Das ABC des HbA1c - Bayer Diabetes Care Schweiz

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UNTERHALTUNG
Lachen ist gesund – jetzt auch
wissenschaftlich belegt
Heiterkeit für Diabetiker:
Beste Zusatzmedizin
Eine positive Lebenseinstellung wirkt sich
vorteilhaft auf den Verlauf eines Diabetes
Typ-2 aus. In einer aktuellen Studie belegen
kalifornische Forscher jetzt erstmals den
günstigen Einfluss von Lachen auf hormonelle
Störungen am Beispiel des Diabetes:
Eine zusätzliche halbe Stunde Heiterkeit am
Tag führt zu messbaren Veränderungen im
Hormonhaushalt. Diese wirken sich vorteilhaft
auf den Krankheitsverlauf des Diabetes mellitus
aus, so der Pressesprecher Professor Dr. med.
Helmut Schatz der Deutschen Gesellschaft für
Endokrinologie (DGE).
Die engen Verbindungen von Körper und
Seele und die Wirkung des Gemütszustandes
auf die Gesundheit werden bereits seit zwei
Jahrzehnten von der Wissenschaft erforscht.
Demzufolge löst Heiterkeit nicht nur seelische
Spannungen, mobilisiert Lebensenergien und
stärkt das emotionale Gleichgewicht. Sie wirkt
sich auch positiv auf den Hormonhaushalt aus.
WITZE: HA HA HA…
«Ich habe mir eine Ziege gekauft.» «Eine
Ziege? Wo willst du die denn unterbringen?»
«Im Schlafzimmer.» «Und der Gestank?»
«Daran wird sich das Tier gewöhnen müssen!»
Es treffen sich zwei Ziegen. Die eine macht
einen frustrierten, richtig griesgrämigen
Eindruck. «Was hast du denn?», fragt sie die
andere Ziege. «Ach, mir geht es schlecht. Ich
habe überhaupt keinen Bock.»
Beispielsweise steigert bereits die Vorfreude
auf einen lustigen Film die Bildung des
stimmungsaufhellend wirkenden Hormons
Endorphin und vom Wachstumshormon.
Dies stärkt das Immunsystem. Gleichzeitig
sinkt die Ausschüttung von Stresshormonen,
wie der Forscher Lee Berk von der Universität
Loma Linda in Kalifornien herausfand. Seine
neueste Untersuchung, die er kürzlich auf
einer Tagung der American Physiological
Society in New Orleans vorstellte, belegt jetzt
erstmals den günstigen Effekt von Humor auf
eine Diabeteserkrankung.
Lachtherapie für Diabetiker
Gemeinsam mit dem Diabetesspezialisten
Stanley Tan untersuchte Lee Berk zwanzig
Menschen mit Diabetes mellitus, Blutfett-
erhöhung und Bluthochdruck. Die Hochrisiko-
Patienten benötigten nicht nur mehrere
Blutzuckermedikamente, sondern auch Blutdruck-
und Cholesterinsenker. Der Hälfte der
Patienten verordneten die Ärzte zusätzlich
zu den Medikamenten eine halbe Stunde
Heiterkeit täglich – in Form eines lustigen
Erzählt der Igel dem Hasen: «Also, ich trenne
mich jetzt endgültig von meiner Frau!» Der
Hase betroffen: «Du liebe Zeit, aber warum
denn nur?» Darauf der Igel: «Ach, ich kann
halt ihre ewigen Sticheleien einfach nicht
mehr ertragen!»
«Wann kochst du endlich so gut wie meine
Mutter?», meckert der Ehemann. «Wenn du
so viel verdienst wie mein Vater, Liebling!»
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Films. Die positiven Auswirkungen zeigten
sich bereits nach zwei Monaten bei einer
Nachuntersuchung: Die «Lachtherapie»
hatte nicht nur die Konzentration der Stresshormone
Adrenalin und Noradrenalin gesenkt.
Auch die Laborwerte für Blutfette und
Entzündungsreaktionen – beide fördern die
Arterienverkalkung – besserten sich.
Nach einem Jahr war die Konzentration
des vorteilhaften HDL-Cholesterins um ein
Viertel angestiegen. Der Entzündungsmarker
CRP war um zwei Drittel abgefallen. Die
Unterschiede zur Vergleichsgruppe, deren
Teilnehmer keine Videos erhalten hatten,
waren deutlich. Die Humorstudie von Berk
und Tan ist nach Meinung der Deutschen
Gesellschaft für Endokrinologie ernstzunehmende
klinische Forschung. Nichts spricht
dagegen, Heiterkeit mit in die Diabetes-Therapie
zu integrieren.
Quelle: Pressemitteilung der American Physiological Society
http://www.the-aps.org/press/releases/09/14.htm
Heiterkeit löst nicht nur seelische Spannungen, sondern mobilisiert Lebensenergien und stärkt das emotionale Gleichgewicht.
Meier bei einem Gebrauchtwagenhändler:
«Ich suche einen Wagen für meine Frau.»
Der Autohändler winkt ab: «Tut mir Leid,
mein Herr! Aber Tauschgeschäfte mache ich
nicht!»
«Das ist aber schön, dass du kommst»,
begrüsst der kleine Alexander seine Oma.
«Papa sagte eben erst, du hättest uns gerade
noch gefehlt».