26.04.2021 Aufrufe

Landshuter Mama Ausgabe 26

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Ausgabe 26

Mai | Juni 2021

www.landshuter-mama.de

TRENNUNG

Emotionale Hürden, juristische

Fakten und neue Familienmodelle

Freizeitspaß : Radtouren,

Outdoor-Kochen und DIY-Tipps


Das nennen wir

mal einen

ordentlichen Preis.

Neuer niedriger Preis

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3× 42×30 cm, 23 cm hoch und 3× 42×30 cm,

10 cm hoch. Weiß/orange 801.538.00

Vorher: 79.-

Hallo liebe Mamas und Papas,

mit dem Eltern sein, kommen Grenzerfahrungen

auf einen zu, die man sich nicht ausmalen

kann, bevor man Kinder hat. Das beginnt

gleich nach der Geburt mit körperlichen

Herausforderungen wie Müdigkeit und Erschöpfung.

Bald gesellen sich auch seelische

Belastungen dazu. Gerade in der Corona-Krise

denke ich oft mit Mitleid an die vielen

Mütter mit Neugeborenen und Kleinkindern.

Wie mag es euch jetzt ergehen, allein zu Hause,

nur mit einem Baby als Ansprechpartner?

Wenn ich damals nicht zumindest in einen

Babymassage-Kurs hätte gehen können und

dort andere Mütter kennengelernt hätte, ich

wäre vor Einsamkeit vermutlich schwermütig

geworden.

Viele Mütter haben mit dieser neuen Lebenssituation

zu kämpfen. Und die Väter ebenso.

Nicht umsonst gilt

Elternschaft

bringt oft

die Beziehung

ins Wanken

der Übergang von der

Paarbeziehung in eine

Familie als größte Herausforderung

für die

Partnerschaft. Zahlreiche

Paare scheitern an dieser Stelle. Wie

es dann weitergeht, dazu mehr in unserem

Titelthema Trennung.

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bedeutet, dass wir den Preis des Produkts

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Öffnungszeiten findest du unter

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Am Wandersmann 2–4,

65719 Hofheim-Wallau.

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Boxen in verschiedenen Farben

wählbar – passende Deckel sind

separat erhältlich.

Und egal, ob ihr euch trennt, gerade schwer

verliebt seid oder noch nicht wisst, wo euer

Weg in Zukunft hinführen soll, eines verbindet

euch für immer: Eure Kinder. Und die sind

zwar eine Herausforderung, aber auch eine

solcher Quell der Liebe, dass sich jede Anstrengung

lohnt. Freut euch also an ihnen

und genießt den beginnenden Sommer.

Eure

Barbara Wenninger, Herausgeberin


INHALT

WOHNEN UND GESTALTEN

Selbstgemacht: Trendige Boho-Kissen

in Shibori-Technik gefärbt....................................... 38

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN

Das macht jetzt Spaß ............................................... 4

Ein Haus – fünf Unternehmerinnen .......................... 6

ERZIEHEN UND FÖRDERN

Verlassen mit dem Wunschkind im Bauch ................ 8

Trennung: Extremsituation für Eltern und Kinder ... 12

Wendepunkt Trennung – emotionale Hürden

und neue Familienmodelle ....................................... 20

FÜHLEN UND DENKEN

Kolumne: Shooting mit Josepha und Markus.......... 24

AUF UND DAVON

Mit dem Rad durch Bayern: Wir stellen

sechs familienfreundliche Routen vor .................... 42

FIT UND GESUND

Tipps zur Mediennutzung ....................................... 48

Hilfe – Die Zecken sind los! .................................... 52

Ernährung in der Schwangerschaft..........................54

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

Termine und Veranstaltungen ................................. 56

Sprechstunden und Selbsthilfegruppen ................. 66

ERLEBEN UND ENTDECKEN

Diesen Sommer geht’s zum Kochen raus .............. 26

Camping – Traumurlaub für Familien....................... 34

Nur mal kurz die Welt retten..................................... 36

12

38

34

62


Das macht

jetzt Spaß...

Alle Produktvorstellungen

sind Anzeigen

Was, wenn das Kind da ist?

Genug vom Entspannen?

Neun Monate erhält eine Frau jede Art von Unterstützung

doch NACH der Geburt fühlen sich viele mit den körperlichen

und emotionalen Veränderungen allein gelassen. »Oje, ich

wachse! Back To You.« ist der erste Ratgeber, der sich

ausschließlich mit der Mutter und den Monaten nach der

Geburt befasst. Die Autorin Xaviera Plooij hat das Wissen

zahlreicher Expertinnen und Experten in ihrem Buch gebündelt.

Eine begleitende App gibt es noch dazu.

Nach ihrem erfolgreichen

Bestseller „Älterwerden ist

voll sexy, man stöhnt mehr“

holt Sabine Bode erneut

die Wort-Keule heraus.

Diesmal im Kreuzfeuer: Die

wachsende Wohlfühl- und

Lifestyle-Welle. Gewohnt

unverblümt unterhält Sie

mit Anekdoten, witzigen

Tests und einfachen Anleitungen,

wie man‘s richtig

falsch macht.

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gute Laune aufkommen. Die verschiedenen

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überzeugen im Mix besonders. Perfekt für Kissen,

Taschen oder Kleidung.

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„Der weiße Hai“ treibt 45 Jahre nach

Erscheinen des US-Kultfilms erneut

sein Unwesen – dieses Mal auf einem

Brettspiel. Die Idee: Ein Team aus drei

Mutigen begibt sich auf die Jagd nach

dem Raubfisch, hinter dem der Vierte

steckt.

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Luftig durch den Sommer

Das Blusen-Top aus angenehm kühlendem Tencel-Stoff

umspielt locker die Babykugel. Sogar bürotauglich wird das

Top in Kombination mit der sportlich-eleganten Hose in Chino-Form.

Der Überbauch-Bund sorgt für Bequemlichkeit.

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Liebesbeweise auf der Haut

Sich gegenseitig Herzen auf die Hand malen –

Kinder zeigen so ihre Verbundenheit, mit den

Eltern oder mit Freunden. Dafür gibt’s jetzt

zauberhafte Kindertattoos mit doppelten Motiven.

Sie funktionieren wie Freundschaftsbändchen,

nur zum Kleben.

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VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Landshuter Mama 7


Anna Duschl Fotografie

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Altstadt 218

Ein Haus –

fünf Unternehmerinnen

Sie sind alle Gründerinnen: Mutig,

innovativ und flexibel. Von ihrer Sorte

gibt es leider NOCH viel zu wenige. Nur

rund 36% der Existenzgründer sind 2020

Frauen. Was sie alle verbindet ist ihr

Engagement und ihr Wille es zu schaffen,

besonders jetzt in der Corona-Krise …

Im Erdgeschoss erstreckt sich der Wirkungsbereich von Martina Vorst. Vor drei Jahren wurde sie

Joint Venture Partnerin der L'Osteria für Niederbayern. Kaum gestartet, kam Corona: „Niemals hätte

ich gedacht, als ich mich entschloss selbstständige Gastronomin zu werden, dass ich meinen Betrieb

nicht öffnen darf...“, so Vorst. Aber anstatt abzuwarten startete die Jungunternehmerin direkt im April

2020 einen Lieferservice. Inzwischen gibt es dafür sogar eine eigene Bestell-App. Und sie bleibt positiv:

„Ich bin nach wie vor mit voller Leidenschaft dabei, Krisen machen einen nur stärker. Jetzt warten

mein Team und ich sehnsüchtig darauf bald die Terrasse öffnen zu dürfen!“

In der Liselei im 1. Stock verbinden sich alpiner

Lifestyle, Folklore und ein bunter Bohemian-Mix

zu einem Sortiment voller Ausdruck und Charakter.

Der hohe Anspruch an Qualität und Mode

ist in jedem Detail zu erkennen. Denn Inhaberin

Doris Lindner legt großen Wert auf Exklusivität,

Handwerk und Regionalität. In der Liselei finden

sich Kleidungsstücke, die nur in geringen Stückzahl

gefertigt werden.

Die Manufakturen, von denen die Unternehmerin

einkauft arbeiten mit Maschinen, die es heute

kaum noch gibt. So entsteht Beständiges, das

über Mode weit hinaus geht. Der Fokus liegt auf

ganz besonderen Kombinationen, von alltagstauglich

bis festlich, jedoch vor allem mit viel Herz.

Öffnungszeiten

Donnerstag – Freitag 11:00 - 18.00 Uhr

Samstag 10:00 - 14:00

Termin nach Vereinbarung

Liselei | 0151 42500971 | www.liselei.shop

Bestellen bei L'Osteria | 0871 43038940 | delivery.losteria.de | App Store, Google Play: L'Osteri‪a


5 €uro Gutschein

Einlösbar bis Juni 2021 | Pro Person nur 1 Gutschein

Barauszahlung ausgeschlossen

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag 09:00–18:00

Dienstag 09:00–18:00

Mittwoch 09:00–18:00

Donnerstag 09:00–20:00

Freitag 09:00–20:00

Samstag 09:00–14:00

Mehr an Entspannung und Service!

Auch Friseure hatten lange geschlossen.

Eine Zeit, die Julia Stegmann nutzte, um

das Konzept ihres Salons zu überdenken.

Mit vielen neuen Ideen will Sie nun

ihre Kunden begeistern. So soll es auch

Nagelpflege oder Kosmetikbehandlungen

geben. Dafür sucht sie ab sofort

Stuhlmieterinnen, die diese oder ähnliche

Dienstleitungen anbieten. Und auch

Friseure können Stühle mieten. Ihr Salon

soll jetzt zum 10-jährigen Jubiläum ein

„Masters Home für Kreative“ werden. Interessenten

können sich jederzeit melden

unter juliastegmann85@gmail.com.

In der Kinderzahnarztpraxis Löwenzahn im 2.OG erwarten

Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler ihre

kleinen Patienten. Seit der Schulzeit sind die beiden befreundet

und haben sich Oktober 2019 gemeinsam den

Traum einer eigenen Praxis erfüllt. Kurz vor Corona.

Die größte Herausforderung war und ist, in der aktuellen

Situation ganz besonders, das Management von Beruf

und Kinderbetreuung zu Hause. „Unsere kleinen Kinder

können ja nicht mit in die Praxis kommen und müssen zu

Hause betreut werden - nur von wem, wenn Mami arbeitet?!?“,

so Catherine Driver über die Problematik vieler

arbeitender Mütter. Und Michaela Zattler ergänzt: „Wir bewundern all die starken Frauen, die

trotz der Krise weitermachen (müssen). In Landshut sehen wir viele selbstständig arbeitende

Frauen, die durchhalten, sich nicht unterkriegen lassen und dabei kreativ sind! Das spornt uns

!“ Stillstand gibt es auch in der Löwenzahn-Praxis nicht. Als Ergänzung zu den ohnehin hohen

hygienischen Standards wurde nun eine Luftfilteranlage in der gesamten Praxis installiert.

Löwenzahn | 0871 96561661 | www.kinderzahnarztpraxis-landshut.de/

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Tel 0871-97 496 680

www.stegmann-friseure.de

VERWÖHNEN UND BESCHENKEN | Landshuter Mama 9


Verlassen mit dem

Wunschkind im Bauch

Für Steffi ist das Glück perfekt, als sich nach gut 10 Jahren glücklicher Beziehung das

gemeinsame Wunschkind ankündigt. Doch ihr Partner scheint ganz anders zu fühlen

und denken. Völlig überraschend für Steffi beendet er die Beziehung noch in der

Schwangerschaft.

Die Monate bis zur Geburt meiner Tochter waren eine emotionale Achterbahnfahrt

voller Hoffnung, Trauer und Wut. Ihn fast jeden Tag zu sehen brach mir

immer wieder das Herz. Schließlich wohnten wir ja noch zusammen.

Er schlieft zwar oft außer Haus, trotzdem war er mir ja immer noch so nah, vor

allem trug ich da sein Kind unter meinem Herzen. Voller Hoffnung es sein nur

eine „Laune“ oder „Torschusspanik“ habe ich die Zeit bis zur Geburt irgendwie

überlebt. Dann gebar ich unsere wundervolle Tochter, zusammen mit ihm und

meiner Mutter. Tief in mir hoffte ich wohl, dieses gemeinsame Erlebnis hätte

etwas verändert, seine Gefühle mir gegenüber wieder aufflammen lassen.

Ein paar Tage später, noch im Krankenhaus, wurden alle meine Hoffnungen

wieder zerstört. Es sei für ihn endgültig, dass er mich verlassen würde.

Und erneut brach alles zusammen.

Da saß ich also zuhause, allein

mit einem Baby das sehr

viel schrie und konnte nicht mehr

aufhören zu weinen.

Mein Leben schien zerstört. Die Welt war zusammengebrochen. Die einfachsten

Handgriffe fielen mir unendlich schwer. Ich fühlte mich so leer und wollte

doch für meine Tochter da sein. Der Anblick anderer Mütter, die glücklich mit

dem Partner am Arm ihre Kinderwägen durch die Straßen schoben, tat so weh.

Der Vater meiner Tochter bemühte sich trotzdem für uns so gut es ging da zu

sein. Auch bei ihm flossen Tränen, was mich aber noch wütender machte.

Zehn Jahre unseres Lebens haben wir schon miteinander verbracht. Glücklich,

so dachte ich. Vor kurzem waren wir aus dem Ruhrgebiet in den Süden gezogen.

Eine berufliche Veränderung stand bei dem Vater meiner Tochter an. Wir

zogen in unsere Traumwohnung und hatten eine tolle Anfangszeit. Dann endlich

nach 1,5 Jahren erfüllte sich auch noch unser Traum vom gemeinsamen Kind.

Alles schien perfekt. Bis er plötzlich einen Tag vor Silvester, nach einer mal

wieder lang durchzechten Nacht, nach Hause kam und mir verkündete, dass er

mich nicht mehr liebe und keine Zukunft für uns beide sieht. Tja, da saß ich nun,

schwanger im 7. Monat, in einer Stadt, in der ich kaum jemanden kannte. Weit

weg von meiner Familie.

Und dann brach mir der Boden

unter den Füßen weg.

Was nun? Ich fasste einen Entschluss, den ich mir vor der Entbindung schon

für den „Worst Case“ überlegt hatte. Ich musste einfach raus aus der gemeinsamen

Wohnung. Also packte ich noch im Wochenbett meine Sachen und zog

mit Sack und Pack mit meiner Tochter nach Hamburg.

Ich brauchte einen

kompletten Neustart.

Ich wollte so weit wie möglich weg sein von dem Menschen, der mir dieses

furchtbare Leid angetan hatte. Weit weg von ihm und all dem Schmerz, den

ich von nun an mit der Stadt, in der wir lebten, verbinde. In Hamburg fing ich

erstmal an mich mit meiner neuen Situation zu arrangieren, eine Bestandsaufnahme

zu machen. Und die fiel erst mal düster aus: Alleinerziehend und ohne

Job. Denn meinen bisherigen Beruf als selbständige Bühnenbildnerin konnte

ich in dieser Konstellation nicht mehr ausüben. Es plagten mich Geldsorgen

und Existenzängste. Zum Glück habe ich eine tolle Familie und tolle Freunde,

die mich sehr unterstützt haben in dieser Zeit.

10 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 11


Aber mit dem Schmerz, mit dem musste

ich ganz alleine fertig werden.

Er fühlte sich unüberwindbar an. Mittendrin im schlimmsten Liebeskummer meines

Lebens, schien es unvorstellbar, dass auch wieder bessere Zeiten kommen.

Und zunächst sollte ich damit recht behalten. Gerade war ich angekommen in

Hamburg, in meinem neuen Leben, schon kam eine Schock-Nachricht nach

der nächsten. Er hat eine Neue. Sie ziehen zusammen. Sie bekommen ein Kind.

Wie ich mich gefühlt habe? Wie in einer schlechten Sitcom! Ich konnte das alles

gar nicht begreifen, auch heute fällt es mir oft noch schwer. Ich fühlte mich, wie

jemand der schon am Boden lag, und in den man immer noch weiter reintritt.

Trotzdem habe ich angefangen mir kleine Jobs zu suchen und arbeiten zu

gehen. Ein Versuch ein bisschen Alltag in den grauen Dunst meines Lebens zu

bringen. Nach einem weiteren Schlag, meine Tochter musste eine Woche ins

Krankenhaus, konnte ich meinen Blick wieder auf mich und auf sie richten. Nicht

mehr nur auf meinen Ex, der ja ständiger Begleiter meiner Gedanken war.

Ich habe angefangen MICH

wieder zu sehen.

