Spökenkieker Nr. 440 - 05/2022

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Hatha-Yoga im Kneipp-
Aktiv-Zentrum
Hatha-Yoga ist ein indisches
Übungsprogramm, das mit Hilfe
körperlicher Übungen in Verbindung
mit bewusster Atmung, Körper
und Geist zu Harmonie und
Stabilität führt. Kräftigung und
Dehnung der Muskulatur geschehen
auf sanfte Weise. Flexibilität
und Koordination werden trainiert.
Durch gezielte Atemübungen und
einfache Entspannungstechniken
wird das Nervensystem gestärkt
und harmonisiert.
Unter der Anleitung von Samantha
Ritt findet der Kurs dienstags ab
dem 26.4.2022 von 8:30 - 10:00
Uhr im Kneipp-Aktiv-Zentrum statt.
Zur Teilnahme gelten die aktuellen
Coronaregeln.
Infos und Anmeldung:
Elisabeth Wessel Tel. 02581
4604001 oder e.wessel@kneippwarendorf.de
Stricken & Co
Der Kneipp-Verein bietet am Freitag,
den 22. April einen Handarbeitsnachmittag
an. Von 15.00-
17.00 Uhr kann gestrickt, gehäkelt
und genäht werden. Um Anmeldung
wird gebeten bei Christel
Hoof 02581/ 782419 oder
c.hoof@kneipp-warendorf.de
Gesundheitswandern
Der Kneipp-Verein bietet ab dem
25. April einen Kurs zum Thema
Gesundheitswandern an. Beginn
ist um 9.00 Uhr am Treffpunkt
Parkplatz In de Brinke in Warendorf.
Der achtteilige Kurs findet unter
der Leitung von Anna Ullrich,
Gesundheitscoach, statt. Anmeldung
und Informationen bei Anna
Ullrich 0156 78407190 oder info@
annaullrichcoaching.com
Kneippverein bietet
Zumba Kurs an
Zumba ist ein Tanz-Fitnessprogramm
und gleichzeitig ein Ausdauertraining.
Langsame und
schnellere Bewegungsabläufe zu
lateinamerikanischen und internationalen
Rhythmen und Tanzstilen
werden zu einem dynamischen und
effektiven Fitnesstraining. Zumba
bewirkt die Verbesserung der Koordination,
Kondition, Beweglichkeit
und Balance. Gleichzeitig wird das
Herz- Kreislaufsystem gestärkt.
Kurz gesagt: Zumba verbindet
Spaß und Training.
Dieses Kursangebot richtet sich an
eine mittlere Altersgruppe und beginnt
am Mittwoch dem 4.5.2022
um 16:30 Uhr.
Zur Teilnahme gelten die aktuellen
Coronaregeln.
Die Kursleitung hat Elena Harder.
Anmeldung: Elisabeth Wessel, Telefon
02581 4604001 oder Email:
e.wessel@kneipp-warendorf.de
Ukraine-Hilfe der Aktion Kleiner Prinz
(v.l.) Dieter Grothues, Klaus Schaffer, Wolfgang Wohlgemuth und Christian
Mußmann. (Foto: AKP)
Voll beladen steht der riesige LKW
vor der Halle der Aktion Kleiner Prinz,
bereit zur Abfahrt nach Satu Mare in
Rumänien. Dort wird er schon sehnlichst
erwartet, transportiert er doch
Güter, die bestimmt sind zur Versorgung
der ukrainischen Mütter und
ihrer Kinder, die es vor den Greueln
des ihnen aufgezwungenen Krieges
über die rumänische Grenze geschafft
haben. Dreißig Familien betreut
die Caritas in Satu Mare und in
Baia Mare, gibt ihnen Unterkunft,
Neue Kurse in der LVHS Freckenhorst
„Basiswissen Botanik”
Die Landvolkshochschule Freckenhorst
bietet einen 4-moduligen -
Kurs „Basiswissen Botanik – Kräuter
& Pflanzen im Jahreslauf” für Kräuter-Interessierte
an. An vier je 2-tägigen
Terminen zwischen April und
September können die Teilnehmenden
fundiertes Wissen rund um die
Bestimmung heimischer Wildkräuter
und ihre Anwendung als Heilkräuter
bei der erfahrenen Kräuterpädagogin
und Buchautorin Celia
Nentwig erwerben. Bei dem Kurs,
der durch alle Jahreszeiten führt,
werden sich botanische Exkursionen,
kleine Wanderungen und Theorieeinheiten
abwechseln.
