männer* | IV/23

WARUM ES WICHTIG IST, ÜBER
PERFORMANCEANGST ZU SPRECHEN
Wir sind in einer Gesellschaft aufgewachsen, die nicht offen über Sex spricht: vor allem
nicht über die Unsicherheiten dabei. Insbesondere für Menschen mit Penis ist das ein
großes Tabu, sie müssen immer steinhart und bereit sein. Doch sexuellen Leistungsdruck
zu normalisieren, ist ein wichtiger Schritt, um ihn zu überwinden. Deshalb haben wir mit
einigen Kolleg*innen aus der Pornoindustrie gesprochen – Hier kommen unsere Tipps.
Aber zunächst starten wir mit den Mythen, die zu Performancedruck führen.
MYTHOS 1:
DU BRAUCHST
UNBEDINGT EINE EREKTION
Eine Erektion ist nicht wichtig, um
jemanden zu befriedigen oder die eigene
Lust auszudrücken. Unser Körper ist ein
Vergnügungspark mit unglaublich vielen
Fahrgeschäften, und Erregung findet nicht
nur in den Genitalien statt. Als Pornodarsteller*in
bin ich sogar zum Entschluss
gekommen, dass es mir umso leichter fällt,
hart zu werden, wenn ich mich auf meine
sinnlichen Empfindungen abseits vom
Penis konzentriere – zum Beispiel auf Gerüche
und Geräusche. Lass den Gedanken
los, dass Penetration die einzige Art von
Sex ist: Vermutlich ist dieser Gedanke
ohnehin durch unsere heteronormative
Sexualerziehung entstanden.
MYTHOS 2:
DIE QUALITÄT HÄNGT
VON DER DAUER AB
Eine Erektion ist nicht wichtig, um
jemanden zu befriedigen oder die eigene
Lust auszudrücken. Unser Körper ist ein
Vergnügungspark mit unglaublich vielen
Fahrgeschäften, und Erregung findet nicht
nur in den Genitalien statt. Als Pornodarsteller*in
bin ich sogar zum Entschluss
gekommen, dass es mir umso leichter fällt,
hart zu werden, wenn ich mich auf meine
sinnlichen Empfindungen abseits vom
Penis konzentriere – zum Beispiel auf Gerüche
und Geräusche. Lass den Gedanken
los, dass Penetration die einzige Art von
Sex ist: Vermutlich ist dieser Gedanke
ohnehin durch unsere heteronormative
Sexualerziehung entstanden.
MYTHOS 3:
WÄHREND DES SEX
UM ERLAUBNIS ZU FRAGEN,
IST EIN TURN-OFF
Ganz und gar nicht: Kommunikation mit
deinen Sexualpartner*innen ist ein Muss –
und noch dazu unfassbar heiß! Klar kann
es schwierig sein, nach Konsens zu fragen,
aber am Ende profitieren alle Beteiligten.
Doch warum sprechen wir nicht? Bei mir
war es die Angst davor, zurückgewiesen zu
werden. Und ein Nein kann auch wehtun:
Aber sexuelle Erkundung erfordert ein
hohes Maß an Vertrauen, das man nur so
aufbauen kann. Denn unsere Sexualität ist
nicht instinktiv, wir müssen sie kennenlernen.
Wenn ihr einander fragt, was ihr
mögt, wird euer gegenseitiges Vertrauen
wachsen – und eure Unsicherheiten kleiner
werden.
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