Natürlich war ich noch voller Trauer und Wut. Es war die Zeit, als mich der Satz

„Das wird schon alles wieder! Alles wird besser!“ noch wahnsinnig gemacht

hat. „Nein! Es wird nie wieder alles besser“ hätte ich am liebsten allen entgegen

geschrien. Ihr habt doch keinen Schimmer wie ich mich fühle. Ich habe es nicht

getan, denn ich wusste sie meinen es nur gut. Ich fing aber an mir selbst meine

Trauer zuzugestehen. In so einer Situation kann man erstmal keinen Ausweg sehen.

Wie soll das denn auch gehen, die Gefühle, die Trauer überschatten einfach

alles. Von einem geliebten Menschen verlassen zu werden, ist wie, wenn jemand

stirbt, im Körper passieren die gleichen körperlichen Abläufe.

Heute nach knapp drei Jahren, weiß ich,

dass es doch wieder gut werden kann.

Denn niemand in meinem Freundeskreis ist alleinerziehend. Und durch die

Community habe ich so viele alleinerziehende Frauen kennengelernt, das war

für mich ein Wink des Schicksals. Plötzlich war ich nicht mehr alleine, plötzlich

gab es Frauen, die mich und meine Probleme verstanden haben.

Daraus hat sich ein toller Austausch entwickelt und sogar ein Alleinerziehenden

Podcast, den ich zusammen mit einer anderen Mama auf die Beine gestellt

hab. Mittlerweile berate ich Mütter und Alleinerziehende zu den Themen

Trennung, Ressourcenaktivierung aber auch Babyschlaf und gefühlsstarke

Kinder. Dies hat sich mittlerweile zu meiner ganz eigenen Herzensangelegenheit

entwickelt und ich helfe Frauen mit meinen Erfahrungen und meinem pädagogischen

Wissen, damit sie sich in manchen Dingen ein bisschen weniger

allein fühlen.

Jetzt kann ich aus vollem Herzen sagen:

Es wird alles gut!

Es kann sich alles zum Guten Wenden – und vielleicht sogar zum Besseren.

Damals habe ich allen, die das auch nur angedeutet haben, den Vogel gezeigt.

Und das auch zu Recht, denn alles braucht seine Zeit. Trennungen müssen

verarbeitet werden, das dauert bei dem einen länger bei dem anderen weniger

lang. All die Trauer, die Wut und die Ängste haben ihre Berechtigung!

Und manchmal, wenn ich am Abend allein auf der Couch sitze, kullern auch

immer noch die Tränen. Aber die dürfen da sein, ich darf sie annehmen, denn

sie gehören zu mir. Die Geschichte, sie gehört zu mir und wird mich immer ein

Stück weit im Leben begleiten. Mittlerweile läuft es übrigens mit dem Vater

meiner Tochter ganz gut. Er versucht, wenn es sein Job zulässt, regelmäßig jeden

Monat zu kommen. Das Verhältnis zwischen uns ist mittlerweile entspannt

und auch meine Tochter lässt sich immer mehr auf ihn ein. Was zu Beginn eine

große Belastung für mich war, ist mittlerweile eine Entlastung. Während die beiden

miteinander spielen, kann ich, z.B endlich mal in Ruhe einen Kaffee trinken.

Mehr über Steffi und ihr Leben als Alleinerziehende findet ihr bei

Instagram unter @superkraft.mama


Nachdem ich mustergültig all die Phasen nach einer Trennung durchlebt hatte,

fing ich wieder an unser Leben zu planen. Ich hatte schließlich die Chance

bekommen noch mal neu anzufangen. Dass es eine Chance ist sehe ich natürlich

erst jetzt so! Ich habe also versucht meine Energie, die ich vorher in die

Verarbeitung gesteckt hatte, in unser „neues“ Leben zu stecken. Ich fing an zu

studieren. Ich stellte mich komplett neu auf, suchte mir diverse Jobs, um nicht

ausschließlich vom Amt abhängig zu sein, gründete meinen Instagram-Kanal,

in dem ich meine ganze Geschichte öffentlich noch mal aufgearbeitet habe.

Und es war für mich die beste Entscheidung. Bis dato, dachte ich, ich wäre

ganz allein.

Einfühlsam, individuell,

fachlich kompetent –

Unser aktuelles Angebot,

Termine für Sprechstunden

und Infoabende findet ihr

auf unserer Homepage.

Tel.: +49 871 966 884 72

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Wir freuen uns auf euer Kommen!

12 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 13

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Experten klären auf

Trennung – Extremsituation

für Eltern und Kinder

Marianne Nolde

Familienpsychologin und Buchautorin

ausgenommen. Während der „verlassene“

Elternteil eher traurig, wütend

oder gekränkt ist, leidet der andere

vielleicht unter Schuldgefühlen gegenüber

Ex-Partner*in und Kindern, oder es

kommt die Sorge hinzu, dass die Kinder

ihm oder ihr die Trennung übelnehmen

werden und die Beziehung Schaden

nimmt. Die Kinder wiederum sind in ihren

Bindungen verunsichert. Die meisten von

ihnen waren bis dahin davon ausgegangen,

dass ihre Eltern beide selbstverständlich

zu ihrem Leben dazugehören.

Auf einmal ist alles so ungewiss geworden.

Und gerade in dieser Phase, in der

sie besonders viel Unterstützung und

Sicherheit benötigen, sind ihre Eltern

selbst mit ihren Problemen beschäftigt

und eher weniger feinfühlig als in besseren

Zeiten.

erleichtert waren, dass die Phase ständiger

Disharmonie oder beängstigender

Streitigkeiten im Zusammenleben ein

Ende hatte.

2. Worauf muss man achten,

damit Kinder die Trennung

der Eltern gut verkraften?

Kinder lieben in der Regel beide Eltern,

sind mit beiden verbunden und haben

Anteile von beiden über Genetik und

Prägung im Zusammenleben. Wenn das

auch nach der Trennung weiterhin so

sein darf, ist das eine gute Voraussetzung

für einen günstigen Verlauf.

Eine Stolperfalle liegt in der Bereitschaft

der Kinder zur Loyalität. Sie wollen,

dass es ihren Eltern gut geht. Wenn sie

den Eindruck gewinnen, dass eine*r von

ihnen gerade schrecklich leidet unter

der oder dem anderen, dann wollen sie

diesen Elternteil nicht noch dadurch verletzen,

dass sie Trauer über die Trennung

oder Sehnsuchtsgefühle zeigen. Was

ihnen hilft, ist die glaubhafte Erlaubnis,

weiterhin beide Eltern liebhaben zu dürfen.

Das glauben sie am ehesten, wenn

ihre Eltern sich noch so respektvoll wie

möglich begegnen, sich nicht gegenseitig

schlechtmachen und bei Übergaben

der Kinder auch durch ihr Ausdrucksverhalten

zeigen, dass sie wirklich damit

einverstanden sind, wenn ihr Kind jetzt

eine gute Zeit mit dem anderen hat. Ausnahmen

sind natürlich die Fälle, in denen

ein Kind aus objektiven Gründen vor

einem Elternteil geschützt werden muss.

Ich habe als Gutachterin viele Verwicklungen

erlebt, die daraus entstanden

sind, dass Kinder sich nicht mehr

trauten, ihren Eltern wirklich Einblick in

ihre Gefühlslage zu geben. Oft zeigten

sie jedem nur noch einen Ausschnitt ihrer

Gefühle, mit der Folge, dass jeder einen

ganz anderen Eindruck von ihren Bedürfnissen

bekam, was die Eltern dann noch

mehr entzweit hat.

Je besser Eltern es schaffen, ihre eigenen

Konflikte zu lösen, umso weniger

werden die Kinder das für sie übernehmen.

Wenn sie ihre Eltern (wieder) als

hinreichend stark und belastbar erleben,

fällt es ihnen leichter, ihre Gefühle ungefiltert

auszudrücken. Daher – das meine

ich ernst – sollten sich Eltern darüber

freuen, wenn ihre Kinder nach der Trennung

ihre Trauer, Wut oder Enttäuschung

zeigen. Es wäre doch eher bedenklich,

wenn sie auf so eine Erschütterung ihrer

1. Sie waren 36 Jahre lang

psychologische Gutachterin

am Familiengericht. Was

haben sie dabei über

Trennungen gelernt?

Trennungen sind für alle Beteiligten erst

einmal schmerzhaft und oft mit emotionalem

Aufruhr verbunden bei Eltern und

Kindern. Selbst der Elternteil, der die

Trennung gewünscht hat und vielleicht

schon neu verliebt ist, ist davon nicht

14 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Es gibt aber auch eine gute Nachricht.

So schwer, wie es sich am Anfang

anfühlt, bleibt es für die meisten nicht

dauerhaft. Trennung kann gut ausgehen.

Sie bietet den Eltern eine neue Chance

für ein zufriedeneres, erfüllteres Leben,

wenn das Elternpaar zusammen keinen

Weg dahin gefunden hat. Ich sehe das

nicht so, dass Eltern ihr eigenes Glück

über das Wohl ihrer Kinder stellen, wenn

sie sich trennen. Denn mit unglücklichen,

zerstrittenen Eltern ist das Zusammenleben

als Familie kein wirkliches Glück.

Ich habe Kinder erlebt, die regelrecht

Für die Zahngesundheit

Ihrer Kinder von Anfang an!

Dr. Catherine Driver und Dr. Michaela Zattler

Zahnärztinnen für Kinder- und Jugendzahnheilkunde

Altstadt 218, 84028 Landshut

T 0871 96561661, www.loewenzahn-landshut.de


Bindungen gar nicht emotional reagieren

würden. Zu trauern hilft letztlich, das

Erlebte zu verarbeiten.

3. Sie haben selbst eine Trennung

erlebt. Konnten Sie in dieser

hochemotionalen Situation

von ihren Erfahrungen als

Gutachterin profitieren?

Ich habe davon profitiert, dass ich zu

dem Zeitpunkt schon 8 Jahre lang

erlebt hatte, wie schwer es für Kinder

wird, wenn ihre Eltern dauerhaft um sie

streiten – und wie schwer es auch den

Eltern das weitere Leben macht. Das

wollte ich auf keinen Fall, und darum war

ich besonders motiviert, mit dem Vater

meiner Kinder gemeinsame Lösungen

zu finden und mich um einen wertschätzenden

Umgang zu bemühen. Allein der

Versuch ist schon viel wert, auch wenn

es anfangs noch holperig war. Es wurde

mit der Zeit immer leichter und schließlich

sogar mühelos. Das ist am Anfang

schwer vorstellbar. Um das schaffen zu

können, habe ich mir nach der Trennung

– als Psychologin und Fachfrau – selbst

professionelle Unterstützung für mich gesucht.

Denn Wissen allein genügt nicht,

man muss es auch umsetzen und das

Erlebte emotional verarbeiten können.

4. Was ist entscheidend im

Umgang der Ex-Partner

miteinander, um einen

„Rosenkrieg“ zu vermeiden?

Bei hocheskalierten Trennungskonflikten,

dem sogenannten Rosenkrieg, geht es

darum, um jeden Preis zu gewinnen. Man

misstraut sich gegenseitig zutiefst und

16 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

gönnt sich nichts mehr. Im fortgeschrittenen

Stadium nimmt man sogar eher

Nachteile für sich und die Kinder in Kauf,

als dem oder der anderen irgendeinen

Vorteil zu lassen. Nach meiner Erfahrung

gewinnt bei solchen Entwicklungen am

Ende niemand wirklich.

Stattdessen rate ich dazu, nach Lösungen

zu suchen, die für alle Beteiligten

gut oder wenigstens tragbar sind und bei

denen am Ende niemand als Gewinner

oder Verlierer dasteht. Es gibt sehr gute

Familienanwält*innen, die gerne dabei

unterstützen, solche Lösungen zu finden,

oder man versucht es zunächst mit Beratung

oder Mediation. Ich selbst würde

keinen anwaltliche Vertretung wählen,

die mich mit Tipps versorgt, wie ich den

anderen möglichst effektiv austricksen

kann. Es ist vollkommen in Ordnung, sich

über seine juristischen Möglichkeiten zu

informieren, aber dann kann ich immer

noch selbst überlegen, was davon für

meine Familie wirklich gut passt.

Hilfreich finde ich, sich vor Augen zu

führen, dass der andere Elternteil gute

Seiten hat, die mich mal angezogen

haben. Mir hat immer geholfen, daran zu

denken, dass ich ohne meinen Ex-Mann

diese wunderbaren Kinder nicht hätte,

die ich genau so mit keinem anderen

Mann hätte bekommen können. Und

wenn es anfangs noch schwerfällt, mit

Ex-Partner*innen freundlich umzugehen,

empfehle ich daran zu denken, dass

Kinder am meisten am Modell der Eltern

lernen. Wenn nun schon die Trennung

passiert ist, hat man immer noch die

Möglichkeit, seinen Kindern konstruktive

Konfliktbewältigung vorzuleben.

5. Welchen Tipp möchten Sie

Familien geben, die gerade

am Anfang einer Trennung

stehen?

Ich rate Eltern in dieser Lage, zunächst

miteinander zu überlegen, wie sie die

Betreuung nach der Trennung regeln

wollen, und nicht als erstes die Kinder

nach ihren Wünschen zu fragen, wie

das früher gern gemacht wurde. Damit

sind die betroffenen Kinder, die in der

Regel beide Eltern lieben, meistens

heillos überfordert, und die Gefahr ist

groß, dass sie in Loyalitätskonflikte geraten.

Wenn die Eltern selbst ein Modell

entwickeln, wie sie es machen wollen

und von beruflichen beziehungsweise

zeitlichen Voraussetzungen her können,

dann geben sie damit das Signal: Wir

bleiben euch als Eltern erhalten und

tragen weiter beide Verantwortung für

euch, wenn auch in anderer Weise als

bisher.

Viele zahlreiche weitere Infos von

unserer Expertin findet ihr in dem Buch

„Eltern bleiben nach der Trennung“,

das im letzten Jahr im erschienen ist.

Wir begleiten euch mit viel Einfühlungsvermögen

und Fachwissen durch Schwangerschaft,

Geburt, Wochenbett und die Anfangszeit

mit einem kleinen Wunder in den Armen.

Genießt diese intensive und kostbare Zeit.

Uns ist es wichtig, dass Ihr euren eigenen Weg

durch Schwangerschaft und Geburt gehen

könnt. Dafür steht auch unser Geburtshaus

zur Verfügung.

Die Hebammerei

Waldsteig 2, 84032 Altdorf

Tel. Meike 0160 90863873

Tel. Magdalena 0173 5275202

Sprechstunde: Mi, 9:00 – 11:00 Uhr

(Anmeldung erforderlich)

www.hebammerei-landshut.de

benkler.com · 2020


Dr. Kerstin Kastl Mediatorin,

Fachanwältin für Familienrecht in der

Landshuter Kanzlei Dr. Kastl & Kollegen

1. Wann ist, im Falle einer

Trennung, der perfekte

Zeitpunkt, um einen

Anwalt aufzusuchen?

Schon bevor man sich trennt. Denn

mit einer Trennung sind oft Ängste und

Sorgen verbunden, die oft diffus sind. Ein

Anwalt klärt auf, was im Falle einer Trennung

und Scheidung auf Sie zukommt

und gibt auch Wege für strategisches

Vorgehen für die Trennung mit auf den

Weg.

2. Wie kann eine sinnvolle

Strategie exemplarisch

aussehen?

Strategien hängen vom jeweiligen Themenfeld

ab (also Zugewinn, Umgang,

Unterhalt). Im Bereich des Umgangs

und der Kinder wäre oberstes Ziel der

Konsens, die Kinder außen vor zu lassen.

Also dass kein Elternteil den anderen

schlecht macht, nicht die Anwaltsschriftsätze

lesen lässt und kein Zerren am

Kind stattfindet, auch nicht durch Beeinflussung

und materielle Geschenke.

Bezüglich des Zugewinns raten wir, dass

jeder Ehegatte einen Überblick über die

finanzielle Situation der Familie hat –

also welche Konten und Vermögenswerte

vorhanden sind und auch über Kontenbewegungen

und Anlagen. Am bester

zu jeder Zeit in der Ehe – auch wenn nur

einer die Finanzen der Familie regelt.

Wichtig ist, dass Schenkungen die

jeder z. B. von Eltern oder Großeltern

bekommt, dokumentiert und beweisbar

aufgehoben werden.

Ebenso raten wir, dass das Vermögen,

dass am jeder Ehegatte am Tag der

standesamtlichen Heirat (Kontoauszüge

dieses Tages etc.). hat, dokumentiert

wird, damit dies im Fall der Scheidung

dargelegt werden kann. Anfangsvermögen

ist nämlich für den Inhaber im

Zugewinn günstig.