Für das Seminar kann Bildungsurlaub
nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz
in NRW beantragt
werden. Der erste Termin „Botanische
Grundkenntnisse” findet vom
27. – 28. April 2022 statt.
Bildungsurlaub – Effektiver
Umgang mit Word,
Excel & Outlook
Die LVHS Freckenhorst lädt von Donnerstag,
12. Mai – Freitag, 13. Mai
2022 zu einem Seminar „Effizientes
Arbeiten mit den Office-Programmen”
ein. In diesem Lehrgang steht
ökonomisches und gut organisiertes
Arbeiten mit den Programmen
Word, Excel und Outlook 2016 im
Zentrum. Sie erlernen Möglichkeiten
und Strategien, um die wesentlichen
Einsatzgebiete der drei Programme
schnell und gezielt zu beherrschen.
Referentin ist die Dipl. Pädagogin
und PC-Trainerin Britta Gockel aus
Münster.
Heilpraktiker Psychotherapie
– Ausbildungslehrgang
2022 – 2023
Ab Mai 2022 bietet die LVHS Frekkenhorst
einen weiteren qualifizierten
Ausbildungslehrgang an, der in
7 Modulen auf die Prüfung zum
„Heilpraktiker Psychotherapie” vorbereitet.
Die Erlaubnis zur Ausübung
der Heilkunde auf dem Gebiet der
Psychotherapie berechtigt dazu,
seelische Störungen zu behandeln,
sich in eigener Praxis niederzulassen
und Hausbesuche zu machen oder
in anderen Einrichtungen tätig zu
werden. Der Seminarstoff des Lehrgangs
ist ungewöhnlich ansprechend
und bereichernd. Zu jedem
Termin erhalten die Teilnehmenden
geeignete und anschauliche Unterrichtsmaterialien.
Modul I findet
statt am Wochenende Freitag, 27.
Mai bis Sonntag, 29. Mai 2022. Referent
ist Dipl.-Psychologe Prof. Dr.
mult. Kurt Guss aus Bühne.
Kleidung und Verpflegung, und dabei
unterstützt sie die Warendorfer
Kinderhilfsorganisation. Hinzu kommen
täglich neue Geflüchtete, die
versorgt werden müssen. „Wir arbeiten
schon lange zusammen”, so Projektleiter
Dieter Grothues, „und wir
wissen, dass sowohl die Geld- als
auch die Lebensmittel- und Hygieneartikelspenden
genau da ankommen,
wo sie dringend gebraucht
werden.” Denn Rumänien ist zwar
Mitglied der EU, aber trotzdem immer
noch ein armes Land, das bei
der Versorgung des Flüchtlingsstroms
dringend Hilfe braucht. „Die
meisten Geflüchteten wollen gerne
so schnell wie möglich wieder nach
Hause, in die Ukraine”, erklärt Szilard
Nagy, Mitarbeiter der Caritas
Satu Mare. „Wir fürchten aber, dass
das länger dauern wird.”
Die 43 Paletten mit rund 16 Tonnen
Hilfsgütern, die nun als erste Hilfslieferung
der Aktion Kleiner Prinz auf
den Weg gebracht worden sind, umfassen
Grundnahrungsmittel wie
Fisch- und Fleischkonserven, Speiseöl,
Eintopfgerichte, Babynahrung,
Hygieneartikel, aber auch Decken,
Dosenöffner und Taschenlampen.
„Es war gar nicht einfach, die benötigten
Güter palettenweise, also in
der gewünschten Menge, auf dem
heimischen Markt zu kaufen, die Beschaffungslage
ist angespannt”, erläutert
Wolfgang Wohlgemuth,
Transportmanager der Aktion Kleiner
Prinz. „Wir haben es aber nun geschafft,
die wichtigsten Dinge zu erwerben,
und wünschen uns, dass alles
gut ankommt und den Müttern
und ihren Kindern hilft, den Alltag in
der Fremde zu bestehen.” Weitere
dringend benötigte Hilfsgüter werden
späteren Transporten nach Satu
Mare beigegeben werden. „Unser
Lagerteam ist mit Freude dabei und
steht bereit!”
