Glück gab’s auch noch ein paar gelungene 

Bider. Die könnt ihr demnächst 

in einem Blogartikel auf unserer neuen 

Homepage sehen. 

www.josephaundmarkus.de 

26 Landshuter Mama | FÜHLEN UND DENKEN FÜHLEN UND DENKEN | Landshuter Mama 27

Trends 

Diesen Sommer geht’s 

zum Kochen nach draußen 

Mit steigenden Temperaturen ziehen auch wieder Duftschwaden von frisch Gegrilltem durch 

die Wohngebiete. Tatsächlich wird das Kochen unter freiem Himmel immer beliebter. Und dazu 

gehört längst nicht mehr nur das Steak vom Grill. Die Ausstattung wird immer umfangreicher 

und damit steigen auch die Möglichkeiten. Inzwischen wird auf den heimischen Grills gegart, 

gebacken und geräuchert. Zum Repertoire der Outdoor-Köche gehören neben Fleisch und 

Wurst auch Gemüsevariationen und selbst Backwaren. 

Veggie 

Die neueste Welle, die derzeit die ganze Grill-Gemeinde erfasst: Grillen ohne 

Fleisch oder Wurst. Es gibt inzwischen unzählige spannende Gemüserezepte für 

den Grill und sogar grillbaren Fleischersatz, der schmeckt. Ja, der Fleischesser 

sogar in die Irre führen kann. 

Besonders nachhaltig: Pflanzenblätter statt Alufolie verwenden. Rhabarber-, 

Kohl-, Mangold-, Beinwell und Weinblätter eignen sich hervorragend als umweltfreundliche 

und aromatische Alternative. 

Kohle 

Außenküche 

Das nächste Level beim Freiluft-Kochen heißt: Außenküche. Neben der eigentlichen Kochstelle 

verfügt eine Outdoor-Küche über ausreichend Arbeitsfläche, Stauraum für Küchenutensilien 

und über ein Spülbecken mit Wasserhahn. Der Wasseranschluss ist leicht gelegt. 

Einfach den Gartenschlauch mit dem üblichen Garten-Stecksystem an die Spüle anschließen 

und schon gibt es fließendes Wasser. So ausgestattet ist eine Kochvorbereitung mit 

putzen, waschen und schneiden wie im Innenbereich möglich. In der Luxusversionen 

verfügt die Gartenküche dann auch über elektrische Geräte wie Ofen oder Kühlschrank. 

Hier muss aber spätestens zum Verlegen der Leitungen ein Profi ran. 

Schon einmal von Binchotan-Kohle gehört? Das Produkt kommt aus Japan und 

wird auch als „teuerste Kohle der Welt“ bezeichnet. Binchotan-Kohle brennt 

anders als herkömmliche Holzkohle: gleichmäßiger, leiser und heißer. Sie raucht 

nicht, sondern verbrennt fast rückstandsfrei. Über spezielle Händler ist sie auch 

hierzulande erhältlich. 

Die TAGWERK Biometzgerei 

Wir stehen für Qualität mit Respekt 

Aus Achtung vor dem Tier 

Zu ökologischen Kreisläufen gehört auch die 

Tierhaltung. Zum ökologischen, wertschätzenden 

Gedanken gehört das Tierwohl. In Aufzucht, Haltung 

und Umgang. Wann hört der ökologische und 

wertschätzende Umgang auf? Beim Abtransport in 

den Schlachthof? Nach der Schlachtung? Oder ist 

die ökologische, wertschätzende Einstellung doch 

eher ganzheitlich? Und beinhaltet den respektvollen 

Umgang mit dem Tier auch im Schlachthof 

und bei der Ganztierverwertung. Wir von TAGWERK 

haben uns dem Thema ganzheitlich angenommen 

und als besonderes Projekt die TAGWERK Bio Metzgerei 

gegründet. 

Kompromisslos BIO 

Alle Tiere kommen aus landwirtschaftlichen 

Betrieben, die Mitglied in einem anerkannten Bio 

– Anbauverband sind. Dies bedeutet eine aufwändige 

Fütterung und Haltung nach deren strengen 

Vorgaben! Natürlich biologisch aufgezogen und gefüttert, 

werden die Tiere auf kurzem Transportweg 

zur Biometzgerei gebracht. Nach einer Ruhephase 

über Nacht werden sie dann stressarm einzeln 

geschlachtet! Soweit wie möglich wird dann das 

ganze Tier verwertet- vom Kopf bis zum Schwanz. 

nachvollziehbare Regionalität 

Die TAGWERK Biometzgerei liegt in Niederhummel, 

Landkreis Freising. Alle zuliefernden landwirtschaftlichen 

Betriebe befinden sich ca. 50 km um 

Niederhummel herum. Kaufen kann man dann die 

schmackhaften Fleisch- und Wurstwaren zum Beispiel 

in der Metzgerei, den TAGWERK BioMärkten, 

VollCorner BioMärkten, den Öko-Lieferdiensten. 

Durch die kurzen Wege zur TAGWERK Biometzgerei 

und die angeschlossenen Verkaufsstrukturen 

im Erdinger und Münchner Umland ergeben sich 

geschlossene regionale Kreisläufe. 

Handwerklich hergestellt 

So kreieren wir für Sie eine wertvolle, schmackhafte Produktvielfalt. 

www.tagwerkbiometzgerei.de · Ein Mitmachprojekt: www.tagwerk.net 

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Durch die schlachtwarme Verarbeitung kann auf 

künstliche Phosphate verzichtet werden. Außerdem 

verwenden wir grundsätzlich kein Nitritpökelsalz 

und Hefeextrakte! Diese besondere Art der 

Verarbeitung ist äußerst zeitintensiv, und erfordert 

von unserem kleinen Metzgerteam Tag für Tag auf’s 

Neue hohes handwerkliches Geschick. 

28 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Grillgenuss für 

jeden Geschmack 

Es ist kaum zu glauben, was auf einem Grill inzwischen möglich ist. Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder gar 

Backwaren können in höchster Qualität auf die unterschiedlichsten Arten zubereitet werden. Entscheidend 

dafür ist der passende Grill und das entsprechende Zubehör. Vorreiter bei vielen Innovationen ist Weber ©. 

Die Firma Grimm in Landshut ist Weber World Händler und Weber Premium Service Partner. 

Smokefire EX4 oder EX6 

Wer den Holzfeuergeschmack liebt, für den ist der SMOKEFIRE 

EX4 oder EX6 das Richtige. Der Holzpelletgrill von Weber © ist 

der Spezialist für alle Temperaturbereiche. Ob scharf angebratenes 

Steak, bei geringer Hitze gegarte Spare Ribs, geräucherter 

Fisch oder Pulled Pork– bei Geschmack und Grillzeit sind keine 

Grenzen gesetzt. Für den optimalen Garzeitpunkt sorgt die 

präsize Steuerung von Weber© connect. 

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Ganz neu: 

SMART grillen. Möglich ist das mit iGrill, einem 

bluethooth gesteuerten Digitalthermometer, das auf 

die Sekunde genau den gewünschten Garzustand meldet. 

Mit Weber © connect, einer Kommunikationsbox samt 

App. Damit wird das Grillvergnügen rundum digital 

unterstützt, vom Anzünden bis zum Servieren. Mit 

Thermometer, Schritt für Schritt -Anleitungen, Rezepten, 

Tipps und Tricks überzeugt das neue System nicht 

nur Technik-Fans. Übrigens: Weber © connect ist nicht 

nur am Grill, sondern auch in der Küche verwendbar! 

Weber Traveller 

Der WEBER© TRAVELLER ist perfekt für den mobilen 

Einsatz daheim oder unterwegs. Der tragbare Gasgrill 

sitzt auf einem komplett zusammenklappbaren Rollwagen. 

Auch bei minimalem Stauraum hat man mit 

dem TRAVELLER einen einfach bedienbaren Gasgrill 

für einen niedrigen bis hohen Temperaturbereich zur 

Hand. 

Dieses Fleisch gehört 

auf den Grill? 

Wie erreiche ich den richtigen Garpunkt? Wie grille ich Beilagen und ein Dessert? 

Dieses und vieles mehr erlebt man bei den Grillkursen, die die Firma Grimm 

zusammen mit dem Romantik Hotel Fürstenhof in Landshut unter der Leitung 

mit André Greul anbietet. Mehr dazu unter: hotel-fuerstenhof-landshut.de 

Gourmet BBQ System 

Unendliche Möglichkeiten beim Grillen eröffnet das 

Weber© Gourmet BBQ System. In eine Aussparung 

im Grillgitter kann je nach Bedarf verschiedenes Zubehör 

eingesetzt werden, zum Beispiel Pfanne, Wok, 

Dutch Oven, Waffeleisen oder ein Pizzastein. So gibt 

es kaum mehr ein Rezept aus der klassischen Küche, 

das nicht auch auf dem Grill zubereitet werden kann. 

Unser Fazit: Der Pizzastein für den Grill ist ein 

Muss. Die Ergebnisse erinnern an klassische Steinofen-Pizzen 

und das gemeinsame Belegen macht auch 

noch Spaß. Für dieses Gericht gibt’s sicher auch 

„Daumen hoch“ von den Kindern! 

Altstadt 252 | 0871 9749990 | mein-grimm.de | derhobbykoch.de 


Das sind die häufigsten Fehler am Grill 

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Grillgut mit einer Gabel anstechen 

Wer das Fleisch auf Grund von fehlendem 

Grill-Besteck behelfsmäßig mit der Gabel ansticht 

und wendet, riskiert, dass das Fleisch an Flüssigkeit 

verliert und trocken und zäh wird. Deshalb: 

Besser in eine ordentliche Grillzange investieren! 

Zu häufiges Wenden 

Auch hier läuft das Fleisch Gefahr, auszutrocknen. 

Daher: Fleisch höchstens vier Mal wenden, Würste 

sogar nur ein Mal. 

Zucker in der Marinade 

Wer sein Fleisch mariniert isst, sollte Zucker oder 

Honig in der Marinade vermeiden. Beide Produkte 

karamellisieren, wodurch das Fleisch verbrennt. 

Falsches Öl verwenden 

Jedes Öl hat einen anderen Rauchpunkt, wobei 

kaltgepresste Öle bereits bei 130 Grad zu rauchen 

beginnen und daher nicht unbedingt zum Grillen 

geeignet sind. Gut geeignet sind heißgepresste 

Öle wie raffiniertes Oliven-, Erdnuss-, Raps-, 

Soja- und Sonnenblumenöl sowie Butterschmalz. 

