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Der Mann in unserer Gesellschaft
Sport und die starken Männer
Männergesundheit
gespag – Für ein gesundes Oberösterreich!
Österreichische Post AG
Info.Mail Entgelt bezahlt
Ausgabe 17 | April 07
Patientenmagazin der gespag-Unternehmensgruppe
gespag
OÖ. GESUNDHEITS- UND SPITALS-AG

2Mag. Jutta Oberweger,
Editorial
Redaktionsleiterin Inhalt
Liebe Leserinnen
und Leser,
auch die Männer scheinen die Gesundheit entdeckt zu haben,
Ratgeber zur Männergesundheit liegen voll im Trend. Doch wer
liest, was man alles gegen Stress tun soll, befindet sich bereits
im größten Stress: lange Checklisten
Nun scheinen
auch Männer
die Gesundheit
für sich
entdeckt zu
haben.
ausfüllen, Zeitmanagement einführen,
Gehirnjogging betreiben, immer tief
durchatmen und sich von Problemen
distanzieren, während des Zähneputzens
Kniebeugen und am Computer
Dehnungsübungen machen, im Bürosessel
immer wieder den Gesäßmuskel
zusammenziehen, Meditation und Yoga
lernen, der Wut freien Lauf lassen, ein
Dutzend Ernährungsregeln beachten, nicht rauchen und wenig
trinken natürlich, Prioritäten setzen und dazu auch noch so oft wie
möglich Sex haben.
Noch mehr Leistung und Perfektion. Das Verständnis
von Gesundheit, das hinter solchen Ratgebern steckt, ist im Grunde
typisch männlich geprägt von der Machbarkeit von Gesundheit und
einem mechanischen Männerbild. Der Körper ist eine Maschine
und die darf man nicht kaputtfahren. Man muss sie aufmerksam
warten und pflegen, damit sie immer funktioniert. Letztlich ist es nur
wieder eine Anleitung zu noch mehr Leistung und Perfektion, zu
dem, was Männer eben kaputt macht. Das Männerbild selbst wird
nicht hinterfragt. So gibt es auch keine Auseinandersetzung mit der
Arbeitswelt, mit lebensfeindlichen Männerklischees oder einseitiger
Lebensorientierung.
Mit der aktuellen Ausgabe der visite wollen wir der
Sache auf den Grund gehen und stellen uns zunächst dem Thema
Rollenbild und Selbstbild des Mannes, erst dann widmen wir uns intensiv
Themen der Männergesundheit – für mich der bessere Weg
zu mehr Gesundheitsbewusstsein von Männern!
Ihre
17 | April 07
03 Vorwort gespag-Vorstand
04 Kommentar Dr. Josef Pühringer
05 Kommentare zum „Mann“
06 Mann in der Gesellschaft
08 Körper & Fitness
14 Männergesundheit
18 Männer & Sex
22 Web- und Literatur-Tipps
24 Aus den Häusern
30 Investitionen
32 One Day in My Life
33 Personalnews
34 Schulen und Akademien
35 Gourmet-Tipp
Impressum: Medieninhaber und Herausgeber: Oö. Gesundheits- und Spitals-AG (gespag),
4020 Linz, Hafenstraße 47–51; DVR 2107870, Redaktionsleitung: Mag. Jutta Oberweger, Leiterin
PR & Kommunikation, Redaktionsteam: Christine Dörfel, Sabrina Holly, Ulrike Jachs, Christina Jarzombek-
Scheuchl, Claudia Klausner, Wolfgang Klinger, Doris Piringer Bakk., Doris Puchner, Renate Wagner,
Maria Wallner, Alexandra Zach-Sterer, PLEON Publico Linz, Public Relations & Lobbying GmbH; Layout:
como – Agentur für Markenstrategie und Communikation GmbH; Druck: h&s Druck, Ried i. I.; Bildnachweis:
gespag, DAK, Pixelquelle, digitalvision, Matton, Imagestate; Mitarbeiter auf dem Titelbild:
OA Dr. Sabit Zahiti, LKH Kirchdorf; Offenlegung nach § 25 Mediengesetz: Patientenmagazin der
gespag-Unternehmensgruppe; P.b.b. Erscheinungsort Linz, Verlagspostamt 4020 Linz.

Geschätzte Patientinnen und Patienten!
Die Männer spielen im Personalstand der gespag eine „untergeordnete Rolle“.
9.230 aktive Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern waren zum Jahresende 2006 in
den oberösterreichischen Landes-Krankenhäusern, der gespag-Unternehmensleitung
und in der GesundheitsInformatik beschäftigt. Davon sind 6.969 Frauen
und 2.261 Männer.
Wenn man die Verteilung auf die Berufsgruppen
betrachtet, überwiegen die Frauen deutlich in den
pflegerischen und therapeutischen Berufen, bei den
Ärzten gibt es einen „Männerüberschuss“ von 20 %.
Die Zahl der Ärztinnen ist allerdings in den Jahren 2004
bis 2006 um 22,4 % gestiegen, während die Anzahl
ihrer männlichen Kollegen gleich geblieben ist.
Wir stellen also fest, dass das Unternehmen
gespag und vor allem das Krankenhaus anscheinend
festgefahrene Strukturen aufweist, in denen ein traditionelles
Rollenbild von Männern und Frauen vorherrscht.
Trotz der zahlenmäßigen Unterlegenheit der männlichen
Mitarbeiter braucht sich niemand wegen einer
übergroßen Ungleichheit Sorgen zu machen. In den
Gerade bei Ärzten gibt es immer noch mehr Männer.
bestimmenden und leitenden Positionen haben die
Männer, und hier vor allem die Ärzte, nach wie vor
die Oberhand. Deshalb bekennen wir uns als größtes
Unternehmen des Landes Oberösterreich auch zum
Frauenförderungsprogramm des Landes und setzen es,
wo immer es geht, in die Wirklichkeit um. Erste Auswirkungen
zeigen sich hier bereits, wie schon oben angesprochen:
Gerade im medizinischen Bereich geht
der Trend in der MitarbeiterInnenstruktur in Richtung
Ausgewogenheit.
Diese Ausgewogenheit finden Männer für sich
selbst nicht immer, gerade wenn es um Gesundheit
und Lebensstil geht. Hier behalten oft Extreme wie
„Ironman“ oder „Couch-Potato“ die Oberhand. Mehr
dazu kann speziell – aber nicht nur – „Mann“ auf den
nächsten Seiten lesen.
Mit freundlichen Grüßen,
Ihre
Dr. Maximilian Koblmüller (li.), Vorstand Finanzen/Technologie
Dr. Harald Geck (re.), Vorstand Personal/Recht
Dr. Maximilian Koblmüller Dr. Harald Geck
03
gespag-Vorstand
„In der gespag
braucht sich
niemand wegen
einer übergroßen
Ungleichheit
Sorgen machen.“
Dr. Maximilian Koblmüller
und Dr. Harald Geck
17 | April 07

4 Dr.
Kommentar
17 | April 07
Josef Pühringer, Landeshauptmann
Der bewegte Mann
Schon Grönemeyer wusste: Männer sind so verletzlich,
Männer sind auf dieser Welt einfach unersetzlich.
Aber: Männer ernähren sich meist ungesünder als Frauen und
gehen seltener zur Vorsorge.
„Männergesundheit
sollte auch
auf seelischer
und geistiger
Ebene stattfinden.“
Dr. Josef Pühringer
Die Zahlen belegen dies leider eindeutig: Männer
haben in Österreich eine Lebenserwartung von
rund 76 Jahren, Frauen hingegen von rund 82. Belegt
ist weiters, dass maximal eineinhalb Jahre des
Unterschiedes der Lebenserwartung erblich bedingt
sind, der Rest ist großteils auf die Lebensstilfaktoren
zurückzuführen.
„Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ –
Diesen Leitsatz scheinen manche Männer noch immer
zu befolgen. Doch diese Einstellung geht schnell
auf Kosten des körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
Zum Beispiel beim Umgang mit beruflichem
Stress.
Wer sich mehr Zeit für sich selbst nimmt und
einen Gang zurückschaltet, gilt in der Berufswelt
schnell als nicht belastbar oder überfordert. Viele
Männer begegnen solchen Belastungen deshalb mit
hohem Kaffeekonsum, Rauchen, üppigem Essen oder
Alkohol. Die Folge einer solchen ungesunden Lebensweise
kann dann zum Beispiel ein höheres Herzinfarktrisiko
sein. Ein Umdenken ist daher notwendig.
Wertewandel bei den Jüngeren. Männergesundheit
sollte wie bei den Frauen neben der
Gerade bei Männern ist ein Umdenken notwendig – denn
ungesunde Ernährung, Rauchen und Alkohol, gepaart mit viel
Stress, führen zu einem höheren Krankheitsrisiko.
körperlichen Ebene auch auf der seelischen und geistigen
Ebene stattfinden. Gesundheit muss auch bei
den Männern zum Gesprächsthema werden und darf
nicht nachlässig behandelt werden.
Ihr
Dr. Josef Pühringer
Landeshauptmann