3. Was sind die häufigsten

Ängste von Mandanten? Und

welche dieser Befürchtungen

sind meist vollkommen

unbegründet?

Ängste sind, die Kinder zu verlieren, das

Haus und die wirtschaftliche Absicherung.

Häufig droht ein Partner, dass er

dem anderen „die Kinder nehmen werde“.

Das ist natürlich Quatsch; die Kinder

haben ein Recht auf beide Elternteile

und dürfen nicht instrumentalisiert werden.

Und ein Partner kann, rechtlich,

die Kinder dem anderen nicht nehmen.

Allerdings muss man auch sagen, wenn

ein Partner mit solchen Mitteln arbeitet

– also aufhetzen, bestechen durch

Geschenke und angenehmere Familienregeln

– kann man auch anwaltlich

schlecht gegensteuern. Die Kinder rauszuhalten

sollte eine goldene Regel für

die Eltern sein.

4. Inwiefern hilft eine Mediation

im Falle einer Scheidung?

In einer Mediation bearbeiten die

Ehepartner zusammen mit dem Mediator,

von ihnen ausgewählte Punkten;

sinnvollerweise sollten aber alle Scheidungsfolgen

(Kindesunterhalt, Umgang,

Mehrbedarf Kinder, Familienheim,

Zugewinn, Schulden, Unterhalt für den

Ehepartner, Hausrat, steuerliche Fragen

etc.) abgearbeitet werden, so dass am

Ende alle Folgen geregelt sind und nicht

keine weitere (Streit-)punkte offen sind.

Zu einer solchen Mediation sind juristische

Kenntnisse nötig, so dass ein

anwaltlicher Mediator sinnvoll ist.

Ob die Mediation für das Paar geeignet

ist muss man sehen: Manchmal

brauchen die Ehepartner einen je einen

Anwalt als konkreten Berater hinter sich,

was aber nicht bedeutet, dass dann

mehr gestritten wird. Gerade im Familienrecht

arbeiten die Anwälte auf vernünftiger

Basis zum Wohle der Familie

zusammen.

5. Geschieden, alleinerziehend,

arm. Viele Frauen, egal aus

welcher Bildungsschicht, sind

von diesem Schicksal betroffen.

Wie lässt sich diese

Abwärtsspirale verhindern?

Die Gefahr besteht vor allem dann,

wenn Frauen wegen der Familienarbeit

ihre Arbeit aufgegeben haben. Ich kann

nur jeder Frau raten, in ihrem Beruf zu

bleiben, auch wenn es nur in geringem

Umfang ist. Das ist der beste Weg, um

im Fall einer Trennung ein eigenes Standbein

zu haben.

6. Meist übernimmt ein Partner

mehr an Betreuungszeit für

die Kinder. Gibt es dafür einen

finanziellen Ausgleich?

Das ganze System der Scheidungsfolgen –

also Versorgungsausgleich (= Teilung der

Altersvorsorge), Zugewinn (= Teilung des

Vermögens) und Unterhalt ist darauf ausgerichtet,

diese Nachteile auszugleichen.

Wer nicht oder weniger in die Arbeit

geht, weil er die Kinder betreut, erwirtschaftet

keine Altersvorsorge für sich,

spart kein Vermögen an und hat kein,

oder geringes, laufendes Einkommen.

Genau aus diesem Grund gibt es diese

Absicherungen. Oft wird versucht, demjenigen,

der seine Ansprüche einfordert,

vom anderen Ehepartner ein schlechtes

Gewissen zu machen. Hierfür besteht

kein Grund. Diese Ansprüche sind sein

gutes Recht und für seine Versorgung

dringend nötig.

18 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 19


Angebote der Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle

für Familien in Trennung und Scheidung

Scheidungshelfer

Rechtsanwalt

Für Eltern, die kurz vor der Trennung stehen,

mittendrin sind oder diese schwierige Lebensentscheidung

bereits hinter sich haben, bietet die

Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle

in Landshut einige Unterstützungsmöglichkeiten an.

Im Erstgespräch geht es zunächst darum,

den angewachsenen Berg aus Fragen,

Sorgen und Ängsten zu sortieren, um wieder einen

klaren Blick zu bekommen.

Neben Einzelgesprächen mit allen Beteiligten

arbeiten die Berater/Innen mit unterschiedlichen

Methoden und Set-tings, um gemeinsam mit den

Eltern Lösungsmöglichkeiten für die momentan

angespannte Familiensituation zu finden.

Der letzte Schritt einer Trennung ist meist die Scheidung.

Spätestens dann ist es sinnvoll einen Rechtsanwalt

zu konsultieren. Die Auswahl ist nicht einfach.

Zwar gibt es zahlreiche Kanzleien, die auf dem Gebiet

des Familienrechts tätig sind, aber die Hemmschwelle,

den Kontakt aufzunehmen ist oft groß. Ein erster

Anruf ist ein wichtiger Schritt. Denn wie so oft entscheidet der erste Eindruck. Wirkt das Gegenüber sympathisch

ist das eine gute Basis. Und dann scheut euch nicht alle Fragen zu stellen, die euch „unter den

Nägeln brennen“! Einige der häufigsten Fehlinformationen und Unklarheiten räumt die Rechtsanwältin für

Familien-und Erbrecht Barbara Biller von der Kanzlei Griete&Biller hier schon einmal aus.

Zur Beratung für Eltern und Kindern

in Trennungs- und Scheidungsfamilien

werden ergänzend folgende Gruppen

und Trainings angeboten:

1. Eine Scheidung ist immer mit hohen Kosten verbunden

Die Kosten richten sich folglich nach den individuellen Einkommens– und Vermögensverhältnissen der

Eheleute. Für den Versorgungsausgleich erhöhen sich die Kosten je nachdem wie viele Rentenanwartschaftsrechte

für die Parteien bestehen. Geringverdiener oder Bezieher von Arbeitslosengeld I oder II

haben meist Anspruch auf Verfahrenskostenhilfe. In diesen Fällen übernimmt die Staatskasse die Kosten

der Ehescheidung.

„Kinder im Blick“ ist ein Elterntraining,

das sich an Eltern in Trennung und Scheidung

richtet. Das Programm wurde von

der Ludwig-Maximilians-Universität in Zusam-menarbeit

mit dem Familien-Notruf

München entwickelt. „Kinder im Blick“ ist

ein standardisiertes Programm mit einem

hohen Praxisanteil.

Die Eltern werden u.a. in Rollenspielen

unterstützt, besonders in der Phase der

Trennung, den Blick auf die Kinder zu

richten. Zudem werden sie angeleitet,

eine hilfreiche Kommunikation mit dem

anderen Elternteil zu finden.

20 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Ein Gruppenangebot für Kinder aus Trennungs- und

Scheidungsfamilien schafft für Kinder in dieser speziellen

Lebenssituation eine entlastende Möglichkeit, außerhalb

des gewohnten privaten Umfeldes mit Kindern in Kontakt

zu kommen, die mit ähnli-chen Situationen und Gefühlen

konfrontiert sind.

Inhaltlich werden die sich durch Trennung oder Scheidung

der Eltern verändernden Lebensumstände altersgerecht

bearbeitet und die hieraus resultierenden Folgen besprochen

werden.

Erziehungs-, Jugend- und

Familienberatungsstelle Landshut

Gestütstr. 4 a | 0871 8051-130

erziehungsberatung-landshut.de

2. Mit einem gemeinsamen Scheidungsanwalt kann man Geld sparen

Das ist nicht ganz richtig, da ein Rechtsanwalt in einem Scheidungsverfahren nur von einer Partei beauftragt

werden kann. Im Fall einer einvernehmlichen Ehescheidung reicht es aus, wenn sich eine Partei

anwaltlich vertreten lässt und die andere Partei im Rahmen des Scheidungsverfahrens der Scheidung

zustimmt. Zur Zahlung verpflichtet ist alleinig der Auftraggeber. Die Eheleute können aber unter sich

vereinbaren, dass sie sich die Kosten teilen.

3. Im Scheidungsverfahren werden automatisch alle Angelegenheiten wie

z.B. Umgangsrecht, Sorgerecht und Unterhalt gerichtlich geregelt

Wenn man die Scheidungsfolgen wie Umgangsrecht, Sorgerecht, Unterhalt oder auch die Vermögensauseinandersetzung

gerichtlich regeln möchte, müssen die Eheleute jeweils gesonderte Anträge im Scheidungsverfahren

stellen. Da es sich dann nicht mehr um eine einvernehmliche Ehescheidung handelt,

müssen sich in diesem Fall beide Eheleute anwaltlich vertreten lassen.

4. Die Kinder wohnen nach einer Trennung/Scheidung grundsätzlich immer bei der Mutter

Dies ist nicht der Fall. Die Eheleute haben im Normalfall bei Trennung und Scheidung das gemeinsame

Sorgerecht. Sie müssen sich folglich bei der Trennung einigen, wo die Kinder künftig wohnen. Dabei ist

es auch möglich, das sogenannte Wechselmodell zu praktizieren, bei dem die Kinder z.B im wöchentlichen

Wechsel bei einem und dann bei dem anderen Elternteil leben. Das Jugendamt kann bei der

Entscheidungsfindung helfen. Nur im Streitfall entscheidet das Gericht.

Rechtsanwälte Griete & Biller Partnerschaftsgesellschaft mbB

Neustadt 463 · Landshut · T. 0871 97491370


Wendepunkt Trennung:

emotionale Hürden und

neue Familienmodelle

Text: Barbara Wenninger

Eine Trennung ist immer eine Krise, selbst

wenn Sie einvernehmlich beschlossen wird.

Die Eltern müssen ihren ganzen Alltag neu

organisieren, die Finanzen regeln und sich

einigen, bei wem die Kinder leben. Und das

alles in einer Situation, in der im besten Fall

emotionales Chaos herrscht, im schlechtesten

Fall ein totaler mentaler Zusammenbruch

droht. Für Eltern liegt nun die große

Herausforderung darin, gerade nicht den

Blick nur auf sich selbst zu richten, die

eigenen Bedürfnisse und Verletzungen,

sondern an die Kinder zu denken. Denn für

sie ist nicht nur eine Beziehung, sondern

ihre ganze bisherige Welt zu Bruch gegangen.

Aber wie soll man als Eltern diese

Erschütterung der kindlichen Grundfesten

wieder in Ordnung bringen? Wie soll sich

das Weggehen eines Elternteils nicht als

Verlust anfühlen?

Offenbar gibt es Wege, diesen schmerzhaften

Abschied vom Familientraum für

alle Beteiligten so zu gestalten, dass nicht

nur Schmerz, Bitterkeit und Versagen als

Gefühle bleiben, sondern Vertrauen und

eine Hoffnung auf neues Glück. Damit das

gelingt, ist ein wichtiger Schritt sich Hilfe

zu holen, am besten von allen Seiten und

von allen Fachleuten. Denn es gibt einiges

zu Wissen im Trennungsfall. Hier ein kleiner

Auszug an hilfreichen Informationen …

Im Einklang mit internationalen Forschungsbefunden erweist sich auch in

Deutschland die Beziehung getrenntlebender Väter zu ihren Kindern als wenig

stabil. Mindestens ein Drittel aller Trennungs- und Scheidungskinder verliert im

Verlauf der Zeit nach der Trennung den Kontakt zum außerhäuslichen Vater. In der

Kölner Längsschnittstudie waren es sechs Jahre nach der elterlichen Trennung nur

noch 70% der teilnehmenden 46 Kinder, die beide Eltern zu ihrer Familie rechneten.

Nach Befunden einer Internet-Befragung bei rund 3.000 Scheidungsvätern

finden sich Kontaktabbrüche gehäuft in jenen Fällen, in denen der Vater nur über

geringe sozio-ökonomische Ressourcen verfügt, starke Ressentiments gegenüber

der Ex-Partnerin hegt oder eine ungelöste Bindung an sie hat.

Quellen: Walper & Gödde, 2005; Schmidt-Denter & Schmitz, 2002; Amendt, 2004.

Das Konzept der Doppelresidenzen ist umstritten. Laut einer norwegischen

Studie ist es aber die beste Variante der Kinderbetreuung nach einer Trennung.

Forscher haben dabei die psychische Gesundheit von Kindern untersucht,

deren geschiedene oder getrenntlebende Eltern sich die Betreuung im Alltag

nach dem Schlüssel halbe-halbe teilen, mit Kindern verglichen, die nach der

Trennung ihrer Eltern ausschließlich oder überwiegend bei einem Elternteil

leben. Mit dem Ergebnis: Kinder und Jugendliche, die nach der Trennung ihrer

Eltern zu gleichen Teilen bei Vater und Mutter leben, haben weniger psychische

Probleme als Kinder mit anderen Wohnsitzregelungen.

Die 7 Phasen einer Trennung

1. Schockähnlicher Zustand

2. Die Trennung nicht

wahrhaben wollen

3. Zorn und Wut

4. Kämpfen um die Beziehung

5. Depression und Trauer

6. Loslassen

7. Neuorientierung

Rund 1 / 3 aller Ehen

werden geschieden, die

meisten nach 6 Jahren

Ehedauer. Im Durchschnitt

halten Ehen in

Deutschland rund 14,8

Jahre.

22 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

ERZIEHEN UND FÖRDERN | Landshuter Mama 23


Das hilft, um Kinder durch die schwierige Zeit der Trennung zu begleiten:

Welchen Reaktionen muss ich rechnen, wenn mein Kind erfährt, dass wir uns trennen

wollen? Es gibt alterstypische Reaktionen, die man bei fast allen Kindern beobachten

kann.

• Niemals im Affekt trennen. Wenn ein Elternteil nach einem großen Krach einfach

seine Koffer packt und geht, gerät die Familie in ein großes Chaos. Eine Trennung sollte

immer gut vorbereitet sein.

• Viel Zeit nehmen für's Kind! Versichern Sie ihm immer wieder, dass Sie es weiterhin

unverändert liebhaben. Reden Sie mit ihm, wann immer es Fragen hat.

• Eine verlässliche tägliche Routine. Kinder brauchen das Gefühl von Beständigkeit.

• Voller Achtung über den anderen Elternteil sprechen und den Frust für sich behalten.

Zwingt das Kind nicht, für den anderen Elternteil Partei zu ergreifen.

• Die Betreuung der Kinder möglichst stabil halten, d.h. wenn z.B. der Vater die

Kinder regelmäßig zum Fußballtraining oder Ballett gefahren hat, soll er dies möglichst

auch in Zukunft tun. Auch Krippe, Kindergarten und Schule sollte für die betroffenen

Kinder möglichst gleich bleiben, ebenso Betreuungspersonen.

• Die Beziehung der Kinder zu ihren beiden Elternteilen darf sich trotz der Trennung

nicht ändern. Nur wenn Kinder tatsächlich erfahren, dass Mama und Papa, jeder für

sich, genauso bleibt und ihnen genau so viel Liebe und Zuwendung gibt wie vorher,

kann ihnen die Angst genommen werden, dass der andere Elternteil auch noch geht.

» Sehr kleine Kinder verhalten sich häufig

ängstlich oder aggressiv und lassen die

Mutter oder den Vater kaum noch aus

den Augen. Häufig nässt ein kleines Kind

dann wieder ein oder verlangt nach seinem

längst abgegebenen Schnuller.

» Kinder im Kindergartenalter zeigen

ähnliche Verhaltensweisen, doch können

sie schon stärker ihre Gefühle zeigen. Da

sie sich in diesem Alter als Mittelpunkt ihrer

kleinen Welt erleben, geben sie sich häufig

die Schuld an der Trennung der Eltern.

» Jüngere Schulkinder können bereits

durchaus Verständnis für die elterlichen

Probleme aufbringen. Dennoch sehen sie

sich einer Trennung der Eltern ohnmächtig

ausgeliefert und empfinden Trauer und Wut.

Die schulischen Leistungen können nun

plötzlich nachlassen und Verhaltensauffälligkeiten

auftreten.

» Ältere Schulkinder beginnen sich bereits

um ihre Eltern zu sorgen. Sie leiden

darunter, wenn es Papa oder Mama nicht

gut geht. Sie übernehmen oft aus diesem

Gefühl heraus Verantwortung für Dinge,

für die sie eigentlich noch zu jung sind.

» Jugendliche zeigen sich in ihren Reaktionen

auf eine bevorstehende Trennung sehr

widersprüchlich. Zum einen sind sie sehr

einfühlsam den Beziehungsproblemen der

Eltern gegenüber. Andererseits zeigen sie

mit Wut ihre grenzenlose Enttäuschung

über den Verlust ihrer vorher intakten

Familie.

Dabei gilt: Das konkrete Erleben ist viel wichtiger als alle Versprechen.