Flüssigkeiten auf das Grillgut gießen 

Die Flüssigkeit wirbelt Aschepartikel auf, 

außerdem entsteht Qualm – beides ist gesundheitsschädlich! 

Gleiches gilt für das beliebte Bierdosenhähnchen, 

da die bedruckte Dose Giftstoffe 

freisetzt, sobald sie stark erhitzt wird. 

Fleisch zu lange im Kühlschrank lassen 

Das Grillgut je nach Außentemperatur mindestens 

eine halbe Stunde vor dem Grillen aus dem Kühlschrank 

nehmen. Sobald das Fleisch Zimmertemperatur 

hat kann es auf den Grill. 

Das Fleisch sofort nach dem Grillen anschneiden 

Fünf Minuten Ruhezeit sorgt dafür, dass sich die 

Flüssigkeit wieder im Fleisch verteilt, welches dann 

schön saftig ist. 

Fleisch zu früh auf den Rost legen 

Zwischen 170 und 230°C ist der richtige Temperatur, 

um das Grillgut aufzulegen. 

Mageres Fleisch grillen 

Wer sich für mageres Fleisch entscheidet riskiert, 

dass es sehr schnell trocken wird. Stattdessen: 

Stücke mit einer leichten Fettmaserung, die dafür 

sorgt, dass das Fleisch saftig bleibt und seinen 

guten Geschmack behält. Auch ein Fettrand am 

Fleisch schützt es vor dem Austrocknen und kann 

bei Bedarf nach dem Grillen entfernt werden. 

Fisch direkt auf den Rost legen 

Auch wenn Fleisch, Würste, Gemüse und Grillkäse 

in der Regel direkt auf den Rost kommen – Fisch 

braucht einen speziellen Grillkorb oder sollte aufgespießt 

werden. Denn auch wenn man den Rost 

zuvor mit Öl eingerieben hat läuft man bei Fisch 

leicht Gefahr, dass die knusprige Haut anklebt. 

Das perfekte Sortiment 

für entspannte Grillabende 

Was zu einem Grillspaß für die ganze Familie dazugehört 

weiß Anton Brunnbauer ganz genau. Denn der 

neue Inhaber des Edeka Brunnbauer in Wörth ist Vater 

von vier Kindern. Und sobald die Temperaturen steigen 

wird gerne ausgiebig gegrillt. Ein Garant für ein leckeres 

Menü sind viele frische Zutaten. 

Für uns hat die Familie einmal eine passende 

Einkaufsliste zusammengestellt. 

Natürlich findet ihr alle diese Produkte bei 

Edeka Brunnbauer in Wörth. Neben einer großen 

Auswahl erwartet euch dort auch Top-Qualität. 

Bei frischem Obst und Gemüse setzt Anton 

Brunnbauer in seinem Markt auf viele Bioartikel 

und regionale Lieferanten. Das garantiert mehr 

Frische, mehr Geschmack und mehr Nachhaltigkeit. 

Übrigens gibt es den Großteil alles Produkte 

in der Obst- und Gemüse-Theke als unverpackte 

Ware. 

Einkaufsliste 

Feisch und Grillspezialitäten 

Dry Aged-Fleisch für Papa! 

Info: Dry Aged Fleisch wird in einem 

speziellen Schrank abgehangen und 

so veredelt. Dadurch wird das Fleisch 

geschmackvoller und besonders zart 

Grill-Gemüse 

Zucchini, Auberginen, Paprika, Kartoffeln 

Salate 

Verschiedene Blattsalate, Tomaten, 

Radieschen, Spargel 

Obst 

Melonen, Äpfel, Bananen 

Anton Brunnbauer e.K · EDEKA Wörth a.d. Isar 

Landshuter Str. 45 · Wörth a.d. Isar 

Familie 

Brunnbauer 

wünscht euch 

viel Spaß 

beim Grillen 

Beilagen 

Kräuterbutter, Dips, Grillkäse, 

Kräuterbaguette, Grillsaucen 

Sonstiges 

Anzünder, Holzkohle, Briketts

Minimalistisch kochen – 

Das beste zubehör 

GSI 1-Person Essens-Set 

Teller, Schüssel, Tasse und Besteck 

aus leichten aber dennoch robusten 

Cascadian Material von GSI. BPA- frei! 

18,95 Euro 

GSI Microlite Javapress 

GSI hat sich vorgenommen, die beste vakuumisolierte 

French Press auf dem Planeten zu entwickeln und sie 

in ein cleveres Paket einzubauen, das Sie überallhin 

mitnehmen können. Mit dem charakteristischen Fokus 

auf Effizienz, Leistung und Raffinesse haben Sie einen 

kompromisslosen Ansatz gewählt, um Nutzen und Design 

auszubalancieren und die Möglichkeiten der Tragbarkeit 

der French Press für immer neu zu definieren. 

39,95 Euro 

GSI Rakau Besteck-Set 

Alltägliches, kompaktes Besteck für den Einsatz 

von zu Hause bis ins Büro und zurück. Herge 

stellt aus massivem FSC-zertifiziertem Buchenholz. 

9,95 Euro 

GSI Küchenset 24-teilig 

Dieses 24-teilige Set enthält vier Bestecksets, Klappwerkzeuge, ein 

Schneidebrett, ein Universalmesser, Gewürzstreuer und vieles mehr. 

Das kompakte Set wiegt nur knapp 1 kg. 

69,95 Euro 

GSI Faltgrill 

Klappbarer Grill mit robustem, doppeltem 

Edelstahlrahmen! Der Grill mit faltbaren 

Standbeinen kann einfach übers Feuer 

oder über die Kohlen gestellt werden und 

hält dank seiner stabilen Bauart auch 

umfangreiches Grillgut aus. 

29,95 Euro 

GSI Toaster 

Hergestellt aus langlebigem Edelstahl, 

ist der Glacier Stainless Toaster mit einem 

feinenStahlgeflecht ausgestattet, das die 

Wärme gleichmäßig verteilt, um schnell und 

gleichmäßig zu rösten. 

13,95 Euro 

34 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN 

Neustadt 464 | 84028 Landshut | 0871 21290 | www.alpenstrand.de

Camping – 

Traumurlaub für Familien 

Sind die Kinder beschäftigt, haben auch die Eltern Zeit zum Entspannen. Das 

gilt ganz besonders für den Urlaub. Deshalb ist Camping perfekt für Familien. 

Nirgends können Kinder so wunderbar toben wie im Freien zwischen Zelten und 

Wohnmobilen. Frische Luft, Abwechslung, viel Platz und eine entspannte Atmosphäre 

sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. Und das Beste: Freunde sind 

schnell gefunden. Denn meist sind alle Kinder rund um die Uhr gemeinsam draußen 

unterwegs. Da bleibt dann auch für die Eltern Zeit für einen entspannten Plausch 

mit den Nachbarn. 

Hier noch ein paar tolle Spiel-Ideen 

» Wasser macht Spaß: Deshalb nehmt für die ganz Kleinen ein aufblasbares Planschbecken 

mit. Mit ein paar Wasserpistolen dazu haben auch die größeren Kinder 

eine Riesen-Gaudi. 

» DIY – „Do it yourself“ – heißt die Devise. Auch auf dem Camping-Platz lassen sich 

so tolle Spiele erfinden. Leere PET-Flaschen geben z.B. prima Kegel ab, wenn sie 

mit Sand oder Wasser gefüllt werden. Dazu eine Wasserbombe mit Sand gefüllt, 

schon ist das Kegelspiel komplett. Die mit Sand gefüllten Wasserbomben sind 

übrigens auch ideal, um Boule oder Boccia zu spielen oder Jonglieren zu lernen. 

» Auch ohne Zubehör lassen sich tolle Spiele kreieren. Besonders beliebt sind Laufspiele 

wie „Fangen“, „Verstecken“, „Räuber und Gendarm“ oder „Versteinern“. Diese 

können abgewandelt und in Rollenspiele eingebaut werden. Zum Beispiel wird 

aus „Fangen“ eine Herde Pferde die eingefangen werden muss. Lasst einfach eurer 

Phantasie freien Lauf! 

Das solltet ihr unbedingt im Gepäck haben 

» Plan B für Regenschauer, zum Beispiel ein Schwimmbad oder ein 

kindertaugliches Museum in der Nähe heraussuchen. 

» Immer ein Extra-Set an Wechselklamotten, falls die angezogenen 

Sachen nass oder sehr dreckig werden. 

» Kleine Reiseapotheke mit Pflaster und ein paar Notfallmedikamenten. 

» Licht. Bei Dunkelheit haltet ihr so nachts die „Monster“ in Schach oder könnt 

spontan eine Nachtwanderung starten. Tipp: Damit die Kids auch abends auf 

dem sicheren Gelände des Campingplatzes spielen können, empfehlen sich 

Stirnlampen. 

» Eine Isolierte Decke: Perfekt für Krabbelkinder und alle, die gerne am Boden 

sitzen. Ein trockener Hosenboden hält die ganze Familie bei Laune. 

» Verpflegung für unterwegs: Kekse, Kuchen, Obst, Müsliriegel – Snacks für die 

Fahrt und auf Ausflügen halten den Hunger im Zaum und spenden Energie. 

Pixabay 

.. 

Kindertraume 

Lassen Sie Ihre Kinder abheben in eine Welt voll Phantasie und Abenteuer 

Alles rund ums Kind, Top-Qualität, Persönlichkeit 

und ein riesiges Sortiment auf 1.900 qm! 

Kommen Sie vorbei und überzeugen sie sich selbst 

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Nur mal kurz die 

Welt retten … 

In dieser Rubrik wollen wir euch Tipps geben, wie ihr umweltschonender durch den Alltag 

kommt, wo ihr Informationen und Anleitungen findet, um euren ökologischen Fußabdruck 

grün erblühen zu lassen und wie Umweltschutz auch richtig Spaß machen kann. Über Anregungen 

von euch freuen wir uns! Schreibt einfach an info@landshuter-mama.de unter dem 

Stichwort „Welt retten“ und gestaltet diese Seiten mit. 

Alternative Putzmittel 

Und zwar mit effektiven Mikroorganismen. 

Die Zusammensetzung der Mikroorganismen 

ist so gestaltet, dass sie eine probiotische 

Gemeinschaft bilden. Als solche verdrängen 

sie in ihrem Lebensraum pathogene Keime 

und Nahrung. Eine umweltschonende 

Alternative zu herkömmlichen Putzmitteln. 

