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30 UNTERHALTUNG Lachen ist gesund – jetzt auch wissenschaftlich belegt Heiterkeit für Diabetiker: Beste Zusatzmedizin Eine positive Lebenseinstellung wirkt sich vorteilhaft auf den Verlauf eines Diabetes Typ-2 aus. In einer aktuellen Studie belegen kalifornische Forscher jetzt erstmals den günstigen Einfluss von Lachen auf hormonelle Störungen am Beispiel des Diabetes: Eine zusätzliche halbe Stunde Heiterkeit am Tag führt zu messbaren Veränderungen im Hormonhaushalt. Diese wirken sich vorteilhaft auf den Krankheitsverlauf des Diabetes mellitus aus, so der Pressesprecher Professor Dr. med. Helmut Schatz der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie (DGE). Die engen Verbindungen von Körper und Seele und die Wirkung des Gemütszustandes auf die Gesundheit werden bereits seit zwei Jahrzehnten von der Wissenschaft erforscht. Demzufolge löst Heiterkeit nicht nur seelische Spannungen, mobilisiert Lebensenergien und stärkt das emotionale Gleichgewicht. Sie wirkt sich auch positiv auf den Hormonhaushalt aus. WITZE: HA HA HA… «Ich habe mir eine Ziege gekauft.» «Eine Ziege? Wo willst du die denn unterbringen?» «Im Schlafzimmer.» «Und der Gestank?» «Daran wird sich das Tier gewöhnen müssen!» Es treffen sich zwei Ziegen. Die eine macht einen frustrierten, richtig griesgrämigen Eindruck. «Was hast du denn?», fragt sie die andere Ziege. «Ach, mir geht es schlecht. Ich habe überhaupt keinen Bock.» Beispielsweise steigert bereits die Vorfreude auf einen lustigen Film die Bildung des stimmungsaufhellend wirkenden Hormons Endorphin und vom Wachstumshormon. Dies stärkt das Immunsystem. Gleichzeitig sinkt die Ausschüttung von Stresshormonen, wie der Forscher Lee Berk von der Universität Loma Linda in Kalifornien herausfand. Seine neueste Untersuchung, die er kürzlich auf einer Tagung der American Physiological Society in New Orleans vorstellte, belegt jetzt erstmals den günstigen Effekt von Humor auf eine Diabeteserkrankung. Lachtherapie für Diabetiker Gemeinsam mit dem Diabetesspezialisten Stanley Tan untersuchte Lee Berk zwanzig Menschen mit Diabetes mellitus, Blutfett- erhöhung und Bluthochdruck. Die Hochrisiko- Patienten benötigten nicht nur mehrere Blutzuckermedikamente, sondern auch Blutdruck- und Cholesterinsenker. Der Hälfte der Patienten verordneten die Ärzte zusätzlich zu den Medikamenten eine halbe Stunde Heiterkeit täglich – in Form eines lustigen Erzählt der Igel dem Hasen: «Also, ich trenne mich jetzt endgültig von meiner Frau!» Der Hase betroffen: «Du liebe Zeit, aber warum denn nur?» Darauf der Igel: «Ach, ich kann halt ihre ewigen Sticheleien einfach nicht mehr ertragen!» «Wann kochst du endlich so gut wie meine Mutter?», meckert der Ehemann. «Wenn du so viel verdienst wie mein Vater, Liebling!» www.bayerdiabetes.ch Films. Die positiven Auswirkungen zeigten sich bereits nach zwei Monaten bei einer Nachuntersuchung: Die «Lachtherapie» hatte nicht nur die Konzentration der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin gesenkt. Auch die Laborwerte für Blutfette und Entzündungsreaktionen – beide fördern die Arterienverkalkung – besserten sich. Nach einem Jahr war die Konzentration des vorteilhaften HDL-Cholesterins um ein Viertel angestiegen. Der Entzündungsmarker CRP war um zwei Drittel abgefallen. Die Unterschiede zur Vergleichsgruppe, deren Teilnehmer keine Videos erhalten hatten, waren deutlich. Die Humorstudie von Berk und Tan ist nach Meinung der Deutschen Gesellschaft für Endokrinologie ernstzunehmende klinische Forschung. Nichts spricht dagegen, Heiterkeit mit in die Diabetes-Therapie zu integrieren. Quelle: Pressemitteilung der American Physiological Society http://www.the-aps.org/press/releases/09/14.htm Heiterkeit löst nicht nur seelische Spannungen, sondern mobilisiert Lebensenergien und stärkt das emotionale Gleichgewicht. Meier bei einem Gebrauchtwagenhändler: «Ich suche einen Wagen für meine Frau.» Der Autohändler winkt ab: «Tut mir Leid, mein Herr! Aber Tauschgeschäfte mache ich nicht!» «Das ist aber schön, dass du kommst», begrüsst der kleine Alexander seine Oma. «Papa sagte eben erst, du hättest uns gerade noch gefehlt».