Dr. Richard Schneebauer,
Genius-Institut
für Männerforschung
und Männerbildung
Väter zwischen Familie
und Beruf
Ein Kind zu bekommen bringt für Mütter wie für Väter
das Problem der Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit
sich. Doch während die Mütter Gefahr laufen, die Verankerung
im Berufsleben zu verlieren, besteht der Verlust
von Verankerung bei Vätern eher im Familienleben.
Denn Vater sein bedeutet nach wie vor zum Großteil, Geld
für die Familie zu verdienen. Viele Männer bewerten sich in diesem
Spannungsfeld als schlechte Väter. Sie sehnen sich danach, mehr
Zeit mit ihrer Familie zu verbringen, verwenden aber den Großteil
ihrer Energie für den Beruf. Immer mit der Einstellung: „Ich mache
das alles doch nur für meine Familie.“ Der Kabarettist Rudi Weiß
bringt diese Spannung auf den Punkt: „Arbeiten Männer zu viel,
sollen sie sich mehr um ihre Familie kümmern. Arbeiten Männer zu
wenig, sollen sie sich mehr um ihre Familie kümmern.“ Ob Männer
es schaffen, eine aktive Vaterschaft zu leben und gegen alle Hürden
und Hindernisse so etwas wie geteilte Elternschaft zu praktizieren,
gilt in unserer Gesellschaft als Privatsache. Es liegt letztlich in der Verantwortung
jedes Einzelnen, wie er diese einmalige Lebensphase
ausfüllt. Ich möchte alle Väter ermutigen, sich aktiv um diese Beziehung
zu bemühen. Allzu oft wird das den Frauen überlassen, und
nicht selten hört man in Beratungsgesprächen den Satz: „Erst seit ich
geschieden bin und meine Kinder nur mehr am Wochenende sehe,
mache ich mir Gedanken, wie ich meine Beziehung zu ihnen gestalte.“
Beziehung ist mehr als Action und Fun, Ausflüge und Abenteuerspiele.
Kinder sollten erleben, wie ihr Vater als Mann seinen Alltag
meistert und wie es ihm dabei geht. Das fehlt vor allem den Buben
und ist ein großes Problem auf ihrem Weg zum Mann. Verbringen
Sie ganze Tage mit Ihren Kindern ohne die Mutter! Sie werden erleben,
dass das ihre Beziehung stärkt, und zwar nicht nur die zu ihren
Kindern. Fordern Sie das, wenn nötig, von Ihrer Partnerin ein. Und
dann erleben Sie als Mann, wie es Ihnen guttut, sich nicht nur auf
das Berufs-Mann-Sein zu beschränken. Es ist Ihre Entscheidung!
Vorträge von Dr. Richard Schneebauer zum Thema
„Wie gelingt Vater sein“:
16. 4. 2007 Familienzentrum Schärding
23. 4. 2007 Eltern-Kind-Zentrum Eferding
Nähere Informationen unter www.institut-genius.at
Mag. Dr. Eduard
Waidhofer
Männer –
das starke Geschlecht?
05
Kommentar
Die Männerrolle ist ins Wanken gekommen. Doch die Krise
der Männlichkeit ist auch eine große Chance, neue und
vor allem gesündere Formen von Mannsein zu entdecken
und ein neues Selbstverständnis zu entwickeln.
Obwohl die Lebenserwartung um fast sechs Jahre geringer ist
als die von Frauen, kümmern sich Männer nach wie vor wenig um ihre
Gesundheit. Sie leben sorgloser, riskanter, gehen seltener zum Arzt und
zu Vorsorgeuntersuchungen. Sie glauben oft, nur durch Leistung anerkannt
zu sein, und powern sich im Beruf aus. Alle Männergesundheitsberichte
machen deutlich, wie krank das „starke Geschlecht“ in Wirklichkeit ist.
Viele Erkrankungen sind jedoch durch Lebensstilfaktoren verursacht. Drei
Viertel der chronischen Alkoholiker sind Männer, und sie begehen dreimal
so oft Selbstmord wie Frauen. Bereits Buben bereiten üblicherweise
mehr Schwierigkeiten als Mädchen. Sie sind in Erziehungsberatungsstellen,
Sonderschulen und kinderpsychiatrischen Stationen häufiger anzutreffen,
sind in der Regel öfter krank, sozial auffälliger und wiederholen
öfter eine Klasse. Lernprobleme, Aufmerksamkeitsstörungen,
Hyperaktivität
und psychosomatische Symptome
werden sehr viel häufiger bei Buben
beobachtet. Das Fehlen an geeigneten
männlichen Rollenvorbildern
und Identifikationsfiguren in Familie,
Kindergarten, Schule und Medien
wirkt sich fatal aus. Jungen haben nicht
gelernt, mit Schwächen und unangenehmen
Gefühlen wie Versagen und
Ängsten umzugehen, da sie glauben, Schon als Kinder weisen Buben ein
immer nur stark, cool und überlegen
zu sein zu müssen, wenn sie richtige
anderes, oft schwierigeres Verhalten auf.
Männer werden wollen. Die Männerberatungsstelle des Landes OÖ,
die heuer ihr zehnjähriges Bestehen feiert, versucht nun, mit dem Schulprojekt
„Bubenarbeit“ die Buben in Form von Workshops bei der Suche
nach ihrer männlichen Identität zu unterstützen.
Mag. Dr. Eduard Waidhofer, Männerberatung des Landes OÖ
Figulystraße 27, 4020 Linz, Tel. 0732/603800,
maennerberatung.ftz.post@ooe.gv.at, www.maennerberatung-ooe.at
17 | April 07

6
Mann in der Gesellschaft
Mann, wo willst du hin?
Über das neue Rollenbild des starken Geschlechts
Bereits Anfang der 1980er-Jahre war es als Graffiti auf Häuserwänden
zu lesen: „Neue Männer braucht das Land.“ Heute, fast 25 Jahre später,
ist er da, der „neue Mann“, aber so recht scheint die Verwandlung von
der Tradition zur Moderne noch nicht zu funktionieren. Der Mann im
Spagat zwischen Beruf und Familie, zwischen Macho und Memme. Der
Mann in der Krise.
17 | April 07
Die Arbeitslosigkeit bei Männern nimmt im Vergleich zu
der bei Frauen zu, klassische Männerberufe verlieren an Bedeutung,
der Dienstleistungssektor – ein typisch weiblicher
Bereich – wächst. Auch Prim. Univ.-Doz. Dr. Werner Schöny,
Ärztlicher Direktor der LNK Wagner-Jauregg in Linz, bestätigt:
„Die typisch männliche Identität und die traditionellen Bilder
als Orientierung schwinden. Verunsicherung, Druck und Versagensängste
bestimmen dagegen in den letzten Jahren die
psychische Befindlichkeit von Männern.“
Die Herren der Schöpfung fühlen sich teilweise zerrissen.
Viele von ihnen akzeptieren, dass das alte Rollenbild nicht
mehr zu 100 % gilt, es fehlt ihnen aber ein neues, positiv
besetztes Leitbild. „Der ‚neue Mann´ existiert bei uns in Österreich
bislang eher in der Theorie als in der Praxis“, so der
Experte. Bis in die späten 1960er-Jahre waren die Rollen klar
verteilt, die Welt scheinbar in Ordnung: Der Mann als Familienoberhaupt,
Alleinverdiener und Ernährer hatte das Sagen.
Die liebe, einfühlsame Frau hingegen war durch die Rolle als
Hausfrau und Mutter finanziell von ihm abhängig. Die Frauenbewegung
in den 1970ern rüttelte schließlich an der Männer-
herrschaft der letzten Jahrhunderte. Die Frauenrolle erweiterte
sich in den Punkten Gleichberechtigung, Bildung, Erwerbstätigkeit,
Welteroberung und Durchsetzungsvermögen. Der Mann
entdeckte langsam seine weibliche Seite, kam in Berührung mit
seinen Gefühlen und schämte sich in den 1980ern als „Softie“
nicht mal mehr seiner Tränen. Der „neue Mann“ – gefühlvoller,
partnerschaftlicher, gewaltfreier – war geboren und versucht
seitdem, sich im neuen Rollenbild zurechtzufinden.
Mittlerweile sehen viele „neue Männer“ die Berufswelt
nicht mehr als rein männlichen Sektor: Viele teilen sich mit der
berufstätigen Partnerin den Haushalt, kümmern sich streckenweise
um die Kinder, sind bei der Geburt dabei oder gehen sogar
in Karenz. Die innerfamiliären Verantwortlichkeiten sind meist
jedoch gleich geblieben. Die Beziehungsarbeit obliegt den Frauen,
die Zukunftsplanung und Existenzsicherung den Männern.
„Die Gesellschaft nimmt den ‚neuen Mann´ noch nicht an; sie hat
die männliche Wirklichkeit verändert, nicht aber die traditionellen
Rollenerwartungen“, so Doz. Schöny. Männlicher Erfolg misst
sich nach wie vor an äußerlichen Errungenschaften wie Karriere,
Geld und Statussymbolen statt an persönlicher Befriedigung und
zwischenmenschlicher Erfüllung. Dies schafft, innen wie außen,
Konflikte. Die Konsequenz daraus kennt der Experte nur zu gut:
„In Österreich diagnostiziert die Sozialmedizin bei Männern vermehrt
Entfremdung und Isolation, stressbedingte Herz-Kreislauf-
Erkrankungen, Magengeschwüre, steigende Suizidraten, Süchte
und zunehmend Potenzprobleme.“ Die Bereitschaft, psychotherapeutische
Hilfe in Anspruch zu nehmen, wächst; aber sehr langsam,
da Männer Angst haben, als schwach zu gelten.