Kostenlose 

Energieberatung 

Die Nebenkosten zu hoch, der Fördermitteldschungel 

undurchdringlich? Und geht es auch grüner? – Jede Menge 

Fragen, die ein Fachmann meist schnell klären kann. Und 

das Beste: Die Energieberatung der Verbraucherzentrale 

berät kostenlos. 

Der Energie-Check findet online, telefonisch oder im 

persönlichen Gespräch statt. Die Berater informieren 

anbieterunabhängig und individuell. Weitere Informationen 

findet ihr auf www.verbraucherzentrale-energieberatung.de 

Unser Leser-Tipp von Linda Schreiber: 

Zusammen mit meiner Tochter habe ich nun schon zum zweiten 

Mal Waschmittel selbst gekocht. Es handelt sich dabei um ein 

Rezept aus Kernseife und Soda. 

Hier findet ihr die Anleitung: www.youtube.com/watch?v=zGidOASlmSw) 

Das Waschmittel riecht recht angenehm und hat sich auch mittels gemeinschaftlicher 

Waschküche im Mehrparteienhaus schon rumgesprochen bzw. 

bei Nachbarn bewährt. Ein leicht umzusetzendes und günstiges Flüssigwaschmittel, 

das mit ätherischen Ölen individuell „beduftet" werden kann 

und Müll einspart. 


Trendige Boho-Kissen 

mit der japanischen Shibori-Technik gefärbt 

1 

Zunächst werden die Kissen nach 

verschiedenen Methoden gewickelt, 

gefaltet und gepresst. 

Siehe einzelne Anleitungen 

Die japanische Färbetechnik Shibori ist 

die Verwandte desbei uns eher bekannten 

Batiken. Durch Abbinden und Pressen 

entstehen die typischen Muster. 

Die Technik ist bis ins 8. Jahrhundert 

nach Christus zurückzuführen und 

ist heute eine Volkskunst. 

3 

2 

Die fertigen Pakete 1 Stunde 

lang im Wasser einweichen 

4 

Material 

Weiße Baumwollkissen in 

unterschiedlichen Größen 

Schnur, Gummis 

Holzklötzchen (2x rechteckig, 

2x dreieckig, 1x kantiger Stab) 

2 Schraubzwingen 

alter Staubsaugerschlauch 

2 Packungen Textilfarbe 

(Simplicol: 1xblau, 1xschwarz) 

Eine große Plastikwanne 

Die Stoffpakete in das 

Farb-Bad legen und 1 Stunde 

ruhen lassen. 

Dann zunächst das Fixierpulver in 

der Wanne mit 40-60 Grad warmen 

Wasser auflösen. Danach die beiden 

Farben zugeben und alles gut verrühren. 

5 6 

Danach die Stoffe herausnehmen, 

gut wässern und auswickeln. 

Die gefärbten Kissen noch 

einmal in der Waschmaschine 

bei 30 Grad waschen. 

WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 41

Kissen mit Linien 

Das Kissen der Länge nach einmal falten 

und dann um den Staubsaugerschlauch legen. 

Anschließend fest mit einer Schnur umwickeln, so dass der Stoff in 

die Schlauchrillen gedrückt wird. Nach Geschmack ab und zu größere Abstände 

zwischen den verschnürten Stellen lassen. Hier wird mehr Farbe aufgenommen und das Kissen dunkler. 

Kissen mit Vierecken 

Das Kissen der Länge nach falten, bis der Stoff etwas 

breiter ist als die Holzklötzchen, dann von einer 

Seite her zusammenfalten. Die Holzklötzchen oben 

und unten auf den Stoffpaket legen und entweder 

mit Schraubzwingen oder fest mit Gummis und 

Schnüren umwickeln. 

Kissen mit Kreisen 

Das Kissen an mehreren Stellen mit Schnüren 

und Gummis abteilen und umwickeln. Je 

dicker die Schnürung an einer Stelle, desto 

breiter ist im Ergebnis der weiße Kreis. 

Kissen mit Streifen 

Das Kissen wieder längs mehrmals einschlagen 

und dann um ein vierkanitges langes Holzstück 

legen. Fest mit einer Schnur umwickeln. 

Kissen mit Dreiecken 

Das Kissen der Länge nach falten, dann in Dreiecksform einschlagen bis das Paket 

etwas größer ist als die Holzklötzchen. Diese oben und unten an der gegenüberliegenden 

Stelle auf das Stoffpaket legen und mit einer Schraubzwinge fixieren. Mit Gummi 

noch zwei der drei Stoffecken abbinden. 

Noch mehr DIY's 

… zu den Themen Wohnen, Deko, 

Kleidung und Accessoires findet ihr 

online auf unserer Website unter 

www.landshuter-mama.de/selbstgemacht/ 

WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 43

Niederbayerntour 

Von Regensburg nach Passau 

Schloss Thurn und Taxis 

Kelheim 

Abensberg 

Regensburg 

Befreiungshalle 

Limes-Therme Bad Gögging 

In unserer Digitalausgabe könnt ihr alle 

Radkarten interaktiv nutzen. Klickt einfach 

auf die Icons und Internetadressen und 

ihr werdet direkt weitergeleitet. 


Kaiser-Therme Bad Abbach 

Straubing 

Donau 

Deggendorf 

Badehose, Bier und Barock – die neue 

Radroute „Niederbayerntour“ offenbart 

auf 244 Kilometern Länge eine Körper 

und Seele beglückende weiß-blaue Pracht. 

Schon der überwältigende Blick von der 

monumentalen Veste Oberhaus in die barocke 

Altstadt Passaus, hinunter auf die Ausflugsschiffe 

und die wechselnden Blau- und 

Grüntöne von Donau, Inn und Ilz beschert 

Radfahrern einen atemberaubenden Auftakt 

zur Niederbayerntour. 

Jede Radumdrehung auf den sorgsam ausgewählten, 

verkehrsarmen Radwegen führt 

entlang an malerischen Flusslandschaften. 

Badehose nicht vergessen! An Donau, Vils 

und Isar lockt ständig ein Bayerischer Beach 

zum erfrischenden Sprung in die Fluten. 

Berühmte Klöster mit barocken Meisterwerken 

der Gebrüder Asam säumen die Strecke. 

Abtei Schweiklberg 

mit Klostercafé 

Herzlich 

willkommen 

… zum Wandern, Radfahren und 

Natur genießen. 

Die Natur ist unser höchstes Gut – wir 

möchten sie Ihnen von ihrer schönsten 

Seite zeigen. Dafür bitten wir Sie um Ihre 

Mithilfe und um ein rücksichtsvolles Miteinander 

auf den Wegen und in der Natur. 

Bitte verhalten Sie sich umsichtig 

gegenüber anderen, schützen Sie die Tiere 

und Pflanzen. Ein harmonisches Nebeneinander 

von Wanderern, Mountainbikern, 

Landwirten, Förstern, Grundbesitzern, 

Jägern und vielen anderen ist uns ein 

besonderes Anliegen. Wir wünschen Ihnen 

einen genussvollen Aufenthalt in der Natur 

und eine schöne Zeit. 

Isar 

Landshut 

Burg Trausnitz 

Wachsender Felsen 

von Usterling 

Vom Donautal über das Tertiärhügelland bis zu den gewaltigen Felsen des Bayerischen Jura, die Route 

erschließt grandiose Landschaften. Durchquert auf geschotterten Pfaden knallgelbe Sonnenblumenfelder 

und wird in der Hallertau von haushohen, tiefgrünen Hopfenranken flankiert – Europas größtes 

Hopfenanbaugebiet. Sie offenbart die mittelalterliche Pracht der Herzogsstadt Landshut mit der hoch 

über der Isar thronenden Burg Trausnitz und das UNESCO-Welterbe der Universitätsstadt Regensburg. 

Veste Oberhaus 

Passau 

Liebe Radler! 

Aufgrund der Corona-Pandemie kann leider 

keine Gewährleistung für Öffnungszeiten 

von Gastronomie, Museen, Übernachtungsbetrieben 

etc. gegeben werden. 

Bitte informieren Sie sich vor einem 

Besuch telefonisch oder im Internet über 

aktuelle Regelungen, um Enttäuschungen 

zu vermeiden. 

Alle Routen mit vielen zusätzlichen 

Informationen, GPS-Daten und einem 

Buchungsportal für Übernachtungen gibt's 

unter www.bayerisches-thermenland.de 

44 Landshuter Mama | AUF UND DAVON

Erlebnisradtouren 

durch Flusslandschaften und Hügelland 

Museum der Bayerischen Geschichte 

Tour 2 

Die hundert Jahre vom Ende des Dreißigjährigen Krieges bis hin zu den 

Umbrüchen von Aufklärung und französischer Revolution gelten in den 

Ländern des nördlichen Europas aus kulturgeschichtlicher Sicht als das 

Zeitalter des Barocks. Kunst und Kultur in Bayern nehmen einen 

spektakulären Aufschwung. Die bayerischen Lande, seine Dörfer und 

Städte, Klöster, Kirchen, Schlösser und Residenzen erfahren eine bleibende 

barocke Prägung, die seither das Erscheinungsbild dominiert und das 

Image Bayerns bestimmt. Dazu gehören auch üppige Gartenanlagen. 

Kloster Weltenburg 

Regensburg 

Regensburg 

Neutraubling 

Gäubodenmuseum 

Tour 

Donauradweg Straubing – Deggendorf 

Isarradweg Deggendorf – Landshut 

Isar-Laber-Radweg Landshut – Neufahrn in Niederbayern 

Labertalradweg Neufahrn in Niederbayern – Straubing 

Gesamtlänge 

38 km 

78 km 

28 km 

39 km 

183 km 

Straubing 

Bad Gögging 

Abensberg 

Tour 1 

Straubing 

Deggendorf 

Museum Steinzeit & Gegenwart 

Alzhausen 

Neufahrn 

Tour 1 

Pfeffenhausen 

Diese große Runde führt in den östlichen Teil des 

Hopfenlandes Hallertau. Die Hallertau ist das weltweit 

größte zusammenhängende Anbaugebiet von Qualitätshopfen 

und naturgemäß haben viele namhafte Brauereien hier ihre 

Heimat. Kulinarisch von Bedeutung, neben zahlreichen 

Bierspezialitäten, sind der Spargel aus Abensberg, das Lamm 

aus dem Altmühltal sowie Fisch und Wild aus der Region. 

