LAEUFT_2024_01_fruehjahr-sommer_Leseprobe
Gelenkschmerzen? Neue Erkenntnisse zur Arthrose-Heilung ganz ohne OP | Trainingsplanung: So schaffst du einen halben Marathon und steigerst deine Bestzeit | Gamechanger oder Spielerei: Was bringt Blutzuckermessung beim Laufen? | Kopfschmerzen: Wann Laufen hilft und wann du es besser sein lässt | Dehnen: Vor dem Laufen? Nach dem Laufen? Oder besser gar nicht? Unsere Antworten! | Achillessehne: Können diese Socken vor den berüchtigten Schmerzen schützen? | Großer Test: Das sind die 45 besten Laufschuhe für die neue Saison | Olympia in Paris: Das sind die deutschen Marathon-Hoffnungen | Olympia-Stars: Amanal Petros, Melat Kejeta, Samuel Fitwi, Domenika Mayer, Richard Ringer und Laura Hottenrott im Porträt | Warum am Reschensee in Südtirol Laufen zum Genuss wird | Ganz Österreich umrundet: Wie Andreas Ropin vom Alkoholiker zum Ultraläufer wurde | Laufen auf Reisen: So findest du die schönsten Laufrouten auf der ganzen Welt | Gesa Krause: So will unser Hindernis-Ass mit Tochter Lola in die Olympiaspur kommen | Leistungsbooster oder Formkiller? So wirkt ein Mittagsschlaf oder Power-Nap auf dein Laufen
Gelenkschmerzen? Neue Erkenntnisse zur Arthrose-Heilung ganz ohne OP | Trainingsplanung: So schaffst du einen halben Marathon und steigerst deine Bestzeit | Gamechanger oder Spielerei: Was bringt Blutzuckermessung beim Laufen? | Kopfschmerzen: Wann Laufen hilft und wann du es besser sein lässt | Dehnen: Vor dem Laufen? Nach dem Laufen? Oder besser gar nicht? Unsere Antworten! | Achillessehne: Können diese Socken vor den berüchtigten Schmerzen schützen? | Großer Test: Das sind die 45 besten Laufschuhe für die neue Saison | Olympia in Paris: Das sind die deutschen Marathon-Hoffnungen |
Olympia-Stars: Amanal Petros, Melat Kejeta, Samuel Fitwi, Domenika Mayer, Richard Ringer und Laura Hottenrott im Porträt | Warum am Reschensee in Südtirol Laufen zum Genuss wird | Ganz Österreich umrundet: Wie Andreas Ropin vom Alkoholiker zum Ultraläufer wurde | Laufen auf Reisen: So findest du die schönsten Laufrouten auf der ganzen Welt | Gesa Krause: So will unser Hindernis-Ass mit Tochter Lola in die Olympiaspur kommen | Leistungsbooster oder Formkiller? So wirkt ein Mittagsschlaf oder Power-Nap auf dein Laufen
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› NEUES BUCH VERSPRICHT KNORPELREGENERATION ‹<br />
—<br />
ARTHROSE<br />
HEILEN OHNE OP<br />
—<br />
Lange Zeit hielt sich der Glaube, dass Knorpel nicht<br />
regenerieren können. Das Ergebnis: Arthrose galt auf natürlichem<br />
Wege als unheilbar. Im schlimmsten Fall drohten OP und ein<br />
neues Gelenk. Heute weiß man, dass der Körper in der Lage ist,<br />
Knorpelgewebe wieder aufzubauen. Das Buch „Arthrose endlich heilen“<br />
stellt vier Bausteine vor, die zur Heilung führen können.<br />
Fotos: Adobe Stock/VioletaStoimenova, Dr. Feil/GU-Verlag<br />
↦ Seit vielen Jahren gehört Dr. Wolfgang<br />
Feil zu den renommiertesten Sporternährungs-Experten<br />
in Deutschland. Er hat<br />
erfolgreiche Sportlerinnen und Sportler<br />
sowie Teams beraten und nebenher seine<br />
Firma UltraSports aufgebaut. In den vergangenen<br />
Jahren hat er mehr und mehr zu<br />
den gesundheitlichen Auswirkungen von<br />
Ernährung auf den menschlichen Körper<br />
geforscht. Sein neuestes Buch „Arthrose<br />
endlich heilen“ ist nicht nur ein revolutionärer<br />
Ansatz, ganz ohne OP Arthrose zu<br />
bekämpfen. Es ist vor allem Hoffnung für<br />
viele Menschen, durch gezielte Ernährung<br />
auch im fortgeschrittenen Alter noch in Bewegung<br />
bleiben zu können.<br />
Der medizinische Fortschritt kennt keine<br />
Grenzen. Jahrzehntelang schienen die<br />
Kenntnisse um die Regenerationsfähigkeit<br />
des Knorpels begrenzt und nichts schien<br />
auf eine mögliche Wiederherstellung hinzudeuten.<br />
Doch neueste wissenschaftliche<br />
Studien entkräften diese Annahme. Sie belegen,<br />
dass Knorpelgewebe tatsächlich in<br />
der Lage ist, sich zu regenerieren. In seinem<br />
Buch stellt Dr. Wolfgang Feil vor, wie die<br />
Heilung positiv beeinflusst werden kann.<br />
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