07
Mann in der Gesellschaft
Auch in der Außenwelt kämpft der „neue
Mann“ darum, ernst genommen zu werden. In der
Werbung beispielsweise verkommen Männer heute
schnell zur Witzfigur. Tollpatschige Trottel und liebenswerte
Versager ersetzen Figuren wie den coolen
Marlboro-Mann oder den muskulösen Meister Proper.
Eine fatale Entwicklung, die auf den ersten Blick
lustig scheint, sich aber als Bumerang entpuppt: Gerade
für Heranwachsende, die eine Identifikationsfigur
brauchen, ist das Bild des Mannes, der einfach
nur als Depp dargestellt wird, eher kontraproduktiv,
denn wer will schon ein Depp sein? Der Wiener
Pastoraltheologe Prof. Paul M. Zulehner, Autor des
Buches „Mannsbilder“, stellte in Studien fest, dass
die neuen Männer vor allem ein starkes und handlungsbereites
„Ich“ brauchen. Diese Stärkung beginnt
idealerweise bereits im Kindesalter, so Dr. Schöny.
„Väter sollten nicht nur mit ihren Söhnen auf den
Fußballplatz gehen, sondern auch mit ihnen über
Schwächen, Unsicherheiten oder Gefühle wie Hilflosigkeit
und Verzweiflung sprechen.“ Um dem Mann
mehr Vertrauen in das neue Rollenbild zu geben,
sind jedoch neben lernwilligen Männern und Frauen
auch strukturelle und politische Veränderungen notwendig:
Teilzeit- und Jobsharingmöglichkeiten auch
auf Führungsebene oder flexible Arbeitszeitmodelle
müssten geschaffen, Sorgerechtsbestimmungen unter
Einbeziehung des neuen Mannes überdacht werden.
Berufe wie Kindergärtner oder die Ausbildung
männlicher Grundschulpädagogen könnten attraktiv
gefördert werden, um die Erziehung und Sozialisation
des kleinen Jungen zum neuen Mann auch außerfamiliär
zu gewährleisten. Auch Einrichtungen wie
Männerberatungsstellen sollten mehr Öffentlichkeit
bekommen.
Last but not least sollten die neuen Männer
ihre Angst ablegen: Weibliche Seiten auszuleben
bedeutet nicht, „nicht männlich“ zu sein.
„Die Gesellschaft
nimmt
den neuen
Mann noch
nicht an.“
Prim. Univ.-Doz. Dr. Werner
Schöny, Ärztlicher Direktor
der Landes-Nervenklinik
Wagner-Jauregg
17 | April 07

8
Körper & Fitness
Männer und Frauen
Tatsächlich nur der
„kleine Unterschied“?
Von wegen „kleiner Unterschied“! Er isst gerne Schnitzel, sie steht auf
Torte. Er verfolgt gebannt die Champions League, sie das tägliche
Horoskop. Er schwitzt und sie friert. Zugegeben – das sind fast alles
Klischees, aber Männer sind anders und Frauen auch. Begleiten Sie
uns auf eine anatomische Expedition durch den männlichen und
weiblichen Körper!
„Der Mann
hat ein
größeres
Herz und
damit auch
mehr Blut.“
Prim. Prof. Dr. Josef
Friedrich Hofer, Kardiologe
und Ärztlicher
Direktor des LKH Freistadt
17 | April 07
Männer sind im Durchschnitt
größer und schwerer als Frauen und
haben einerseits weniger Körperfett, andererseits
mehr Muskelmasse, das „Männer-Hormon“
Testosteron sorgt nämlich
dafür, dass mehr „Muckis“ wachsen. So
besteht der männliche Körper zu 40 Prozent
bis 45 Prozent aus Muskelgewebe
und zu etwa 15 Prozent aus Fett. Frauen
dagegen verfügen über einen Muskelanteil
von rund 25 Prozent bis 30 Prozent
und haben durchschnittlich bis zu 25 Prozent
Körperfett.
Auch die Herz-Kreislauf-Parameter
sind unterschiedlich, so Prim. Prof. Dr. Josef
Friedrich Hofer, Kardiologe und Ärztlicher
Direktor des Landes-Krankenhauses Freistadt:
„Der Mann hat ein größeres Herz
und damit verbunden ein größeres Volumen
mit etwa 750 ml mehr Blut als die
Frau. Dafür schlägt sein Herz langsamer
als das ihrige und er hat wiederum in den
meisten Fällen einen höheren Blutdruck.“
Als Orientierung für die Herzgröße dient
die geballte Faust. „Ebenso lassen sich
erhebliche Unterschiede in der Atmung

feststellen. Die Lunge und die Atem-
wege sind bei den Vertretern des starken
Geschlechts größer und bringen es auf
mehr Atemvolumen“, erklärt der Spezialist
aus dem Landes-Krankenhaus Freistadt
weiter. Männer atmen übrigens im
Durchschnitt rund 16 Mal in der Minute,
in Summe sind das stolze 23.000 Atemzüge
am Tag.
Warum haben Männer so gut
wie nie die von Frauen so viel gehasste
„Orangenhaut“ und kein schwaches
Bindegewebe? Die Antwort gibt Dipl.-
Physiotherapeutin Sonja Kalischek aus
dem Landes-Krankenhaus Freistadt: „Die
Fasern im männlichen Bindegewebe sind
über Kreuz vernetzt und ‚leiern´ dadurch
weniger aus. Bei Frauen dagegen laufen
sie parallel und locker, da sich die Haut
bei einer Schwangerschaft ja dehnen
können muss.“
Ganze Kerle also, die österreichischen
Männer! Überall sind sie den
Frauen, zumindest größentechnisch, ein
wenig voraus. Selbst das Gehirn ist bei
Adam rund 14 Prozent schwerer als bei
Eva. Ausnahmsweise punktet sie hier allerdings
im Detail: Die Zentren für Sprache
und Hören enthalten bei den Vertreterinnen
des schwachen Geschlechts
mehr Nervenzellen, die sprachlichen und
emotionalen „Schaltkreise“ sind größer
und die Verbindung zwischen den beiden
Hirnhälften ist darüber hinaus stärker.
Schließlich ist auch die Blutversorgung im
weiblichen Hirn um einiges besser als die
im männlichen. Ein Schelm, der Böses dabei
denkt …
09
Körper & Fitness
„Die Fasern im
männlichen
Bindegewebe
liegen über Kreuz
und leiern
weniger aus.“
Sonja Kalischek,
Dipl.-Physiotherapeutin,
LKH Freistadt
17 | April 07

0Körper & Fitness
„Du bist, was du isst“ –
Prüfen Sie Ihren Speiseplan!
Schweinsbraten mit Knödel, Geselchtes oder Schnitzel – der österreichische Mann liebt es auf dem Teller
nach wie vor deftig. Doch saftig sind häufig die gesundheitlichen Quittungen wie Übergewicht,
Diabetes oder erhöhtes Infarktrisiko. Das neue Körper- und Gesundheitsbewusstsein spornt deshalb auch
das starke Geschlecht an, sich über Ernährung und Essverhalten Gedanken zu machen.
„Mit gesunder
Ernährung kann
Herz-Kreislauf-
Erkrankungen
vorgebeugt
werden.“
Prim. Dr. Alfons Gegenhuber,
Leiter der Inneren Medizin
im LKH Bad Ischl
17 | April 07
Unsere Väter haben noch anstandslos gegessen,
was ihnen vorgesetzt wurde, doch die Zeiten
ändern sich: Der moderne Mann beginnt, sich mit Ernährung
auseinanderzusetzen, verloren gegangene
Kraftquellen durch Nahrung wieder zu mobilisieren.
Männer leben im Schnitt rund sechs Jahre kürzer als
die Frauen. Das hängt zum Großteil auch mit einer
ungesunden Lebensführung zusammen, neben Stress
spielen vor allem Übergewicht und Nikotin eine
große Rolle. Prim. Dr. Alfons Gegenhuber, Leiter der
Inneren Medizin im Landes-Krankenhaus Bad Ischl,
weist in diesem Zusammenhang auf einen wichtigen
Punkt hin: „Zur Vorbeugung gegen Herz-Kreislauferkrankungen,
wie zu hohen Blutdruck oder hohe Blutfette
bis hin zum Herzinfarkt oder Schlaganfall, lässt
sich mit gesunder Ernährung in gewisser Weise gegensteuern.“
Alleine durch salz- und fettärmere Kost
und mehr Gemüse und Obst ist bei den Männern
schon einiges gewonnen.
Welche Vitamine, Proteine und Mineralien unterstützen
nun den männlichen Organismus und bringen
ihn in Schwung? Viele wertvolle Stoffe sind in
Nahrungsmitteln versteckt und wirken im Körper auf
unterschiedlichste Weise. In sehr vielen Gemüsesorten
stecken beispielsweise sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe,
die vorbeugend gegen Krebs wirken, etwa in
Kohlgemüse, vor allem aber in Tomaten. Das Lycopin,
das der reifen Tomate die schöne rote Farbe gibt,
wirkt – Studien zufolge – gegen Prostataleiden, es
neutralisiert im Körper die schädlichen freien Radikale.
„Auch Vollkornprodukte, Nüsse oder Kerne sind konzentrierte
Kraftpakete für die Muskeln des Mannes“,
so Dr. Gegenhuber. Sie sind reich an Vitamin E, stärken
Hirn und Nerven und können Arterienverkalkung,
Herzinfarkt und Schlaganfall aufhalten – ebenso wie
kalt gepresstes Olivenöl. Sinnvoll ist für den Mann eine
bewusste und vielseitige, leicht mediterrane Ernährung
mit täglichem Verzehr von drei bis fünf Portionen Obst
und Gemüse und Fleisch in Maßen. Vom blutverdünnenden
„Schnäpschen nach dem Essen“ ist übrigens
eher abzuraten, da die angebliche Verdauungsförderung
eine Mär ist. Viel besser sind da Tee und Leitungswasser,
die kurbeln Blutfluss und Verdauung nämlich
tatsächlich an.
Ein Tabuthema, das sehr viele österreichische
Männer betrifft, über das aber keiner gern spricht, sind
Verdauungsstörungen und Hämorrhoiden als Konsequenz
der ungesunden Lebensweise. Jucken am Darmausgang,
Blut auf dem Papier und Schmerzen beim
Stuhlgang deuten häufig auf die erweiterten Venen im
Enddarm und am After hin. Dazu Dr. Gegenhuber, der
Experte für Innere Medizin aus dem LKH Bad Ischl:
„Reichlich trinken, den Darm durch ballaststoffreiche
Kost ‚wecken´ sowie regelmäßige Bewegung sind
hier zunächst die Mittel der Wahl.“ Meiden sollte der
Mann scharfe Gewürze, stark gebratenes Fleisch und
auch koffeinhaltige Getränke, außerdem sollte er sich
für den Stuhlgang Zeit nehmen und auf keinen Fall
pressen. Ein letzter Tipp: Generell trinken Männer zu
wenig Gesundes. Gegen das kleine tägliche Bier oder
ein Glas Rotwein ist sicherlich nichts einzuwenden
– der Rest der rund zwei Liter Flüssigkeit, die man(n)
pro Tag empfohlen werden, sollte aber antialkoholisch
und möglichst zuckerfrei sein.

