CHIEMGAUERIN Herbstausgabe 2021

Du posierst fast nackt auf dem Cover.
Hat dich das Überwindung gekostet?
Und was willst du mit diesem Bild
ausdrücken?
Das Muster auf meiner Haut symbolisiert
ein Labyrinth, denn genauso haben sich
die letzten Jahre für mich angefühlt. Das
Leben hält manchmal Irrwege und Sackgassen
für einen bereit, doch letztendlich
konnte ich wieder zu mir, meinem Zentrum,
zurückfinden. Ich hatte mir dieses Motiv
schon lange vor der Vollendung des Buchs
in den Kopf gesetzt, doch als der Tag für
das Bodypainting-Shooting dann kam,
war ich mehr als nur aufgeregt! Vor der
Kamera legte sich jedoch dann die Nervosität,
da man sich mit der Farbe auf der Haut
dann doch nicht mehr so nackt fühlt.
2014 bist du zu einer
raketenhaften Karriere
gestartet und der
Erfolg wurde immer
mehr: YouTube, Instagram,
TV und
dann noch eine eigene
Zeitschrift, in der
es nur um dich ging.
Wie hat sich das
angefühlt?
Zum einen habe ich
mich natürlich sehr
gefreut, konnte es aber nie so richtig begreifen,
denn ich war doch einfach „nur
die Sophia“. Mit dem Erfolg kam aber
zum anderen auch ziemlich schnell der
Druck, und ich hatte früher stets das Gefühl,
dem Ganzen nicht gewachsen zu
sein. Heute, nach fast sieben Jahren,
fühlt es sich wesentlich angenehmer an
und ich kann mit stressigen Situationen
und Druck deutlich besser umgehen als
früher.
Wie viel Raum bleibt neben der Marke
„Sophia Thiel“ für dich als Mensch? Wie
fühlt es sich an, „eine Marke“ zu sein?
Es ist ein Fulltimejob. Vor meiner Auszeit
haben mich, neben Social Media, mein
tägliches Training und die Ernährung
komplett eingenommen, und da war nur
noch wenig Zeit für Freunde und Familie.
Heute nehme ich mir bewusst Zeit für
meine Familie, Freunde, meine Beziehung
und für mich. Nur so geht es mir langfristig
gut und kann ich auf Dauer „funktionieren“.
Welches Bild hattest du von dir, wer
wolltest du sein?
Ich habe schon immer Frauen aus der
Hardcore-Bodybuilding-Welt bewundert.
Ich wollte zu Beginn auch eine Bodybuilderin
sein und so viel Muskelmasse aufbauen
wie nur möglich. Nach kurzer Zeit habe
ich jedoch gemerkt, dass meine Vorbildfunktion
in den sozialen Netzwerken
eine andere ist. Ich wollte Frauen für den
Kraftsport begeistern – viele fühlen sich
von extrem trainierten Bodybuilderinnen
abgeschreckt. Somit habe ich einen
„unmuskulöseren“ Weg eingeschlagen,
„Ich hielt an meiner Überzeugung fest:
Sobald ich wieder
in Topform bin, kommt
automatisch der Erfolg.“
wenn man das so sagen kann, habe aber
fest an meinen Hardcore-Glaubenssätzen
festgehalten.
Immer wieder schreibst du in deinem
Buch über einen deiner Glaubenssätze:
„Bin ich in Topform und schlank, bekomme
ich Anerkennung, Zuneigung und Liebe.
Sobald ich aber außer Form bin, bricht
gefühlsmäßig alles zusammen.“ Woher
hast du diesen Glaubenssatz genommen
und was hat er möglich bzw. unmöglich
gemacht?
Er wurde zu einem Glaubenssatz in meinem
Kopf, da er sich immer und immer wieder
bestätigt hatte. In Topform bekam ich
große Aufträge, Likes, positive Kommentare
und Bestätigung durch mein näheres
Umfeld. Sobald ich wieder zugenommen
hatte, schlug alles in das genaue Gegenteil
um. Das Problem war, dass ich nie
gewollt zugenommen hatte und mit
niemandem so richtig darüber reden
konnte, da ich mich unglaublich dafür
schämte. Für mich fühlte es sich jedes
Mal wie pures Versagen an.
Sind Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
für dich das Gleiche? Worin
unterscheiden sie sich?
Nein, nicht ganz. Das Selbstwertgefühl
beschreibt die Art und Weise, wie wir
uns selbst beurteilen. Es besteht aus drei
verschiedenen Säulen, wenn man es
fachlich betrachten möchte: der Selbstliebe,
dem Selbstvertrauen und dem
Selbstbewusstsein. Wenn eine oder mehrere
Säulen instabil sind, wird es schwierig
mit dem Selbstwertgefühl – das war genau
bei mir der Fall.
Selbstbewusstsein
hingegen ist, wie es
das Wort schon sagt,
das Bewusstsein seiner
selbst.
Du hast deinen Körper
durch das Bodybuilding
nahezu neu
erfunden, hast extrem
abgenommen und
deine Muskeln komplett
austrainiert.
Wie viel Zeit und Energie hattest du, um
dich als junge Frau um deine innere Entwicklung
zu kümmern?
Genau DAS ist bei mir leider ziemlich auf
der Strecke geblieben, womit ich dann in
meiner Social-Media-Auszeit sehr zu
kämpfen hatte. Ich dachte, dass ich einfach
nur Pläne abarbeiten und wie eine
Maschine funktionieren müsste … falsch
gedacht.
In den letzten sieben Jahren wurden
dein Leben und jede Änderung bei deinem
Aussehen öffentlich beobachtet und oftmals
kommentiert. Erlebst du Social
Media als Segen oder als Fluch?
Beides! Auf der einen Seite kann man Social
Media gut für sich nutzen und sich Inspiration
und Input holen, wobei man sich
mit den verschiedensten Menschen weltweit
vernetzen kann. Auf der anderen
12 | CHIEMGAUERIN HERBSTAUSGABE 2021