COOP_BL05_23_D_Online_150dpi

special
Verschiedene Periodenprodukte
Um die Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedenste
Hygieneartikel. (Bio-)Tampons nehmen
die Flüssigkeit auf, bevor sie den Körper verlässt.
Sie sind klein und handlich. Auch (Bio-)Binden mit
und ohne Flügel erfreuen sich grosser Beliebtheit.
Sie stehen den Tampons in Sachen Saugfähigkeit
in nichts nach. Dank Klebestreifen können sie auch
so gut wie nicht verrutschen. Mittlerweile sind auch
nachhaltige Produkte wie Menstruationstassen,
Softtampons und Schwämme sehr gefragt. Alle
lassen sich nach guter Reinigung wiederverwenw
ie funktioniert ein weiblicher Zyklus im Detail? Wann den.
sind die fruchtbaren Tage? Was passiert beim Eisprung
genau? Welche Hygieneartikel gibt es und
welche sind während der Periode – auch Menstruation
genannt – am besten geeignet? Und was kann
man wirklich gegen PMS, das Prämenstruelle Syndrom,
tun? Die Monatsblutung ist eine Wissenschaft
für sich, wirft viele Fragen auf und verläuft bei jeder
Frau etwas anders. Sie ist der natürlichste Vorgang
der Welt. Trotzdem war sie lange ein Tabuthema.
Das ist heute anders. Mädchen und Frauen wollen
ganz genau wissen, was in ihrem Körper
passiert. Wir haben die wichtigsten Fakten
für Sie zusammengefasst.
Der weibliche Zyklus ist in vier Phasen
eingeteilt und umfasst die Tage vom
Beginn einer Menstruation bis zum Einsetzen
der nächsten. Durchschnittlich
dauert ein Zyklus 28 Tage an. Die Länge
kann von Frau zu Frau zwischen 21
und 40 Tagen und von Zyklus zu Zyklus
variieren.
Phase 1: Menstruation
Mit dem ersten Tag der Monatsblutung
beginnt ein neuer Zyklus. Während
der Menstruation löst sich die oberste
Schicht der Gebärmutterschleimhaut
ab und wird durch die Blutung aus dem
Körper abtransportiert. Dabei zieht sich
die Gebärmuttermuskulatur zusammen
und entspannt sich wieder. Dieser Prozess kann
manchen Frauen Schmerzen bereiten. Im Schnitt
dauert die Menstruation 3 bis 6 Tage an.
Binden mit
oder ohne
Flügel sind
in Hipster-
slips am
auslauf-
sichersten
Ebenso wie Menstruationsunterwäsche. Dank
moderner Textilien und mehrerer dünner Schichten
saugt ein Periodenslip oder Panty das Blut innen auf.
Es gibt unterschiedliche Modelle für verschiedene
Blutungsstärken. Nach Gebrauch kommt die Unterwäsche
einfach in die Waschmaschine. Slipeinlagen
sind sehr dünn und eher für leichte Tage gedacht.
Sie können aber auch eine gute Rückversicherung
sein, wenn man Menstruationstassen, Schwämme
oder (Soft-)Tampons benutzt.
Phase 2: Follikelphase/
Eizellreifung
Die Follikelphase wird häufig auch
als Aufbauphase oder Eizellreifung
bezeichnet. Nach der Menstruation
baut sich die Gebärmutterschleimhaut
neu auf und mindestens eine Eizelle
reift heran. Der Hormonspiegel steigt
an. Die Eierstöcke bereiten sich auf
den Eisprung, auf die Freisetzung einer
Eizelle, vor. Die Follikelphase dauert
zwischen 7 und 10 Tage nach der
Periode an.
Phase 3: fruchtbare Tage
& Eisprung
In Phase 3 folgt der Eisprung. Dieser
findet in der Regel in der Mitte des
weiblichen Zyklus statt, normalerweise
12 bis 16 Tage vor Beginn der nächsten
Periode. Durch hormonelle Veränderungen
wird die Eizelle aus dem Eierstock
gelöst. Vor dem Eisprung produziert der Körper
vermehrt das weibliche Geschlechtshormon Östrogen.
Ein hoher Östrogenspiegel lässt das luteinisierende
Hormon (LH) ansteigen, welches den
Eisprung – medizinisch Ovulation genannt – auslöst.
Manche Frauen verspüren zu diesem Zeitpunkt
einen stechenden Schmerz. Für andere bleibt der
Eisprung eher unbemerkt. Physische Anzeichen
sind ganz individuell. Die Eizelle kann bis zu 24
Stunden nach dem Eisprung befruchtet werden.
Die 3 bis 5 Tage vor dem Eisprung und die 24
Stunden nach der Ovulation werden als fruchtbare
Tage bezeichnet. Die Wahrscheinlichkeit, schwanger
zu werden, ist allerdings am Tag des Eisprungs
am höchsten. Mithilfe von Ovulationstests lässt
10 05 / 2023