Tour 

Donauradweg Bad Gögging – Regensburg – Straubing 

Labertalradweg Straubing – Neufahrn in Niederbayern 

Isar-Laber-Radweg Neufahrn in Niederbayern – Landshut 

Radweg Landshut-Furth-Pfeffenhausen 

Laber-Abens-Radweg – Pfeffenhausen – Bad Gögging 

Gesamtlänge 

113 km 

38 km 

31 km 

26 km 

36 km 

244 km 

Landshut 

Landshut 

Tour 2 

Tour 3 

Vilsbiburg 

Velden 

Landau a.d Isar 

Pfarrkirchen 

Tour 3 

Eine teilweise sanft hügelige, bäuerlich geprägte Landschaft ist 

charakteristisch für diese Runde. Rund um Dingolfing und Landau 

an der Isar wird auf 6000 Hektar Feldgemüse angebaut. Im 

bedeutenden Museum für das ländliche Siedlungswesen Niederbayerns 

in Massing am Rottalradweg ist eine längere Pause angebracht, 

den dort wird auch gutes Brot im Steinbackofen gebacken oder frisch 

gebuttert. Alte Bauernhöfe aus dem Rottal, der Hallertau und dem 

Isartal haben in Massing einen neuen Platz gefunden. 

Tour 

Isarradweg Landshut – Landau an der Isar 

49 km 

Bockerlbahn-Radweg, Landau an der Isar – Pfarrkirchen 48 km 

Rottalradweg, Pfarrkirchen – Velden 

64 km 

Isar-Vils-Radweg – Velden – Landshut 

35 km 

Gesamtlänge 

196 km 

www.ferienland-dingolfing-landau.de | www.tourismus-landshut.de | www.rottal-inn.de 

Eine Karte mit allen Radtouren der Region gibt es kostenlos unter www.bayerisches-thermenland.de 

Freilichtmuseum Massing

OBERPFÄLZER Seenland 

mediterranes Urlaubsflair am Wasser 

Schwarzenfeld 

Badeoase 

Diese beiden Seen gelten als die "kleineren Brüder" des Steinberger Sees. Die groß 

angelegte Liegewiese mit Sanitäranlagen, Kiosk, Aussichtsturm, Restaurants und 

Minigolfanlage bieten auch zu Lande jede Menge Freizeitspaß. Für die kleinen Gäste 

wartet zudem ein schöner Spielplatz mit tollen Geräten. 

Felsenkeller 

Die weit über 130 bis zu 500 Jahre 

alten Felsenkeller sind eine bayernweit 

einzigartige Sehenswürdigkeit. Sie sind 

Zeugen eines einstmals blühenden 

Braugewerbes. In den 30er-Jahren 

trieben dort dann „Kellerdiebe“ ihr 

Unwesen und im zweiten Weltkrieg 

dienten die weitverzweigten 

unterirdischen Räume als 

Luftschutzbunker. 

Wassersportpark 

Start 

Erleben Sie Ostbayerns größten See einmal hautnah! 

Die ca. 200 ha Wasserfläche bieten nicht nur Wakeboardern 

und Wasserskifahrern genügend Raum für 

zahlreiche Wassersportarten, auch Taucher und Segler 

fühlen sich rundum wohl und kommen hier voll auf 

ihre Kosten. Für alle Sonnenanbeter und Badenixen 

gibt es am Steinberger See schön angelegte Sandund 

Kiesstrände. 

Schwandorf 

Steinberger See 

Murnersee 

Wackersdorf 

Brückelsee 

Steinberg am See 

Bruck in 

der Oberpfalz 

Nittenau 

Neunburg 

vorm Wald 

Bodenwöhr 

Naturbad 

Erlebnispark 

Direkt am Murner See gelegen, befindet sich auch der Erlebnispark 

Wasser-Fisch-Natur. Hier können sich Jung und Alt interaktiv über 

die heimische Natur, Vogelarten und die Teichwirtschaft in der 

Oberpfalz informieren. Für ein besonderes Spielvergnügen sorgt 

der neu errichtete Wasserspielplatz mit Seilfähre und Dschungelbrücke. 

Gerade Familien mit Kindern schätzen diesen See in unmittelbarer Nähe zur 

Großen Kreisstadt Schwandorf. Der breite und flache Sandstrand am Klausensee 

lädt ein zum Faulenzen und zum Burgenbauen. Das Naturbad bietet einen mit 

Sicherheitsleinen abgegrenzten Nichtschwimmerbereich und großzügigen 

Liegewiesen an der idyllischen Badebucht. In unmittelbarer Nähe zum See gibt 

es zudem einen Kiosk. Übrigens: Der Klausensee zählt zu den wärmsten Seen 

Bayerns! 

Auf Fahrradbegeisterte wartet im Oberpfälzer 

Seenland ein abwechslungsreiches Wegenetz, 

das ultimativen Fahrspaß auf zwei Rädern inmitten 

der einzigartigen Landschaft rund um die 

größten Seen Ostbayerns und entlang idyllischer 

Flusslandschaften verspricht. Hunderte Kilometer 

gut ausgeschilderte und gepflegte Radwege erschließen 

die Region und bieten Einblicke in Natur, 

Kultur und Traditionen der Seenland-Gemeinden. 

Egal ob gemütlich oder anspruchsvoll – hier findet 

sich für jeden Geschmack genau die richtige 

Radtour. Der Oberpfälzer Seenland Radweg führt 

auf seinen ca. 122 km quer durch das Oberpfälzer 

Seenland und bietet den Radfahrern unzählige 

Möglichkeiten die wasserreichste Region Ostbayerns 

näher kennenzulernen. Egal ob beim Wasserskifahren, 

beim Wakeboearden, Segeln, Surfen, 

Baden, Tauchen oder Angeln, dem Radfahrer lässt 

es das Herz höher schlagen, wenn er sich nach 

einer ausgiebigen Tour im kühlen Nass erfrischen 

oder beim Blick aufs Wasser erholen kann. 

Tourismusbüro Schwandorf 

Kirchengasse 1 

92421 Schwandorf 

tourismus@schwandorf.de 

Tel. 09431 / 45-550 

Mo-Fr: 09:00 - 18:00 

Sa: 09:00 - 13:00 

www.schwandorf.de 

48 Landshuter Mama | AUF UND DAVON 

AUF UND DAVON | Landshuter Mama 49

Löwen & Waller-Tour 

Naturerlebnis für die ganze Familie 

Badestelle 

MAtting 

Donau 

Kelheim 

Regensburg 

Bad Abbach 

Walhalla 

Donaudurchbruch 

Donaustauf 

Wörth an 

der Donau 

Straubing 

Spaß und Erholung in den Bergen 

Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark 

Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark 

Herrliche Bergpanoramen und glasklare 

Seen: Österreich bietet alles, was sich Familien für 

einen erholsamen, abwechslungsreichen Urlaub 

in diesem Jahr besonders wünschen. Die sieben 

österreichischen Ferienparks von Landal GreenParks 

befinden sich in Kärnten, im Salzburger Land und 

in Vorarlberg. Separate Unterkünfte mit eigener 

Küche, ein umfassendes Hygienekonzept und kontaktlos 

organisierte Abläufe sorgen für maximale 

Sicherheit in Corona-Zeiten. Die beiden Ferienparks 

Landal Rehrenberg oder Landal Resort Maria 

Alm beispielsweise liegen im Salzburger Land 

mitten in den Alpen mit tollen Seen und schroffen 

Gipfeln. Wandern, Klettern oder Radfahren: Die 

faszinierenden Landschaften sind ein wahres Outdoor-Paradies. 

6.000 Rad-Routen führen vorbei an 

glitzernden Seen, zum höchsten Berg Österreichs, 

dem Großglockner, bis zur „Mozartstadt“ Salzburg. 

Auch Wasserratten kommen auf ihre Kosten. Am 

Zeller See können Urlauber baden oder auf der 

Salzach und Saalach beim Rafting aktiv werden. 

Der niederländische Ferienhausanbieter Landal 

GreenParks betreibt 100 Ferienparks in neun 

Ländern, darunter elf in Deutschland. Alle Ferienparks 

liegen im Grünen am Wasser, im Wald oder 

in den Bergen. Sie verfügen z.B. über Restaurants, 

Spiel- und Sportangebote, Schwimmbäder, 

Indoor-Spielplätze oder Kinderclubs. 

Infos/Reservierungen unter www.landal.de oder 

Tel. 01806 -700 730 (0,20/Anruf; max. 0,60/Mobil). 

Bad Gögging 

Abensberg 

Tiergarten 

Kuchlbauer's Bierwelt 

Kanu-Touren 

Fünf Tage Radeln auf der Löwen & Waller-Tour 

heißt Altbayern ganz neu entdecken. Von Straubing 

aus geht es flussaufwärts, entlang der Donau. 

Der Weg führt durch die wilde Landschaft des 

Bayerischen Jura, mit schroffen Felsen, dichten 

Wäldern und üppigen Wiesen, vorbei an der Walhalla, 

hin zum spektakulären Donaudurchbruch in 

Kelheim. Über Bad Gögging und Abensberg führt 

die Strecke in die weiten, naturbelassenen Auen 

des Labertals und zuletzt durch den Gäuboden, die 

Kornkammer Bayerns, zurück zum Ausgangspunkt 

in Straubing. 

www.herzstueck.bayern 

50 Landshuter Mama | AUF UND DAVON 

Lust auf die Löwen & Waller-Tour? 

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Tipps zur MediennutzunG 

Viele Eltern diskutieren die Mediennutzung ihrer Kinder auf Elternabenden, an Stammtischen und 

mit Freunden. Dann wird abgestimmt, ob eine Klasse bei WhatsApp oder Snapchat sein darf oder 

nicht. Oder ob Eltern kollektiv am Abend zu einer bestimmten Zeit die mobilen Spielzeuge einsammeln 

sollen. Gut gemeint, aber oft nicht alltagstauglich. Wichtig ist, dass Sie als Familie wissen, 

wie Sie mit dem Thema umgehen wollen. Stellen Sie dazu am besten ein paar Regeln auf, die für 

alle Familienmitglieder gelten. Auch für Sie. 

Zeitbeschränkung 

Führen Sie feste Zeiten ein, zu denen Fernseher, 

Tablet oder Computer erlaubt sind. Die 

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung 

empfiehlt dazu Folgendes: 

3 bis 5-Jährige: max. 30 Minuten täglich 



Kleinkinder bis 3 Jahre sollten gar nicht fernsehen 

und auch keine anderen Bildschirmmedien 

konsumieren. Beim ersten Kind mag 

das noch leicht gelingen, schwieriger wird es 

bei jüngeren Geschwisterkindern. Die bekommen 

ganz schnell mit, dass diese flimmernden 

Kistchen sehr spannend sind. Hier sind Ihr 

Geschick und Ihre Erfahrung gefragt. 

