AUGENBLICK, BITTE!

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4 Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info Plötzlich blind Ob Tina mit Vorurteilen zu kämpfen hat und wie sie Make-up- Artist wurde, lesen Sie unter: gesunderkoerper.info Tina (28) verlor über Nacht ihr Augenlicht, heute ist sie Mutter, Make-up-Artist und Ehefrau. Wie sie ihren Alltag meistert und was sie sich für alle Menschen mit Handicap wünscht, erzählt sie im Interview. Text Franziska Manske Du bist mit der Netzhauterkrankung Retinitis pigmentosa geboren, konntest aber als Kind noch sehen. Woran kannst du dich erinnern? Ich kann mich noch an wahnsinnig viel erinnern. Ich bin ein totaler Familienmensch und meine visuellen Erinnerungen drehen sich alle um meine große Familie. Es sind nicht die materiellen Dinge, eher gemeinsame Momente und Situationen, die wir zusammen verbracht haben. Wie hat sich die Krankheit zu Beginn bemerkbar gemacht? Ich habe das von Geburt an. Die Krankheit hat sich schleichend entwickelt. Ich war immer sehr lichtempfindlich, doch das konnte ich immer gut ausgleichen. An sehr sonnigen Tagen beispielsweise mit speziellen Sonnenbrillen, die auch an der Seite geschlossen sind. Richtig schlimm wurde es, als ich 15 wurde. Wusstest du, dass du eines Tages erblinden würdest? Warst du darauf vorbereitet? Tatsächlich überhaupt nicht. Ich war zwar immer in ärztlicher Betreuung und bin regelmäßig zu Kontrollen gegangen, doch da war immer alles auf dem gleichen Stand. Die Ärzte haben uns immer versichert, dass die Erblindung nicht eintreten wird. Und selbst wenn, dann erst in sehr hohem Alter. Leider haben sich die Ärzte geirrt. Ja, leider. Von heute auf morgen war ich blind. Ich bin am 3. Januar 2008 abends ins Bett gegangen und nachts aufgewacht. Ich wollte mir ein Wasser holen und habe das Licht angemacht. Es wurde nicht hell. Ich bin dann zu meiner Schwester, habe sie geweckt und ihr gesagt, dass das Licht nicht angeht. Sie hat mich dann angemotzt, dass das Licht doch an ist. Für mich war es das aber nicht. Alles war dunkel, und das blieb es auch. Was hast du in dem Moment gedacht? Ich habe die Hände vors Gesicht geschlagen und bin in eine Schockstarre verfallen. Ich habe nichts mehr um mich herum wahrgenommen und weiß fast nichts mehr von dieser Nacht. Wie geht man damit um, wenn man plötzlich blind ist? Ich habe sehr viel mit mir selber ausgemacht. Ich musste die Schule wechseln und bin auf eine Blindenschule gekommen. Dort hat man mir sehr geholfen. Ich musste ja alles neu lernen. Selbst die kleinsten Kleinigkeiten stellten für mich auf einmal eine riesengroße Herausforderung dar. Angefangen beim Schuhezubinden bis hin zum Essen. Ich habe mich sehr zurückgezogen und meine Familie hatte es auch nicht leicht mit mir. Die alte Tina war einfach nicht mehr da. Ist „die alte Tina“ im Laufe der Jahre zurückgekommen? In Teilen ja, doch dieser harte Schicksalsschlag hat schon meine Sicht auf das Leben verändert und mich reifer werden lassen. Kannst du beschreiben, was du noch visuell wahrnimmst? Drei Monate nach der Erblindung fing es an, dass ich Hell und Dunkel sowie alles in Form von Schatten und Umrissen wahrnehmen konnte. Die Sinne schärfen sich sehr. Das Gehör ist meine größte Stütze. Aber auch Gedächtnisarbeit ist ein großer Punkt. Man merkt sich sehr viele Dinge, weiß dadurch, wo was zu finden ist. Gibt es etwas, das dich im Alltag besonders herausfordert? Es gibt immer wieder Situationen, bei denen man an seine Grenzen stößt. Meine größte Herausforderung ist mein fünfjähriger Sohn. Er kann sehen. Ich hatte natürlich schon in der Schwangerschaft Ängste und auch, als er noch so klein war. Ich habe mich selbst total unter Druck gesetzt, muss aber sagen, dass alles immer sehr gut funktioniert