Undsonst?! - Alsdorfer Stadtmagazin

und verbreiten echte Panik, um sich
dann am Ende zu wundern, dass
ihnen der Magen weh tut. Und spätestens
jetzt, kann sich so manch einer
der vielen erwachsenen Zuschauer an
die eigene Nase packen. Denn nicht
nur, dass die meisten sich von uns
mal immer wieder mehr oder weniger
gut ernähren, sondern besonders die
Hektik und die mangelnde Muße
beim Essen, tun uns so gar nicht gut.
Also, wie war das noch einmal beim
Gegenpart, der in der Geschichte von
Herrn Langsam und seiner Frau
gespielt wurde? Gut gekaut, ist schon
halb satt, das sagt die Ziege zu dem
Blatt und schiebt es in das Maul hinein,
denn Vitamine müssen sein! Na
dann, wünscht allseits guten Appetit
und lassen wir uns doch zur Abwechs -
lung auch mal von unseren Kleinen
leiten und lenken.
GESUNDE ERNÄHRUNG JUGEND
Gesunde Ernährung im Familienzentrum
Mariadorf-Blumenrath
»undsonst?!« sprach mit der Leiterin der Kindertagesstätte
Pestalozzistraße Frau Schmaldienst
undsonst?!: Jetzt haben wir im
Rahmen des Ernährungsprojektes
von den Kindern erfahren, wie man
es mit der Ernährung machen sollte
oder was man besser nicht tun sollte.
Stellt sich jetzt die Frage, wie sieht
zum Beispiel das gesunde Frühstücken
hier bei Ihnen aus?
Frau Schmaldienst: Wir legen
natürlich besonders großen Wert auf
die gesunde Ernährung unserer Kinder,
weshalb wir auch dieses Projekt
und vieles mehr zum Thema durchgeführt
haben. In der Regel bringen
die Kinder unter der Woche ihr eigenes
Frühstück von zuhause mit. Wir
bitten die Eltern, ein ausgewogenes
Essen zusammenzustellen und darauf
zu achten, dass die Kinder auch
ausreichend Vitamine und Ballaststoffe
zu sich nehmen. Sehr häufig
reichen wir zu diesen von zuhause
mitgebrachten Speisen, noch Rohkostplatten
oder frisches Obst, das
wir je nach Saison für die Kinder hier
zubereiten. Immer mal wieder richten
wir zusammen mit den Eltern ein
Mit dem eigens auf Kinder ausgerichteten
Konzept, der Spezialisierung zur Kinder zahn -
heilkunde und dem Kinder- Behandlungszimmer
im Raumschiffdesign haben wir vor
einem Jahr gestartet.
Wir danken für die große positive Resonanz
und wünschen besonders den Kids weiterhin
guten Flug!
gesundes Frühstücksbuffet her, auf
dem sich natürlich neben Vollkornprodukten
auch wieder gesunde Rohkost
und auch zahlreiche Milchprodukte
wie Joghurt oder Quark etc.
befinden. Getränke erhalten die Kinder
hier bei uns und Sie können zwischen
Tee, Mineralwasser oder Milch
wählen.
undsonst?!:Und das Nutellabrötchen
oder der Riegel Schokolade, dürfen
die Kinder davon gar nicht naschen?
Frau Schmaldienst: Doch natürlich,
denn was wäre das Leben ohne solche
Leckereien? Dafür haben wir
auch einmal in der Woche unseren
sogenannten „Süßtag“ eingeführt.
An diesem Tag dürfen die Kinder zum
Frühstück alles das mitbringen, was
süß und leider auch nicht immer ganz
gesund ist., aber eben auch so lecker
schmeckt. Mit dieser Regelung haben
wir nur gute Erfahrungen gemacht.
Die Kinder freuen sich auf diesen Tag,
aber sie genießen auch genauso an
den anderen Tagen ihr Obst und ihr
1 JAHR INOVA-KIDS
Zahnärztliche Gemeinschaftspraxis
Dr. Joachim Müller
Dr. Susanne Fallot-Bosse
Straßburger Str. 80
52477 Alsdorf
Telefon 0 2 4 04/ 6 2 2 44
Sprechstunden:
Mo - Fr 8:00 - 20:00 Uhr
Sa 9:00 - 12:00 Uhr
Unsere Praxis ist auch samstags geöffnet!
April/Mai 49
Gemüse und ihr Vollkornbrot. So ist
das Ganze dann eine gute Mischung
und unsere Kinder werden über die
Woche hinweg bestens ernährt und
versorgt.
undsonst?!: Und wenn Sie doch mal
ein Kind haben, das nun gar nicht gerne
Obst und Gemüse ist, haben Sie da
vielleicht für so manche gestresste
Mutter einen Profitip zur Hand?
Frau Schmaldienst: Das muss man
dann mit Geduld angehen. Wir probieren
mit den Kindern, versuchen
mit ihnen gemeinsam herauszufinden,
was ihnen schmeckt und bleiben
einfach dran. So wie sich die Kinder
im allgemeinen unterschiedlich entwickeln,
so entwickelt sich auch die
Fähigkeit zu schmecken erst mit und
mit. Und es ist doch ganz selbstverständlich,
dass jeder Mensch Vorlieben
für Speisen hat und andere eben
nicht mag.
Aber wir haben die besten Erfahrungen
gemacht, wenn wir uns viel
Mühe mit der Zubereitung des Essens
machen. Denn das Auge isst bekanntlich
mit und lustige Gurkenschlangen
oder ein Quark-Radieschenbrot, das
wie ein Fisch ausschaut, das macht
fast allen Kindern Appetit.
ALSDORFER STADTMAGAZIN 2/2010