Die Medieninitiative „Schau hin!“ koppelt 

die Medienzeit ans Alter mit der Faustregel: 

10 Minuten pro Lebensjahr jeden Tag (für 

Kinder ab 3 Jahren). Oder 1 Stunde pro Lebensjahr 

jede Woche. Nicht eingerechnet 

ist dabei die Zeit, die Kinder und Jugendliche 

im Unterricht vor dem Tablet oder Computer 

verbringen. Die Praxis zeigt aber: Wenn Ihr 

Kind mit dem Smartphone unterwegs ist, sind 

solche Zeitbegrenzungen im Alltag schwierig 

bis unmöglich. Achten Sie deshalb darauf, 

dass es zumindest zu Hause bildschirmfreie 

Zeiten oder Zonen gibt. Falls Ihr Kind gerne 

darüber diskutiert, legen Sie diese schriftlich 

fest (siehe www.mediennutzungsvertrag.de). 

Medienfrei sollte auch die Zeit während der 

Hausaufgaben sein. Eine Studie von Psychologen 

der Uni Texas ergab: Kinder 

konzentrieren sich umso besser, je weiter 

weg der Bildschirm ist. Am meisten werden 

diejenigen abgelenkt, die das Handy neben 

sich auf dem Schreibtisch liegen haben. Es 

ist schon besser, wenn das Handy umgedreht 

daneben liegt, also mit dem Bildschirm auf 

der Tischplatte. Am besten aber konnten 

sich die Jugendlichen konzentrieren, deren 

Smartphone gar nicht im Zimmer war. Tablets 

und Computer in Reichweite lenken natürlich 

genauso ab. Ideal ist es auch, wenn Sie 

feste Familienzeiten einführen: Zu manchen 

Phasen oder wenn die Familie gemeinsam 

etwas unternimmt, wird das Handy auf stumm 

geschaltet und weggelegt. 

Tabuzonen 

Legen Sie – am besten von Anfang an – fest, 

welche Räume zu Hause prinzipiell medienfrei 

bleiben sollen. 

Kinderzimmer: Kinder sollten keinen 

Fernseher im eigenen Zimmer haben, 

Kleinkinder auch keinen Computer. Beides 

erhöht die Medienzeiten. Nachts müssen 

tragbare Geräte wie Handy, Tablet & Co. 

draußen bleiben: Ein Wecker kann auch 

analog sein. 

Esstisch: Beim Essen sollte kein Handy 

auf dem Tisch liegen. Essen Sie in Ruhe 

und gemeinsam. Das stärkt nicht nur 

die Gemeinschaft, sondern beugt auch 

Ernährungsstörungen oder Verdauungsproblemen 

vor. 

Toilette: Mit Handy auf die Toilette? 

Bedenken Sie: Nicht jedes Handy ist 

wasserfest …Und das Bad ist dann auch 

nicht dauerbelegt. Aber das ist Ihre Entscheidung. 

Kontakte & Käufe 

Erklären Sie Ihrem Kind, dass nichts so 

anonym ist wie das Internet. Jeder kann sich 

jedes beliebige Foto und jeden beliebigen 

Namen zulegen. Deshalb gilt: keine Chats 

mit Unbekannten, Profile nur für jene sichtbar 

machen, die man kennt, keine Adressen 

veröffentlichen und Ähnliches. Wie Sie und Ihr 

Kind sichere Netzwerke erkennen und wie Sie 

die Privatsphäre schützen können, erfahren 

Sie beispielsweise auf www.klicksafe.de, einer 

Webseite der EU-Initiative für mehr Sicherheit 

im Netz. 

Klären Sie, wie Sie mit sozialen Netzwerken 

umgehen wollen, die erst ab 13 erlaubt sind 

(bei denen aber angeblich „schon die ganze 

Klasse“ registriert ist). Vereinbaren sollten Sie 

auch, welche Spiele Ihr Kind spielen darf. Hat 

es freien Zugang zum Onlinestore? Oder entscheiden 

Sie gemeinsam, was runtergeladen 

wird? Darf es In-App-Käufe tätigen? Erklären 

Sie Ihrem Kind außerdem, dass es, auch ohne 

es zu wollen, schnell mal ein kostenpflichtiges 

Abo herunterladen kann – und wie man das 

verhindert. 

Gemeinsames 

Kennenlernen 

Entdecken Sie mit jüngeren Kindern zusammen 

das Smartphone oder Tablet: Dann wird 

es ein gemeinsames Erlebnis. Bei dieser Gelegenheit 

können Sie dem Nachwuchs auch 

gleich klarmachen, dass dies wertvolle Geräte 

sind, mit denen man sorgfältig umgehen 

sollte. Wenn Sie Spiele oder Apps runterladen, 

dann achten Sie darauf, dass sie kindgerecht, 

einfach aufgebaut und werbefrei sind. Orientieren 

Sie sich an Altersangaben von Experten 

und testen Sie Anwendungen für Ihr Kind zuvor 

selbst. Ähnliches gilt auch fürs Fernsehen: 

Kinder unter 6 Jahren sollten Sie nicht allein 

gucken lassen, da sie noch nicht zwischen 

Fiktion und Realität unterscheiden können. 

Gewinnspiel 

Noch mehr Informationen zum Thema findet ihr in dem Buch 

"Natürlich gesund"von Catharina Amarell und Angelika Dietrich. 

Wir verlosen das Exemplar 3x. Schreibt uns einfach 

bis 31.05.2021 unter dem Betreff "Natürlich gesund" 

an gewinnspiel@landshuter-mama.de. 

Dr. med. Catharina Amarell 

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizien 

FIT UND GESUND| Landshuter Mama 53

Hilfe – die Zecken sind los 

Zecke mit den Fingern entfernen 

Wie in jedem Jahr sind mit steigenden Temperaturen 

auch die Zecken wieder aktiv. Mit 

zunehmendem Klimawandel immer früher und 

in immer größerer Zahl. 2020 war deutschland- 

und bayernweit ein FSME-Rekordjahr. 

2021 könnte noch schlimmer werden. Das 

Robert-Koch-Institut hat gerade eine aktuelle 

Deutschlandkarte mit FSME-Risikogebieten 

veröffentlicht. Danach gilt Bayern fast überall 

als FSME-Risikogebiet. 

FSME ist neben Borreliose, die gefährlichste 

Krankheit, die Zecken auf den Menschen 

übertragen. Borreliose verursacht Fieber, 

Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen. 

Die Hirnhautentzündung FSME löst grippeartige 

Symptome aus, kann aber auch einen 

extremen Verlauf nehmen, der mit bleibenden 

Behinderungen oder sogar tödlich endet. Eine 

Impfung kann die gefährliche Hirnhautentzündung 

verhindern. Für Risiko-Gebiete wird 

sie dringend empfohlen. 

Ansonsten hilft es, draußen entweder auf 

Wegen zu bleiben oder sich mit geschlossener 

Kleidung zu schützen. Das heißt: lange 

Ärmel, lange Hosen und die Socken über die 

Hosenbeine ziehen, damit die Zecken nicht so 

leicht unter die Kleidung krabbeln können. 

Am Abend ist gründliches Absuchen sinnvoll. 

Findet man eine Zecke, sollte sie schnellstmöglich 

entfernt werden. Denn je länger der 

Saugvorgang anhält, desto wahrscheinlicher 

ist eine Übertragung von Krankheitserregern. 

Bis es zu einer Infektion mit Borreliose-Bakterien 

kommt, vergehen im Schnitt 12–24 

Stunden. Die Übertragung von FSME-Viren 

beginnt dagegen direkt nach dem Zeckenstich, 

da sich das Virus in den Speicheldrüsen 

der Zecke befindet. 

Die richtige Technik bei 

der Zeckenentfernung 

Wichtig bei allen Hilfsmitteln ist, dass 

die Zecke möglichst hautnah gegriffen 

wird. Dies verhindert ein Quetschen der 

Zecke und somit auch die Freigabe von 

möglicherweise gefährlichen Körperflüssigkeiten. 

Die goldene Regel lautet: die 

Zecke hautnah greifen, dann langsam 

und kontrolliert herausziehen. 

Keine Angst, wenn der „Zeckenkopf“ 

stecken bleibt! 

Die Zecke mit 

Daumen und 

Zeigefinder 

hautnah greifen. 

Mit leichten 

Lockerungsbewegungen 

nach 

links und rechts 

herausziehen. 

Den Hinterleib 

möglichst nicht 

quetschen. 

Die entfernte 

Zecke entsorgen. 

Bei ausweitender 

Rötung einen 

Arzt aufsuchen. 

Bei uns rundum gut versorgt: 

Ihre ganze 

Familie! 

Überzeugen Sie sich selbst! 

großer moderner Verkaufsraum 

riesige Produktauswahl 

dauerhaft niedrige Preise* 

* Für rezeptpflichtige Arzneimittel, die der Arzneimittelpreisverordnung 

unterliegen, sowie für Bücher gelten einheitliche Abgabepreise. 

Gerne beraten wir 

Sie bei der Auswahl! 

Bei einer Zeckenentfernung kann es 

durchaus vorkommen, dass Reste der 

Zecke in der Haut zurückbleiben. Hierbei 

handelt es sich jedoch nicht um den Kopf 

der Zecke, sondern meist um einen Teil 

des Stechapparates. Dieser kleine Fremdkörper 

wird meist von selbst nach einiger 

Zeit abgestoßen. Der vermeintliche 

„Zeckenkopf“ stellt also kein erhöhtes 

Gesundheitsrisiko dar. 

einfach viel drin 

easyApotheke Deggendorf 

Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K. 

Inhaber: Andreas Fritsch, Steinbruchweg 1, 94469 Deggendorf 

Tel.: 0991 / 280 915-70, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr 

easyApotheke Landshut Park 

Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K. 

Inhaber: Andreas Fritsch, Ludwig-Erhard-Straße 9, 84034 Landshut 

Tel.: 0871 / 965 456-0, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr 

easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K. 

Inhaber: Andreas Fritsch, Landshuterstr. 16, 84109 Wörth a. d. Isar 

Tel.: 08702 / 941 50, Mo-Fr: 08:30 - 19:00 Uhr, Sa: 08:00 - 12:30 Uhr

Ernährung in der 

Schwangerschaft – 

worauf sollte ich achten?! 

