GESUNDHEITSVORSORGE

Weitere Magazine

Empfehlungen

Info

18 Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit MEDIZINTECHNIK KAASEN GmbH entstanden. Das wirkt wirklich! Neues Beckenbodentraining gegen Harninkontinenz bei Frauen Beckenbodentrainer mit Biofeedback, die wie Lifestyleprodukte aussehen und sich per App mit dem Smartphone verbinden lassen, um die Trainingseffekte zu visualisieren? Medizintechnik Kaasen bietet sie an. Mit medizinischer Indikation sogar auf Verordnung. Text Miriam Rauh Beckenboden und Inkontinenzprobleme sind eng miteinander verknüpft, das erfahren unzählige junge Frauen leidvoll jeden Tag. Schätzungen zufolge sind etwa zehn Prozent der Frauen 20 bis 30 Jahre alt, wenn Inkontinenz auftritt. In der Altersgruppe 40 bis 50 Jahre sind es 25 Prozent. Frauen, die Kinder geboren haben, treffen Inkontinenzprobleme dabei überdurchschnittlich oft. Man kann etwas tun! Die Zahlen alarmieren – dennoch sind Inkontinenzprobleme bei jungen Frauen ein Tabu. Man spricht nicht öffentlich darüber, wenn unkontrolliert Urin abgeht. Als wäre es einfach hinzunehmen, dass ein durch Schwangerschaft und Geburt geschwächter Beckenboden an Funktion verliert. Dabei lässt er sich effektiv durch gezieltes Training kräftigen und stabilisieren. Ursachen für Beckenbodenschwäche Der Beckenboden besteht aus verschiedenen Bindegewebs- und Muskelstrukturen, die wie ein Geflecht zwischen Schambein, Kreuzbein und Hüftknochen verlaufen. Er stützt innere Organe, ist mitverantwortlich für die kontrollierte Entleerung von Blase und Darm und trägt auch zum aufrechten Sitzen und Gehen bei. Zu einer Schwächung des Beckenbodens kommt es, wenn die Muskulatur mit zunehmendem Alter an Stabilität einbüßt. Eine erbliche Bindegewebsschwäche begünstigt den Prozess. Schwangerschaften und Überdehnung, hormonelle Veränderungen oder Komplikationen während des Geburtsvorgangs machen dem Beckenboden zu schaffen. Auch dauerhafter Husten, das Heben von Lasten und schwere körperliche Arbeit wirken sich ungünstig aus. Ist der Beckenboden erst geschwächt, kämpfen Frauen mit den Konsequenzen. Niesen nur noch mit überschlagenen Beinen, Lachen nicht mehr unbeschwert, um unfreiwillige Harnabgänge zu vermeiden. Inkontinenz ist belastend, psychisch wie auch körperlich. Sie führt oft zu sozialem Rückzug, Nachteilen im Beruf und Depressionen. Beckenbodentraining hilft gegen Blasenschwäche Obwohl Beckenbodentraining schon seit vielen Jahren von Hebammen, physiotherapeutischen und gynäkologischen Praxen empfohlen und mit oder ohne Hilfsmittel praktiziert wird, war es bislang nicht möglich, während des Trainings zu erkennen, ob die Übungen auch die richtige Muskulatur trainieren. Mit der neuen Generation von Beckenbodentrainern, wie Medizintechnik Kaasen sie vertreibt, hat sich das grundlegend geändert. Neue Generation Beckenbodentrainer Die Hersteller Elvie und Fizimed haben mit dem Elvie Trainer und mit Emy (Fizimed) zwei kleine, chic designte Beckenbodentrainer herausgebracht, die mithilfe von mit Apple- und Android- Handys kompatiblen, deutschsprachigen Apps eine visuelle Darstellung der Beckenbodenbewegungen in Echtzeit bieten. Anwenderinnen können aus verschiedenen Workouts wählen. Die smarten Trainer wenden