• In der Kindererziehung in allen wesentlichen Punkten abstimmen. Die getroffenen

Absprachen sollten von Zeit zu Zeit unter die Lupe genommen und verändert werden.

Ein solches gemeinsames Erziehungskonzept mit offenen Aussprachen verhindert im

übrigen, dass Sie nicht in Spiele verwickelt werden, in denen Ihr Kind sagt "bei Papa

darf ich aber immer..." oder "Mama hat aber gesagt..."

• Kinder sollten attraktive Freizeiterlebnisse mit beiden Elternteilen teilen, damit nicht

der eine von beiden plötzlich begehrter wird.

Zertifizierte

Handtherapie

Wie Kinder langfristig mit der Trennung und Scheidung ihrer Eltern fertig werden,

ist weniger von der Tatsache der Trennung selbst abhängig, sondern vor allem von den

Bedingungen vor und nach der Trennung.

benkler.com · 2019

Physiotherapie

für Säuglinge, Kinder

und Erwachsene

Osteopathie

für Säuglinge, Kinder

und Schwangere

Ergotherapie

u.a. zertifzierte Handtherapie

Kassenbezuschusste Kurse

für Schwangere und

frischgebackene Mamas

Schroththerapie bei Skoliose

24 Landshuter Mama | ERZIEHEN UND FÖRDERN

Minge & Bettermann GbR

Termine nach Vereinbarung

Sankt-Wolfgang-Platz 15

84032 Landshut

Tel. 0871 97 47 48 94

www.tausche-minge.de


Kolumne

Josepha und Markus: Nachdem sie

sich vier Wochen gekannt haben,

halten die Beiden einen positiven

Schwangerschaftstest in der Hand.

Kinder, Familie und Ehe stand bis

dahin nicht auf ihren Lebensplänen.

Nun sind sie verheiratet, zu viert und

berichten bei uns über ihren Alltag

als Künstlerfamilie.

Shooting

mit Josepha

und Markus

Erster Shooting Abbruch.

Er zieht sich um.

Zeitgleich mit den Kindern kommt er

zurück. Also Planänderung. Gleich alle

zusammen. Die Jungs haben richtig

Bock. Also Bock auf rumrennen und

Süßigkeiten essen. Denn natürlich haben

wir den Fehler gemacht, ihnen VOR

dem Shooting einen Lutscher zu geben.

Würde uns bei Kunden nie passieren. Die

Hälfte der Bilder sind also mit Lutscher

im Mund und die andere Hälfte sieht

ungefähr so aus:

Keiner will

sitzen bleiben

Wir schicken Franz auch wieder zur Oma

rüber und besinnen uns wieder darauf,

dass Shooting mit Kindern eigentlich echt

Spaß macht. Wenn es nicht die Eigenen

sind.

DANKE Micha, unserer Teamfotografin,

für deine Geduld und diesen doch sehr

zauberhaften Moment mit meinen Mann:

Markus würgt mich!

Wie ist man denn immer gscheid bei

anderen Leuten. Wenn Menschen zu uns

kommen zum Fotografieren, führen wir

ein Telefonat zuvor, wobei sie alle Fragen

stellen können die sie bewegen. Wir reden

über den Ablauf beim Shooting, über

die Klamotten, über Kinder beim Shooting

- ALLES. Dann bekommen sie noch

einen digitalen Fotoguide geschickt und

fühlen sich sicher bestens vorbereitet.

Ich weiß, dass die meisten trotzdem

nervös sind, wenn sie zu uns kommen.

Weil man ja auch nicht weiß: was passiert

genau, wie reagieren die Kinder und was

ist, wenn Markus und ich doch einfach

nur zwei Idioten sind. Aber meistens

löst sich diese leichte Anspannung sehr

schnell und die Menschen fühlen sich

sehr wohl bei uns.

Nicht so bei uns selbst! Markus und ich

müssen/dürfen vor die Kamera, weil

wir für unsere neue Homepage aktuelle

Fotos brauchen.

Ehekrise vorprogrammiert.

Natürlich hält sich der Markus an keine

unserer gscheiden Angaben und zieht ein

Hemd an, das wohl in der Corona Zeit

etwas eingegangen ist Stock und steif

steht er da und wartet. Nur auf was? Ich

versuche gute Stimmung zu machen,

denn ich weiß ja, gleich kommen die Kinder

dazu und die tollen natürlichen rum.

Die authentisch liebevollen Paarbilder

sollten dann im Kasten sein. Nach vier

Minuten hat Markus das Studio verlassen.

Lieber toben als shooten

Xaver und Franz streiten

sich volles Rohr und Xaver

verlässt das Studio. Zweiter

Shooting Abbruch.

Dritter Shooting Abbruch.

Zum Glück gab’s auch noch ein paar gelungene

Bider. Die könnt ihr demnächst

in einem Blogartikel auf unserer neuen

Homepage sehen.

www.josephaundmarkus.de

26 Landshuter Mama | FÜHLEN UND DENKEN FÜHLEN UND DENKEN | Landshuter Mama 27


Trends

Diesen Sommer geht’s

zum Kochen nach draußen

Mit steigenden Temperaturen ziehen auch wieder Duftschwaden von frisch Gegrilltem durch

die Wohngebiete. Tatsächlich wird das Kochen unter freiem Himmel immer beliebter. Und dazu

gehört längst nicht mehr nur das Steak vom Grill. Die Ausstattung wird immer umfangreicher

und damit steigen auch die Möglichkeiten. Inzwischen wird auf den heimischen Grills gegart,

gebacken und geräuchert. Zum Repertoire der Outdoor-Köche gehören neben Fleisch und

Wurst auch Gemüsevariationen und selbst Backwaren.

Veggie

Die neueste Welle, die derzeit die ganze Grill-Gemeinde erfasst: Grillen ohne

Fleisch oder Wurst. Es gibt inzwischen unzählige spannende Gemüserezepte für

den Grill und sogar grillbaren Fleischersatz, der schmeckt. Ja, der Fleischesser

sogar in die Irre führen kann.

Besonders nachhaltig: Pflanzenblätter statt Alufolie verwenden. Rhabarber-,

Kohl-, Mangold-, Beinwell und Weinblätter eignen sich hervorragend als umweltfreundliche

und aromatische Alternative.

Kohle

Außenküche

Das nächste Level beim Freiluft-Kochen heißt: Außenküche. Neben der eigentlichen Kochstelle

verfügt eine Outdoor-Küche über ausreichend Arbeitsfläche, Stauraum für Küchenutensilien

und über ein Spülbecken mit Wasserhahn. Der Wasseranschluss ist leicht gelegt.

Einfach den Gartenschlauch mit dem üblichen Garten-Stecksystem an die Spüle anschließen

und schon gibt es fließendes Wasser. So ausgestattet ist eine Kochvorbereitung mit

putzen, waschen und schneiden wie im Innenbereich möglich. In der Luxusversionen

verfügt die Gartenküche dann auch über elektrische Geräte wie Ofen oder Kühlschrank.

Hier muss aber spätestens zum Verlegen der Leitungen ein Profi ran.

Schon einmal von Binchotan-Kohle gehört? Das Produkt kommt aus Japan und

wird auch als „teuerste Kohle der Welt“ bezeichnet. Binchotan-Kohle brennt

anders als herkömmliche Holzkohle: gleichmäßiger, leiser und heißer. Sie raucht

nicht, sondern verbrennt fast rückstandsfrei. Über spezielle Händler ist sie auch

hierzulande erhältlich.

Die TAGWERK Biometzgerei

Wir stehen für Qualität mit Respekt

Aus Achtung vor dem Tier

Zu ökologischen Kreisläufen gehört auch die

Tierhaltung. Zum ökologischen, wertschätzenden

Gedanken gehört das Tierwohl. In Aufzucht, Haltung

und Umgang. Wann hört der ökologische und

wertschätzende Umgang auf? Beim Abtransport in

den Schlachthof? Nach der Schlachtung? Oder ist

die ökologische, wertschätzende Einstellung doch

eher ganzheitlich? Und beinhaltet den respektvollen

Umgang mit dem Tier auch im Schlachthof

und bei der Ganztierverwertung. Wir von TAGWERK

haben uns dem Thema ganzheitlich angenommen

und als besonderes Projekt die TAGWERK Bio Metzgerei

gegründet.

Kompromisslos BIO

Alle Tiere kommen aus landwirtschaftlichen

Betrieben, die Mitglied in einem anerkannten Bio

– Anbauverband sind. Dies bedeutet eine aufwändige

Fütterung und Haltung nach deren strengen

Vorgaben! Natürlich biologisch aufgezogen und gefüttert,

werden die Tiere auf kurzem Transportweg

zur Biometzgerei gebracht. Nach einer Ruhephase

über Nacht werden sie dann stressarm einzeln

geschlachtet! Soweit wie möglich wird dann das

ganze Tier verwertet- vom Kopf bis zum Schwanz.

nachvollziehbare Regionalität

Die TAGWERK Biometzgerei liegt in Niederhummel,

Landkreis Freising. Alle zuliefernden landwirtschaftlichen

Betriebe befinden sich ca. 50 km um

Niederhummel herum. Kaufen kann man dann die

schmackhaften Fleisch- und Wurstwaren zum Beispiel

in der Metzgerei, den TAGWERK BioMärkten,

VollCorner BioMärkten, den Öko-Lieferdiensten.

Durch die kurzen Wege zur TAGWERK Biometzgerei

und die angeschlossenen Verkaufsstrukturen

im Erdinger und Münchner Umland ergeben sich

geschlossene regionale Kreisläufe.

Handwerklich hergestellt

So kreieren wir für Sie eine wertvolle, schmackhafte Produktvielfalt.

www.tagwerkbiometzgerei.de · Ein Mitmachprojekt: www.tagwerk.net

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Durch die schlachtwarme Verarbeitung kann auf

künstliche Phosphate verzichtet werden. Außerdem

verwenden wir grundsätzlich kein Nitritpökelsalz

und Hefeextrakte! Diese besondere Art der

Verarbeitung ist äußerst zeitintensiv, und erfordert

von unserem kleinen Metzgerteam Tag für Tag auf’s

Neue hohes handwerkliches Geschick.

28 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN


Grillgenuss für

jeden Geschmack

Es ist kaum zu glauben, was auf einem Grill inzwischen möglich ist. Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder gar

Backwaren können in höchster Qualität auf die unterschiedlichsten Arten zubereitet werden. Entscheidend

dafür ist der passende Grill und das entsprechende Zubehör. Vorreiter bei vielen Innovationen ist Weber ©.

Die Firma Grimm in Landshut ist Weber World Händler und Weber Premium Service Partner.

Smokefire EX4 oder EX6

Wer den Holzfeuergeschmack liebt, für den ist der SMOKEFIRE

EX4 oder EX6 das Richtige. Der Holzpelletgrill von Weber © ist

der Spezialist für alle Temperaturbereiche. Ob scharf angebratenes

Steak, bei geringer Hitze gegarte Spare Ribs, geräucherter

Fisch oder Pulled Pork– bei Geschmack und Grillzeit sind keine

Grenzen gesetzt. Für den optimalen Garzeitpunkt sorgt die

präsize Steuerung von Weber© connect.

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Ganz neu:

SMART grillen. Möglich ist das mit iGrill, einem

bluethooth gesteuerten Digitalthermometer, das auf

die Sekunde genau den gewünschten Garzustand meldet.

Mit Weber © connect, einer Kommunikationsbox samt

App. Damit wird das Grillvergnügen rundum digital

unterstützt, vom Anzünden bis zum Servieren. Mit

Thermometer, Schritt für Schritt -Anleitungen, Rezepten,

Tipps und Tricks überzeugt das neue System nicht

nur Technik-Fans. Übrigens: Weber © connect ist nicht

nur am Grill, sondern auch in der Küche verwendbar!

Weber Traveller

Der WEBER© TRAVELLER ist perfekt für den mobilen

Einsatz daheim oder unterwegs. Der tragbare Gasgrill

sitzt auf einem komplett zusammenklappbaren Rollwagen.

Auch bei minimalem Stauraum hat man mit

dem TRAVELLER einen einfach bedienbaren Gasgrill

für einen niedrigen bis hohen Temperaturbereich zur

Hand.

Dieses Fleisch gehört

auf den Grill?

Wie erreiche ich den richtigen Garpunkt? Wie grille ich Beilagen und ein Dessert?

Dieses und vieles mehr erlebt man bei den Grillkursen, die die Firma Grimm

zusammen mit dem Romantik Hotel Fürstenhof in Landshut unter der Leitung

mit André Greul anbietet. Mehr dazu unter: hotel-fuerstenhof-landshut.de

Gourmet BBQ System

Unendliche Möglichkeiten beim Grillen eröffnet das

Weber© Gourmet BBQ System. In eine Aussparung

im Grillgitter kann je nach Bedarf verschiedenes Zubehör

eingesetzt werden, zum Beispiel Pfanne, Wok,

Dutch Oven, Waffeleisen oder ein Pizzastein. So gibt

es kaum mehr ein Rezept aus der klassischen Küche,

das nicht auch auf dem Grill zubereitet werden kann.

Unser Fazit: Der Pizzastein für den Grill ist ein

Muss. Die Ergebnisse erinnern an klassische Steinofen-Pizzen

und das gemeinsame Belegen macht auch

noch Spaß. Für dieses Gericht gibt’s sicher auch

„Daumen hoch“ von den Kindern!

Altstadt 252 | 0871 9749990 | mein-grimm.de | derhobbykoch.de

30 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN


Das sind die häufigsten Fehler am Grill

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Grillgut mit einer Gabel anstechen

Wer das Fleisch auf Grund von fehlendem

Grill-Besteck behelfsmäßig mit der Gabel ansticht

und wendet, riskiert, dass das Fleisch an Flüssigkeit

verliert und trocken und zäh wird. Deshalb:

Besser in eine ordentliche Grillzange investieren!

Zu häufiges Wenden

Auch hier läuft das Fleisch Gefahr, auszutrocknen.

Daher: Fleisch höchstens vier Mal wenden, Würste

sogar nur ein Mal.

Zucker in der Marinade

Wer sein Fleisch mariniert isst, sollte Zucker oder

Honig in der Marinade vermeiden. Beide Produkte

karamellisieren, wodurch das Fleisch verbrennt.

Falsches Öl verwenden

Jedes Öl hat einen anderen Rauchpunkt, wobei

kaltgepresste Öle bereits bei 130 Grad zu rauchen

beginnen und daher nicht unbedingt zum Grillen

geeignet sind. Gut geeignet sind heißgepresste

Öle wie raffiniertes Oliven-, Erdnuss-, Raps-,

Soja- und Sonnenblumenöl sowie Butterschmalz.

Flüssigkeiten auf das Grillgut gießen

Die Flüssigkeit wirbelt Aschepartikel auf,

außerdem entsteht Qualm – beides ist gesundheitsschädlich!

Gleiches gilt für das beliebte Bierdosenhähnchen,

da die bedruckte Dose Giftstoffe

freisetzt, sobald sie stark erhitzt wird.

Fleisch zu lange im Kühlschrank lassen

Das Grillgut je nach Außentemperatur mindestens

eine halbe Stunde vor dem Grillen aus dem Kühlschrank

nehmen. Sobald das Fleisch Zimmertemperatur

hat kann es auf den Grill.

Das Fleisch sofort nach dem Grillen anschneiden

Fünf Minuten Ruhezeit sorgt dafür, dass sich die

Flüssigkeit wieder im Fleisch verteilt, welches dann

schön saftig ist.

Fleisch zu früh auf den Rost legen

Zwischen 170 und 230°C ist der richtige Temperatur,

um das Grillgut aufzulegen.

Mageres Fleisch grillen

Wer sich für mageres Fleisch entscheidet riskiert,

dass es sehr schnell trocken wird. Stattdessen:

Stücke mit einer leichten Fettmaserung, die dafür

sorgt, dass das Fleisch saftig bleibt und seinen

guten Geschmack behält. Auch ein Fettrand am

Fleisch schützt es vor dem Austrocknen und kann

bei Bedarf nach dem Grillen entfernt werden.

Fisch direkt auf den Rost legen

Auch wenn Fleisch, Würste, Gemüse und Grillkäse

in der Regel direkt auf den Rost kommen – Fisch

braucht einen speziellen Grillkorb oder sollte aufgespießt

werden. Denn auch wenn man den Rost

zuvor mit Öl eingerieben hat läuft man bei Fisch

leicht Gefahr, dass die knusprige Haut anklebt.

