Stufe 6: Seien Sie freundlich! - Prof. Dr. Martin-Niels Däfler

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Und zum Schluss noch ein paar ganz konkrete Anregungen zum Freundlichsein. Warum nicht mal … … der Kollegin/dem Kollegen die Türe aufhalten … dem Büronachbarn einen Kaffee mitbringen … dem Postboten ein Lächeln schenken … der Abteilung einfach so Gummibärchen spendieren © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 252
Zusammenfassung „Stufe 6“ lag die Erkenntnis zugrunde, dass man andere nicht ändern kann, sondern nur sich selbst. Sorgen Sie zunächst dafür, dass es Ihnen gut geht. Und seien Sie dann freundlich zu anderen. Letztlich geht es (auch) darum, als Vorbild zu wirken. Mahatma Gandhi hat das prägnant ausgedrückt: „Be the change you want to see in the world“ – sei du der Wandel, den du in der Welt sehen willst! Also: Wenn Sie freundlich behandelt werden wollen, dann sollten Sie zuerst freundlich zu anderen sein und nicht darauf warten, bis jemanden nett zu Ihnen war. Das ist eines der besten Mittel zur Stressvorbeugung! Kürzer als Antoine de Saint-Exupéry kann man das Fazit von Stufe 6 nicht formulieren: „Der beste Weg einen Menschen zu ehren, ist, ihm zuzuhören.“ © www.stressfreies-arbeiten.org Stufe 6_Version a Folie 253
Seite 1 und 2: Stufe 1: Was stresst mich? Stufe 2:
Seite 3 und 4: Guten Tag zu Stufe 6! Heute erwarte
Seite 5 und 6: … was Ihnen Kraft und Schwung fü
Seite 7 und 8: … zu verstehen, dass das Leben ni
Seite 9 und 10: Machen Sie mal eine Stunde früher
Seite 11 und 12: Gehen Sie (öfters mal) zum Friseur
Seite 13 und 14: Gönnen Sie sich (allein, mit Ihrem
Seite 15 und 16: Vorbeugend gegen Stress wirkt, wenn
Seite 17 und 18: Sind sie nicht nur dann zu sich fre
Seite 19 und 20: Fassen wir Teil 1 kurz zusammen: Fr
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Seite 23 und 24: Die Kommunikationsforschung drückt
Seite 25 und 26: Das Schöne dabei ist: Freundlichke
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Seite 29 und 30: Ich weiß, das es außerordentlich
Seite 31 und 32: In diesem Zusammenhang noch ein wei
Seite 33 und 34: Freundlich sein heißt auch, sich f
Seite 35 und 36: Dabei könnte es so einfach sein, d
Seite 37 und 38: Versuchen Sie, die Stille einer Ges
Seite 39 und 40: Nicht immer verlaufen Gespräche ha
Seite 41 und 42: Beispiel 1: Die Forscher von 3M wol
Seite 43: Vielleicht geht es Ihnen auch öfte

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