Stufe 6: Seien Sie freundlich! - Prof. Dr. Martin-Niels Däfler

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Zunächst einmal sollten Sie darüber nachdenken: Freundlich zu sich zu sein bedeutet, das Leben zu genießen! Und das heißt wiederum … © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 214
… zu verstehen, dass das Leben nicht nur aus Pflichten besteht, sondern auch (!) darin, schöne Momente zu schaffen, Chancen zum Genuss zu nutzen und sich selbst zu erfreuen. Wie soll schon Konstantin Wecker gesagt haben: „Wer nicht genießen kann wird ungenießbar.“ In diesem Sinne sind die folgenden Anregungen zu verstehen. Dabei kommt es gar nicht darauf an, was Sie tun. Hauptsache ist, dass Ihnen klar wird: Es gibt einen eindeutigen Zusammenhang zwischen dem eigenen Wohlbe- finden und dem wahrgenommenen Stress. Gut gelaunte Menschen empfinden weniger Stress. Also: Machen Sie sich gute Laune, indem Sie freundlich zu sich sind! © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 215
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