Die Experten aus dem 

Klinikum Landshut informieren: 

Während der Schwangerschaft steigt der tägliche 

Energiebedarf an - allerdings erst ab dem vierten 

Monat und auch gar nicht besonders viel: bis zum 

Ende der Schwangerschaft gerade mal um zehn 

Prozent. Das bedeutet: Eine Schwangere benötigt 

täglich etwa 2300 Kilokalorien. Das sind im 

Vergleich zum Normalverbrauch nur rund 300 Kilokalorien 

pro Tag mehr, was etwa einem Käsebrot 

oder einem Joghurt mit Obst entspricht. Wichtiger 

als der leicht erhöhte Energiebedarf ist die ausreichende 

Versorgung mit Proteinen, Mineralstoffen, 

Vitaminen und Spurenelementen. Sie ernähren Ihr 

Kind mit und versorgen es über Ihren Kreislauf 

mit Nährstoffen. Sie sollten außerdem auf eine 

regelmäßige Nahrungsaufnahme achten und Ihr 

Essen möglichst immer frisch zubereiten. Ziehen 

Sie Pflanzenöle den tierischen Fetten vor. 

* Eine Portion entspricht der Menge, die in Ihre Hand passt. 

Darauf sollten sie in der Schwangerschaft verzichten: 

Dabei kann der folgende 

kleine Ernährungsplan helfen 

• Reichlich Obst und Gemüse (fünf 

Portionen* pro Tag, immer sorgfältig 

waschen) sowie Vollkornprodukte und 

Kartoffeln (möglichst zu jeder Mahlzeit). 

Trinken Sie reichlich kalorienarme 

Getränke (zwei Gläser pro Mahlzeit 

und über den Tag verteilt). 

• In Maßen fettarmes Fleisch (drei bis 

vier Portionen pro Woche), fettreichen 

Meeresfisch (zwei Portionen pro Woche) 

und fettarme Milchprodukte (drei Portionen 

bzw. Gläser pro Tag). 

• Wenig Fertigprodukte, fettreiche 

Nahrung, "Fast Food" (nur gelegentlich) 

sowie Süßigkeiten (etwa eine Handvoll 

pro Tag). Außerdem sollten sie nur geringe 

Mengen an koffeinhaltigen Getränken wie 

Kaffee, Grüntee, Schwarztee oder Cola 

trinken. Von koffeinhaltigen Energydrinks 

wird Schwangeren gänzlich abgeraten. 

Spezialisiert auf die Behandlung von 

Schwangeren, frischgebackenen Müttern 

und Säuglingen. 

Spezialisiert auf die Behandlung von 

Schwangeren, frischgebackenen Müttern 

und Säuglingen. 

Brauchen Kinder 

eine Sonnenbrille? 

Die Antwort von Experten darauf ist ein 

eindeutiges Ja. Denn das kindliche Auge befindet 

sich im Wachstum und ist noch nicht so gut gegen 

UV-Strahlen geschützt wie das erwachsene Auge. 

Die Pupillen von Kindern sind größer, die Augenlinse 

ist transparenter, auch die Pigmente der Iris 

entwickeln sich noch. Dadurch dringen bei Kindern 

viel mehr der schädlichen UV-Strahlen in die Augen 

ein und können so die Netzhaut und Hornhaut 

schädigen. Eine Sonnenbrille ist deshalb nicht nur 

ein Must-have für Erwachsene, sondern vor allem 

auch für Kinder. Bei der Auswahl des passenden 

Modells beraten wir Sie gerne. 

Augapfel Optik & Optometrie |im Innenhof 

Marienplatz 19 a | 84130 Dingolfing 

• Kein Alkohol in der Schwangerschaft! 

• Nicht (ausreichend) durchgebratenes Fleisch 

• Rohen, in Salzlake marinierten oder kaltgeräucherten 

Fisch (Salzheringe, Forellenfilets, 

Räucherlachs, Sushi) 

• Frische Leber, Rohschinken, Teewurst, Mett 

und Salami 

• Rohe Eier (auch wie Mayonnaise oder Tiramisu) 

• Rohmilch 

• Lakritz 

"Ich arbeite 

bedürfnisorientiert 

und in intensivem, 

persönlichen Austausch mit 

meinen Patienten." 

56 Landshuter Mama | FIT UND GESUND 

www.koppe-physio.de Waldsteig 2 Altdorf 0176 56560150

Veranstaltungshighlights 

Werdet Innenstadthelden 

Der Einzelhandel ist von der Corona-Krise besonders 

betroffen, seit Monaten ist kein regulärer 

Verkauf möglich. Für alle, die in dieser Branche 

arbeiten, eine echte Katastrophe. Immer häufiger 

ist bei vielen vom Aufgeben die Rede. Deshalb ist 

es jetzt Zeit für Helden – für Innenstadthelden. 

Jeder von uns kann mit seinem Einkauf dazu 

beitragen, die vielen unterschiedlichen Läden in 

der Stadt zu erhalten. Als Motivation haben die 

Stadt Landshut und der lokale Einzelhandel 

die Aktion Innenstadthelden gestartet, bei der 

es tolle Preise zu gewinnen gibt. 

Wer offizieller Innenstadtheld werden will, lädt 

ein besonders schönes, lustiges oder cooles 

Foto oder Video von sich und seinem Einkauf 

mit Produkten aus der Landshuter Innenstadt 

hoch. Das Foto oder Video soll aus Gründen des 

Infektionsschutzes nicht direkt in einem Geschäft 

oder in der Innenstadt aufgenommen werden. Für 

Gestaltung und Story sind der Kreativität aber 

keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass die 

So könnten eure 

Bilder aussehen 

Anzeigen 

Teilnehmer beim Hochladen angeben, wann und 

bei welchem Geschäft sie eingekauft haben. Nach 

dem Upload steht das Foto oder Video zur 

Abstimmung bereit. Je mehr Stimmen die Teilnehmer 

beim Voting bekommen, desto besser 

sind ihre Chancen auf einen von 30 hochwertigen 

Preise von Landshuter Top-Geschäften. 

Zu den Hauptgewinnen gehören zum Beispiel ein 

Pralinen-Jahresabo von der Chocolat Manufaktur 

(Wert: 350 Euro), ein Weber-Kugelgrill von 

GRIMM (329 Euro) und ein Handgepäck-Rollkoffer 

von AlpenStrand (265 Euro). „Auch in Corona-Zeiten 

gibt es in den Geschäften der Landshuter 

Innenstadt tolle Dinge zu entdecken und zu 

kaufen“, sagt Oberbürgermeister Alexander Putz. 

Ein Anruf genügt meist und ihr könnt Waren 

bestellen, euch beraten lassen oder einen 

persönlichen Shopping-Termin vereinbaren. Also 

nutzt die Einkaufsmöglichkeiten, die es gibt, 

und werdet nebenbei noch Innenstadtheld. 

Wer Innenstadtheld werden will, kann bis 30. Mai 

ein Foto oder Video von sich und seinem Einkauf 

mit Waren aus dem Landshuter Zentrum auf 

www.innenstadthelden-landshut.de hochladen. 

Bis 15. Juni läuft dann die Online-Abstimmung, 

bei der es tolle Preise zu gewinnen gibt. 

Landesgartenschau Ingolstadt: 

Spiel und Spaß für alle 

Vom 21. April bis 3. Oktober gibt es auf der Landesgartenschau 

Ingolstadt für Familien, Kinder und Jugendliche täglich 

viel zu erleben. Zahlreiche Attraktionen und außergewöhnliche 

Spielplätze laden zum Entdecken ein. 

Der über 3.200 m² große Wasserspielplatz sorgt für Spaß und Action – gesprüht, gelenkt und verteilt wird das 

kühle Nass über Düsen, Fontänen und Wasserkanonen. Mit Netzbrücken, Seilgängen, schwingenden Stegen, 

Trampolinen und Aussichtskokons fordert die Kletteranlage junge Besucher*innen heraus. Auch an kühleren 

Tagen ist der Wasserspielplatz somit ein wirklicher Abenteuerspielplatz.Der Spielhügel im Norden des Geländes 

verspricht vielfältige Abenteuer und tolle Erlebnisse – unabhängig von Handicaps. Integrative Spielgeräte, wie ein 

mit Rollstuhl befahrbares Trampolin, oder klingende Zimbelbäumchen warten darauf mit allen Sinnen erfahren zu 

werden. Die Villa Fips, das kleine Holzhaus des Maskottchens Feldhamster Fips, lädt die jungen Besucherinnen und 

Besucher zum Erkunden ein. Bei bunten Mitmachaktionen dürfen Kinder und Jugendliche mit Naturmaterialien und 

Do-It-Yourself-Ideen kreativ sein. 

Weitere Informationen zur Landesgartenschau, einzelnen Terminen oder Serviceangeboten wie dem 

Bollerwagenverleih unter www.ingolstadt2020.de. Bitte informieren Sie sich vor Ihrem Besuch bezüglich 

der geltenden Sicherheits- und Hygienevorschriften unter www.ingolstadt2020.de/corona und beachten diese. 

Strom von den Stadtwerken gibt es sowohl für 

die Stadt als auch für die Region um Landshut! 

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mit E-Mobilitäts- 

Förderung! 

Ihre Vorteile: 

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> günstige kWh-Preise 

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> persönliche Ansprechpartner vor Ort 

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Wir erledigen 

alle Formalitäten 

für Sie. 

zum Beispiel: 

58 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Termine | Veranstaltungen 

Bitte beachten: Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die Corona-Regelungen der 

bayerischen Staatsregierung zu beachten. Alle Angebote, die ihr hier findet, sind geplant, 

ob sie dann tatsächlich stattfinden können, hängt von den aktuellen Corona-Beschränkungen 

ab. Deshalb solltet ihr im Zweifelsfall beim Veranstalter noch einmal nachfragen, ob 

und in welchem Rahmen die Events umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen 

sollten immer entsprechend der Vorgaben eingehalten werden. 