11
Körper & Fitness
Waschbrett- statt Waschbärbauch?
Auch Männer legen sich für die Schönheit unters Messer
Obwohl die Zahl der Männer,
die dem Chirurgenskalpell mutig
gegenübertreten, noch sehr gering ist
im Gegensatz zu den Frauen, lässt sich
doch ein Trend dazu erkennen. Die Österreichische
Gesellschaft für Plastische,
Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie“
berichtet offiziell von rund 10 %
männlichen Patienten. Die Dunkelziffer
dürfte aber weitaus höher sein, da hier
nicht die Operationen im osteuropäischen
Nachbarausland oder beispielsweise
Nasenkorrekturen und das Anlegen
der Ohren mit eingerechnet sind,
die ein „normaler“ HNO-Arzt vornehmen
darf. Eingriffe wie Lidstraffungen,
Faltenbehandlungen im Gesicht oder
auch Haarverpflanzungen sind zweifellos
die gefragtesten, dicht gefolgt
von Fettabsaugungen am Bauch. Kleine
Fettpölsterchen oder gar „Rettungsringe“
sind lange schon nicht mehr
Zeichen von Wohlstand und Status.
Noch vor einigen Jahren waren Schönheitsoperationen für Männer zwischen 40 und
60 Jahren absolut kein Thema. Doch zunehmende Konkurrenz und beruflicher Erfolg
sind wichtige Argumente für gesundes, dynamisches Aussehen. Körperpflege ist lange
kein Fremdwort mehr und auch die ästhetische Chirurgie inklusive Botox & Co findet
ganz langsam immer mehr männliche Fans – auch in Österreich.
Ästhetisch-chirurgische Operationen
können eine große Unterstützung sein,
Vorsicht ist jedoch bei selbst ernannten
„Schönheitschirurgen“ geboten, warnt
Dr. Veronika Patzer-Kohlmayr, Oberärztin
am Landes-Krankenhaus Kirchdorf:
„Qualifizierte Beratung und Betreuung
ist das Wichtigste, der Mann sollte sich
nur einem fachlich speziell ausgebildeten
plastischen Chirurgen anvertrauen.“
Neben der Narkose, die immer
ein Risiko in sich birgt, dürfen auch die
Schmerzen und Gefahren nicht unterschätzt
werden. Ein Eingriff ist immer
eine richtige Operation, erinnert die Ex-
Vor der Korrektur der
hängenden Augenlider
wirken die Augen müde.
Nach einer vom
Spezialisten durchgeführten
Lidkorrektur wirken die
Augen wieder munterer
und strahlender. Wichtig ist
aber die richtige Beratung
durch den Profi.
pertin: „Bei einer Fettabsaugung kann
es etwa zu Wundheilungsstörungen
oder auch Fettembolien kommen, denn
trotz kleiner Einstichstellen befinden sich
unter der Haut große Wundflächen.“
Doch auch ohne Messer, Spritze
und Konsorten kann der Mann etwas für
sich tun und auf Körperpflege achten.
Kernseife und billiges Aftershave aber
haben ausgedient, Männerhaut braucht
spezielle Pflege. Sie ist dicker und hat
durch das männliche Hormon Testosteron
mehr Talg- und Schweißdrüsen, was
zu fettiger Haut und vermehrtem Schwitzen
führt. „Müffeln“ und ungepflegt aussehen
muss heutzutage aber keiner: Die
Kosmetikindustrie hält für Männer rund
5.000 Einzelprodukte und fast 300
Herrenserien bereit: Masken, Wässerchen
und Lotionen, damit er nicht mehr
heimlich in den Cremetopf der Gattin
greifen muss. Auch Wellnessfarmen und
Kosmetikstudios haben mittlerweile spezielle
Männerangebote im Programm.
Eines darf jedoch nie fehlen,
egal, ob man(n) mittels Chirurgie oder
Creme nachhilft: innere Zufriedenheit.
Diese in Kombination mit einem gepflegten
Aussehen macht nämlich jeden
Mann attraktiv!
„Der Mann
sollte sich nur
einem fachlich
speziell
ausgebildeten
plastischen
Chirurgen anvertrauen.“
OÄ Dr. Veronika
Patzer-Kohlmayr,
LKH Kirchdorf
17 | April 07

2Körper & Fitness
Sport und die starken Männer
Was man(n) beim Sport beachten muss
Für den erfolgreichen Mann von heute sind ein trainierter Körper und eine jugendliche
Ausstrahlung Pflicht. Sport ist gut für Gesundheit und Ego, denn für das starke
Geschlecht bietet er die Gelegenheit, sich selbst zu testen, an seine Grenzen zu
gehen und sich zu messen. Stress nach Dienstschluss? Lesen Sie, was Prim. Dr. Hermann
Schütz vom LKH Schärding vom Stöhnen in der Kraftkammer, Joggen, bis der
Pulsmesser ausschlägt, und vom Mountainbiking im Tempo der Jugend hält.
„Oft wird unkontrolliert
und
falsch trainiert.“
Prim. Dr. Hermann Schütz,
LKH Schärding
17 | April 07
Man(n) treibt Sport. Was halten Sie als
Sportmediziner vom Fitnessboom?
Prim. Dr. Hermann Schütz: Der Vorteil ist klar:
In unserer Zeit der Bewegungsarmut und ihrer Folgeschäden
wird „Bewegung“ in Erinnerung gerufen und
erhält ihren Stellenwert. Der Nachteil ist leider ebenso
deutlich: Oft wird unkontrolliert, falsch trainiert. Männer
starten noch häufiger als Frauen ohne Anleitung
oder Vorkenntnisse. Wer nicht auf der Loipe oder auf
der Joggingrunde tot umfallen möchte, sollte zuvor seinen
Gesundheitszustand kennen.
Eine Rote Karte für die gefährliche
Selbstüberschätzung?
Schütz: Es ist eine Tatsache, dass Männer in einem
gewissen Alter oft glauben, sie können mit ihren erwachsenen
Söhnen Schritt halten. Sie wollen Vorbild
sein, jung sein. Haben in ihrer Jugend auch sportliche
Höchstleistungen erbracht. Die Betonung liegt auf „haben“.
Denn sie ignorieren dabei oft, dass sie nicht
nur älter geworden sind, sondern auch ein Jahrzehnt
Trainingsrückstand haben.
Ein Plädoyer für eine sportmedizinische
Untersuchung?
Schütz: Unbedingt! Was fängt man(n) schon mit
der Empfehlung „betreibe Sport“ an, ohne zu wissen,
was sein Körper braucht? Sport kann den Gesundheits-
zustand auch verschlechtern, wenn ich falsch trainiere.
Dabei geht es nicht nur um Herz-Kreislauf-Tests, sondern
auch um orthopädische Gelenkchecks. Jemand
mit Arthrose soll nicht laufen. Jemand mit niedrigem
Blutdruck ist mit Ausdauersport schlecht beraten, sondern
braucht Power, damit die Herzfrequenz ansteigt
– und vieles mehr.
Ab welchem Alter soll man(n) vor dem
Sport zur Untersuchung?
Schütz: Die sportmedizinische Untersuchung hat
kein Altersmascherl – es gibt schon Kinder mit angeborenen
Hüftschäden, die bestimmte Sportarten meiden
sollten.
Gibt es den Sportgesundheitscheck auf
Krankenschein?
Schütz: Leider nein. Das ist ein großes Manko – für
Prävention wird nichts bezahlt. Es bleibt in der Eigenverantwortung
des Einzelnen.
Sind Männer durch ihr Leistungsdenken
anfälliger für Sportverletzungen?
Schütz: Nicht nur übertriebener Ehrgeiz kann schaden.
Es liegt in der Natur, dass Männer risikobereiter
sind als Frauen. Und „Aufwärmen“ ist für Männer meist
ein Fremdwort, dabei ist es das A und O. Die Muskeln
müssen auf den Sport vorbereitet werden. Ich kann
wie ein Irrer trainieren und nehme trotzdem keine Kraft
an. Ein Fall für den „Personal Trainer“. So einen individuellen
Trainingsmanager würde von der Sache her
ein jeder brauchen. Viele verletzen sich auch deshalb,
weil sie nicht bereit sind, eine Sportart von Grund auf
zu lernen – sich gedanklich darauf einzustellen. Das ist
fad – keine Action. Außerdem stellen sie sich oft nicht
auf die rasanten technischen Entwicklungen ein – das
beste Beispiel dafür sind die Carvingskier.

