HAUTSACHE
- Keine Tags gefunden...
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
10<br />
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info<br />
FOTO: JENNY SIEBOLD<br />
DR. MED. YAEL ADLER, FACHÄRZTIN FÜR HAUT- UND GESCHLECHTS-<br />
KRANKHEITEN, VENENHEILKUNDE UND ERNÄHRUNGSMEDIZIN (DGEM)<br />
Was braucht<br />
die Haut?<br />
Gesunde Haut braucht sehr viel weniger, als man denkt. Was der<br />
Haut guttut, was ihr eher schadet und warum Küssen aktive Hautpflege<br />
ist, verrät Dr. Yael Adler, Dermatologin in privater Praxis<br />
in Berlin-Grunewald.<br />
BUCHTIPP<br />
“Haut nah“<br />
Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege,<br />
Alterung, Allergien, Anti-Aging, Sonne.<br />
Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß<br />
und schützt uns davor, zu überhitzen.<br />
Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen,<br />
ist ein hochsensibles Kommunikationsmittel.<br />
Keine Erregung, kein Sex – ohne<br />
unsere Haut.<br />
Die Ärztin Dr. med. Yael Adler<br />
rückt unserer Haut zu Leibe und erklärt<br />
alles, was man über sie wissen will.<br />
@https://www.instagram.com/<br />
docyaeladler/?hl=de<br />
https://www.droemer-knaur.de/doktor<br />
Text Miriam Rauh<br />
Die Haut ist das größte Organ<br />
des menschlichen Körpers.<br />
Was sind ihre wichtigsten<br />
Funktionen?<br />
Sie ist unsere schützende Hülle. Die Haut<br />
schließt Feuchtigkeit ein und verhindert<br />
das Eindringen von Viren, Pilzen, Bakterien,<br />
Giften oder Allergenen. Zudem ist<br />
sie unser größtes Sinnesorgan, sie leitet<br />
Reize weiter wie Berührungen, Vibration,<br />
Kälte, Wärme oder Schmerz.<br />
Die Haut ist auch ein Sexual- und<br />
Kommunikationsorgan, Gefühle kommuniziert<br />
die Haut über Verfärbung. Wir<br />
werden vor Schreck blass, haben Stressflecken<br />
oder laufen rot an vor Wut.<br />
Mimikfalten sagen etwas über unsere<br />
Stimmung aus, die Mimik unterstützt<br />
zudem unsere verbale und die Körpersprache.<br />
Und dann ist sie auch ein Spiegel<br />
unserer Gesundheit, sowohl der körperlichen<br />
als auch der psychischen. Wenn<br />
man im Dauerstress ist, dann können<br />
Akne und Schuppenflechte verstärkt und<br />
die Gürtelrose ausgelöst werden.<br />
Eine Klimaanlage ist die Haut außerdem.<br />
Durch Schwitzen hilft sie bei der Temperaturregulation;<br />
eine Weitstellung der<br />
Blutgefäße hilft bei Hitze die Körpertemperatur<br />
aufrecht zu erhalten. Wenn die<br />
Gefäße enggestellt sind in der Haut, wird<br />
das Blut wieder in die Tiefe des Körpers<br />
zurückgeleitet und die Körpertemperatur<br />
geht nicht verloren über die Haut. Die<br />
Haut produziert 30 Hormone.<br />
Welche Hauttypen gibt es und was<br />
sagen sie über unsere Haut aus?<br />
Das wichtigste Unterscheidungsmerkmal<br />
ist die Pigmentierung. Hellhäutige haben<br />
wenig stark schützendes Melanin, damit<br />
genug UV-Licht durchdringt und in der<br />
Haut das lebenswichtige Vitamin D gebildet<br />
werden kann. Dunkle Hauttypen<br />
sind besser vor Sonne geschützt.<br />
Asiatische Haut bildet in der Regel weniger<br />
Körpergeruch aus, weil ein bestimmtes<br />
Transportprotein fehlt. Man unterscheidet<br />
auch trockene und fettige Haut.<br />
Weniger ist<br />
mehr. Ich rate<br />
zu sparsamem<br />
Einsatz, auch<br />
die Inhaltsstoffe<br />
sollten<br />
möglichst<br />
wenige sein.