Humor - Gesundheit vor Ort

Vier bis sechs Millionen Menschen sind in
Deutschland an Knochenschwund, medizinisch
auch als Osteoporose bezeichnet,
erkrankt – mit steigender Tendenz. Laut
Weltgesundheitsorganisation wird sich
die Zahl der Kranken weltweit in zwanzig
Jahren verdoppeln. Die Gründe sind vielschichtig:
Menschen werden immer älter
und bestimmte Krankheiten nehmen beständig
zu. Unsere Lebensgewohnheiten
stehen oft einer Knochen stärkenden Lebensweise
entgegen. Dazu kommt eine
erbliche Komponente – sind bereits Eltern
oder Großeltern an Osteoporose erkrankt,
hat man selbst ein erhöhtes Risiko dieses
Leiden zu entwickeln.
Knochenschwund ist jedoch kein unabwendbares
Schicksal, jeder kann der
Krankheit durch eine knochenbewusste
Lebensweise vorbeugen. Und auch Personen,
die bereits erkrankt sind, können
den Verlauf der Erkrankung durch eigene
Initiative und mit ärztlicher Hilfe wesentlich
beeinflussen.
Wie kommt es zu einer Osteoporose, wie
kann jeder vorbeugen und wie therapiert
man den Knochenschwund?
Der Knochen lebt
Unser Knochen ist kein totes Gebilde.
Das Knochengewebe unterliegt einem lebenslangen
Stoffwechsel. Die Osteoklasten
(„K“ wie „klauen“), die so genannten
Fresszellen, bauen Knochensubstanz ab,
die Osteoblasten („B“ wie „bauen“) bilden
neues Knochengewebe. Der Knochen ist
dadurch in der Lage, auf die unterschied-
VIII Gesundheit vor Ort Lokal 3|2010
lichen Belastungen im Lauf eines Lebens
zu reagieren. Werden die Knochen durch
viel Bewegung gefordert, bauen sie mehr
Knochenmasse auf, sie werden stabiler.
Bei geringer Beanspruchung wird hingegen
vermehrt Knochenmasse abgebaut.
Bis zum 30. Lebensjahr wird mehr Knochenmasse
auf- als abgebaut. Dann ist
der maximale Wert erreicht, sozusagen
ein Reservoir, das für den Rest unseres
Lebens reichen muss. Ungefähr ab dem
40. Lebensjahr setzt die Umkehrung dieses
Prozesses ein – der Knochen verliert
allmählich an Masse. Bei Frauen ist dieser
Prozess während der Wechseljahre –
und zwar in den zehn Jahren nach der letzten
Monatsblutung – deutlich beschleunigt.
Danach ist der Abbau der Knochenmasse
wieder verlangsamt.
Die Osteoporose
Bei einer Osteoporose-Erkrankung ist der
normalerweise um das 40. Lebensjahr einsetzende
und allmählich fortschreitende
Abbauprozess an Knochenmasse stark
erhöht. In der Folge werden zunächst die
inneren Strukturen des Knochens schnell
porös, dann die Knochenschale. Stabilität
und Belastbarkeit gehen dramatisch zurück.
Die Knochen brechen unter Umständen
schon bei geringfügigen Anlässen.
Hand- und Fußgelenke sind davon
betroffen, die Wirbelkörper und im fortgeschrittenen
Alter vor allem die Oberschenkelhals-
und Beckenknochen. Ein
solcher geringfügiger Anlass ist beispielsweise
das Umdrehen im Bett während des
Schlafes oder das Anheben einer Wasserkiste
– eigentlich unvorstellbar, dass bei
solchen Belastungen Knochen brechen
können.
Die Risikofaktoren
die Bergische Lokal
Osteoporose –
der heimliche Knochenräuber
Kennen Sie Ihr persönliches Risiko an Knochenschwund zu erkranken?
Wie stabil sind Ihre Knochen? Finden Sie
es heraus. Beantworten Sie einfach folgende
Fragen:
•Gibt es in Ihrer Familie bereits Fälle von
Osteoporose?
•Hatten Sie bereits einen oder mehrere
Knochenbrüche aus geringfügigem
Anlass?
Foto: Yuri Arcurs-Fotolia.com