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Innovation für die Gelenke<br />
Die verstellbaren Bandagen von Hansaplast<br />
stabilisieren schwache oder verletzte Knie<br />
und Handgelenke und schützen so vor<br />
weiteren Verletzungen. Die Bandagen sind<br />
verstellbar und stützen während der Bewegung<br />
moderat, wobei das Kompressionslevel<br />
individuell angepasst werden kann.<br />
Das spezielle Thermo-Tech-Material wärmt die<br />
Gelenke, um die Blutzirkulation und damit die<br />
Regeneration zu fördern. Hansaplast Protective<br />
Knie-Bandage (1 Stk. 24.95 3 ) und Handgelenk-<br />
Bandage (1 Stk. 19.95 3 )<br />
Regelschmerzen<br />
– was tun?<br />
Wenns im Unterleib<br />
zwickt, helfen tiefe<br />
Atmung und sanfte<br />
Bewegung<br />
Bauchatmung<br />
Entspannt auf den Rücken<br />
legen, die Arme seitlich<br />
neben dem Körper. Tief in<br />
den Bauch ein- und etwas<br />
länger ausatmen. Bei jeder<br />
Ausatmung etwas mehr<br />
entspannen.<br />
Fotos: iStock, PR<br />
3<br />
Erhältlich in ausgewählten Coop Supermärkten und Coop City<br />
für mehr<br />
Power<br />
high<br />
lights<br />
Unsere Lieblinge aus<br />
der Rubrik fit&vital<br />
Schwimmen<br />
Durch die sanften<br />
Schwimmbewegungen<br />
wird die Durchblutung<br />
im Körper angeregt.<br />
So können Schmerzen<br />
verschwinden oder zumindest<br />
gelindert werden.<br />
Pilates<br />
Der sanfte Sport löst Spannungen<br />
durch eine tiefe<br />
Atmung und Bewegungen,<br />
welche die Bauch- und Beckenbodenmuskeln<br />
stärken<br />
und geschmeidig machen.<br />
Durch den monatlichen<br />
Blutverlust<br />
während der Periode<br />
hat Frau einen<br />
erhöhten Bedarf<br />
an Eisen. Durch<br />
die gezielte Zufuhr<br />
kann Müdigkeit,<br />
Abgeschlagenheit<br />
und Blutarmut vorgebeugt<br />
werden,<br />
wodurch sich das<br />
allgemeine Wohlbefinden<br />
verbessert.<br />
Dr. Dünner<br />
Eisen-Plus Sticks,<br />
30 Stk. 19.95 3 Sentinel<br />
Klingt beinahe nach künstlicher<br />
Intelligenz: Mit dem<br />
Rexona Cobalt Dry 48 H Antitranspirant<br />
(150 ml 2.95 3 ) muss<br />
„Mann“ sich keine Gedanken<br />
ums Schwitzen machen:<br />
Je mehr er sich bewegt,<br />
desto mehr schützt es – dank<br />
MotionSense-Technologie!<br />
Gehen<br />
Körperliche Aktivität wie<br />
Gehen fördert die Freisetzung<br />
von Endorphinen, die<br />
Stimmungsschwankungen<br />
und emotionale Beschwerden<br />
während der Menstruation<br />
mildern können.<br />
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