13
Körper & Fitness
Starke Männer haben keinen Schmerz –
lieber verschleppen als zum Arzt?
Schütz: Früher hat ein Fußballer stolz seine Meniskusnarbe
mit „bin operiert“ präsentiert. Das ist heute nicht mehr so.
Die Aufklärung ist besser. Obwohl sich die Positionen verändert
haben, verschleppt man(n) schon häufig Verletzungen,
die sich dadurch zum Dauerschaden entwickeln.
Stichwort Leistung: Joggen mit Stoppuhr auf
persönlicher Rekordjagd nach Dienstschluss.
Schütz: Wenn ich Ausgleichssport betreibe nach einem
Tag im Büro, dient es dem Stressabbau. Wenn ich jedoch
dem Wahn verfalle, auf Druck und Zeit mache, ist es kein
Ausgleich mehr. Ich verstehe ja schon, dass man(n) den Vergleich
– eine Herausforderung – braucht, um Spaß zu haben.
Nur das richtige Maß sollte er dabei finden.
Infos
Facts zum „Männersport“
Sport war von jeher ein männliches Privileg. Erst 1912
durften Frauen an den Olympischen Spielen teilnehmen,
dann erst befreite sich der Frauensport aus seinem
Schattendasein.
Während Frauen immer mehr in die „männlichen Sportarten“
vordringen, ist das bei Männern umgekehrt nicht der
Fall. Ein Mann, der Gymnastik macht, wird immer noch
belächelt.
Bis zur Pubertät unterscheiden sich Jungen und Mädchen
kaum in ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit. Erst wenn
die Jungen vermehrt Testosteron bilden, überholen sie die
Mädchen. Der Grund: Durch das Testosteron bildet sich bei
Männern mehr Muskelmasse.
Bei Frauen sind Herz und Lunge kleiner als bei Männern.
Das Atemvolumen ist geringer und der Herzschlag häufig
schneller, zumindest solange Frau und Mann gleich
trainiert sind.
17 | April 07

4
Männergesundheit
Mit Schmerz offen umgehen
Echte Männer weinen auch
Wie steht es um den alten Mythos vom Indianer, der keinen
Schmerz kennt oder kennen darf? Muss das starke Geschlecht
wirklich so stark sein? Oder wäre es Zeit für ein Umdenken
– zum Wohle der männlichen Gesundheit?
„Neurologisch
gibt es
bisher wenig
Hinweise auf
eine unterschiedlicheSchmerzentstehung
bei
Männern und
Frauen.“
Prim. Univ.-Prof.
Dr. Michael Bach,
Leiter der psychiatrischen
Abteilung am LKH Steyr
17 | April 07
Das Rollenbild vom Mann, der
keine Schwächen zeigt, existiert auch
heute noch. Frauen müssen nicht stark
sein, Männer schon. Aber nicht etwa
aufgrund ihrer biologischen Veranlagung.
„In neurobiologischer Hinsicht
gibt es bislang wenig konkrete Hinweise
auf Unterschiede in der Schmerzentstehung
bei Mann oder Frau“, erklärt
Prim. Univ.-Prof. Dr. Michael Bach,
Leiter der psychiatrischen Abteilung
am Landes-Krankenhaus Steyr und
Leiter des Departments für Psychosomatik
Enns. Zwar gibt es Menschen,
die schmerztoleranter sind als andere,
dies ist jedoch individuell verschieden,
kommt auch auf die Tagesverfassung an
und hat vermutlich mit dem Geschlecht
nichts zu tun.
Sehr wohl geschlechtsspezifische
Unterschiede gibt es aber aufgrund
der gesellschaftlichen Erwartungen in
der Schmerzäußerung. „Frauen kommunizieren
ihren Schmerz, sie reden
darüber, gehen zum Arzt, nehmen
Medikamente“, erläutert Prim. Dr.
Bach. Männer machen ihre Probleme
eher seltener zum Thema. Mann will
schließlich nicht als Tachinierer oder
Weichei tituliert werden. Der Indianer
kennt den Schmerz also genauso, will
ihn aber meist nicht zugeben. Doch die
Zähne zusammenbeißen ist in diesem
Zusammenhang gefährlich. „Wenn
dem Schmerz kein Raum gegeben wird
und man ihn bloß unterdrückt, ist dies
ein ernst zu nehmender Risikofaktor für
ein Chronischwerden des Schmerzes“,
warnt Prim. Dr. Bach. Der unbehandelte
Schmerz wird stärker, brennt sich ins
Schmerzgedächtnis ein – mit der Folge,
dass die Schmerzschwelle herabgesetzt
wird, selbst ein schwacher Reiz
wird dann als schmerzhaft empfunden.
Die früher männlich dominierte Medizin
hat in diesem Zusammenhang umdenken
gelernt. Wo in der Vergangenheit
galt „Das halten Sie schon aus!“ und
„San´s ned so hysterisch!“, tritt man
heute aktiv dem Schmerz entgegen.
„Zwar kann mithilfe der Therapie die
Schmerzwahrnehmungsschwelle nicht
beeinflusst werden, die Schmerztoleranz
ist jedoch veränderbar. „Hier
setzt die Wirkung von Medikamenten,
Psychotherapie und auch von Placebos
an“, erläutert unser Experte.
Neben der Leitung der Psychiatrie
in Steyr steht Prim. Dr. Bach der
Abteilung für Psychosomatik in Enns
vor. Dort hat man sich unter anderem
auf chronische Schmerzen spezialisiert.
„Im Durchschnitt leben die Betroffenen
mehrere Jahre mit dem Schmerz, be-
vor sie sich in Behandlung begeben“,
weiß der Primar aus Erfahrung. Denn
der Schmerzkranke hat oft nicht nur mit
dem körperlichen Schmerz zu kämpfen:
„Die Angst vor Stigmatisierung
und davor, als Hypochonder abgetan
zu werden, fügt hier zum Krankheitsbild
einen psychischen Leidensdruck
hinzu, der vielen schwer zu schaffen
macht.“ Ein offenerer Umgang mit
Schmerz – egal, ob körperlicher oder
seelischer Natur – wäre demnach aus
vielerlei Hinsicht an der Zeit – und
zwar bei beiden Geschlechtern. Denn
meist ist der Schmerz behandelbar. Er
muss nur artikuliert werden.
Oft leben Patienten lange mit dem
Schmerz, bevor sie sich untersuchen lassen.

Vorsorge, Ernährung, Bewegung
Das Herzinfarktrisiko aktiv senken
Unsere „Pumpe“ erhält uns am
Leben: Das Herz sorgt dafür, dass der
Körper konstant durchblutet wird, mit
dem Blut werden Sauerstoff, Nährstoffe
und andere lebenswichtige Substanzen
zu den Organen gebracht. Eine Beeinträchtigung
der Pumpfunktion des Herzens
stellt somit eine Lebensgefahr dar.
Wie es zu dieser „Funktionsstörung“
kommt, die oft eine jahre- bis jahrzehntelange
Vorgeschichte hat, erklärt Prim.
Dr. Sven Torbjörn Wällstedt, Leiter der
Abteilung für Innere Medizin im Zentrum
Enns: „In die Wände der Herzkranzgefäße
lagert sich über längere Zeit
Cholesterin und später Kalk ein. Brechen
diese sogenannten Plaques auf,
entsteht eine Wunde. Diese wird durch
Reparaturvorgänge mit einer Blutkruste
abgedeckt, die jedoch leider die ganze
Arterie verstopfen kann.“ Daraufhin
gerät der Herzmuskel im nachgeschalteten
Versorgungsgebiet in akute Sauerstoffnot
und kann nicht mehr an der
Pumparbeit des Herzens teilnehmen.
Die häufige Folge: ein Herzinfarkt.
Grundsätzlich ist das Risiko,
einen Herzinfarkt zu erleiden, für Männer
nicht wirklich höher, der Infarkt
kommt aber im Durchschnitt 10 bis 15
Jahre früher als bei Frauen. „Es wird
angenommen, dass die weiblichen
Geschlechtshormone hier bis zu den
Wechseljahren eine Art Schutzwirkung
übernehmen“, so Prim. Dr. Wällstedt.
Aber auch, wie sehr wir auf unsere eigene
Gesundheit achten, spielt eine Rolle.
Dass Männer in diesem Zusammenhang
meist keine Musterschüler sind, ist
15
Männergesundheit
Ein plötzliches Engegefühl in der Brust, Atemnot und Schweiß auf der Stirn: Circa
12.000 Menschen erleiden jährlich in Österreich einen Herzinfarkt. Herz-Kreislauf-
Erkrankungen sind nach wie vor Todesursache Nummer eins, doch den Risikofaktoren
Nikotin, Bluthochdruck und Cholesterin kann man den Kampf ansagen.
kein Geheimnis: Die Gesundenuntersuchung
wird seltener beansprucht, auch
ein fast sträflicher Umgang mit Ernährung,
Bewegung, Alkohol und Nikotin
ist beim starken Geschlecht tendenziell
häufiger zu beobachten. In indirektem
Zusammenhang mit dem Herzinfarkt
steht Dauerstress, der die heutige Zeit
auszeichnet: Der Blutdruck steigt – und
mit ihm das Herzinfarktrisiko. „Stress ist
die psychische und körperliche Reaktion
auf Unzufriedenheit – mit sich, der Situation
am Arbeitsplatz, dem Chef oder der
Familie“, sagt Prim. Dr. Wällstedt. Sich
deshalb ab und zu eine Auszeit nehmen,
um negativem Stress keine Chance
zu geben, ist ein wertvoller Beitrag
zur Gesundheit. Ist diese Auszeit dann
auch noch mit Genuss und Entspannung
verbunden, steigt der Mehrwert.
Ein Kraut ist auch gegen andere
Risiken gewachsen: Die Blutfette
und den Blutdruck senken, auf
fettarme, mediterrane Ernährung und
körperliche Aktivitäten setzen oder das
Rauchen aufgeben wären erste, sinnvolle
Schritte, um dem Herzinfarktrisiko
entgegenzutreten. Auch ein Gläschen
Rotwein hat eine positive Wirkung
– vorzugsweise kräftige Sorten, die in
einem langen Herbst mit viel Sonne
gereift sind. Zusätzlich empfiehlt der
Primar eine jährliche Gesundenuntersuchung
beim Hausarzt. Dabei soll
das persönliche Risikoprofil ermittelt
und gezielte Maßnahmen gesetzt
werden. „Die beste Herzinfarktvorsorge
betreiben Männer, die mit ihrem
Leben zufrieden sind“, sagt Prim. Dr.
Wällstedt.
Um dem Stress zu entkommen, muss man sich immer wieder eine Auszeit gönnen.
„Die Gesundenuntersuchung
wird
von Männern
seltener in
Anspruch
genommen.“
Prim. Dr. Sven Torbjörn
Wällstedt, Leiter der
Abteilung für Innere Medizin
im Zentrum Enns
17 | April 07