Das perfekte Sortiment

für entspannte Grillabende

Was zu einem Grillspaß für die ganze Familie dazugehört

weiß Anton Brunnbauer ganz genau. Denn der

neue Inhaber des Edeka Brunnbauer in Wörth ist Vater

von vier Kindern. Und sobald die Temperaturen steigen

wird gerne ausgiebig gegrillt. Ein Garant für ein leckeres

Menü sind viele frische Zutaten.

Für uns hat die Familie einmal eine passende

Einkaufsliste zusammengestellt.

Natürlich findet ihr alle diese Produkte bei

Edeka Brunnbauer in Wörth. Neben einer großen

Auswahl erwartet euch dort auch Top-Qualität.

Bei frischem Obst und Gemüse setzt Anton

Brunnbauer in seinem Markt auf viele Bioartikel

und regionale Lieferanten. Das garantiert mehr

Frische, mehr Geschmack und mehr Nachhaltigkeit.

Übrigens gibt es den Großteil alles Produkte

in der Obst- und Gemüse-Theke als unverpackte

Ware.

Einkaufsliste

Feisch und Grillspezialitäten

Dry Aged-Fleisch für Papa!

Info: Dry Aged Fleisch wird in einem

speziellen Schrank abgehangen und

so veredelt. Dadurch wird das Fleisch

geschmackvoller und besonders zart

Grill-Gemüse

Zucchini, Auberginen, Paprika, Kartoffeln

Salate

Verschiedene Blattsalate, Tomaten,

Radieschen, Spargel

Obst

Melonen, Äpfel, Bananen

Anton Brunnbauer e.K · EDEKA Wörth a.d. Isar

Landshuter Str. 45 · Wörth a.d. Isar

Familie

Brunnbauer

wünscht euch

viel Spaß

beim Grillen

Beilagen

Kräuterbutter, Dips, Grillkäse,

Kräuterbaguette, Grillsaucen

Sonstiges

Anzünder, Holzkohle, Briketts


Minimalistisch kochen –

Das beste zubehör

GSI 1-Person Essens-Set

Teller, Schüssel, Tasse und Besteck

aus leichten aber dennoch robusten

Cascadian Material von GSI. BPA- frei!

18,95 Euro

GSI Microlite Javapress

GSI hat sich vorgenommen, die beste vakuumisolierte

French Press auf dem Planeten zu entwickeln und sie

in ein cleveres Paket einzubauen, das Sie überallhin

mitnehmen können. Mit dem charakteristischen Fokus

auf Effizienz, Leistung und Raffinesse haben Sie einen

kompromisslosen Ansatz gewählt, um Nutzen und Design

auszubalancieren und die Möglichkeiten der Tragbarkeit

der French Press für immer neu zu definieren.

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Alltägliches, kompaktes Besteck für den Einsatz

von zu Hause bis ins Büro und zurück. Herge

stellt aus massivem FSC-zertifiziertem Buchenholz.

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Das kompakte Set wiegt nur knapp 1 kg.

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GSI Faltgrill

Klappbarer Grill mit robustem, doppeltem

Edelstahlrahmen! Der Grill mit faltbaren

Standbeinen kann einfach übers Feuer

oder über die Kohlen gestellt werden und

hält dank seiner stabilen Bauart auch

umfangreiches Grillgut aus.

29,95 Euro

GSI Toaster

Hergestellt aus langlebigem Edelstahl,

ist der Glacier Stainless Toaster mit einem

feinenStahlgeflecht ausgestattet, das die

Wärme gleichmäßig verteilt, um schnell und

gleichmäßig zu rösten.

13,95 Euro

34 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN

Neustadt 464 | 84028 Landshut | 0871 21290 | www.alpenstrand.de


Camping –

Traumurlaub für Familien

Sind die Kinder beschäftigt, haben auch die Eltern Zeit zum Entspannen. Das

gilt ganz besonders für den Urlaub. Deshalb ist Camping perfekt für Familien.

Nirgends können Kinder so wunderbar toben wie im Freien zwischen Zelten und

Wohnmobilen. Frische Luft, Abwechslung, viel Platz und eine entspannte Atmosphäre

sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. Und das Beste: Freunde sind

schnell gefunden. Denn meist sind alle Kinder rund um die Uhr gemeinsam draußen

unterwegs. Da bleibt dann auch für die Eltern Zeit für einen entspannten Plausch

mit den Nachbarn.

Hier noch ein paar tolle Spiel-Ideen

» Wasser macht Spaß: Deshalb nehmt für die ganz Kleinen ein aufblasbares Planschbecken

mit. Mit ein paar Wasserpistolen dazu haben auch die größeren Kinder

eine Riesen-Gaudi.

» DIY – „Do it yourself“ – heißt die Devise. Auch auf dem Camping-Platz lassen sich

so tolle Spiele erfinden. Leere PET-Flaschen geben z.B. prima Kegel ab, wenn sie

mit Sand oder Wasser gefüllt werden. Dazu eine Wasserbombe mit Sand gefüllt,

schon ist das Kegelspiel komplett. Die mit Sand gefüllten Wasserbomben sind

übrigens auch ideal, um Boule oder Boccia zu spielen oder Jonglieren zu lernen.

» Auch ohne Zubehör lassen sich tolle Spiele kreieren. Besonders beliebt sind Laufspiele

wie „Fangen“, „Verstecken“, „Räuber und Gendarm“ oder „Versteinern“. Diese

können abgewandelt und in Rollenspiele eingebaut werden. Zum Beispiel wird

aus „Fangen“ eine Herde Pferde die eingefangen werden muss. Lasst einfach eurer

Phantasie freien Lauf!

Das solltet ihr unbedingt im Gepäck haben

» Plan B für Regenschauer, zum Beispiel ein Schwimmbad oder ein

kindertaugliches Museum in der Nähe heraussuchen.

» Immer ein Extra-Set an Wechselklamotten, falls die angezogenen

Sachen nass oder sehr dreckig werden.

» Kleine Reiseapotheke mit Pflaster und ein paar Notfallmedikamenten.

» Licht. Bei Dunkelheit haltet ihr so nachts die „Monster“ in Schach oder könnt

spontan eine Nachtwanderung starten. Tipp: Damit die Kids auch abends auf

dem sicheren Gelände des Campingplatzes spielen können, empfehlen sich

Stirnlampen.

» Eine Isolierte Decke: Perfekt für Krabbelkinder und alle, die gerne am Boden

sitzen. Ein trockener Hosenboden hält die ganze Familie bei Laune.

» Verpflegung für unterwegs: Kekse, Kuchen, Obst, Müsliriegel – Snacks für die

Fahrt und auf Ausflügen halten den Hunger im Zaum und spenden Energie.

Pixabay

..

Kindertraume

Lassen Sie Ihre Kinder abheben in eine Welt voll Phantasie und Abenteuer

Alles rund ums Kind, Top-Qualität, Persönlichkeit

und ein riesiges Sortiment auf 1.900 qm!

Kommen Sie vorbei und überzeugen sie sich selbst

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Nur mal kurz die

Welt retten …

In dieser Rubrik wollen wir euch Tipps geben, wie ihr umweltschonender durch den Alltag

kommt, wo ihr Informationen und Anleitungen findet, um euren ökologischen Fußabdruck

grün erblühen zu lassen und wie Umweltschutz auch richtig Spaß machen kann. Über Anregungen

von euch freuen wir uns! Schreibt einfach an info@landshuter-mama.de unter dem

Stichwort „Welt retten“ und gestaltet diese Seiten mit.

Alternative Putzmittel

Und zwar mit effektiven Mikroorganismen.

Die Zusammensetzung der Mikroorganismen

ist so gestaltet, dass sie eine probiotische

Gemeinschaft bilden. Als solche verdrängen

sie in ihrem Lebensraum pathogene Keime

und Nahrung. Eine umweltschonende

Alternative zu herkömmlichen Putzmitteln.

Kostenlose

Energieberatung

Die Nebenkosten zu hoch, der Fördermitteldschungel

undurchdringlich? Und geht es auch grüner? – Jede Menge

Fragen, die ein Fachmann meist schnell klären kann. Und

das Beste: Die Energieberatung der Verbraucherzentrale

berät kostenlos.

Der Energie-Check findet online, telefonisch oder im

persönlichen Gespräch statt. Die Berater informieren

anbieterunabhängig und individuell. Weitere Informationen

findet ihr auf www.verbraucherzentrale-energieberatung.de

Unser Leser-Tipp von Linda Schreiber:

Zusammen mit meiner Tochter habe ich nun schon zum zweiten

Mal Waschmittel selbst gekocht. Es handelt sich dabei um ein

Rezept aus Kernseife und Soda.

Hier findet ihr die Anleitung: www.youtube.com/watch?v=zGidOASlmSw)

Das Waschmittel riecht recht angenehm und hat sich auch mittels gemeinschaftlicher

Waschküche im Mehrparteienhaus schon rumgesprochen bzw.

bei Nachbarn bewährt. Ein leicht umzusetzendes und günstiges Flüssigwaschmittel,

das mit ätherischen Ölen individuell „beduftet" werden kann

und Müll einspart.

38 Landshuter Mama | ERLEBEN UND ENTDECKEN


Trendige Boho-Kissen

mit der japanischen Shibori-Technik gefärbt

1

Zunächst werden die Kissen nach

verschiedenen Methoden gewickelt,

gefaltet und gepresst.

Siehe einzelne Anleitungen

Die japanische Färbetechnik Shibori ist

die Verwandte desbei uns eher bekannten

Batiken. Durch Abbinden und Pressen

entstehen die typischen Muster.

Die Technik ist bis ins 8. Jahrhundert

nach Christus zurückzuführen und

ist heute eine Volkskunst.

3

2

Die fertigen Pakete 1 Stunde

lang im Wasser einweichen

4

Material

Weiße Baumwollkissen in

unterschiedlichen Größen

Schnur, Gummis

Holzklötzchen (2x rechteckig,

2x dreieckig, 1x kantiger Stab)

2 Schraubzwingen

alter Staubsaugerschlauch

2 Packungen Textilfarbe

(Simplicol: 1xblau, 1xschwarz)

Eine große Plastikwanne

Die Stoffpakete in das

Farb-Bad legen und 1 Stunde

ruhen lassen.

Dann zunächst das Fixierpulver in

der Wanne mit 40-60 Grad warmen

Wasser auflösen. Danach die beiden

Farben zugeben und alles gut verrühren.

5 6

Danach die Stoffe herausnehmen,

gut wässern und auswickeln.

Die gefärbten Kissen noch

einmal in der Waschmaschine

bei 30 Grad waschen.

WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 41


Kissen mit Linien

Das Kissen der Länge nach einmal falten

und dann um den Staubsaugerschlauch legen.

Anschließend fest mit einer Schnur umwickeln, so dass der Stoff in

die Schlauchrillen gedrückt wird. Nach Geschmack ab und zu größere Abstände

zwischen den verschnürten Stellen lassen. Hier wird mehr Farbe aufgenommen und das Kissen dunkler.

Kissen mit Vierecken

Das Kissen der Länge nach falten, bis der Stoff etwas

breiter ist als die Holzklötzchen, dann von einer

Seite her zusammenfalten. Die Holzklötzchen oben

und unten auf den Stoffpaket legen und entweder

mit Schraubzwingen oder fest mit Gummis und

Schnüren umwickeln.

Kissen mit Kreisen

Das Kissen an mehreren Stellen mit Schnüren

und Gummis abteilen und umwickeln. Je

dicker die Schnürung an einer Stelle, desto

breiter ist im Ergebnis der weiße Kreis.

Kissen mit Streifen

Das Kissen wieder längs mehrmals einschlagen

und dann um ein vierkanitges langes Holzstück

legen. Fest mit einer Schnur umwickeln.

Kissen mit Dreiecken

Das Kissen der Länge nach falten, dann in Dreiecksform einschlagen bis das Paket

etwas größer ist als die Holzklötzchen. Diese oben und unten an der gegenüberliegenden

Stelle auf das Stoffpaket legen und mit einer Schraubzwinge fixieren. Mit Gummi

noch zwei der drei Stoffecken abbinden.

Noch mehr DIY's

… zu den Themen Wohnen, Deko,

Kleidung und Accessoires findet ihr

online auf unserer Website unter

www.landshuter-mama.de/selbstgemacht/

WOHNEN UND GESTALTEN | Landshuter Mama 43


Niederbayerntour

Von Regensburg nach Passau

Schloss Thurn und Taxis

Kelheim

Abensberg

Regensburg

Befreiungshalle

Limes-Therme Bad Gögging

In unserer Digitalausgabe könnt ihr alle

Radkarten interaktiv nutzen. Klickt einfach

auf die Icons und Internetadressen und

ihr werdet direkt weitergeleitet.

www.landshuter-mama.de

Kaiser-Therme Bad Abbach

Straubing

Donau

Deggendorf

Badehose, Bier und Barock – die neue

Radroute „Niederbayerntour“ offenbart

auf 244 Kilometern Länge eine Körper

und Seele beglückende weiß-blaue Pracht.

Schon der überwältigende Blick von der

monumentalen Veste Oberhaus in die barocke

Altstadt Passaus, hinunter auf die Ausflugsschiffe

und die wechselnden Blau- und

Grüntöne von Donau, Inn und Ilz beschert

Radfahrern einen atemberaubenden Auftakt

zur Niederbayerntour.

Jede Radumdrehung auf den sorgsam ausgewählten,

verkehrsarmen Radwegen führt

entlang an malerischen Flusslandschaften.

Badehose nicht vergessen! An Donau, Vils

und Isar lockt ständig ein Bayerischer Beach

zum erfrischenden Sprung in die Fluten.

Berühmte Klöster mit barocken Meisterwerken

der Gebrüder Asam säumen die Strecke.

Abtei Schweiklberg

mit Klostercafé

Herzlich

willkommen

… zum Wandern, Radfahren und

Natur genießen.

Die Natur ist unser höchstes Gut – wir

möchten sie Ihnen von ihrer schönsten

Seite zeigen. Dafür bitten wir Sie um Ihre

Mithilfe und um ein rücksichtsvolles Miteinander

auf den Wegen und in der Natur.

Bitte verhalten Sie sich umsichtig

gegenüber anderen, schützen Sie die Tiere

und Pflanzen. Ein harmonisches Nebeneinander

von Wanderern, Mountainbikern,

Landwirten, Förstern, Grundbesitzern,

Jägern und vielen anderen ist uns ein

besonderes Anliegen. Wir wünschen Ihnen

einen genussvollen Aufenthalt in der Natur

und eine schöne Zeit.

Isar

Landshut

Burg Trausnitz

Wachsender Felsen

von Usterling

Vom Donautal über das Tertiärhügelland bis zu den gewaltigen Felsen des Bayerischen Jura, die Route

erschließt grandiose Landschaften. Durchquert auf geschotterten Pfaden knallgelbe Sonnenblumenfelder

und wird in der Hallertau von haushohen, tiefgrünen Hopfenranken flankiert – Europas größtes

Hopfenanbaugebiet. Sie offenbart die mittelalterliche Pracht der Herzogsstadt Landshut mit der hoch

über der Isar thronenden Burg Trausnitz und das UNESCO-Welterbe der Universitätsstadt Regensburg.

Veste Oberhaus

Passau

Liebe Radler!

Aufgrund der Corona-Pandemie kann leider

keine Gewährleistung für Öffnungszeiten

von Gastronomie, Museen, Übernachtungsbetrieben

etc. gegeben werden.

Bitte informieren Sie sich vor einem

Besuch telefonisch oder im Internet über

aktuelle Regelungen, um Enttäuschungen

zu vermeiden.

Alle Routen mit vielen zusätzlichen

Informationen, GPS-Daten und einem

Buchungsportal für Übernachtungen gibt's

unter www.bayerisches-thermenland.de

44 Landshuter Mama | AUF UND DAVON


Erlebnisradtouren

durch Flusslandschaften und Hügelland

Museum der Bayerischen Geschichte

Tour 2

Die hundert Jahre vom Ende des Dreißigjährigen Krieges bis hin zu den

Umbrüchen von Aufklärung und französischer Revolution gelten in den

Ländern des nördlichen Europas aus kulturgeschichtlicher Sicht als das

Zeitalter des Barocks. Kunst und Kultur in Bayern nehmen einen

spektakulären Aufschwung. Die bayerischen Lande, seine Dörfer und

Städte, Klöster, Kirchen, Schlösser und Residenzen erfahren eine bleibende

barocke Prägung, die seither das Erscheinungsbild dominiert und das

Image Bayerns bestimmt. Dazu gehören auch üppige Gartenanlagen.