Biofeedback an, eine bewährte Mind-Body-Technik, die häufig von medizinischem Fachpersonal bei der Rückbildung eingesetzt wird. Beide Geräte arbeiten mit Bluetooth Low Energy (BLE) – sehr schwachen Wellen, die medizinischen Standards entsprechen und weniger Milliwatt abgeben als ein Smartphone in der Tasche. Wenn eine Schwangerschaft besteht, sollten die Systeme nicht ohne Rücksprache mit der betreuenden Arztpraxis zum Training eingesetzt werden. Da es aber positive Berichte von Nutzerinnen zu den Trainingseffekten der Geräte gibt, FOTO: ANN PATCHANAN/SHUTTERSTOCK scheint der Einsatz – zumindest solange keine individuellen Gründe und Risiken dagegensprechen – unbedenklich. Die beiden mehrfach ausgezeichneten Trainer werden von vielen Physiotherapeuten, Gynäkologen und Personal Trainern empfohlen. Einfach, effektiv & auf Rezept Nutzerinnen berichten schon nach wenigen Wochen von spürbaren Effekten mit verringerten Inkontinenzsymptomen und einer Steigerung der Lebensqualität. Bei Vorliegen einer ärztlichen Bescheinigung, einem Rezept oder einer Verordnung können sowohl der Elvie Trainer als auch Emy nach Genehmigung der Krankenkasse auf Rezept geliefert werden. Sie möchten mehr zu den Beckenbodentrainern und den Möglichkeiten einer Verordnung durch Krankenkassen erfahren? Sprechen Sie uns an! Das Team von Medizintechnik Kaasen steht Ihnen gerne zur Seite: medizintechnik-kaasen.de ANZEIGE Blasenschwäche muss nicht sein! Appgesteuertes Beckenbodentraining ... ... zur Vorbeugung bei schwachem Beckenboden ... zur Rückbildung ... als Therapie zur Verbesserung von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden Wissenschaftlich validiert Wiederaufladbar Der preisgekrönte Kegel-Trainer für einen stärkeren Beckenboden. Funktionsprinzip 1 Mit dem Smartphone verbinden 2 Beckenbodentrainer einführen Medizinisch unbedenkliches Silikon 100 % wasserfest Auch auf Rezept Anpassbare Größe Erkennung von Valsalva Manöver (falscher Ausführung) 3 Kontraktion mit motivierender Anleitung mit Echtzeit-Feedback ausführen 4 Fortschritte nachverfolgen Messungen der Anspannung und Ausgabe als Biofeedback in Echtzeit Unterhaltsame Übungen Der smarte und medizinische Beckenbodentrainer MEDIZINTECHNIK KAASEN GmbH 02306 306090 medizintechnik@kaasen.de www.medizintechnik-kaasen.de Einflussnahme durch Therapeuten möglich Maßgeschneiderte Übungen nach Baukastenprinzip
Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info 19 HPV: Vorsorge ernst nehmen Die meisten Menschen infizieren sich im Laufe des Lebens mindestens einmal mit HPV. Auch Influencerin und Moderatorin Greta Engelfried war betroffen. Im Interview berichtet sie, warum eine Impfung schützt und wie wichtig regelmäßige Vorsorge ist. Text Miriam Rauh FOTO: GRETA ENGELFRIED PRIVAT Du nutzt deine Reichweite, um auf das Thema aufmerksam zu machen. Was möchtest du anderen mit auf den Weg geben? Ich möchte versuchen, dem Thema das Tabu zu nehmen. Als ich darüber geredet habe, meldeten sich viele, die das Gleiche erlebt, aber nicht darüber gesprochen haben, weil es ihnen unangenehm war. Dabei infizieren sich die meisten im Laufe des Lebens mit HPV. Ich möchte das Schweigen brechen und anderen die Angst nehmen. Und daran erinnern, dass es wirklich