6Männergesundheit
Gute Heilungschancen im Frühstadium
Auch Männer haben Brustkrebs
Einen Knoten in der Brust zu ertasten – eine Entdeckung, die auch ein
Mann an sich machen kann. Denn Brustkrebs ist keine reine Frauenkrankheit.
Da die Aufklärung darüber jedoch noch mangelhaft ist und sich
die Betroffenen scheuen, einen Arzt zu konsultieren, wird die Diagnose
„Brustkrebs“ beim Mann erfahrungsgemäß sehr spät gestellt – mit wenig
aussichtsreichen Heilungschancen als schwerwiegende Folge.
„Die Betroffenen
kommen oft erst
sehr spät zum
Arzt.“
Prim. Dr. Martin Oertl,
Leiter des Institutes für Medizinische
Radiologie-Diagnostik,
LKH Rohrbach
17 | April 07
In Österreich erkranken jährlich 30 bis 50 Männer
an Brustkrebs, im Vergleich zu den 5.000 Brustkrebsdiagnosen,
die bei Frauen gestellt werden, eine eher
geringe Zahl. Das Risiko mag zwar nicht groß sein,
doch die Krankheit ist die gleiche. Mit dem Unterschied,
dass für Männer die Wahrscheinlichkeit für
eine Heilung im Schnitt niedriger liegt. „Die Betroffenen
kommen trotz einer relativ guten Tastbarkeit des
Knotens oft erst sehr spät zum Arzt, dementsprechend
schlecht ist die Langzeitprognose“, so Prim. Dr. Martin
Oertl, Leiter des Institutes für Medizinische Radiologie-
Diagnostik am Landes-Krankenhaus Rohrbach.
Gründe für das späte Aktivwerden liegen
einerseits in der geringen Beachtung, die man dem
Thema Brustkrebs beim Mann schenkt, und andererseits
in der Scheu der Männer davor, an einer „Frauenkrankheit“
zu leiden. Doch Männer sind gegen das
Mammakarzinom nicht gefeit: Erhöhtes Risiko besteht
vor allem, wenn ein Verwandter ersten Grades vor
dem 45. Lebensjahr an Brustkrebs erkrankt ist. „Auch
bei einem erhöhten Östrogenspiegel, beispielsweise
nach der Einnahme von Anabolika oder durch Medikamente
gegen eine Prostatavergrößerung, steigt
das Risiko“, erklärt Prim. Dr. Oertl. Männer erkranken
gewöhnlich später am Mammakarzinom als Frauen,
das risikoreichste Alter liegt um das 68. Lebensjahr. In
Anbetracht der doch relativ geringen Neuerkrankungszahlen
sind spezielle Vorsorgeprogramme, wie das
der regelmäßigen Mammografie bei der Frau, wenig
sinnvoll. Die beste Maßnahme für die Früherkennung
ist deshalb eine Selbstuntersuchung der Brust. „Grundsätzlich
entwickelt sich der Tumor beim Mann unmittelbar
hinter oder ganz nahe bei der Brustwarze und ist
als derber, schmerzloser Knoten wesentlich leichter zu
tasten als bei der Frau“, erläutert der Mediziner. Eine
Absonderung oder Formveränderung der Brustwarze
sind weitere Alarmzeichen, auch eine Vergrößerung
der Achsellymphknoten wird beobachtet. Sobald ein
Verdacht auf einen Knoten besteht, sollte man(n) einen
Arzt aufsuchen, der weitere Untersuchungen wie Ultraschall
und Mammografie durchführt.
Nach der Diagnose „Brustkrebs“ beginnt
die Behandlung, die prinzipiell genauso abläuft wie
bei der Frau. In einer Operation werden die Brustwarze
und der darunterliegende Knoten entfernt, begleitende
Therapien sind Bestrahlung, Chemo- und Hormontherapie.
„Grundsätzlich wären die Heilungschancen
nicht anders als bei Frauen einzuschätzen – im frühen
Stadium erkannt, würde dies bis zu 90 Prozent bedeuten“,
betont Prim. Dr. Oertl. Ein regelmäßiges Abtasten
der Brust sollte deshalb auch bei Männern zum Vorsorgeprogramm
gehören.
Männer scheuen sich meist vor dieser „Frauenkrankheit“.

Prostatakrebs
Gefährliche Scheu
Die Vorsorgeuntersuchung wäre so einfach,
durch einen simplen Bluttest kann ein Prostatakarzinom
schon im Frühstadium erkannt werden.
Dennoch bleibt der vorbeugende Arztbesuch für
viele Männern ein Gräuel, die Neuerkrankungen
nehmen jedes Jahr zu.
Das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, steigt mit
dem Alter“, erklärt Prim. Dr. Michael Dunzinger, Leiter der
Abteilung für Urologie und Andrologie am LKH Vöcklabruck.
„Ab dem 40. Lebensjahr ist jeder 45. Mann
betroffen, ab 60 Jahren bereits jeder siebte.“ Ein Erkrankungsrisiko
liegt so bei circa 16 Prozent der männlichen
Bevölkerung vor. Jährlich erkranken in OÖ ca. 1.000
Männer an Prostatakrebs. Dieser ist damit die häufigste
Krebserkrankung beim Mann.
Die Prostata (auch Vorsteherdrüse genannt) liegt
unterhalb der Blase und umschließt die Harnröhre. Sie
ist Teil des männlichen Fortpflanzungssystems und produziert
ein energiereiches Sekret, das die Samenzellen
zur Ernährung und Fortbewegung benötigen. 98
Prozent der Samenflüssigkeit stammt von Prostata und
Samenbläschen. Im Normalzustand so groß wie eine
Kastanie, beginnt die Vorsteherdrüse ca. ab dem 50.
Lebensjahr auf die Größe eines kleinen Apfels zu wachsen.
Dadurch kommt es zu einem steigenden Druck auf
Harnröhre und Blase, das Urinieren ist meist erschwert.
Mit dem Wachstum der Prostata ist auch ein erhöhtes
Krebsrisiko verbunden: „Bei Beschwerden wie häufigem
Harndrang, einem abgeschwächten Harnstrahl oder
Schmerzen beim Harnlassen, die vorwiegend bei der
gutartigen Prostatavergrößerung auftreten, sollte ein Arzt
aufgesucht werden, da dies Anzeichen für ein Prostatakarzinom
sein können. Meist bestehen aber bei einem
Prostatakarzinom im Frühstadium keine Symptome“, so
Prim. Dr. Dunzinger. Generell heißt es aber, gar nicht erst
auf diese Symptome zu warten: „Eine Vorsorge beim Uro-
logen oder Hausarzt ist ab dem 45. Lebensjahr einmal
jährlich ausdrücklich anzuraten. Liegt in der Familie bereits
eine Erkrankung vor, gilt diese Vorsorgeempfehlung
schon ab dem 40. Lebensjahr, da die Heilungschancen
im Frühstadium die höchsten sind“, betont der Arzt. Bei
der Vorsorgeuntersuchung erfolgt eine Abtastung der
Prostata und es wird ein Bluttest zur Bestimmung des
PSA-Werts durchgeführt. Der Urologe macht zusätzlich
noch eine Ultraschalluntersuchung durch den Enddarm.
Das PSA, das prostataspezifische Antigen, ist eine eiweißreiche
Substanz, die ausschließlich in der Prostata
gebildet wird. Ein erhöhter PSA-Wert weist auf gutartige,
entzündliche oder krebsartige Erkrankungen der Prostata
hin. „Circa 80 Prozent der diagnostizierten Prostatakarzinome
werden durch einen erhöhten PSA-Spiegel entdeckt“,
so Prim. Dr. Dunzinger. Zur weiteren Abklärung
eines erhöhten PSA-Wertes ist dann die Probeentnahme
(Biopsie) aus der Prostata notwendig. Je nach Patient
und Krebsstadium erfolgt nach der Diagnose eine individuelle
Therapie. Die Möglichkeiten reichen hier von
vorläufiger Beobachtung über eine radikale Entfernung
der Prostata, Hormontherapie und Hormonentzug bis zu
einer Strahlentherapie, in fortgeschrittenen Tumorstadien
kommt auch die Chemotherapie zum Einsatz.
„Obwohl die Häufigkeit der Diagnose Prostatakarzinom
seit Einführung des PSA-Tests zunimmt, sinkt
die Sterblichkeit durch die verbesserten Therapieoptionen.
Entscheidend ist aber die Früherkennung der
Erkrankung“, betont der Mediziner. Eine regelmäßige
Vorsorgeuntersuchung bleibt hierfür unverzichtbar.
17
Männergesundheit
Ab dem 45. Lebensjahr ist eine
Vorsorgeuntersuchung einmal jährlich
anzuraten.
„Meist bestehen
bei einem Prostatakarzinom
im
Frühstadium keine
Symptome.“
Prim. Dr. Michael Dunzinger,
Leiter der Abteilung für Urologie und
Andrologie, LKH Vöcklabruck
17 | April 07