Kloster Weltenburg

Regensburg

Regensburg

Neutraubling

Gäubodenmuseum

Tour

Donauradweg Straubing – Deggendorf

Isarradweg Deggendorf – Landshut

Isar-Laber-Radweg Landshut – Neufahrn in Niederbayern

Labertalradweg Neufahrn in Niederbayern – Straubing

Gesamtlänge

38 km

78 km

28 km

39 km

183 km

Straubing

Bad Gögging

Abensberg

Tour 1

Straubing

Deggendorf

Museum Steinzeit & Gegenwart

Alzhausen

Neufahrn

Tour 1

Pfeffenhausen

Diese große Runde führt in den östlichen Teil des

Hopfenlandes Hallertau. Die Hallertau ist das weltweit

größte zusammenhängende Anbaugebiet von Qualitätshopfen

und naturgemäß haben viele namhafte Brauereien hier ihre

Heimat. Kulinarisch von Bedeutung, neben zahlreichen

Bierspezialitäten, sind der Spargel aus Abensberg, das Lamm

aus dem Altmühltal sowie Fisch und Wild aus der Region.

Tour

Donauradweg Bad Gögging – Regensburg – Straubing

Labertalradweg Straubing – Neufahrn in Niederbayern

Isar-Laber-Radweg Neufahrn in Niederbayern – Landshut

Radweg Landshut-Furth-Pfeffenhausen

Laber-Abens-Radweg – Pfeffenhausen – Bad Gögging

Gesamtlänge

113 km

38 km

31 km

26 km

36 km

244 km

Landshut

Landshut

Tour 2

Tour 3

Vilsbiburg

Velden

Landau a.d Isar

Pfarrkirchen

Tour 3

Eine teilweise sanft hügelige, bäuerlich geprägte Landschaft ist

charakteristisch für diese Runde. Rund um Dingolfing und Landau

an der Isar wird auf 6000 Hektar Feldgemüse angebaut. Im

bedeutenden Museum für das ländliche Siedlungswesen Niederbayerns

in Massing am Rottalradweg ist eine längere Pause angebracht,

den dort wird auch gutes Brot im Steinbackofen gebacken oder frisch

gebuttert. Alte Bauernhöfe aus dem Rottal, der Hallertau und dem

Isartal haben in Massing einen neuen Platz gefunden.

Tour

Isarradweg Landshut – Landau an der Isar

49 km

Bockerlbahn-Radweg, Landau an der Isar – Pfarrkirchen 48 km

Rottalradweg, Pfarrkirchen – Velden

64 km

Isar-Vils-Radweg – Velden – Landshut

35 km

Gesamtlänge

196 km

www.ferienland-dingolfing-landau.de | www.tourismus-landshut.de | www.rottal-inn.de

Eine Karte mit allen Radtouren der Region gibt es kostenlos unter www.bayerisches-thermenland.de

Freilichtmuseum Massing


OBERPFÄLZER Seenland

mediterranes Urlaubsflair am Wasser

Schwarzenfeld

Badeoase

Diese beiden Seen gelten als die "kleineren Brüder" des Steinberger Sees. Die groß

angelegte Liegewiese mit Sanitäranlagen, Kiosk, Aussichtsturm, Restaurants und

Minigolfanlage bieten auch zu Lande jede Menge Freizeitspaß. Für die kleinen Gäste

wartet zudem ein schöner Spielplatz mit tollen Geräten.

Felsenkeller

Die weit über 130 bis zu 500 Jahre

alten Felsenkeller sind eine bayernweit

einzigartige Sehenswürdigkeit. Sie sind

Zeugen eines einstmals blühenden

Braugewerbes. In den 30er-Jahren

trieben dort dann „Kellerdiebe“ ihr

Unwesen und im zweiten Weltkrieg

dienten die weitverzweigten

unterirdischen Räume als

Luftschutzbunker.

Wassersportpark

Start

Erleben Sie Ostbayerns größten See einmal hautnah!

Die ca. 200 ha Wasserfläche bieten nicht nur Wakeboardern

und Wasserskifahrern genügend Raum für

zahlreiche Wassersportarten, auch Taucher und Segler

fühlen sich rundum wohl und kommen hier voll auf

ihre Kosten. Für alle Sonnenanbeter und Badenixen

gibt es am Steinberger See schön angelegte Sandund

Kiesstrände.

Schwandorf

Steinberger See

Murnersee

Wackersdorf

Brückelsee

Steinberg am See

Bruck in

der Oberpfalz

Nittenau

Neunburg

vorm Wald

Bodenwöhr

Naturbad

Erlebnispark

Direkt am Murner See gelegen, befindet sich auch der Erlebnispark

Wasser-Fisch-Natur. Hier können sich Jung und Alt interaktiv über

die heimische Natur, Vogelarten und die Teichwirtschaft in der

Oberpfalz informieren. Für ein besonderes Spielvergnügen sorgt

der neu errichtete Wasserspielplatz mit Seilfähre und Dschungelbrücke.

Gerade Familien mit Kindern schätzen diesen See in unmittelbarer Nähe zur

Großen Kreisstadt Schwandorf. Der breite und flache Sandstrand am Klausensee

lädt ein zum Faulenzen und zum Burgenbauen. Das Naturbad bietet einen mit

Sicherheitsleinen abgegrenzten Nichtschwimmerbereich und großzügigen

Liegewiesen an der idyllischen Badebucht. In unmittelbarer Nähe zum See gibt

es zudem einen Kiosk. Übrigens: Der Klausensee zählt zu den wärmsten Seen

Bayerns!

Auf Fahrradbegeisterte wartet im Oberpfälzer

Seenland ein abwechslungsreiches Wegenetz,

das ultimativen Fahrspaß auf zwei Rädern inmitten

der einzigartigen Landschaft rund um die

größten Seen Ostbayerns und entlang idyllischer

Flusslandschaften verspricht. Hunderte Kilometer

gut ausgeschilderte und gepflegte Radwege erschließen

die Region und bieten Einblicke in Natur,

Kultur und Traditionen der Seenland-Gemeinden.

Egal ob gemütlich oder anspruchsvoll – hier findet

sich für jeden Geschmack genau die richtige

Radtour. Der Oberpfälzer Seenland Radweg führt

auf seinen ca. 122 km quer durch das Oberpfälzer

Seenland und bietet den Radfahrern unzählige

Möglichkeiten die wasserreichste Region Ostbayerns

näher kennenzulernen. Egal ob beim Wasserskifahren,

beim Wakeboearden, Segeln, Surfen,

Baden, Tauchen oder Angeln, dem Radfahrer lässt

es das Herz höher schlagen, wenn er sich nach

einer ausgiebigen Tour im kühlen Nass erfrischen

oder beim Blick aufs Wasser erholen kann.

Tourismusbüro Schwandorf

Kirchengasse 1

92421 Schwandorf

tourismus@schwandorf.de

Tel. 09431 / 45-550

Mo-Fr: 09:00 - 18:00

Sa: 09:00 - 13:00

www.schwandorf.de

48 Landshuter Mama | AUF UND DAVON

AUF UND DAVON | Landshuter Mama 49


Löwen & Waller-Tour

Naturerlebnis für die ganze Familie

Badestelle

MAtting

Donau

Kelheim

Regensburg

Bad Abbach

Walhalla

Donaudurchbruch

Donaustauf

Wörth an

der Donau

Straubing

Spaß und Erholung in den Bergen

Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark

Ferienunterkünfte für Familien im Landal Ferienpark

Herrliche Bergpanoramen und glasklare

Seen: Österreich bietet alles, was sich Familien für

einen erholsamen, abwechslungsreichen Urlaub

in diesem Jahr besonders wünschen. Die sieben

österreichischen Ferienparks von Landal GreenParks

befinden sich in Kärnten, im Salzburger Land und

in Vorarlberg. Separate Unterkünfte mit eigener

Küche, ein umfassendes Hygienekonzept und kontaktlos

organisierte Abläufe sorgen für maximale

Sicherheit in Corona-Zeiten. Die beiden Ferienparks

Landal Rehrenberg oder Landal Resort Maria

Alm beispielsweise liegen im Salzburger Land

mitten in den Alpen mit tollen Seen und schroffen

Gipfeln. Wandern, Klettern oder Radfahren: Die

faszinierenden Landschaften sind ein wahres Outdoor-Paradies.

6.000 Rad-Routen führen vorbei an

glitzernden Seen, zum höchsten Berg Österreichs,

dem Großglockner, bis zur „Mozartstadt“ Salzburg.

Auch Wasserratten kommen auf ihre Kosten. Am

Zeller See können Urlauber baden oder auf der

Salzach und Saalach beim Rafting aktiv werden.

Der niederländische Ferienhausanbieter Landal

GreenParks betreibt 100 Ferienparks in neun

Ländern, darunter elf in Deutschland. Alle Ferienparks

liegen im Grünen am Wasser, im Wald oder

in den Bergen. Sie verfügen z.B. über Restaurants,

Spiel- und Sportangebote, Schwimmbäder,

Indoor-Spielplätze oder Kinderclubs.

Infos/Reservierungen unter www.landal.de oder

Tel. 01806 -700 730 (0,20/Anruf; max. 0,60/Mobil).

Bad Gögging

Abensberg

Tiergarten

Kuchlbauer's Bierwelt

Kanu-Touren

Fünf Tage Radeln auf der Löwen & Waller-Tour

heißt Altbayern ganz neu entdecken. Von Straubing

aus geht es flussaufwärts, entlang der Donau.

Der Weg führt durch die wilde Landschaft des

Bayerischen Jura, mit schroffen Felsen, dichten

Wäldern und üppigen Wiesen, vorbei an der Walhalla,

hin zum spektakulären Donaudurchbruch in

Kelheim. Über Bad Gögging und Abensberg führt

die Strecke in die weiten, naturbelassenen Auen

des Labertals und zuletzt durch den Gäuboden, die

Kornkammer Bayerns, zurück zum Ausgangspunkt

in Straubing.

www.herzstueck.bayern

50 Landshuter Mama | AUF UND DAVON

Lust auf die Löwen & Waller-Tour?

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Urlaubsplanung für euch. Radurlaub buchen

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Tipps zur MediennutzunG

Viele Eltern diskutieren die Mediennutzung ihrer Kinder auf Elternabenden, an Stammtischen und

mit Freunden. Dann wird abgestimmt, ob eine Klasse bei WhatsApp oder Snapchat sein darf oder

nicht. Oder ob Eltern kollektiv am Abend zu einer bestimmten Zeit die mobilen Spielzeuge einsammeln

sollen. Gut gemeint, aber oft nicht alltagstauglich. Wichtig ist, dass Sie als Familie wissen,

wie Sie mit dem Thema umgehen wollen. Stellen Sie dazu am besten ein paar Regeln auf, die für

alle Familienmitglieder gelten. Auch für Sie.

Zeitbeschränkung

Führen Sie feste Zeiten ein, zu denen Fernseher,

Tablet oder Computer erlaubt sind. Die

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

empfiehlt dazu Folgendes:

3 bis 5-Jährige: max. 30 Minuten täglich

6 bis 10-Jährige: max. 60 Minuten täglich

11 bis 13-Jährige: max. 90 Minuten täglich

Kleinkinder bis 3 Jahre sollten gar nicht fernsehen

und auch keine anderen Bildschirmmedien

konsumieren. Beim ersten Kind mag

das noch leicht gelingen, schwieriger wird es

bei jüngeren Geschwisterkindern. Die bekommen

ganz schnell mit, dass diese flimmernden

Kistchen sehr spannend sind. Hier sind Ihr

Geschick und Ihre Erfahrung gefragt.

Die Medieninitiative „Schau hin!“ koppelt

die Medienzeit ans Alter mit der Faustregel:

10 Minuten pro Lebensjahr jeden Tag (für

Kinder ab 3 Jahren). Oder 1 Stunde pro Lebensjahr

jede Woche. Nicht eingerechnet

ist dabei die Zeit, die Kinder und Jugendliche

im Unterricht vor dem Tablet oder Computer

verbringen. Die Praxis zeigt aber: Wenn Ihr

Kind mit dem Smartphone unterwegs ist, sind

solche Zeitbegrenzungen im Alltag schwierig

bis unmöglich. Achten Sie deshalb darauf,

dass es zumindest zu Hause bildschirmfreie

Zeiten oder Zonen gibt. Falls Ihr Kind gerne

darüber diskutiert, legen Sie diese schriftlich

fest (siehe www.mediennutzungsvertrag.de).

Medienfrei sollte auch die Zeit während der

Hausaufgaben sein. Eine Studie von Psychologen

der Uni Texas ergab: Kinder

konzentrieren sich umso besser, je weiter

weg der Bildschirm ist. Am meisten werden

diejenigen abgelenkt, die das Handy neben

sich auf dem Schreibtisch liegen haben. Es

ist schon besser, wenn das Handy umgedreht

daneben liegt, also mit dem Bildschirm auf

der Tischplatte. Am besten aber konnten

sich die Jugendlichen konzentrieren, deren

Smartphone gar nicht im Zimmer war. Tablets

und Computer in Reichweite lenken natürlich

genauso ab. Ideal ist es auch, wenn Sie

feste Familienzeiten einführen: Zu manchen

Phasen oder wenn die Familie gemeinsam

etwas unternimmt, wird das Handy auf stumm

geschaltet und weggelegt.

Tabuzonen

Legen Sie – am besten von Anfang an – fest,

welche Räume zu Hause prinzipiell medienfrei

bleiben sollen.

Kinderzimmer: Kinder sollten keinen

Fernseher im eigenen Zimmer haben,

Kleinkinder auch keinen Computer. Beides

erhöht die Medienzeiten. Nachts müssen

tragbare Geräte wie Handy, Tablet & Co.

draußen bleiben: Ein Wecker kann auch

analog sein.

Esstisch: Beim Essen sollte kein Handy

auf dem Tisch liegen. Essen Sie in Ruhe

und gemeinsam. Das stärkt nicht nur

die Gemeinschaft, sondern beugt auch

Ernährungsstörungen oder Verdauungsproblemen

vor.

Toilette: Mit Handy auf die Toilette?

Bedenken Sie: Nicht jedes Handy ist

wasserfest …Und das Bad ist dann auch

nicht dauerbelegt. Aber das ist Ihre Entscheidung.

Kontakte & Käufe

Erklären Sie Ihrem Kind, dass nichts so

anonym ist wie das Internet. Jeder kann sich

jedes beliebige Foto und jeden beliebigen

Namen zulegen. Deshalb gilt: keine Chats

mit Unbekannten, Profile nur für jene sichtbar

machen, die man kennt, keine Adressen

veröffentlichen und Ähnliches. Wie Sie und Ihr

Kind sichere Netzwerke erkennen und wie Sie

die Privatsphäre schützen können, erfahren

Sie beispielsweise auf www.klicksafe.de, einer

Webseite der EU-Initiative für mehr Sicherheit

im Netz.

Klären Sie, wie Sie mit sozialen Netzwerken

umgehen wollen, die erst ab 13 erlaubt sind

(bei denen aber angeblich „schon die ganze

Klasse“ registriert ist). Vereinbaren sollten Sie

auch, welche Spiele Ihr Kind spielen darf. Hat

es freien Zugang zum Onlinestore? Oder entscheiden

Sie gemeinsam, was runtergeladen

wird? Darf es In-App-Käufe tätigen? Erklären

Sie Ihrem Kind außerdem, dass es, auch ohne

es zu wollen, schnell mal ein kostenpflichtiges

Abo herunterladen kann – und wie man das

verhindert.

Gemeinsames

Kennenlernen

Entdecken Sie mit jüngeren Kindern zusammen

das Smartphone oder Tablet: Dann wird

es ein gemeinsames Erlebnis. Bei dieser Gelegenheit

können Sie dem Nachwuchs auch

gleich klarmachen, dass dies wertvolle Geräte

sind, mit denen man sorgfältig umgehen

sollte. Wenn Sie Spiele oder Apps runterladen,

dann achten Sie darauf, dass sie kindgerecht,

einfach aufgebaut und werbefrei sind. Orientieren

Sie sich an Altersangaben von Experten

und testen Sie Anwendungen für Ihr Kind zuvor

selbst. Ähnliches gilt auch fürs Fernsehen:

Kinder unter 6 Jahren sollten Sie nicht allein

gucken lassen, da sie noch nicht zwischen

Fiktion und Realität unterscheiden können.

Gewinnspiel

Noch mehr Informationen zum Thema findet ihr in dem Buch

"Natürlich gesund"von Catharina Amarell und Angelika Dietrich.

Wir verlosen das Exemplar 3x. Schreibt uns einfach

bis 31.05.2021 unter dem Betreff "Natürlich gesund"

an gewinnspiel@landshuter-mama.de.