Shopping Tipps: Jetzt aktuell: Attraktive Etuis und Organizer für Ihr Messgerät und das Zubehör – für einfaches Blutzucker-Messen zu Hause und unterwegs! Ihr persönliches Etui – ganz wie Sie es benötigen! Zu allen Bayer-Blutzucker-Messgeräten wird ein Etui mitgeliefert. Viele Anwender schätzen den kleinen Behälter. Sie wollen nur das Blutzucker-Messgerät, die dazugehörende Sensoren und die Stechhilfe dabei haben. Dafür ist genügend Platz vorgesehen. Andere Diabetiker aber brauchen mehr Stauraum. Sie führen Medikamente, Pens oder Traubenzucker mit. Oder sie finden es praktisch, wenn weitere persönliche Dinge wie das Handy, Kosmetik-Artikel, Schreibmaterial oder Tagebücher verstaut werden können. Es ist nicht möglich, mit dem mitgelieferten Etui allen Ansprüchen gerecht zu werden. Deshalb bieten wir weitere Behälter in verschiedenen Grössen, Farben und Modellen an. Sie finden die ganze Auswahl auf unserer Website www.bayerdiabetes.ch, im Shop. Mit Der Gefängnisaufseher zu seinem Kollegen beim morgendlichen Rundgang: «Hast du schon gehört? Der Typ von der Zelle 180 hat sich gestern aus dem Staub gemacht!» Sagt der andere: «Endlich! Das Quietschen der Feile hat mich schon die ganze Zeit genervt!» «Herr Doktor, ich kann in die Zukunft sehen!» «Seit wann geht das denn schon so?» «Seit nächster Woche». einem dieser Etuis sind Sie – entsprechend Ihrem persönlichen Bedürfnis – immer richtig ausgerüstet! Bestellen Sie noch heute in In der Schule prahlen zwei Jungs, wie toll doch ihre Väter sind. Sagt der eine: «Mein Vater hat das Loch für den Bodensee gegraben!» «Und meiner», gibt der andere an, «hat das Tote Meer erschlagen.» «Angeklagter, warum haben Sie den Ring nicht zum Fundbüro gebracht?» «Aber, Herr Richter, es stand doch drauf: «Auf ewig Dein.» unserem Webshop www.bayerdiabetes.ch. Auslieferung solange Vorrat! Jeder Besteller erhält ein kleines Geschenk! Etuis für Bayer My Contour oder für Bayer Breeze 2 Blutzucker-Messgeräte • Fr. 18.60 • Mittlere Grösse. Masse ca.: 20.5 cm lang x 12.5 cm breit x 4 cm tief • In vier Farben erhältlich: grau, blau, weinrot, braun-grün Etuis/Organizer für Bayer My Contour oder für Bayer Breeze 2 Blutzucker-Messgeräte Tragtaschen, passt für alle Bayer Blutzucker-Messgeräte • Fr. 17.40 • Mittlere Grösse. Masse ca.: 24 cm lang x 14 cm breit x 4.5 cm tief • Farbe: aussen grau, innen blau • Fr. 21.75 • Gross. Masse ca.: 24 cm lang x 19 cm breit x 9.5 cm tief • In vier Farben erhältlich: grau, blau, weinrot, braun-grün Etui «Frosch» für KIDS passt für das Bayer My Contour Blutzucker-Messgerät • Fr. 15.80 • Mittlere Grösse. Masse ca.: 18 cm lang x 10.5 cm breit x 6.5 cm tief • Farbe: Grün Eine Blondine beobachtet belustigt eine andere, wie sie sich abmüht, ein Wollknäuel zu entwirren. Schliesslich erbarmt sie sich: «Du kannst dir die Mühe sparen. Falls du das Ende suchst, mach dir keine allzu grossen Hoffnungen, ich habe es nämlich abgeschnitten!» 31
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