8Männer & Sex
Hitzewallungen und Stimmungswechsel auch beim Mann?
Die Wahrheit über den Mann im Wechsel
Die hormonelle Umstellung in der zweiten Lebenshälfte ist für das weibliche Geschlecht
oft von Beschwerden begleitet. Aber auch für das starke Geschlecht ist der Begriff längst
kein Fremdwort mehr. Die „Andropause“ (Androgen = das im Hoden gebildete
männliche Sexualhormon) hat in der jüngeren Vergangenheit in vielen Männerratgebern
Einzug gehalten und leider auch für Verwirrung und Unsicherheit gesorgt.
„Mit den
passenden
Therapien
können
gute Ergebnisse
erzielt
werden.“
Prim. Dr. Michael
Dunzinger, Abteilung für
Urologie und Andrologie,
LKH Vöcklabruck
17 | April 07
Natürlich sind auch die
Männer körperlichen und psychischen
Veränderungen ausgesetzt, wenn sie die
vermeintlich besten Jahre erreichen. So
nimmt beim starken Geschlecht ab dem
50. Lebensjahr der Testosteronspiegel
kontinuierlich um ein Prozent ab. Den
Wechsel des Mannes mit dem der Frau
gleichzusetzen würde allerdings zu weit
führen, wie auch Prim. Dr. Michael Dunzinger
von der Abteilung für Urologie
und Andrologie am LKH Vöcklabruck
betont: „Anders als beim weiblichen
Wechsel hört sich bei Männern die Produktion
des männlichen Sexualhormons
Testosteron nicht gänzlich auf, so ist er
auch nicht der gleichen großen hormonellen
Umstellung ausgesetzt, die bei
der Frau die zahlreichen unangenehmen
Symptome auslösen kann.“
Den Männern somit mögliche
„Wechselbeschwerden“ abzusprechen,
wäre aber nicht richtig. Ca. 20 bis 25
Prozent der Männer über 60 Jahren leiden
an einem sogenannten partiellen
Androgendefizit (PADAM), das zu Problemen
führen kann. „Muskelabbau
und Umwandlung von Muskelmasse
in Fettgewebe, trockene Haut, sexuelle
Lustlosigkeit, Erektionsstörungen und
Depressionen können Symptome eines
zu geringen Androgenhaushaltes sein“,
so der Urologe, „treten mehrere dieser
Erscheinungen gleichzeitig auf, so sind
dies erste Verdachtsgründe für PADAM.“
Hier empfiehlt der Experte, durch einen
Besuch beim Facharzt Klarheit zu schaffen.
In einem Erstgespräch werden die
Krankheitszeichen abgeklärt und mittels
Blutabnahme der Testosteronspiegel
untersucht. Wird der Verdacht auf ein
partielles Androgendefizit bestätigt,
kann eine Hormonersatztherapie das
Testosteron in Form von Tabletten, Hautgels,
Injektionen oder Implantaten zuführen.
„Mit diesen Therapien werden im
Allgemeinen gute Ergebnisse erzielt“,
so Dunzinger und fügt hinzu: „Eine Potenzstörung
ist aber nicht zwangsläufig
mit PADAM verbunden. Sie ist häufig
anderen körperlichen Beschwerden
zuzuschreiben und hat oft einen psychischen
Hintergrund.“ Viele Männer
definieren ihre Männlichkeit durch ihre
Potenz. Die eigene sinkende Leistungsfähigkeit,
ein eventuell anstehender beruflicher
Ausstieg, ein sinkender Sexualtrieb
oder Probleme in diesem Bereich sind
für so manchen Mann in der zweiten
Lebenshälfte eine große psychische Belastung.
„Wenngleich männlicher und
weiblicher Wechsel nicht zu vergleichen
sind, so ist dennoch zu betonen, dass
auch der Mann bei körperlichen oder
psychischen Beschwerden Hilfe bei ExpertInnen
suchen soll, ohne dabei weich
oder unmännlich zu wirken“, betont Dr.
Dunzinger. Denn eines haben Männer
und Frauen in den besten Jahren sicherlich
gemeinsam: Der Wechsel kann eine
Chance sein, durch einen liebevollen
und rücksichtsvollen Umgang mit sich zu
mehr Lebensqualität und einer gelebten
und bewussten Innerlichkeit zu finden.
Depressive Verstimmungen können
Anzeichen eines zu geringen Androgenhaushaltes
sein.

Risikofaktor HIV –
Wenn Lust und Abenteuer zum Verhängnis werden
Zwar haben sich die drastischen
Prognosen von einer globalen Pandemie
der HIV-Infektion nicht bewahrheitet,
aber noch immer infizieren sich
täglich im Schnitt ein/e bis zwei ÖsterreicherInnen
mit dem HI-Virus, erkranken
und werden sozial ausgegrenzt“,
so Erich O. Gattner, MSc., Präsident
der Aidshilfe OÖ. Eine absolute Zahl
der infizierten Personen anzugeben, ist
aufgrund der großen Dunkelziffer und
der damit ungenauen Datenlage nahezu
unmöglich. 2006 wurde in OÖ
bei 25 Männern, 9 Frauen und 10
Personen ohne genauere Angaben zu
Person und Geschlecht das HI-Virus
festgestellt. ExpertInnen sehen in
der größeren männlichen Infektionszahl
ein Indiz für ein geringeres
Interesse, das viele Männer
ihrer eigenen Gesundheit
entgegenbringen.
Zwar sind die
Männer nicht überall
auf der Welt
führend, was die
Zahl der Neuinfektionen angeht – so
kommen in manchen Teilen Afrikas auf
einen HIV-infizierten Mann drei infizierte
Frauen. „Frauen sind dort auch
aufgrund ihrer sozialen Rolle, die der
des Mannes in manchen Regionen der
Welt unterlegen ist, eher gefährdet, sich
mit dem Virus zu infizieren“, so Gattner.
Aber auch in westeuropäischen Ländern
sehen die ExpertInnen in der Rolle
des Mannes einen Schlüssel im Kampf
gegen das Virus. Männer zeigen mitunter
eine höhere Risikofreudigkeit als
19
Männer & Sex
Rund 2.522 Männer und Frauen sind in Österreich im Zeitraum von 1983 bis
2007 an Aids erkrankt. Derzeit werden rund 1.083 AidspatientInnen behandelt.
Fast 80 Prozent der an Aids erkrankten Österreicher sind männlich – ein
Ungleichgewicht, das zwar nicht 1 : 1 auf andere Länder übertragen werden
kann, das aber doch erahnen lässt, welch wichtige Rolle das starke Geschlecht
im Kampf gegen das tödliche Virus spielt.
Frauen, ein schnelles sexuelles und ungeschütztes
Abenteuer einzugehen – immer
wieder auch, während sie in einer
fixen Beziehung leben, in der
das Kondom längst gegen
eine andere Verhütungsmethode
ausgetauscht
wurde und aufgrund des
herrschenden Vertrauens
nicht mehr zum Schutz
gegen Krankheiten eingesetzt
wird. „Nach einem
Seitensprung, der dem Partner
oder der Partnerin verschwiegen
wird, ist es schwierig,
dem Sexualpartner in der
Partnerschaft zu vermitteln,
dass man nun wieder mittels
Präservativ vor einer möglichen
Infektion schützen will“, erläutert
Gattner die Problematik. „Die SeitenspringerInnen
ohne Kondomverwendung
setzen damit nicht nur ihre eigene,
sondern auch die Gesundheit und die
Sicherheit des sozialen Umfeldes aufs
Spiel.“ Geht es nach der Selbsteinschätzung
der österreichischen Bevölkerung,
so fühlt sich vor allem die jüngere Generation
umfassend informiert und aufgeklärt.
Gleichsam scheint es, als hätten
die jahrelange Aufklärungsarbeit, die
Informationskampagnen und der offene
Umgang mit dem Thema der Krankheit
den Schrecken, aber auch die Vorsicht
genommen. „In diesem Sinne muss vehement
darauf hingewiesen werden,
dass es nicht möglich ist, ein bisschen
schwanger zu werden. Und es ist auch
nicht möglich, ein bisschen HIV zu haben“,
betont Gattner.
Den langsam steigenden Zahlen
der Neuinfizierten muss wieder
mit einer intensiven Aufklärungsarbeit
begegnet werden. Männer dürfen die
möglichen Risiken von „unsafen“ Liebesabenteuern
nicht länger bagatellisieren,
sondern müssen sich ihrer eigenen Gesundheit
sowie der ihrer PartnerInnen
bewusst werden. Das Wissen über den
eigenen aktuellen HIV-Status ist dabei
sehr wesentlich.
„Noch immer
infizieren
sich täglich
ein/e bis
zwei ÖsterreicherInnen
mit dem
HI-Virus.“
Erich O. Gattner, MSc.,
Präsident der Aidshilfe
Oberösterreich
Nähere Infos zu Aids
finden Sie unter
www.aidshilfe-ooe.at
17 | April 07