Dr. med. Catharina Amarell

Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizien

FIT UND GESUND| Landshuter Mama 53


Hilfe – die Zecken sind los

Zecke mit den Fingern entfernen

Wie in jedem Jahr sind mit steigenden Temperaturen

auch die Zecken wieder aktiv. Mit

zunehmendem Klimawandel immer früher und

in immer größerer Zahl. 2020 war deutschland-

und bayernweit ein FSME-Rekordjahr.

2021 könnte noch schlimmer werden. Das

Robert-Koch-Institut hat gerade eine aktuelle

Deutschlandkarte mit FSME-Risikogebieten

veröffentlicht. Danach gilt Bayern fast überall

als FSME-Risikogebiet.

FSME ist neben Borreliose, die gefährlichste

Krankheit, die Zecken auf den Menschen

übertragen. Borreliose verursacht Fieber,

Kopfschmerzen und Gelenkentzündungen.

Die Hirnhautentzündung FSME löst grippeartige

Symptome aus, kann aber auch einen

extremen Verlauf nehmen, der mit bleibenden

Behinderungen oder sogar tödlich endet. Eine

Impfung kann die gefährliche Hirnhautentzündung

verhindern. Für Risiko-Gebiete wird

sie dringend empfohlen.

Ansonsten hilft es, draußen entweder auf

Wegen zu bleiben oder sich mit geschlossener

Kleidung zu schützen. Das heißt: lange

Ärmel, lange Hosen und die Socken über die

Hosenbeine ziehen, damit die Zecken nicht so

leicht unter die Kleidung krabbeln können.

Am Abend ist gründliches Absuchen sinnvoll.

Findet man eine Zecke, sollte sie schnellstmöglich

entfernt werden. Denn je länger der

Saugvorgang anhält, desto wahrscheinlicher

ist eine Übertragung von Krankheitserregern.

Bis es zu einer Infektion mit Borreliose-Bakterien

kommt, vergehen im Schnitt 12–24

Stunden. Die Übertragung von FSME-Viren

beginnt dagegen direkt nach dem Zeckenstich,

da sich das Virus in den Speicheldrüsen

der Zecke befindet.

Die richtige Technik bei

der Zeckenentfernung

Wichtig bei allen Hilfsmitteln ist, dass

die Zecke möglichst hautnah gegriffen

wird. Dies verhindert ein Quetschen der

Zecke und somit auch die Freigabe von

möglicherweise gefährlichen Körperflüssigkeiten.

Die goldene Regel lautet: die

Zecke hautnah greifen, dann langsam

und kontrolliert herausziehen.

Keine Angst, wenn der „Zeckenkopf“

stecken bleibt!

Die Zecke mit

Daumen und

Zeigefinder

hautnah greifen.

Mit leichten

Lockerungsbewegungen

nach

links und rechts

herausziehen.

Den Hinterleib

möglichst nicht

quetschen.

Die entfernte

Zecke entsorgen.

Bei ausweitender

Rötung einen

Arzt aufsuchen.

Bei uns rundum gut versorgt:

Ihre ganze

Familie!

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* Für rezeptpflichtige Arzneimittel, die der Arzneimittelpreisverordnung

unterliegen, sowie für Bücher gelten einheitliche Abgabepreise.

Gerne beraten wir

Sie bei der Auswahl!

Bei einer Zeckenentfernung kann es

durchaus vorkommen, dass Reste der

Zecke in der Haut zurückbleiben. Hierbei

handelt es sich jedoch nicht um den Kopf

der Zecke, sondern meist um einen Teil

des Stechapparates. Dieser kleine Fremdkörper

wird meist von selbst nach einiger

Zeit abgestoßen. Der vermeintliche

„Zeckenkopf“ stellt also kein erhöhtes

Gesundheitsrisiko dar.

einfach viel drin

easyApotheke Deggendorf

Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Steinbruchweg 1, 94469 Deggendorf

Tel.: 0991 / 280 915-70, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr

easyApotheke Landshut Park

Filialapotheke der easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Ludwig-Erhard-Straße 9, 84034 Landshut

Tel.: 0871 / 965 456-0, Mo-Sa 08:30 - 19:00 Uhr

easyApotheke Wörth Andreas Fritsch e. K.

Inhaber: Andreas Fritsch, Landshuterstr. 16, 84109 Wörth a. d. Isar

Tel.: 08702 / 941 50, Mo-Fr: 08:30 - 19:00 Uhr, Sa: 08:00 - 12:30 Uhr


Ernährung in der

Schwangerschaft –

worauf sollte ich achten?!

Die Experten aus dem

Klinikum Landshut informieren:

Während der Schwangerschaft steigt der tägliche

Energiebedarf an - allerdings erst ab dem vierten

Monat und auch gar nicht besonders viel: bis zum

Ende der Schwangerschaft gerade mal um zehn

Prozent. Das bedeutet: Eine Schwangere benötigt

täglich etwa 2300 Kilokalorien. Das sind im

Vergleich zum Normalverbrauch nur rund 300 Kilokalorien

pro Tag mehr, was etwa einem Käsebrot

oder einem Joghurt mit Obst entspricht. Wichtiger

als der leicht erhöhte Energiebedarf ist die ausreichende

Versorgung mit Proteinen, Mineralstoffen,

Vitaminen und Spurenelementen. Sie ernähren Ihr

Kind mit und versorgen es über Ihren Kreislauf

mit Nährstoffen. Sie sollten außerdem auf eine

regelmäßige Nahrungsaufnahme achten und Ihr

Essen möglichst immer frisch zubereiten. Ziehen

Sie Pflanzenöle den tierischen Fetten vor.

* Eine Portion entspricht der Menge, die in Ihre Hand passt.

Darauf sollten sie in der Schwangerschaft verzichten:

Dabei kann der folgende

kleine Ernährungsplan helfen

• Reichlich Obst und Gemüse (fünf

Portionen* pro Tag, immer sorgfältig

waschen) sowie Vollkornprodukte und

Kartoffeln (möglichst zu jeder Mahlzeit).

Trinken Sie reichlich kalorienarme

Getränke (zwei Gläser pro Mahlzeit

und über den Tag verteilt).

• In Maßen fettarmes Fleisch (drei bis

vier Portionen pro Woche), fettreichen

Meeresfisch (zwei Portionen pro Woche)

und fettarme Milchprodukte (drei Portionen

bzw. Gläser pro Tag).

• Wenig Fertigprodukte, fettreiche

Nahrung, "Fast Food" (nur gelegentlich)

sowie Süßigkeiten (etwa eine Handvoll

pro Tag). Außerdem sollten sie nur geringe

Mengen an koffeinhaltigen Getränken wie

Kaffee, Grüntee, Schwarztee oder Cola

trinken. Von koffeinhaltigen Energydrinks

wird Schwangeren gänzlich abgeraten.

Spezialisiert auf die Behandlung von

Schwangeren, frischgebackenen Müttern

und Säuglingen.

Spezialisiert auf die Behandlung von

Schwangeren, frischgebackenen Müttern

und Säuglingen.

Brauchen Kinder

eine Sonnenbrille?

Die Antwort von Experten darauf ist ein

eindeutiges Ja. Denn das kindliche Auge befindet

sich im Wachstum und ist noch nicht so gut gegen

UV-Strahlen geschützt wie das erwachsene Auge.

Die Pupillen von Kindern sind größer, die Augenlinse

ist transparenter, auch die Pigmente der Iris

entwickeln sich noch. Dadurch dringen bei Kindern

viel mehr der schädlichen UV-Strahlen in die Augen

ein und können so die Netzhaut und Hornhaut

schädigen. Eine Sonnenbrille ist deshalb nicht nur

ein Must-have für Erwachsene, sondern vor allem

auch für Kinder. Bei der Auswahl des passenden

Modells beraten wir Sie gerne.

Augapfel Optik & Optometrie |im Innenhof

Marienplatz 19 a | 84130 Dingolfing

• Kein Alkohol in der Schwangerschaft!

• Nicht (ausreichend) durchgebratenes Fleisch

• Rohen, in Salzlake marinierten oder kaltgeräucherten

Fisch (Salzheringe, Forellenfilets,

Räucherlachs, Sushi)

• Frische Leber, Rohschinken, Teewurst, Mett

und Salami

• Rohe Eier (auch wie Mayonnaise oder Tiramisu)

• Rohmilch

• Lakritz

"Ich arbeite

bedürfnisorientiert

und in intensivem,

persönlichen Austausch mit

meinen Patienten."

56 Landshuter Mama | FIT UND GESUND

www.koppe-physio.de Waldsteig 2 Altdorf 0176 56560150


Veranstaltungshighlights

Werdet Innenstadthelden

Der Einzelhandel ist von der Corona-Krise besonders

betroffen, seit Monaten ist kein regulärer

Verkauf möglich. Für alle, die in dieser Branche

arbeiten, eine echte Katastrophe. Immer häufiger

ist bei vielen vom Aufgeben die Rede. Deshalb ist

es jetzt Zeit für Helden – für Innenstadthelden.

Jeder von uns kann mit seinem Einkauf dazu

beitragen, die vielen unterschiedlichen Läden in

der Stadt zu erhalten. Als Motivation haben die

Stadt Landshut und der lokale Einzelhandel

die Aktion Innenstadthelden gestartet, bei der

es tolle Preise zu gewinnen gibt.

Wer offizieller Innenstadtheld werden will, lädt

ein besonders schönes, lustiges oder cooles

Foto oder Video von sich und seinem Einkauf

mit Produkten aus der Landshuter Innenstadt

hoch. Das Foto oder Video soll aus Gründen des

Infektionsschutzes nicht direkt in einem Geschäft

oder in der Innenstadt aufgenommen werden. Für

Gestaltung und Story sind der Kreativität aber

keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist, dass die

So könnten eure

Bilder aussehen

Anzeigen

Teilnehmer beim Hochladen angeben, wann und

bei welchem Geschäft sie eingekauft haben. Nach

dem Upload steht das Foto oder Video zur

Abstimmung bereit. Je mehr Stimmen die Teilnehmer

beim Voting bekommen, desto besser

sind ihre Chancen auf einen von 30 hochwertigen

Preise von Landshuter Top-Geschäften.

Zu den Hauptgewinnen gehören zum Beispiel ein

Pralinen-Jahresabo von der Chocolat Manufaktur

(Wert: 350 Euro), ein Weber-Kugelgrill von

GRIMM (329 Euro) und ein Handgepäck-Rollkoffer

von AlpenStrand (265 Euro). „Auch in Corona-Zeiten

gibt es in den Geschäften der Landshuter

Innenstadt tolle Dinge zu entdecken und zu

kaufen“, sagt Oberbürgermeister Alexander Putz.

Ein Anruf genügt meist und ihr könnt Waren

bestellen, euch beraten lassen oder einen

persönlichen Shopping-Termin vereinbaren. Also

nutzt die Einkaufsmöglichkeiten, die es gibt,

und werdet nebenbei noch Innenstadtheld.

Wer Innenstadtheld werden will, kann bis 30. Mai

ein Foto oder Video von sich und seinem Einkauf

mit Waren aus dem Landshuter Zentrum auf

www.innenstadthelden-landshut.de hochladen.

Bis 15. Juni läuft dann die Online-Abstimmung,

bei der es tolle Preise zu gewinnen gibt.

Landesgartenschau Ingolstadt:

Spiel und Spaß für alle

Vom 21. April bis 3. Oktober gibt es auf der Landesgartenschau

Ingolstadt für Familien, Kinder und Jugendliche täglich

viel zu erleben. Zahlreiche Attraktionen und außergewöhnliche

Spielplätze laden zum Entdecken ein.

Der über 3.200 m² große Wasserspielplatz sorgt für Spaß und Action – gesprüht, gelenkt und verteilt wird das

kühle Nass über Düsen, Fontänen und Wasserkanonen. Mit Netzbrücken, Seilgängen, schwingenden Stegen,

Trampolinen und Aussichtskokons fordert die Kletteranlage junge Besucher*innen heraus. Auch an kühleren

Tagen ist der Wasserspielplatz somit ein wirklicher Abenteuerspielplatz.Der Spielhügel im Norden des Geländes

verspricht vielfältige Abenteuer und tolle Erlebnisse – unabhängig von Handicaps. Integrative Spielgeräte, wie ein

mit Rollstuhl befahrbares Trampolin, oder klingende Zimbelbäumchen warten darauf mit allen Sinnen erfahren zu

werden. Die Villa Fips, das kleine Holzhaus des Maskottchens Feldhamster Fips, lädt die jungen Besucherinnen und

Besucher zum Erkunden ein. Bei bunten Mitmachaktionen dürfen Kinder und Jugendliche mit Naturmaterialien und

Do-It-Yourself-Ideen kreativ sein.

Weitere Informationen zur Landesgartenschau, einzelnen Terminen oder Serviceangeboten wie dem

Bollerwagenverleih unter www.ingolstadt2020.de. Bitte informieren Sie sich vor Ihrem Besuch bezüglich

der geltenden Sicherheits- und Hygienevorschriften unter www.ingolstadt2020.de/corona und beachten diese.

Strom von den Stadtwerken gibt es sowohl für

die Stadt als auch für die Region um Landshut!

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mit E-Mobilitäts-

Förderung!

Ihre Vorteile:

> zuverlässige Stromlieferung

> günstige kWh-Preise

> kostenlose Kundenkarte

> persönliche Ansprechpartner vor Ort

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wechseln!

Wir erledigen

alle Formalitäten

für Sie.

zum Beispiel:

58 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN


Termine | Veranstaltungen

Bitte beachten: Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die Corona-Regelungen der

bayerischen Staatsregierung zu beachten. Alle Angebote, die ihr hier findet, sind geplant,

ob sie dann tatsächlich stattfinden können, hängt von den aktuellen Corona-Beschränkungen

ab. Deshalb solltet ihr im Zweifelsfall beim Veranstalter noch einmal nachfragen, ob

und in welchem Rahmen die Events umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen

sollten immer entsprechend der Vorgaben eingehalten werden.

3. Mai

Online: Harmonische Babymassage

14:30 – 15:15 Uhr,

www.menschenskinder-ev.de

4. Mai

Online: Gut ernährt von Anfang an

Praxisorientierter Vortrag

mit Gesprächsrunde

15:00 – 16:00 Uhr, Amt für Ernährung,

Landwirtschaft und Forsten, Landshut,

Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/

ernaehrung/familie

Große Kinder

Die wichtigen Jahre zwischen 6 und 10

18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

5. Mai

Drehen, robben, krabbeln

Wie Babys im ersten halben Jahr

in Bewegung kommen

9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

7. Mai

Online: Eine schwere Geburt –

wenn alles anders lief als geplant

19:30 – 21:30 Uhr, 08122 6063,

zentrumderfamilie@kbw-erding.de,

www.kbw-erding.de

10. Mai

Gelassen und entspannt erziehen Teil 1

Beziehung stärken schafft kooperative

Kinder

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

12. Mai

Grenzen setzen bei Kleinkindern

Warum Regeln und Grenzen so wichtig sind

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

Online: Elterntalk

Das hat alles auf den Kopf gestellt –

Veränderungen in der der Familie

19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und

Familienberatungsstelle Landshut,

Gestütstraße 4 a,

www.erziehungsberatung-landshut.de

17. Mai

Gelassen und entspannt erziehen Teil 2

Klare Regeln und Grenzen geben Halt

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

18. Mai

Elterngeld, Kindergeld & Co.

Kurs in Kooperation mit Donum vitae

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

19. Mai

Drehen, robben, krabbeln

Wie Babys im zweiten halben Jahr

in Bewegung kommen

9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

60 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN


20. Mai

Erste Hilfe bei Kindernotfällen

in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

Pfingstferien

25.05.-04.06.

27. Mai

Online: Elterntalk

Vielfalt Familie: Herausforderungen

im Erziehungsdschungel

19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und

Familienberatungsstelle Landshut,

Gestütstraße 4 a,

www.erziehungsberatung-landshut.de

Kindernachmittag

Upcycling und Gärtnern mit Kindern

15:00 – 17:00 Uhr, Landshut,

Stadtbücherei, Weilerstraße 23

8. Juni

Das Trotzalter

Eine anstrengende Zeit

18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

9. Juni

Regeln und Rituale im Alltag mit Kindern

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

10. Juni

Allergien vorbeugen –

mit gesunder Ernährung?!

9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

Online: Ernährung und Mikronährstoffe

in der Schwangerschaft

Praxisorientierter Vortrag

mit Gesprächsrunde

17:00 – 18:00 Uhr, Amt für Ernährung,

Landwirtschaft und Forsten, Landshut,

Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/

ernaehrung/familie

Online: Elterntalk

Wie sag ich’s meinem Kind?

