Stufe 6: Seien Sie freundlich! - Prof. Dr. Martin-Niels Däfler

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Vorbeugend gegen Stress wirkt, wenn Sie es sich angewöhnen, Entspannungsrituale in Ihren Arbeitsalltag einzubauen. Genießen Sie beispielsweise jeden Morgen um 10 Uhr bewusst Ihr Lieblingsgetränk, sei es eine Tasse Cappuccino, Früchte- tee oder eine Kräuterlimonade – Entscheidend ist, dass Sie für ein paar Minuten zur Ruhe kommen. © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 223
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