wichtig ist, regelmäßig zur Vorsorge zu gehen. Greta, bei dir wurde bösartiges Tumorgewebe in der Gebärmutter festgestellt. Wie kam es zu dieser Diagnose? Ich hatte im Januar 2021 eine Kontrolle bei der Frauenärztin; im März kam das Ergebnis, dass mein Pap-Abstrich positiv ist. Ich war damals mitten in einer TV-Produktion und machte mir erst mal gar nicht so viele Gedanken. Das Ergebnis wurde eineinhalb Jahre beobachtet, bis es zur OP kam. Zunächst wurde eine Kolposkopie gemacht, um das Gewebe genauer zu untersuchen. Der Befund war positiv, ich wurde operiert. Du bist gegen Gebärmutterhalskrebs geimpft, richtig? Wie kann es dann sein, dass du trotzdem betroffen bist? Mit 14 oder 15 bekam ich die Zweifachimpfung gegen HPV, gegen die vier häufigsten Virentypen. Es gibt aber noch viele andere HPV-Typen, mit denen man sich infizieren kann. Mittlerweile gibt es eine Dreifachimpfung gegen die neun häufigsten HPV-Typen, das schützt besser. Außerdem werden auch Jungen geimpft – das ist wichtig, weil auch Männer HPV übertragen können. Gibt es durch die Diagnose Einschränkungen für dich? Nein, grundsätzlich nicht. Theoretisch ist möglich, dass es bei einer Schwangerschaft zu einer Frühgeburt kommen kann, weil mir ein Stück von meinem Gebärmutterhals weggeschnitten wurde, aber das ist relativ selten. Die Angst davor konnte mein Arzt mir zum Glück schnell nehmen. Wie sieht so ein Eingriff aus? Für die Operation liegt man auf einem gynäkologischen Stuhl und bekommt eine Vollnarkose. Dann wird ein etwa kirschkerngroßes Stück des Gebärmutterhalses herausgeschnitten, bei mir wurde es per Laser entfernt. Die Wunde wird vernäht, die Fäden lösen sich von selbst wieder auf. Das alles dauert nur etwa 30 Minuten. Danach sollte man ca. zwei Wochen Bettruhe einhalten und drei bis vier Wochen keinen Sport machen, damit alles gut heilt. Ich hatte keine Probleme, direkt nach der OP ein leichtes Druckgefühl auf der Blase und ein Ziehen im Unterleib, als ob man seine Tage hat. Man braucht keine Angst vor der OP zu haben. Es gibt eine Nachuntersuchung – bei mir ist alles super verheilt, ich kann wieder alles machen. FOTO: GRETA ENGELFRIED PRIVAT Dieser Artikel ist in Zusammenarbeit mit DON DANDREA DEUTSCHLAND AG entstanden. Damenhygiene: Innovativ, nachhaltig und bio Gute Nachrichten sind in unserer heutigen Welt noch erfreulicher, als sie es früher schon waren. Wenn eine Nachricht, sowohl für alle Frauen als auch für den Planeten gut ist, dann kennt die Freude keine Grenzen mehr. Die Bio Tampons von Masmi Organic Care sind so eine Nachricht. Text Philipp Jauernik Warum, ist einfach zu erklären: Die Bio Tampons kommen in einer recycelbaren Papierhülle und verzichten damit auf die herkömmliche Plastikverpackung, die als Plastikmüll und Mikroplastik nur schwer abbaubar sind. Das bedeutet einen revolutionären Meilenstein in der Forschung und Entwicklung von gesünderer und nachhaltiger Monatshygiene für die Frau. Das ist das erfreuliche Ergebnis von intensiven Forschungen im Masmi-Forschungszentrum. Außerdem sind die Masmi Bio Tampons mit einem patentierten „Cottonlock“ Verfahren hergestellt, welches den Faserverlust verhindert, der für Infektionen, Regelschmerzen und Gebärmutterkrebs mitverantwortlich ist. Grund