Gesundheit - März 2024

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ZIPPERLEIN ADE
Schmerzfrei leben
Foto: Matthieu - stock.adobe.com
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Rücken- und Gelenkbeschwerden
können
Menschen jeden Alters
betreffen. Die Ursachen
sind vielfältig und reichen
von akuten Verletzungen bis
hin zu chronischen Erkrankungen.
Vorbeugung spielt bei
diesem Thema eine wichtige
Rolle.
Laut der Weltgesundheitsorganisation
(WHO) leiden weltweit rund
80 Prozent der Bevölkerung mindestens
einmal in ihrem Leben
an Rückenschmerzen. Es wird
geschätzt, dass Rückenschmerzen eine der
häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit und
Arbeitsausfälle sind. Ältere Menschen sind häufiger
betroffen als jüngere Altersgruppen.
Gelenkschmerzen, wie sie bei Arthritis oder
anderen Gelenkerkrankungen auftreten, sind
ebenfalls weit verbreitet. Laut Schätzungen
der Arthritis Foundation gibt es weltweit über
350 Millionen Betroffene. Dieser Zustand betrifft
Menschen jeden Alters, einschließlich
Kinder, und kann zu erheblichen Schmerzen,
Steifheit und Beeinträchtigungen der Bewegungsfreiheit
führen.
Der Volksmund spricht oftmals vom sogenannten
„Zipperlein“ und meint damit meist Beschwerden
im Bereich der Gelenke, Muskeln
oder des Rückens, die im Alltag auftreten können.
Doch die Schmerzen können die Lebensqualität
und das Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Deshalb ist es wichtig, die Ursachen
zu kennen und mit geeigneten Maßnahmen
vorzubeugen.
Muskelverspannungen gehören zu den häufigsten
Auslösern von Rückenschmerzen. Sie
können durch verschiedene Faktoren wie Überlastung,
schlechte Haltung, langes Sitzen oder
abrupte Bewegungen verursacht werden. Starke
Rückenschmerzen, die bis in die Beine ausstrahlen, sind
mögliche Symptome eines Bandscheibenvorfalls. Er entsteht,
wenn der weiche Kern einer Bandscheibe durch die äußere Hülle
drückt und auf Nerven drückt. Schmerzen, Steifheit und Schwellungen
können hingegen ein Hinweis auf eine Arthritis sein, eine ent-