Stufe 6: Seien Sie freundlich! - Prof. Dr. Martin-Niels Däfler

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Teil 1: Freundlich zu sich selbst Wie gerade gesagt: Nur wer in sich ruht, wer zufrieden ist, kann in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren bzw. seine Stressresistenz erhöhen. Kehren wir kurz zurück zu Stufe 1 – dort hatte ich Sie ja bereits gebeten aufzuschreiben, was Ihnen gut tut und hatte Ihnen dazu einige Anregungen gegeben. Vielleicht wollen Sie erneut das Blatt zur Hand nehmen und darüber nachdenken, … © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 212
… was Ihnen Kraft und Schwung für den Alltag verleiht? Darüber hinaus möchte ich Ihnen nun ein paar weitere Denkanstöße schenken … © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 213
Seite 1 und 2: Stufe 1: Was stresst mich? Stufe 2:
Seite 3: Guten Tag zu Stufe 6! Heute erwarte
Seite 7 und 8: … zu verstehen, dass das Leben ni
Seite 9 und 10: Machen Sie mal eine Stunde früher
Seite 11 und 12: Gehen Sie (öfters mal) zum Friseur
Seite 13 und 14: Gönnen Sie sich (allein, mit Ihrem
Seite 15 und 16: Vorbeugend gegen Stress wirkt, wenn
Seite 17 und 18: Sind sie nicht nur dann zu sich fre
Seite 19 und 20: Fassen wir Teil 1 kurz zusammen: Fr
Seite 21 und 22: Professor Alice Isen von der Cornel
Seite 23 und 24: Die Kommunikationsforschung drückt
Seite 25 und 26: Das Schöne dabei ist: Freundlichke
Seite 27 und 28: Freundlichkeit im Umgang mit andere
Seite 29 und 30: Ich weiß, das es außerordentlich
Seite 31 und 32: In diesem Zusammenhang noch ein wei
Seite 33 und 34: Freundlich sein heißt auch, sich f
Seite 35 und 36: Dabei könnte es so einfach sein, d
Seite 37 und 38: Versuchen Sie, die Stille einer Ges
Seite 39 und 40: Nicht immer verlaufen Gespräche ha
Seite 41 und 42: Beispiel 1: Die Forscher von 3M wol
Seite 43 und 44: Vielleicht geht es Ihnen auch öfte
Seite 45 und 46: Zusammenfassung „Stufe 6“ lag d

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