Humor - Gesundheit vor Ort

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Bedenkt man, wie widersprüchlich, unangemessen
und häufig unseren eigenen Interessen
zuwiderlaufend unser Alltag sich
gestaltet, so ist deutlich, wie nötig wir Humor
haben. Jede Situation, die sich im Gegensatz
zu unseren inneren Bedürfnissen
befindet, fordert uns eine Entscheidung darüber
ab, wie wir reagieren wollen: verärgert,
aggressiv, verletzt – oder humorvoll.
Humor verwandelt den Widerspruch in
etwas Erträgliches – was sich durchaus
positiv auf unsere Gesundheit auswirkt.
Denn der verkrampfte Mensch, der verärgert
auf die Unannehmlichkeiten des
Daseins reagiert, schadet damit
letztlich sich selbst. Die Tatsachen
verändert er dadurch nicht. Statt
dessen schluckt er seinen Unmut
hinunter, vergällt sich und
seiner Umgebung die Stimmung
und schafft die seelische
Grundlage für spätere physische
Erkrankungen wie Magengeschwüre,
hohen Blutdruck
oder Herzprobleme. Denn dass
die psychische Verfassung eines
Menschen auf lange Sicht mit seiner
körperlichen Gesundheit zusammenhängt
– das haben nicht nur viele
Studien belegt, es lässt sich auch leicht
durch die persönliche Beobachtung bestätigen.
In der Antike ging man davon aus, dass
der Körper von verschiedenen Säften
durchströmt wird (deshalb die Bezeichnung
„humor“ = lateinisch „Feuchtigkeit“,
„Saft“). Als gesund galt ein
Mensch, der das Glück hatte, dass
seine Körpersäfte sich im Gleichgewicht
befanden.
Auch aus heutiger Sicht macht diese
Anschauung durchaus einen Sinn, wenn
man sie umgekehrt betrachtet: Wer sich
innerlich zu einer positiven, „humorvollen“
Stimmung aufrafft, die Ereignisse (und
auch sich selbst) nicht allzu ernst nimmt
und auf diese Weise mit einer gewissen
inneren Leichtigkeit durchs Leben geht,
„bringt seine Säfte ins Gleichgewicht“,
d.h. er beeinflusst seine körperliche Gesundheit
positiv. Wer von Natur aus
nicht viel Humor mitbringt, kann
Titelthema
ihn durchaus bewusst entwickeln. Der Alltag
macht es einem dabei nicht immer
leicht. Aber wie viel leichter wird der Alltag
schon durch eine einzige Situation, in
der es gelingt, mit Humor statt mit Verbissenheit
zu reagieren!
Gesundheit vor Ort 3|2010
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