3. Mai 

Online: Harmonische Babymassage 

14:30 – 15:15 Uhr, 

www.menschenskinder-ev.de 

4. Mai 

Online: Gut ernährt von Anfang an 

Praxisorientierter Vortrag 

mit Gesprächsrunde 

15:00 – 16:00 Uhr, Amt für Ernährung, 

Landwirtschaft und Forsten, Landshut, 

Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/ 

ernaehrung/familie 

Große Kinder 

Die wichtigen Jahre zwischen 6 und 10 

18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58, 


5. Mai 

Drehen, robben, krabbeln 

Wie Babys im ersten halben Jahr 

in Bewegung kommen 



7. Mai 

Online: Eine schwere Geburt – 

wenn alles anders lief als geplant 

19:30 – 21:30 Uhr, 08122 6063, 

zentrumderfamilie@kbw-erding.de, 

www.kbw-erding.de 

10. Mai 

Gelassen und entspannt erziehen Teil 1 

Beziehung stärken schafft kooperative 

Kinder 



12. Mai 

Grenzen setzen bei Kleinkindern 

Warum Regeln und Grenzen so wichtig sind 



Online: Elterntalk 

Das hat alles auf den Kopf gestellt – 

Veränderungen in der der Familie 

19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und 

Familienberatungsstelle Landshut, 

Gestütstraße 4 a, 

www.erziehungsberatung-landshut.de 

17. Mai 

Gelassen und entspannt erziehen Teil 2 

Klare Regeln und Grenzen geben Halt 



18. Mai 

Elterngeld, Kindergeld & Co. 

Kurs in Kooperation mit Donum vitae 



19. Mai 

Drehen, robben, krabbeln 

Wie Babys im zweiten halben Jahr 

in Bewegung kommen 




20. Mai 

Erste Hilfe bei Kindernotfällen 

in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst 



Pfingstferien 

25.05.-04.06. 

27. Mai 


Vielfalt Familie: Herausforderungen 

im Erziehungsdschungel 





Kindernachmittag 

Upcycling und Gärtnern mit Kindern 

15:00 – 17:00 Uhr, Landshut, 

Stadtbücherei, Weilerstraße 23 

8. Juni 

Das Trotzalter 

Eine anstrengende Zeit 



9. Juni 

Regeln und Rituale im Alltag mit Kindern 



10. Juni 

Allergien vorbeugen – 

mit gesunder Ernährung?! 



Online: Ernährung und Mikronährstoffe 

in der Schwangerschaft 








Wie sag ich’s meinem Kind? 

Umgang mit Gefahren 





15. Juni 

Jetzt beginnt der Ernst des Lebens 

Hilfe für den Schulstart 



16. Juni 

Sei achtsam mit dir! 

Übungen für einen entspannten Alltag 



17. Juni 

Wege aus der Brüllfalle 

Muss ich immer erst laut werden? 



18. Juni 

Online: Trinken und Getränke 

in der Kleinkindernährung 







Kasperltheater 

Online-Angebot 

Stadtbücherei Landshut, 

www.youtube.com/channel/UChrt- 

UUjyhhiDihVCt3I6FA 

21. Juni 

Abenteuer Pubertät 



24. Juni 

Erste Hilfe bei Kindernotfällen 

in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst 




Typisch männlich/weiblich – welches Rol- 

lenverständnis vermittle ich meinem Kind? 





29. Juni 

Kinder stärken! 



Stimmungskrisen nach der Geburt 

Babyblues, Heultage oder 

doch Depressionen? 

18:00 Uhr, weitere Termine: 

6.07. und 13.07., 

Ergolding, Lindenstraße 58, 


30. Juni 

Unser zweites Kind kommt 

Wie bereite ich das große 

Geschwisterkind vor? 



VIDEO, PODCAST 

UND MEHR … 

Phantasievolle Animationsfilme 

für Kinder 

Der Luftkind Filmverleih entführt Kinder 

in wunderbare und fremde Welten! Bis zur 

Wiedereröffnung der Kinos gibt es jeden 

Mittwoch einen der sorgfältig ausgewählten 

Kurzfilme für ein oder zwei Euro zum 

Streamen unter www.vimeo.com/luftkind. 

Der Verleihanteil geht an die Kinos, 

in denen die Filme sonst laufen würden. 

Das Programm 

05.05. Moody Booty 

12.05. Papergee und die Spinne 

19.05. Donnerstag 

26.05. Herbstblatt 

02.06. Dein Großvater ist ein Bär 

09.06. Maestro 

www.luftkindfilmverleih.net 

© Natur in Pfaffenhofen 

LANDES 

GARTENSCHAU 

INGOLSTADT 2020 

21.4. – 3.10.2021 

INSPIRATION, 

SPIEL UND SPASS 

KINDERFESTIVALS, EIN WASSER- 

SPIELPLATZ, EIN SPIELHÜGEL, 

UNSER FELDHAMSTER FIPS UND 

VIELES MEHR ERWARTEN EUCH! 

AKTUELLE INFORMATIONEN UNTER 

INGOLSTADT2020.DE/CORONA 

++ NEUE LAUFZEIT ++ 

21. APRIL – 3. OKTOBER 2021 

Landestheater 

Niederbayern DIGITAl 

Neben vollständigen Vorführungen gibt 

es ergänzendes Material zu den Produktionen: 

Interviews, Podcasts, Stücktexte, 

Programmhefte und Trailer. Das komplette 

Angebot ist kostenlos. 

www.landestheater-niederbayern.de/ 

content/mediathek 

Kleines Theater Landshut: 

Streamingangebot 

www.kleinestheater-kammerspielelandshut.de/index.php/spielplan/programm 

Musikgarten-Podcast 

von Musikgarten-Lehrerin 

Claudia von Kuepach 

Familienzentrum Landshut, 

anchor.fm/claudia-von-kuepach 

62 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN 

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 63

Kurse | Treffpunkte 

Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die 

Regelungen der bayerischen Staatsregierung zu beachten. 

Da sich aktuell ständig Änderungen ergeben, fragt bitte beim 

Veranstalter nach ob und in welchem Rahmen die Kurse und Treffen 

umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen sollten immer 

entsprechend der Vorgaben eingehalten werden. 

KURSE 

Akupunktur für Schwangere 

Termin: Mi, 10:00 –11:00 Uhr 

Ort: Krankenhaus Landshut- Achdorf, Gymnastikraum, 4. OG 

Anmeldung: elternschule@kh-landshut-achdorf.de 

Harmonische Babymassage 

Onlinekurs 

Termin: Mi, 15:00 Uhr, 5 Treffen, ab 10.März 

Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de 

Geburtsvorbereitungskurs 

Onlinekurs. 

Der Kurs beinhaltet alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. 

Optimaler Kursbeginn für die Schwangeren ist die 27./28. Schwangerschaftswoche. 

Es wird auch einen Kursabend mit Partner geben. 

Termin: Do, 10:00 – 11:30 Uhr, 6 Termine, ab 20.Mai, 

Kursleitung: Pauline Gutzki und Anna Bengler 

Anmeldung: hebamme.gutzki@web.de 

Auch die Elternschule Landshut bietet Online-Geburtsvorbereitungskurse an. 

Termin: individuell vereinbaren 

Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de 

Regenbogenzwerge 

Für Kinder ab 2 Jahren zur Vorbereitung auf den Kindergarten. Professionelle 

Betreuung durch eine Erzieherin und eine Referentin für ganzheitliche Frühpädagogik 

Termin: Do und Fr, 8:15-11:45 Uhr 

Ort: FFW Tiefenbach, 2. Stock 

Gebühr: 69 Euro / Monat 

Anmeldung: regenbogenzwerge-astwerk@gmx.de, 08709 3186, 

www.offenes-astwerk.de/regenbogenzwerge/ 

Rückbildungsgymnastik 

Hebamme Friederike Kufer bietet regelmäßig Rückbildungskurse an, 

die derzeit online stattfinden. 

Info: Die Kurse umfassen jeweils acht Einheiten und werden von den Kassen übernommen. 

Anmeldung: kufer.klinikum-landshut@web.de 

Rückbildung – Neufindung 

Termin: Mo, 9:00-10:15 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen 

Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding 

Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin 

Gebühr: 75,00 Euro 


Rückbildung nach dem Kaiserschnitt 

Termin: Mo, 10:30-11:45 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen 

Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding 

Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin 

Gebühr: 75,00 Euro 


Waldspielgruppe 

für Eltern mit Kindern von 2 - 3 Jahren 

Termin: Sa, 15:00-16:30 Uhr, 10 Treffen, ab 13.März 

Ort: Klosterholz, Treffpunkt Nordfriedhof, Landshut 


Yoga für Schwangere 

Onlinekurs, ab der 12. Schwangerschaftswoche 

Termin: Fr, 10:00 –11:00 Uhr, 

Gebühr: 10 Euro inkl. wöchentlicher Gesprächsrunde mit anderen Schwangeren 

Anmeldung: sabine@lotusyoga.la, 0176 32765703 

Kanga-Training 

Onlinekurs. 

Termin: individuell vereinbaren 

Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de 



Angebote für Eltern-Kind-Gruppen 

Die Angebote für Eltern-Kind-Gruppen sind buchbar für Gruppen 

mit mindestens 6 Teilnehmern, Termin und Ort nach Vereinbarung. 

ERNÄHRUNG 

Babybrei trifft Fingerfood 

Workshop / ca. 2 Std. 

Der erste Brei – selbstgemacht! 

Workshop / ca. 2 Std 

Gesunde Ernährung für Mutter und 

Kind in Schwangerschaft und Stillzeit 

Praxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std 

Endlich! – Essen mit Mama und Papa 

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std 

Leckere Familienkost – selbst gemacht 

Workshop mit Kindern von 2 bis 3 Jahren. / ca. 2 Std. 

Keine Extrawurst für Kinder - Kinderlebensmittel 

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std 

AELF Landshut, Klötzlmüllerstraße 3, 84034 Landshut | 0871 6030 

monika.wimmer@aelf-la.bayern.de | andrea.tscholl@aelf-la.bayern.de 

Gruppenanmeldung ausschließlich online: aelf-la.bayern.de/ernaehrung/familie 

oder weiterbildung.bayern.de 

TREFFPUNKTE 

Stillvorbereitung in Landshut 

Termin: nach Absprache, ab 2 Teilnehmern wird ein Kurs realisiert 

Anmeldung: katrin.brandt@afs-stillen.de 

Infos: www.stillgruppe-landshut.de 

Stimmungskrisen nach der Geburt? 

Gesprächsgruppe 

Termin: auf Nachfrage 

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding 

Anmeldung: 0871 31325 

Offener Babytreff 

Für Familien mit Babys, bis sie sicher laufen können. 

Termine: Dienstag und Freitag, 9.30 bis 12.00 Uhr 

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut 

Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de 

Offener Treff 

Hier sind Familien mit Kindern jeder Altersgruppe (auch Babys) willkommen. Ehrenamtliche 

Mitarbeiter spielen oder basteln mit den Kleinen, damit sich die Mütter und Väter einmal 

entspannen und in Ruhe unterhalten können. 