für diese Verbesserung waren Berichte von Gynäkologen, dass sie bei Abstrichen zuerst den Muttermund von Tamponfasern befreien mussten, um eine Probe entnehmen zu können. Die Bio Tampons von Masmi Organic Care stellen so sicher, dass Frauen vor Tamponfasern keine Angst mehr haben müssen. So, wie die Bio Tampons von Masmi innen & außen aus 100% GOTS zertifizierter Bio-Baumwolle hergestellt werden, wird auch das gesamte Monatshygiene- Sortiment hergestellt. Masmi begnügt sich nicht mit einem schlichten „Cotton Cover“, wie es führende Markenhersteller praktizieren, sie füllen den Großteil mit Zellstoff von Bäumen auf. Bei Masmi besteht das gesamte Produkt aus zertifizierter Biobaumwolle, nicht nur die dünne Auflagefläche. Nicht ohne Grund ist Masmi der führende Hersteller von GOTS zertifizierter Bio Monatshygiene in der EU. Bei der Herstellung wird gänzlich auf Zellstoff aus der Rodung von Bäumen verzichtet, es kommt zu 100% Bio Baumwolle zum Einsatz. Auch hier findet also ein völliger Verzicht auf problematische chemische Stoffe statt. Baumwolle ist atmungsaktiv und leitet die Flüssigkeit wirksam ins Innere. Das garantiert ein optimales Feuchtigkeitsmilieu, das den Wasserentzug reduziert und das natürliche Säure-Gleichgewicht der Schleimhaut bewahrt. Die Baumwolle ist zudem angenehm und sanft zur Haut sowie frei von Parfümen, Supersaugmitteln, ist pH-neutral und hypoallergen, also auch für Allergiker geeignet. Warum sollte man eigentlich biologische Hygieneprodukte verwenden? Da keine Deklarationspflicht für Monatshygieneprodukte besteht, können Sie sich nicht alleine auf die Hersteller verlassen, sondern Sie sind gefordert den Körper vor unnötigen chemischen Substanzen zu schützen, Sie kaufen ja auch nicht bewußt einen gespritzten Apfel, wenn Sie die Möglichkeit haben einen natürlichen Bio Apfel zu bekommen. Zudem werden herkömmliche Monatshygieneprodukte zu über 80% aus Cellulose (Holz) und Erdölprodukten (Plastik) hergestellt, bei diesen Herstellungen werden chemische Stoffe verwendet die eine Vielzahl von gesundheitsschädlichen Giften beinhalten können, die zum Teil Ihren Hormonhaushalt, Erbgut und die Fruchtbarkeit beeinflussen können. Eine Vielzahl von chemischen Stoffen können sich auch in Ihren Körper einlagern, diese stehen unter den dringenden Verdacht z.B. Krebs, Gewichtszunahme, Konzentrationsschwäche und Irritationen der Schleimhaut hervorzurufen. Das bedeutet, Masmi Hygieneprodukte sind so weit wie nur irgendwie möglich ohne allergieauslösende Inhaltsstoffe hergestellt – ein weiterer Vorteil gegenüber herkömmlicher Monatshygiene. Für ihre Trägerinnen bedeutet das, Schutz der eigenen Gesundheit und gleichzeitig auch zu wissen, dass man einen wertvollen Beitrag für eine bessere Umwelt leistet. Weitere Infos und Hygienetipps unter: masmi-organiccare.com
Seite 1 und 2: EINE UNABHÄNGIGE KAMPAGNE VON MEDI
Seite 3 und 4: Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper
Seite 11 und 12: Das Außenministerium des Körpers
Seite 13 und 14: ANZEIGE Hormonfrei, wirksam, sicher
Seite 15 und 16: ANZEIGE Lipödem - neue Lebensquali
Seite 17: Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper

GESUNDHEITSVORSORGE

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?