hat. Mein Mann und meine Familie haben mich immer bei all meinen Träumen und auch deren Umsetzung unterstützt – dafür bin ich unendlich dankbar. Zurück ins Leben? Als Andreas 33 Jahre alt ist, bekommt er Probleme mit den Augen. Er geht zum Augenarzt und erhält den Verdacht Hirntumor. Dass eine seltene Erkrankung dahintersteckt, ahnte zu diesem Zeitpunkt niemand. Heute hat der Elektromeister ein Sehvermögen von einem Prozent. Um welche Erkrankung es sich handelt und warum Andreas große Hoffnung hat, bald wieder sehen zu können, erzählt er im Interview. Andreas, welche Augenerkrankung haben Sie? Ich habe die seltene Augenerkrankung Lebersche Hereditäre Optikus-Neuropathie (LHON). Das ist eine genetische Erkrankung der Nervenzellen des Auges, die vor allem junge Männer betrifft. Sie tritt in Deutschland nur circa 80-mal pro Jahr als Neuerkrankung auf. Wie haben Sie gemerkt, dass etwas mit Ihren Augen nicht stimmt, und welche Beschwerden traten auf? Im September 2019 traten Sehbeschwerden auf, ich sah teilweise verschwommen und ging zum Optiker, weil ich vermutete, dass ich eine neue Brille benötige. Beim Sehtest konnte ich kaum die Zahlen erkennen. Der Optiker reinigte extra das Gerät, da er nicht glauben konnte, dass ich kaum etwas sah. Doch mit dem Gerät war alles in Ordnung. Er schickte mich zum Augenarzt, der sämtliche Untersuchungen machte und mich dann per Notfallüberweisung ins Krankenhaus schickte wegen des Verdachts auf Hirntumor. Zum Glück bestätigte sich die Diagnose nicht. Doch warum ich immer schlechter sehen konnte, wusste immer noch niemand. Wie lange hat es gedauert, bis die Diagnose LHON gestellt wurde, und was hat die Diagnose für Ihr Leben bedeutet? Es ging wochenlang hin und her und die ständig neuen Verdachtsdiagnosen machten mich wahnsinnig. Die ständige Angst und die immer größer werdende Unsicherheit haben mich sehr viel Kraft gekostet. Im Oktober kam dann der erste Hinweis auf LHON, was dann auch durch einen genetischen Test bestätigt wurde. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch eine Sehkraft von vier bis fünf Prozent. Doch das ging weiter bergab. Heute habe ich eine Sehkraft von einem Prozent. Mein Leben war quasi von heute auf morgen nicht mehr das gleiche. Ich brauchte sehr lange, um mich mit meinem neuen Leben zu arrangieren. Lange wollte ich es nicht wahrhaben und habe mich immer gefragt: Warum ich? Wie sieht Ihr Alltag mit der Erkrankung aus, und fühlen Sie sich als Patient mit einer seltenen Augenerkrankung gut versorgt? Ich lebe in einer Kleinstadt im ländlichen Raum. Hier ist man auf das Auto angewiesen. Doch natürlich kann ich mich als fast blinder Mensch nicht mehr hinters Steuer setzen. Auch der Alltag mit der Familie hat sich natürlich verändert und auch die Arbeit. Doch ich habe das große Glück, dass sowohl meine Frau als auch mein Arbeitgeber, wo ich als Kalkulator arbeite, immer hinter mir standen und stehen. Zudem habe ich mich an die PRO RETINA gewandt, die mir sehr viele Hilfestellungen an die Hand gegeben hat und nach wie vor gibt. Nicht allein zu sein, ist ein gutes Gefühl. Ich muss vierteljährlich zum Arzt, der mir mein Medikament verschreibt. Zudem stehe ich auf einer Liste mit sechs weiteren Personen für eine neuartige Gentherapie. Bei dieser wird LHON-Betroffenen ein Virus ins Auge gespritzt, was eine Heilung zur Folge haben soll. Ich hoffe täglich auf den Anruf. Diese Behandlung würde mir mein Leben zurückgeben. Andreas Regnat LHON-Betroffener Text Franziska Manske 5 FAKTEN ZUR LEBERSCHEN HEREDITÄREN OPTIKUS- NEUROPATHIE (LHON): 1 2 3 4 5 Schätzungen zufolge erkranken jährlich etwa 80 neue Patienten an LHON in Deutschland (Inzidenz). Mit einem einfachen Gentest kann bei Verdacht auf eine LHON die Diagnose gesichert und festgestellt werden. Dieser Gentest wird in der Regel extrabudgetär von den Krankenkassen bezahlt. Eine frühzeitige Diagnose bietet den Patienten auf lange Sicht die besten Chancen bei einer Behandlung. Durchschnittlich verbleiben den meisten Betroffenen etwa drei Monate nach dem Auftreten der ersten Symptome nicht mehr als zehn Prozent ihrer Sehkraft. LHON führt zu einem deutlichen Verlust an Lebensqualität und betrifft neben dem Erkrankten auch die Familie und Pfleger. Weitere Informationen: www.pro-retina.de