Termine: Montag, Mittwoch, Donnerstag, 9.30 bis 12.00 Uhr und 15.00 bis 17.30 Uhr 

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut 

Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de 

Regelung während der Corona-Pandemie im Familienzentrum Landshut: 

Bitte meldet euch an, da nur 6 Familien gleichzeitig anwesend sein dürfen. 

Statt Buffet gibt es kleine Speisekarten. 

Unser 

buchtipp 

Zilly und Zingaro – 

Drei exklusive Abenteuer im Sammelband! 

Zauberin Zilly und ihr schwarzer Kater Zingaro erleben jede Menge verrückte Abenteuer und verzwickte 

Situationen. Die turbulenten Vorlesegeschichten sind mit großen Wimmelbildern illustriert, in 

denen viele witzige Details entdeckt werden wollen. Dieser Sammelband erhält gleich drei Geschichten: 

»Zilly fliegt wieder«, »Der Zauber-Computer« und »Fabelhafter Feuerzauber«, hier handelt es sich 

um ein bisher unveröffentlichtes Abenteuer. 80 Seiten Bilderbuchspaß für Kinder ab 4 Jahren! 

Beltz-Verlag | Erhältlich ab 10.02.2021 | ISBN: 978-3-407-75841-5 | 19,95 EURO 

© Korky Paul 

limitierter Sammelband 

Vierfarbiges Bilderbuch, ab 4, 80 Seiten, a 19,95 D

Sprechstunden | Selbsthilfegruppen 

SPRECHSTUNDEN 

Telefonische Baby- und Kleinkindersprechstunde 

für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr 

Ansprechpartner: erfahrene Familien-Kinderkrankenschwestern 

Infos unter www.koki-landshut.de 

Termin: Mo, 8:00 –10:00 Uhr 

Ort: Furth 

Kontakt: Frau Satzl, 08708 9278633 

Termin: Di, 9:00 –11:00 Uhr 

Ort: Vilsbiburg 

Kontakt: Frau Ruhland, 08705 9386283 

Termin: Do, 8:00 –10:00 Uhr 

Ort: Rottenburg 

Kontakt: Frau Heilmeier, 08771 4094976 

Trauerbegleitung 

Einzelbegleitung im Wochenbett, 

bei der Rückbildungsgymnastik 

und bei Folgeschwangerschaften 

Ort: Elternschule Landshute.V., 

Achdorfer Weg 3 

Ansprechpartner: 

Rebecca Bragulla, Hebamme und 

Trauerbegleiterin, 0871 1435857 

Birgit Maurberger, Hebamme und 

Trauerbegleiterin, 0871 74445 

Wenn die Wiege leer bleibt 

Begleitung für Eltern, die ihr Kind 

in der Schwangerschaft oder 

bei der Geburt verloren haben. 

Termin: nach Vereinbarung 

Ort: Menschenskinder e.V., 

Lindenstr. 58, Ergolding 

Anmeldung: Ruth Pörnbacher, 

0871 31325 

Beratung für Eltern von „Schreibabys“ 

Termin: nach Vereinbarung 

Anmeldung: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding, 0871 9661562 

Elternsprechstunde 

bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen von Säuglingen und Kleinkindern 

Termin: Do, 9:00 –12:00 Uhr 

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien 

Ansprechpartner: Interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen, 

Therapeuten und Krankenschwestern 

Anmeldung: 0871 8521325 

Erziehungsberatung 

Termin: Di, 08:30 – 09:30 Uhr, 

Ort: Erziehungsberatungsstelle Landshut, Gestütstraße 4 a 

Kontakt: 0871 8051130, www.erziehungsberatung-landshut.de 


SELBSTHILFEGRUPPEN 

Gruppe für trauernde Kinder und Jugendliche 

für Kinder im Alter von 8 – 14 Jahren. Geschwisterkinder sind erwünscht. 

Termin: zweiwöchentlich Mi, 15:30 -17:00 Uhr 

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien, Grillparzerstraße 9 

Ansprechpartner: Gisela Feder, 0871 8521312, gisela.feder@spz-landshut.de; 

Bettina Krümmel, 0871 852 1306, bettina.kruemmel@freenet.de 

Mütter mit Babyblues 

Das Baby ist endlich da.. aber es fehlt das Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig, 

leer oder unreal an. Es wird zu viel. Tränen fließen und hören nicht auf..." 

Mit diesen Gefühlen bist Du nicht allein. Sprich mit uns. Wir sind für Dich da. 

Ansprechpartner: Anna Brehler 0176 65658604, Jemima Otto 0177 8335143, 

selbsthilfegruppe.mamas@gmail.com (bitte anmelden) 

Unser Kind spricht (noch) nicht 

Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421 

Anmeldung: 0871 2762726, www.therapya.de 

Weiterleben ohne Kind 

Die Selbsthilfegruppe „Weiterleben ohne Kind“ bildet einen geschützten 

Rahmen, über diese Themen zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen 

und sich gegenseitig Hilfestellungen zu geben. 

Termin: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr 

Ort: Elternschule Landshut e.V., Achdorfer Weg 3 

Kontakt: 0871 4042293 

Überblick über alle Selbsthilfegruppen in der Region 

Auch Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe 

Diakonisches Werk Landshut e.V., Selbsthilfe-Kontaktstelle 

www.selbsthilfe-landshut.de 

Ort: Maistraße 8, 84034 Landshut 

Ansprechpartner: Kornelia Thomanek-Kotios, 

Tel. 0871 609114, Fax 0871 6096114, kthomanek@diakonie-landshut.de 

Kontakt zu zahlreichen Selbsthilfegruppen in der Region 

Es gibt u.a. für folgende Erkrankungen von Kindern Gruppen: ADHS, 

Diabetes Typ 1, Rheuma, Epilepsie, Mukoviszidose, Herzkranke Kinder uvm. 

„Hand in Hand“ Selbsthilfegruppen e.V. Landshut 

Ansprechpartner: Marianne Schwaiger, 08764 1435, 

MarianneSchwaiger@web.de, www.hand-in-hand-landshut.de 

Wichtige telefonnummern 

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112 

Polizei: 110 

Giftnotruf: 089 19240 

Landshuter Interventions- und 

Beratungsstelle bei häuslicher 

und sexualisierter Gewalt: 0871 430 11 48 

Notfall-Betreuung für Kinder: 0871 609 609 

Deutscher Kinderschutzbund: 0871 24687 

Kostenlose Nummer gegen Kummer 

für Kinder und Jugendliche 0800 1110333 

für Eltern 0800 1110550 

Krankenhäuser: 

KLINIKUM LANDSHUT 

Kreißsaal: 0871 698-3239 

Geburtenstation 2c: 0871 698-3521 

Gynäkologische Ambulanz: 0871 698-3230 

Bei Notfällen: 0871 698-3521 

KRANKENHAUS LANDSHUT-ACHDORF 

Kreißsaal: 0871 404-27 00 

Gynäkologische Ambulanz: 0871 404-27 07 

KREISKRANKENHAUS VILSBIBURG 

Kreißsaal: 08741 603180 

Gynäkologische Ambulanz: 08741 3177 

KINDERKRANKENHAUS ST. MARIEN 

Notfallambulanz: 0871 852-0 

Terminvereinbarung über 

Kinderchirurgisches Sekretariat: 0871 852-1210 

Kinderschutzambulanz: kinderschutzambulanz@st-marien-la.de 



VORSCHAU 

Die nächste 

„Landshuter Mama“ 

gibt’s am 

1. JULI 

Sommer, Sonne, 

Ferienspaß! 

EINZELKIND ODER RASSELBANDE: 

FAMILIENLEBEN, GESCHWISTERBEZIEHUNGEN 

1971 – 2021 

Perspektivenwechsel 

seit 50 Jahren 

UND GESELLSCHAFTLICHE NORMEN 

Neugierig auf mehr? 

Schulstart – 

alles rund um den neuen 

Lebensabschnitt 

Benkler & Benkler GmbH 

Werbeagentur 

im Alten Schulhaus 

Altdorf bei Landshut 

Tel. 0871 34540 

benkler.com

IMPRESSUM 

Landshuter 

mama 

Das Magazin für Familien in Landshut und Umgebung 

Herausgeber 

Landshuter Mama Verlag 

UG (haftungsbeschränkt) 

Geschäftsführerin: 

Barbara Wenninger 

Unholzinger Straße 6 

84103 Postau 

Registergericht: Amtsgericht Landshut 

Registernummer: HRB 10096 

Grafik 

Benkler & Benkler GmbH 

Werbeagentur · An der Press 1 

84032 Altdorf bei Landshut 

Tel. 0871 34540 · www.benkler.com 

Druck 

Kössinger AG · 84069 Schierling 

www.koessingerag.de 

Alle Rechte vorbehalten. Jegliche 

Verwendung der Texte, Bilder etc. nur 

mit schriftlicher Genehmigung des 

Landshuter Mama Verlags. Wir haften 

weder für unaufgefordert eingesandtes 

Material noch für die Richtigkeit der 

Veranstaltungstermine. 

Kontakt 

Barbara Wenninger 

t 0179 4503806 

f 08702 3626 

info@landshuter-mama.de 


Redaktion 

Barbara Wenninger, Josepha Wagner, 

Dr. med. Catharina Amarell 

Bilder 

Titel: OhLiebling; Fotos: Landshuter Mama 

Verlag, Brita Plath, Markus Wagner, Angela 

Wetzka, Simona Milani; 

Freepik: freepik, rawpixel, Olga_spb 

Adobe Stock: 206268037©Heiko Barth, 

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114414007©NDABCREATIVITY, 

160217113©Nena, 98050104©altanaka 

Küchen. 

Design und Handwerk 

aus Niederbayern. 

Küchen 

Wohn- und Schlafmöbel 

Büroeinrichtungen 

Empfangstheken 

Studiomöbel für Fernsehund 

Hörfunksender 

Erscheinungstermine: 

01.05.2021 | 01.07.2021 | 01.10.2021 

01.12.2021 | 01.03.2022 | 01.05.2022 

Anzeigen- und Redaktionsschluss 

ist zum 1. des Vormonats vor Erscheinen. 

74 Landshuter Mama | IMPRESSUM 

Wenninger Möbelwerkstätten GmbH 

Unholzinger Str. 6 – 10, 84103 Postau 

Tel. 08702 2222, Fax 08702 3626 

info@wenninger-postau.de 

www.wenninger-postau.de

50-60 % 

Fruchtgehalt 

100 % 

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Landshuter Mama Ausgabe 26

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