67_next_06_2016

Volkskran
06‘16 Ratgeber - Gesundheit
Das Magazin für die Region
Wer hat in seinem Leben nicht schonmal
einen Hexenschuss oder eine
schmerzhafte Verspannung gehabt? Meist
vergehen die Schmerzen nach einigen Tagen,
aber manchmal quälen sie einen über Wochen
oder gar Monate. Dann ist ein Gang zum Arzt unvermeidlich.
Siebzig Prozent der erwachsenen Deutschen leiden
im Zeitraum eines Jahres mindestens einmal unter Rückenschmerzen.
Die „Volkskrankheit Rückenschmerzen“
hat viele Ursachen: Bewegungsmangel, zu langes
Sitzen, Übergewicht, kranke Organe, Überlastung,
Sorgen … Die Liste ließe sich beliebig
lange fortsetzen, und das zeigt, wie
komplex die Thematik ist. Es erfordert
vom Arzt dementsprechend viel Erfahrung
und Wissen, die Ursachen
und eine passende Therapie zu
finden. Da ist es gut, wenn man
sich als Patient schon vorher
genau informiert.
Erste Hilfe, wenn
der Rücken
schmerzt
Wenn der Schmerz auftaucht,
verkrampft sich der
ganze Körper - und das verschlimmert
den Schmerz. Anstatt
die Zähne zusammenzubeißen, sollte man entweder
eine Tablette nehmen, die schmerzende Stelle warm halten,
Stufenlagerung oder/und vorsichtig dehnen bzw. mobilisieren.
Bei Nervenreizung (Ischias) kann auch Kälte gut tun
- meist spürt man jedoch selbst, was man gerade braucht.
Durch diese einfachen Maßnahmen sollten die Schmerzen
nach 3 bis 4 Tagen abgeklungen sein. Nicht zu empfehlen
bei akuten Rückenschmerzen ist Bettruhe - denn der Rücken
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