Umgang mit Gefahren

19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und

Familienberatungsstelle Landshut,

Gestütstraße 4 a,

www.erziehungsberatung-landshut.de

15. Juni

Jetzt beginnt der Ernst des Lebens

Hilfe für den Schulstart

18:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

16. Juni

Sei achtsam mit dir!

Übungen für einen entspannten Alltag

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

17. Juni

Wege aus der Brüllfalle

Muss ich immer erst laut werden?

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

18. Juni

Online: Trinken und Getränke

in der Kleinkindernährung

Praxisorientierter Vortrag

mit Gesprächsrunde

17:00 – 18:30 Uhr, Amt für Ernährung,

Landwirtschaft und Forsten, Landshut,

Anmeldung: www.aelf-la.bayern.de/

ernaehrung/familie

Kasperltheater

Online-Angebot

Stadtbücherei Landshut,

www.youtube.com/channel/UChrt-

UUjyhhiDihVCt3I6FA

21. Juni

Abenteuer Pubertät

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

24. Juni

Erste Hilfe bei Kindernotfällen

in Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst

19:00 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

Online: Elterntalk

Typisch männlich/weiblich – welches Rol-

lenverständnis vermittle ich meinem Kind?

19:30 Uhr, Erziehungs-, Jugend- und

Familienberatungsstelle Landshut,

Gestütstraße 4 a,

www.erziehungsberatung-landshut.de

29. Juni

Kinder stärken!

9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

Stimmungskrisen nach der Geburt

Babyblues, Heultage oder

doch Depressionen?

18:00 Uhr, weitere Termine:

6.07. und 13.07.,

Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

30. Juni

Unser zweites Kind kommt

Wie bereite ich das große

Geschwisterkind vor?

9:30 Uhr, Ergolding, Lindenstraße 58,

www.menschenskinder-ev.de

VIDEO, PODCAST

UND MEHR …

Phantasievolle Animationsfilme

für Kinder

Der Luftkind Filmverleih entführt Kinder

in wunderbare und fremde Welten! Bis zur

Wiedereröffnung der Kinos gibt es jeden

Mittwoch einen der sorgfältig ausgewählten

Kurzfilme für ein oder zwei Euro zum

Streamen unter www.vimeo.com/luftkind.

Der Verleihanteil geht an die Kinos,

in denen die Filme sonst laufen würden.

Das Programm

05.05. Moody Booty

12.05. Papergee und die Spinne

19.05. Donnerstag

26.05. Herbstblatt

02.06. Dein Großvater ist ein Bär

09.06. Maestro

www.luftkindfilmverleih.net

© Natur in Pfaffenhofen

LANDES

GARTENSCHAU

INGOLSTADT 2020

21.4. – 3.10.2021

INSPIRATION,

SPIEL UND SPASS

KINDERFESTIVALS, EIN WASSER-

SPIELPLATZ, EIN SPIELHÜGEL,

UNSER FELDHAMSTER FIPS UND

VIELES MEHR ERWARTEN EUCH!

AKTUELLE INFORMATIONEN UNTER

INGOLSTADT2020.DE/CORONA

++ NEUE LAUFZEIT ++

21. APRIL – 3. OKTOBER 2021

Landestheater

Niederbayern DIGITAl

Neben vollständigen Vorführungen gibt

es ergänzendes Material zu den Produktionen:

Interviews, Podcasts, Stücktexte,

Programmhefte und Trailer. Das komplette

Angebot ist kostenlos.

www.landestheater-niederbayern.de/

content/mediathek

Kleines Theater Landshut:

Streamingangebot

www.kleinestheater-kammerspielelandshut.de/index.php/spielplan/programm

Musikgarten-Podcast

von Musikgarten-Lehrerin

Claudia von Kuepach

Familienzentrum Landshut,

anchor.fm/claudia-von-kuepach

62 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 63


Kurse | Treffpunkte

Für Veranstaltungen und Versammlungen sind die

Regelungen der bayerischen Staatsregierung zu beachten.

Da sich aktuell ständig Änderungen ergeben, fragt bitte beim

Veranstalter nach ob und in welchem Rahmen die Kurse und Treffen

umgesetzt werden. Abstands- und Hygieneregelungen sollten immer

entsprechend der Vorgaben eingehalten werden.

KURSE

Akupunktur für Schwangere

Termin: Mi, 10:00 –11:00 Uhr

Ort: Krankenhaus Landshut- Achdorf, Gymnastikraum, 4. OG

Anmeldung: elternschule@kh-landshut-achdorf.de

Harmonische Babymassage

Onlinekurs

Termin: Mi, 15:00 Uhr, 5 Treffen, ab 10.März

Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de

Geburtsvorbereitungskurs

Onlinekurs.

Der Kurs beinhaltet alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Optimaler Kursbeginn für die Schwangeren ist die 27./28. Schwangerschaftswoche.

Es wird auch einen Kursabend mit Partner geben.

Termin: Do, 10:00 – 11:30 Uhr, 6 Termine, ab 20.Mai,

Kursleitung: Pauline Gutzki und Anna Bengler

Anmeldung: hebamme.gutzki@web.de

Auch die Elternschule Landshut bietet Online-Geburtsvorbereitungskurse an.

Termin: individuell vereinbaren

Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de

Regenbogenzwerge

Für Kinder ab 2 Jahren zur Vorbereitung auf den Kindergarten. Professionelle

Betreuung durch eine Erzieherin und eine Referentin für ganzheitliche Frühpädagogik

Termin: Do und Fr, 8:15-11:45 Uhr

Ort: FFW Tiefenbach, 2. Stock

Gebühr: 69 Euro / Monat

Anmeldung: regenbogenzwerge-astwerk@gmx.de, 08709 3186,

www.offenes-astwerk.de/regenbogenzwerge/

Rückbildungsgymnastik

Hebamme Friederike Kufer bietet regelmäßig Rückbildungskurse an,

die derzeit online stattfinden.

Info: Die Kurse umfassen jeweils acht Einheiten und werden von den Kassen übernommen.

Anmeldung: kufer.klinikum-landshut@web.de

Rückbildung – Neufindung

Termin: Mo, 9:00-10:15 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen

Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding

Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin

Gebühr: 75,00 Euro

Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de

Rückbildung nach dem Kaiserschnitt

Termin: Mo, 10:30-11:45 Uhr, ab 07.06., 8 Treffen

Ort: Mehrzweckraum, Bürgerhaus Ergolding

Referentin: Christine Kappen, Physiotherapeutin

Gebühr: 75,00 Euro

Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de

Waldspielgruppe

für Eltern mit Kindern von 2 - 3 Jahren

Termin: Sa, 15:00-16:30 Uhr, 10 Treffen, ab 13.März

Ort: Klosterholz, Treffpunkt Nordfriedhof, Landshut

Anmeldung: www.menschenskinder-ev.de

Yoga für Schwangere

Onlinekurs, ab der 12. Schwangerschaftswoche

Termin: Fr, 10:00 –11:00 Uhr,

Gebühr: 10 Euro inkl. wöchentlicher Gesprächsrunde mit anderen Schwangeren

Anmeldung: sabine@lotusyoga.la, 0176 32765703

Kanga-Training

Onlinekurs.

Termin: individuell vereinbaren

Anmeldung: 0176 55598347, elternschule@lakumed.de

64 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 65


Angebote für Eltern-Kind-Gruppen

Die Angebote für Eltern-Kind-Gruppen sind buchbar für Gruppen

mit mindestens 6 Teilnehmern, Termin und Ort nach Vereinbarung.

ERNÄHRUNG

Babybrei trifft Fingerfood

Workshop / ca. 2 Std.

Der erste Brei – selbstgemacht!

Workshop / ca. 2 Std

Gesunde Ernährung für Mutter und

Kind in Schwangerschaft und Stillzeit

Praxisorientierter Vortrag – mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std

Endlich! – Essen mit Mama und Papa

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std

Leckere Familienkost – selbst gemacht

Workshop mit Kindern von 2 bis 3 Jahren. / ca. 2 Std.

Keine Extrawurst für Kinder - Kinderlebensmittel

Praxisorientierter Vortrag mit Gesprächsrunde / ca.1,5 Std

AELF Landshut, Klötzlmüllerstraße 3, 84034 Landshut | 0871 6030

monika.wimmer@aelf-la.bayern.de | andrea.tscholl@aelf-la.bayern.de

Gruppenanmeldung ausschließlich online: aelf-la.bayern.de/ernaehrung/familie

oder weiterbildung.bayern.de

TREFFPUNKTE

Stillvorbereitung in Landshut

Termin: nach Absprache, ab 2 Teilnehmern wird ein Kurs realisiert

Anmeldung: katrin.brandt@afs-stillen.de

Infos: www.stillgruppe-landshut.de

Stimmungskrisen nach der Geburt?

Gesprächsgruppe

Termin: auf Nachfrage

Ort: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding

Anmeldung: 0871 31325

Offener Babytreff

Für Familien mit Babys, bis sie sicher laufen können.

Termine: Dienstag und Freitag, 9.30 bis 12.00 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut

Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de

Offener Treff

Hier sind Familien mit Kindern jeder Altersgruppe (auch Babys) willkommen. Ehrenamtliche

Mitarbeiter spielen oder basteln mit den Kleinen, damit sich die Mütter und Väter einmal

entspannen und in Ruhe unterhalten können.

Termine: Montag, Mittwoch, Donnerstag, 9.30 bis 12.00 Uhr und 15.00 bis 17.30 Uhr

Ort: Familienzentrum Landshut e.V., Schützenstraße 2, Landshut

Kontakt: 0871 96549280, www.familienzentrum-landshut.de

Regelung während der Corona-Pandemie im Familienzentrum Landshut:

Bitte meldet euch an, da nur 6 Familien gleichzeitig anwesend sein dürfen.

Statt Buffet gibt es kleine Speisekarten.

Unser

buchtipp

Zilly und Zingaro –

Drei exklusive Abenteuer im Sammelband!

Zauberin Zilly und ihr schwarzer Kater Zingaro erleben jede Menge verrückte Abenteuer und verzwickte

Situationen. Die turbulenten Vorlesegeschichten sind mit großen Wimmelbildern illustriert, in

denen viele witzige Details entdeckt werden wollen. Dieser Sammelband erhält gleich drei Geschichten:

»Zilly fliegt wieder«, »Der Zauber-Computer« und »Fabelhafter Feuerzauber«, hier handelt es sich

um ein bisher unveröffentlichtes Abenteuer. 80 Seiten Bilderbuchspaß für Kinder ab 4 Jahren!

Beltz-Verlag | Erhältlich ab 10.02.2021 | ISBN: 978-3-407-75841-5 | 19,95 EURO

© Korky Paul

limitierter Sammelband

Vierfarbiges Bilderbuch, ab 4, 80 Seiten, a 19,95 D


Sprechstunden | Selbsthilfegruppen

SPRECHSTUNDEN

Telefonische Baby- und Kleinkindersprechstunde

für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr

Ansprechpartner: erfahrene Familien-Kinderkrankenschwestern

Infos unter www.koki-landshut.de

Termin: Mo, 8:00 –10:00 Uhr

Ort: Furth

Kontakt: Frau Satzl, 08708 9278633

Termin: Di, 9:00 –11:00 Uhr

Ort: Vilsbiburg

Kontakt: Frau Ruhland, 08705 9386283

Termin: Do, 8:00 –10:00 Uhr

Ort: Rottenburg

Kontakt: Frau Heilmeier, 08771 4094976

Trauerbegleitung

Einzelbegleitung im Wochenbett,

bei der Rückbildungsgymnastik

und bei Folgeschwangerschaften

Ort: Elternschule Landshute.V.,

Achdorfer Weg 3

Ansprechpartner:

Rebecca Bragulla, Hebamme und

Trauerbegleiterin, 0871 1435857

Birgit Maurberger, Hebamme und

Trauerbegleiterin, 0871 74445

Wenn die Wiege leer bleibt

Begleitung für Eltern, die ihr Kind

in der Schwangerschaft oder

bei der Geburt verloren haben.

Termin: nach Vereinbarung

Ort: Menschenskinder e.V.,

Lindenstr. 58, Ergolding

Anmeldung: Ruth Pörnbacher,

0871 31325

Beratung für Eltern von „Schreibabys“

Termin: nach Vereinbarung

Anmeldung: Menschenskinder e.V., Lindenstr. 58, Ergolding, 0871 9661562

Elternsprechstunde

bei Schrei-, Schlaf- und Fütterungsproblemen von Säuglingen und Kleinkindern

Termin: Do, 9:00 –12:00 Uhr

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien

Ansprechpartner: Interdisziplinäres Team aus Ärzten, Psychologen,

Therapeuten und Krankenschwestern

Anmeldung: 0871 8521325

Erziehungsberatung

Termin: Di, 08:30 – 09:30 Uhr,

Ort: Erziehungsberatungsstelle Landshut, Gestütstraße 4 a

Kontakt: 0871 8051130, www.erziehungsberatung-landshut.de

68 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN


SELBSTHILFEGRUPPEN

Gruppe für trauernde Kinder und Jugendliche

für Kinder im Alter von 8 – 14 Jahren. Geschwisterkinder sind erwünscht.

Termin: zweiwöchentlich Mi, 15:30 -17:00 Uhr

Ort: Kinderkrankenhaus St. Marien, Grillparzerstraße 9

Ansprechpartner: Gisela Feder, 0871 8521312, gisela.feder@spz-landshut.de;

Bettina Krümmel, 0871 852 1306, bettina.kruemmel@freenet.de

Mütter mit Babyblues

Das Baby ist endlich da.. aber es fehlt das Gefühl der Liebe. Alles fühlt sich traurig,

leer oder unreal an. Es wird zu viel. Tränen fließen und hören nicht auf..."

Mit diesen Gefühlen bist Du nicht allein. Sprich mit uns. Wir sind für Dich da.

Ansprechpartner: Anna Brehler 0176 65658604, Jemima Otto 0177 8335143,

selbsthilfegruppe.mamas@gmail.com (bitte anmelden)

Unser Kind spricht (noch) nicht

Ort: THERAPYA Landshut, Bischof-Sailer-Platz 421

Anmeldung: 0871 2762726, www.therapya.de

Weiterleben ohne Kind

Die Selbsthilfegruppe „Weiterleben ohne Kind“ bildet einen geschützten

Rahmen, über diese Themen zu sprechen, Erfahrungen auszutauschen

und sich gegenseitig Hilfestellungen zu geben.

Termin: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 19:00 Uhr

Ort: Elternschule Landshut e.V., Achdorfer Weg 3

Kontakt: 0871 4042293

Überblick über alle Selbsthilfegruppen in der Region

Auch Unterstützung bei der Gründung einer Gruppe

Diakonisches Werk Landshut e.V., Selbsthilfe-Kontaktstelle

www.selbsthilfe-landshut.de

Ort: Maistraße 8, 84034 Landshut

Ansprechpartner: Kornelia Thomanek-Kotios,

Tel. 0871 609114, Fax 0871 6096114, kthomanek@diakonie-landshut.de

Kontakt zu zahlreichen Selbsthilfegruppen in der Region

Es gibt u.a. für folgende Erkrankungen von Kindern Gruppen: ADHS,

Diabetes Typ 1, Rheuma, Epilepsie, Mukoviszidose, Herzkranke Kinder uvm.

„Hand in Hand“ Selbsthilfegruppen e.V. Landshut

Ansprechpartner: Marianne Schwaiger, 08764 1435,

MarianneSchwaiger@web.de, www.hand-in-hand-landshut.de

Wichtige telefonnummern

Notruf Notarzt/Feuerwehr: 112

Polizei: 110

Giftnotruf: 089 19240

Landshuter Interventions- und

Beratungsstelle bei häuslicher

und sexualisierter Gewalt: 0871 430 11 48

Notfall-Betreuung für Kinder: 0871 609 609

Deutscher Kinderschutzbund: 0871 24687

Kostenlose Nummer gegen Kummer

für Kinder und Jugendliche 0800 1110333

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Krankenhäuser:

KLINIKUM LANDSHUT

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Geburtenstation 2c: 0871 698-3521

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Bei Notfällen: 0871 698-3521

KRANKENHAUS LANDSHUT-ACHDORF

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KINDERKRANKENHAUS ST. MARIEN

Notfallambulanz: 0871 852-0

Terminvereinbarung über

Kinderchirurgisches Sekretariat: 0871 852-1210

Kinderschutzambulanz: kinderschutzambulanz@st-marien-la.de

70 Landshuter Mama | TERMINE UND VERANSTALTUNGEN

TERMINE UND VERANSTALTUNGEN | Landshuter Mama 71


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Redaktion

Barbara Wenninger, Josepha Wagner,

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Titel: OhLiebling; Fotos: Landshuter Mama

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