100 - LKH Stolzalpe
100 - LKH Stolzalpe
100 - LKH Stolzalpe
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Was ist PNF?<br />
PNF wurde vor allem in den Jahren 1946<br />
– 51 in den USA durch den Neurophysiologen<br />
Dr. Hermann Kabat und die Physiotherapeutin<br />
Magret (Maggie) Knott entwickelt.<br />
In der Entwicklung stützte man<br />
sich einerseits auf das neurophysiologische<br />
Wissen und anderseits auf das diagonale<br />
Bewegungsverhalten bei Sportlern. Die<br />
PNF Techniken basieren darauf, dass man<br />
spezielle Reize setzt, um eine gewünschte<br />
In der ganzen westlichen Welt, auch in<br />
Österreich leiden 2 – 4% der Bevölkerung<br />
unter Fibromyalgie (kurz:“Fibro“).Dies<br />
ist eine Art chronischer Weichteil-Rheumatismus<br />
mit ausgedehnten Schmerzen<br />
am ganzen Körper (Muskeln, Gelenke,<br />
Sehnenansätze usw.). Dazu kommen<br />
noch zahlreiche weitere Beschwerden wie<br />
z.B. Kopfschmerzen Schlafstörungen,<br />
Niedergeschlagenheit, Angst, Schwäche,<br />
Wetterfühligkeit, Kribbeln, Taubheitsgefühle,<br />
Verdauungsstörungen, Zirkulationsstörungen<br />
u.a.m. Obwohl durch die<br />
Fibromyalgie keine körperlichen Schäden<br />
auftreten, sind die Betroff enen bei ihren<br />
Alltags – Aktivitäten oft erheblich beeinträchtigt.<br />
Da derartige Beschwerden auch bei sehr<br />
bedrohlichen Erkrankungen auftreten<br />
können, ist zuerst eine genaue ärztliche<br />
Abklärung unbedingt nötig.<br />
Ursachen und Entstehung der Fibromyalgie<br />
sind noch unklar. Daher gibt es bisher<br />
leider noch keine ursächliche Th erapie.<br />
Die derzeit wirksamsten Behandlungsangebote<br />
sind: Bewegungsübungen, Gesundheitstraining,<br />
Entspannung, Massagen,<br />
Reaktion zu erreichen.<br />
Die Gesamtbewegung der Bewegungsmuster<br />
ist spiralförmig und diagonal, ähnlich<br />
den täglichen Leben auszuführenden Bewegungen.<br />
Bewegungsmuster und Ausführung<br />
Um unser Behandlungsziel zu erreichen<br />
haben wir folgende Muster verwendet:<br />
1. Muster Flex – Abd – AR (siehe Abb.)<br />
und<br />
2. Muster „Lifting“ (siehe Abb.)<br />
Physiotherapie<br />
Zusammenfassend kann man feststellen,<br />
dass in den Bereichen Mobilität und Atmung<br />
deutliche Verbesserungen erreicht<br />
wurden.<br />
Wir glauben, dass nicht nur die Wahl der<br />
richtigen Behandlungsmethoden von großer<br />
Wichtigkeit ist, sondern mindestens<br />
ebenso wichtig scheint uns die persönliche<br />
Überzeugung ihrer Wirksamkeit.<br />
Fibromyalgie-Syndrom: „Alles tut weh“<br />
Honner<br />
Angelika Duller, Dipl. PT<br />
7