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info 5 HOMEOFFICE: STRESS FÜR DIE AUGEN Text Kerstin Kruschinski Ständige Computerarbeit kann den Augen schaden. Erst recht im Homeoffice. Bildschirmnutzer sitzen länger vor dem Monitor und haben oft den gut ausgestatteten Büro-arbeitsplatz gegen das provisorische Homeoffice getauscht. Kerstin Kruschinski, Stellvertretende Geschäftsführerin Kuratorium Gutes Sehen e. V., zu den negativen Folgen digitalen Sehens und Möglichkeiten, dem entgegenzuwirken. Verdirbt der Job unsere Augen? Zumindest werden sie offensiv gefordert. Die Anfahrtswege, der Bürotalk, Offline-Besprechungen und ausreichende Pausen fallen im Homeoffice weg. Wir sitzen schlechter, schauen kaum noch in die Ferne und starren länger als sonst auf kleinere Monitore. Das reduziert wiederum die Lidschlagfrequenz. Aber regelmäßiges Blinzeln ist wichtig, um die Hornhaut ausreichend mit Tränenflüssigkeit zu befeuchten und mit Nährstoffen zu versorgen. Unser Körper quittiert das mit müden, geröteten und brennenden Augen – als Office-Eye-Syndrom bekannt. Fehlhaltungen durch angestrengtes Starren verursachen oft anhaltende Schmerzen im Nacken-, Schulterund Rückenbereich. Was können Brillenträger tun? Bei der Bildschirmarbeit wandert der Blick lediglich zwischen Schreibtisch und Monitor und ab und an in den Raum. Weder Lese- noch Gleitsichtbrillen sind auf diese Distanzen optimiert. Für entspannteres Sehen ohne verkrampfte Kopfhaltung sorgen spezielle Bildschirmbrillen, die alle drei Sehzonen mit großen Bereichen für die Sicht auf Tastatur, Monitor und in den Raum abdecken. Besonders Menschen mit Alterssichtigkeit profitieren von diesem Komfort. Die permanent auf Displays gerichteten Augen von Young Digitals können sogenannte Low-Addpower-Brillen entlasten. Das sind Gleitsichtgläser mit leichter Nahunterstützung im Bereich zwischen +0,25 und 1,75 Dioptrien. Das ist Maßarbeit … … die nur Augenoptiker erledigen können. Denn für die Brille berücksichtigen sie nicht nur die nötige individuelle Sehstärke und den Augenabstand, sondern auch die konkreten Bedingungen am Arbeitsplatz. Dazu müssen Sehabstand und Blickrichtung zur Tastatur und zum Bildschirm genau ausgemessen werden. Experten empfehlen außerdem beidseitig entspiegelte und mit Blaulichtfilter ausgestattete Gläser. Im Stakkato: Was kann man sonst noch Gutes für die Augen tun? Regelmäßige Sehtests. Augenkrankheiten und Sehdefizite werden so früh erkannt. Junge Menschen und Erwachsene sollten alle zwei bis drei Jahre, alle ab 40 im Zweijahresrhythmus und ältere Menschen jährlich zum Check. Optimale Lichtverhältnisse. Tageslicht ist perfekt. Gegen störende Blendungen: Bildschirm senkrecht zum Fenster aufstellen. Spiegelungen durch helle Lampen vermeiden. Am besten sind Deckenleuchten über dem Arbeitsplatz. Häufiges Blinzeln und befeuchtende Augentropfen. So werden die Augen mit frischer Tränenflüssigkeit versorgt oder zusätzlich benetzt. Pausen im Freien. Der Blick kann entspannt in die Ferne schweifen, die frische Luft hilft gegen trockene Augen. Ergonomischer Arbeitsplatz. Der Monitor ist mindestens 50 Zentimeter von den Augen entfernt, die Bildschirmoberkante auf Augenhöhe. Knie und Hüfte sind im rechten Winkel zueinander positioniert. Auch die richtige Brille