Gemeinderatsperiode 1985 - Marktgemeinde Pottendorf
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NEU in der Volkshochschule<br />
<strong>Pottendorf</strong>: SOMMERKURSE 2012<br />
Gesunde Wirbelsäule<br />
Gemeindezeitung Nr. 5 / Mai 2012<br />
Hauptstraße 11 | Gemeindeamt | 0650 / 7227814<br />
Für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Übungen zur<br />
Beweglichkeitsförderung und Stabilität für die gesamte Wirbelsäule.<br />
Haltungsaufbau, Dehnung, Mobilisation und effektive<br />
Kräftigung der Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur<br />
Nicht zu empfehlen bei Akutbeschwerden!<br />
Bitte Matte, Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.<br />
Kursleiterin: Martina Sobola, Gesundheitstrainerin<br />
Ab Dienstag, 17. 7. 2012, 8 x 1 Stunde,<br />
9 - 10 Uhr, Euro 56,-<br />
Kommunikationszentrum Landegg<br />
YOGA für Anfänger und<br />
leicht Fortgeschrittene<br />
Einführung und Verständnis für den Weg des Yoga, Aufbau<br />
der Asanas (Übungen) für mehr Beweglichkeit, Kraft und<br />
Vitalität, Lehren des Verständnisses für die Asanas,<br />
deren Aussage und Selbstreflexion am eigenen Körper.<br />
Meditations-, und Atemtechniken um den Energiefluss.<br />
Bitte Matte, Decke und bequeme Kleidung mitnehmen<br />
Kursleiterin: Martina Sobola, Gesundheitstrainerin<br />
Ab Dienstag 17. 7. 2012 im Kommunikationszentrum<br />
Landegg, 8 x 1 Stunde 10.15 – 11.15 Uhr, Euro 56,-<br />
Anmeldungen per E-Mail: volkshochschule@pottendorf.at<br />
oder unter 0650 / 722 78 14.<br />
Seite 26<br />
ZUMBA Fitness<br />
gibt’s auch im Sommer !!!!<br />
Jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr ZUMBA im Gemeindesaal<br />
<strong>Pottendorf</strong>!<br />
5er Block: Euro 30,- Einzelstunde: Euro 8,-<br />
Keine Anmeldung notwendig!<br />
Vortragsreihe im<br />
Kommunikationszentrum Landegg<br />
Mittwoch, 13. Juni 2012<br />
Volkskrankheiten aus der Sicht der Zellular Medizin<br />
Mittwoch, 27. Juni 2012<br />
Warum altern Sportler schneller?<br />
Vortragsbeginn: Jeweils 19 Uhr!<br />
Vortragsdauer: ca. zwei Stunden<br />
Leitung: Do-Ri Amtmann aus Pfaffstätten<br />
Teilnahmegebühr: Euro 9,- pro Person
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