Gesprächskreis für
trauernde Angehörige -
Plötzlich allein
Die LVHS Freckenhorst lädt zu einem
neuen Seminar ein, das sich an Angehörige
wendet, die um den Tod eines
geliebten Menschen trauern. In
Gesprächskreisen soll dazu Raum
gegeben werden, den Alleingang in
der Trauer zu überwinden und mit
ebenfalls Betroffenen über Erfahrungen
des eigenen Trauerprozesses
ins Gespräch zu kommen. Neben
den eigenen Erlebnissen soll dabei
auf die Weisheit von Märchen zurückgegriffen
werden, auch kreative
Angebote können genutzt werden.
Begleitet wird das Seminar von
Franz Schoo, Dipl.-Theologe und
Monika Schoo, Dipl.-Sozialarbeiterin.
Der Gesprächskreis „Trauer wagen
und verwandeln lernen” findet
statt von Donnerstag, 26. Mai bis
Sonntag, 29. Mai 2022.
Schriftliche Anmeldungen sind zu
allen Kurse erforderlich, weitere
Infos unter 02581-9458231 oder
auf der Homepage www.lvhs-frekkenhorst.de.
Noch mehr Kurse finden Sie unter:
www.lvhs-freckenhorst.de
„Atemtraining”
Einladung des Kneipp-Vereins Warendorf
e. V. zum 5-teiligen Kurs
„Atemtraining” - Beginn: Mittwoch,
20.04.2022 von 10.00 – 11.30
Uhr.
Stresssituationen beeinflussen das
Atemverhalten, ein freier Atem hingegen
mobilisiert die Selbstheilungskräfte
des Körpers und gibt
dem Menschen Kraft, selbstbewusst
mit klarem Blick und innerem
Gleichgewicht den Herausforderungen
zu begegnen und Krisen
leichter zu meistern. Im Kurs lernen
Sie praktische Übungen dazu kennen.
Sie werden schnell eine positive
Wirkung feststellen.
Mitzubringen sind: Wolldecke, kleines
Kissen, warme Socken.
Die Leitung hat die Atem- und Entspannungstherapeutin
Ute Diekhans.
Anmeldungen bitte unter der
Telefonnummer: 02581 96745
oder unter ute.diekhans@gmx.de
Rückenfit für Männer
Durch Gymnastik die Kraft und Beweglichkeit
verbessern – auf eine
Weise, die Gelenke, Muskeln und
Bänder schont. Mit wirksamen
Übungen die Körpermuskulatur
kräftigen, dehnen und entspannen.
Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit
werden durch die
Übungen gesteigert und Alltagsbeschwerden
gelindert.
Der Kneippverein bietet ab dem
4.5.2022 einen Kurs Rückenfit für
Männer an. Der Kursus findet mittwochs
von 14:00 – 15:00 Uhr, unter
den derzeit gültigen Corona-Regeln,
im Kneipp-Aktiv-Zentrum an
der Beelener Str. 15b, statt.
Die Leitung hat Karin Sikora
Anmeldung bei: Elisabeth Wessel
Tel. 02581 4604001 oder
e.wessel@kneipp-warendorf.de
Ganzheitliches
Faszientraining
Die verschiedenen Bereiche unserer
Faszien lieben Bewegung. Dieses
abwechslungsreiche Training
gibt Impulse und fordert den ganzen
Körper und alle Sinne. Es orientiert
sich an den Anforderungen
eines gesunden Alltags. Mit diesem
Bewegungskonzept wird das fasziale
Netz stimuliert, gekräftigt, geweitet
und geschmeidig gemacht.
Ein gut funktionierendes Faszien-
Netzwerk hält Körper und Geist fit
und gesund, gibt Bewegungsfreiheit
und macht gute Laune.
Ab Montag den 25.4.2022 um
16:00 Uhr wird dieser Kursus im
Kneipp-Aktiv-Zentrum an der Beelener
Str. 15b angeboten.
Die Kursleitung hat DTB Kursleiterin
FASZIO Anja Böhm
Es gelten die aktuellen Coronaregeln.
Anmeldung bei Elisabeth Wessel,
Tel.: 02581 4604001 oder
e.wessel@kneipp-warendorf.de