entspannt Nacken und Rücken. Brillencheck – so blicken Sie besser durch In den letzten 20 Jahren haben sich Brillen von der reinen Sehhilfe zu einem stil- und persönlichkeitsrelevanten Accessoire entwickelt. Ich würde behaupten, dass jeder eine Brille besitzt – und wenn es nur eine Sonnenbrille ist. Doch die Wirkung, die eine Brille auf die Mitmenschen haben kann, ist längst nicht allen bewusst. Hier ein paar Tipps. Text Petra Waldminghaus Petra Waldminghaus Brillenexpertin Auf die richtigen Proportionen kommt es an Sie sollten die Brille als ein weiteres Charakteristikum Ihres Gesichts betrachten. Nimmt eine Brille die natürlichen Proportionen auf oder harmonisiert sie diese sogar, ist die Brille gut gewählt. Wichtig ist, dass die Augenbrauen sichtbar bleiben, denn sie sind der natürliche Rahmen des Gesichts. Probieren Sie deshalb Fassungen mit geradem oder gerundetem Oberrand. Der Nasensteg sollte sich in seiner Breite den Proportionen des Nasenrückens anpassen und die Länge der Nase günstig beeinflussen. Hier lohnt sich der Vergleich unterschiedlicher Stegvarianten und deren Einfluss auf die optische Veränderung von Nasenlänge und -breite. Schnellcheck Brillenpassform Gläser und Fassung stimmen in punkto Größe mit den Verhältnissen des Gesichts Neuss Erfurt Pocking überein Die Breite der Bügel orientiert sich an der Länge des Gesichtes. Die Fassung ragt nicht über das Gesicht hinaus. Behalten Sie Ihren persönlichen Stil. Dieser sollte sich auch in den Materialien widerspiegeln. Die richtige Farbe Eine unpassende Brillenfarbe kann schnell zum Störfaktor werden, da sie beim Blick ins Gesicht irritieren kann. Nehmen Sie Ihren natürlichen Haarton oder Ihre Augenfarbe in der Fassung mit auf. Ein Wort zur schwarzen Brille: Fast jeder trägt sie, doch nicht jedem steht sie. Achten Sie auf Ihre natürlichen Kontraste: Bei heller Haaroder Augenfarbe lohnt der Vergleich mit einem weniger dunklem Modell in Blau, Braun, Grau. ANZEIGE Hier werden Sie bestens beraten Statt eine Brille online zu kaufen, haben Kunden gute Gründe, auch in Zukunft den Gang zum Optiker zu wählen. Denn der Service und das Gefühl, eine Brille in der Hand – und auf der Nase – zu haben, das gibt es online nicht. Je spezieller die Ansprüche sind, zum Beispiel durch extreme Sehschwäche oder Allergien, umso mehr bietet es sich an, vom Fachpersonal beraten zu werden und die Brille oder die Kontaktlinsen direkt mit nach Hause zu nehmen. Ausgesuchte Fassungskollektionen Dänisch puristisch von Lindberg, farbenfrohes Blocktitan von Ørgreen, Schwarzwälder Handwerkskunst von Lunor oder modisch verrückt wie Carolin Abram Paris Biometrische Brillengläser DNEye-Technik von Rodenstock auf die 1/1000 Dioptrie individualisiert Optik Mellentin Neustrasse 18, 41460 Neuss , Tel. 02131 222466 optik-mellentin.de Unsere Leidenschaft ist Qualität. Motiviert und mit ehrlicher Freude beraten wir Sie ausführlich und individuell. Wir verwenden ausschließlich hochwertige Materialien und führen Marken, die in unserer Region einzigartig sind. Mit modernster Technik, ständiger Fortbildung und anhaltend hoher Qualität sorgen wir mit einzigartigen Produkten für Ihre vollste Zufriedenheit. Augenoptik Bettzüge GmbH Weitergasse 17, 99084 Erfurt, Tel. 0361 5624044 augenoptik-bettzuege. de Kompetenz und Herzlichkeit stehen bei uns an oberster Stelle. Im SEHZENTRUM Günter Loibl Augenoptik beraten Sie ausschließlich Augenoptiker mit hochwertiger Ausbildung. Für unsere Kunden halten wir stets die wichtigste Komponente für perfektes Sehen bereit: Zeit. Denn nur, wer sich Zeit nimmt, kann verstehen und die richtigen Schlüsse ziehen. Günter Loibl Augenoptik Indlinger Strasse 8a, 94060 Pocking, Tel.: 08531 8477 augenoptik-pocking.de
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