0
Männer & Sex
Der fruchtbare Mann
Was man über IHN erfahren kann
Ein gesunder und zeugungsfähiger Mann schickt durchschnittlich zwei bis fünf
Milliliter mit mindestens 40 Millionen Spermien auf die Reise. Diese Spermien unterscheiden
sich in ihrer Form und Beweglichkeit. So gibt es langsame und schnelle
Schwimmer, welche, die sich vorwärtsbewegen, und welche, die nur auf dem Fleck
zappeln oder sich gar nicht bewegen und somit unbrauchbar sind.
„Natürlich
besitzt
nicht jeder
Mann ein
perfektes
Spermiogramm.“
Dr. Marianne Moser,
Bereichsleiterin des IVF-
Kinderwunschlabors,
LFKK LInz
17 | April 07
Um problemlos ein Kind zeugen
zu können, benötigt der Mann natürlich
eine gesunde und fruchtbare
Partnerin und 30 Prozent an beweglichen
Spermien, optimal sind dabei
15 Prozent der schnell beweglichen
Schwimmer. Auch die Form der Spermien
spielt bei der Fruchtbarkeit des
Mannes eine ganz wesentliche Rolle.
Kopf- und Schwanzform variiert dabei
von großen und runden bis hin
zu eingedellten Köpfchen und Ringelschwänzchen.
„Natürlich besitzt nicht jeder
Mann ein perfektes Spermiogramm“,
weiß Dr. Marianne Moser, Bereichsleiterin
des IVF-Kinderwunschlabors
der Landes- Frauen- und Kinderklinik
Linz, und beruhigt: „Auch unter dieser
Zahl kann der Mann durchaus noch
Kinder zeugen. Die Möglichkeiten
sind dabei sehr variabel: Manche
Männer besitzen weniger Spermien,
die allerdings von ausgezeichneter
Beweglichkeit und Form sind. Andere
wiederum haben sehr viele, aber
dafür langsamere Spermien.“ Eine
bewusste sexuelle Aktivität ist bei der
Spermienproduktion meist recht zuträglich.
Die Qualität der Spermien
hängt in den wenigsten Fällen vom
Alter des Mannes ab. Eine wichtige
Rolle spielen hingegen eher die körperliche
und psychische Verfassung.
„Die Produktion der Spermien dauert
etwa drei Monate“, erklärt die Expertin,
„wenn in dieser Zeit Krankheiten,
Infektionen oder belastende Situationen
auftreten, kann das kurzzeitig
durchaus zu einer Beeinträchtigung
der Spermienqualität führen.“ Daher
sollten Männer, die sich ein Kind
wünschen, auf ihre Ernährung achten,
Sport betreiben und für eine gesunde
und ausgeglichene Lebensweise sorgen.
Enge Kleidung, Nikotinkonsum
oder übermäßiger Alkohol sind dabei
ebenso zu meiden.
„Potenz hat nichts mit dem Alter zu
tun und wirkt sich auch nicht zwangsläufig
auf das Sexualleben aus“,
betont Dr. Moser, „egal, ob jung oder
alt – wichtig ist eine gesunde und vorausschauende
Lebensweise.
Wer auf sich achtgibt, hat
auch größere Chancen, ein quali-
tativ hochwertiges Spermiogramm zu
erhalten.“
Wer auf sich und seinen Körper achtet, hat
auch bessere Chancen, Kinder zu zeugen.

Sexualität im Alter
Kein Frust mit der Lust
Lust, Liebe und Leidenschaft – für junge Männer gehört die
Sexualität meist zum Leben wie das tägliche Brot. Auch im
Leben eines reiferen Mannes spielt Sex eine große Rolle – eine
veränderte Leistungsfähigkeit, mögliche Erektionsprobleme oder
ein abnehmendes Lustempfinden vermiesen dabei so manchem
Mann den Spaß an der gelebten Zweisamkeit.
Statt Lust und Liebe tun sich Frust
und Unsicherheit auf – ein unnötiger
Druck, den sich dabei die Männer
auflasten, wie auch Prim. Dr. Michael
Dunzinger von der Abteilung für Urologie
und Andrologie im Landes-Krankenhaus
Vöcklabruck weiß: „Natürlich
hängt der Stellenwert der Sexualität bei
älteren Menschen von der biologischen
Verfassung jedes Einzelnen ab. In erster
Linie bleibt es aber ein emotionales
Thema, für das es auch im fortgeschrittenen
Alter keine Normen gibt, denen
man entsprechen müsste.“ Selbst wenn
also die Lust mit dem Alter etwas nachlässt,
gibt es neben dem vollständigen
Vollzug des Geschlechtsaktes vielfältige
Optionen für eine befriedigende Sexualität.
Intime Nähe, Berührungen und
Küsse sind dabei genauso angebracht
wie einfühlende Worte unter Partnern,
die gleichsam erotische Zweisamkeit
erzeugen können.
Gerade Männer im reiferen Alter
kämpfen häufig mit der Angst, nicht
mehr ihren Mann stehen zu können –
vor allem deshalb, weil sie vielfach ihre
Männlichkeit sehr stark über ihre sexuellen
Leistungen definieren. „Deshalb fällt
es vielen Männern schwer, über ihre
abnehmende Lust oder Erektionsschwächen
zu sprechen oder gar einen Arzt
aufzusuchen“, so Dunzinger. Die Folge
sind Rückzug oder depressive Verstimmungen,
die sich wiederum auf das
Sexualleben auswirken, denn Erektionsprobleme
haben häufig psychische
Ursachen. So tragen beruflicher Stress,
partnerschaftliche Probleme oder hohe
Erwartungshaltung an sich selbst häufig
das Ihre dazu bei, wenn er im Bett
nicht mehr so funktioniert, wie er gerne
würde.
Dennoch sollte einer andauernden
Erektionsstörung auf jeden Fall
ein Besuch beim Facharzt folgen. Neben
psychischen Ursachen kann eine
erektile Dysfunktion nämlich auch ein
Indiz für verschiedene Alterskrankheiten
wie etwa Diabetes, Gefäßkrankheiten
oder Bluthochdruck sein. In diesem Fall
muss vordergründig die organische
Ursache für die Probleme beim Sex
behandelt werden. „Können schwerwiegende
Krankheitsbilder ausgeschlossen
werden, gibt es neben der
‚Wunderpille´ Viagra durchaus noch
eine Reihe von anderen gut wirksamen
Behandlungsmöglichkeiten, die sich
bei Erektionsschwächen bewährt ha-
21
Männer & Sex
„Xxxx
xxxx
xxxx.“
Xxxxx
Bei Erektionsschwierigkeiten im Alter gibt es gut wirksame und bewährte
Behandlungsmöglichkeiten.
ben“, betont der Urologe, fügt aber
hinzu: „Dennoch muss gesagt werden,
dass Sexualität bedeutet, miteinander
zu reden. Ein ausgefülltes Sexualleben
muss keineswegs durch eine verminderte
Leistungsfähigkeit des alternden
Mannes beeinträchtigt werden.“ Männer
wie Frauen können diese Zeitspanne
als Chance sehen, über Gefühle
und Wünsche auch im sexuellen Bereich
zu sprechen. Die Lust beginnt
im Kopf und auch eine langjährige
Partnerschaft kann durch eine offene
Kommunikation und einen liebevollen,
zärtlichen und rücksichtsvollen Umgang
mit sich und dem anderen ganz
neu belebt werden.
„Vielen Männern
fällt es
schwer, über
ihre abnehmende
Lust
zu sprechen.“
Prim. Dr. Michael Dunzinger,
Abteilung für Urologie
und Andrologie,
LKH Vöcklabruck
17 | April 07

2
Web- und Literatur-Tipps
Buch-Tipps
Nur für Männer!
So bleiben Sie gesund
Autoren: Michael Despeghel
und Thomas Kreutzig
Erscheinungsjahr 2006
ISBN 978-3802516986
Verlag: vgs Verlagsges.
Dass „gesund leben“ nicht
nur reine Frauensache, sondern
auch für Männer ein
sehr wichtiges, aber leider oft vernachlässigtes
Thema ist, beweist dieses Buch besonders
anschaulich. Die beiden Ärzte Dr. Michael
Despeghel und Dr. Thomas Kreutzig
widmen sich mit Sachverstand und sehr viel
Einfühlungsvermögen der Gesundheit des
Mannes. Behandelt werden in diesem Buch
nicht nur die klassischen Männerthemen wie
Potenz, Herz-Kreislauf und Vorsorge, sondern
auch Themen wie Stressresistenz, Fitness und
Schlaflosigkeit.
Das Baby-Buch für neue Väter
Was Ihr Kind jetzt von Ihnen braucht
Autor: Lothar Beyer, Erscheinungs-
jahr: 2005, ISBN 978-
3442167098, Verlag: Goldmann.
Mit diesem Buch verfasste
Lothar Beyer eine praktische
Anleitung fürs Vatersein. Väter
sind schon längst nicht mehr nur
„Ernährer“, als Elternteil versuchen
sie, Baby, Familie, Erziehung und Karriere
unter einen Hut zu bringen, Konflikte sind dabei
meist vorprogrammiert. Der Autor zeigt auf, worin
die typischen Unterschiede im Umgang mit
dem Baby und im Rollenverständnis von Mutter
und Vater liegen, und gibt Tipps. Ein Ratgeber,
der nicht nur Männern hilft, mit den täglichen Ansprüchen
des Elternseins fertig zu werden.
17 | April 07
Absolut Mann
Fit bleiben und gut aussehen
Autoren: Rolf-Dieter Hesch,
Gerald Bosch
Erscheinungsjahr: 2003
ISBN 978-3426667279
Verlag: Droemer Knaur
Deutschlands Anti-Aging-Experte
Nr. 1, Rolf-Dieter Hesch,
zeigt auf, dass der Mann
selbst es in der Hand hat, etwas für Gesundheit
und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu tun.
Der Autor geht nicht nur auf die Bedeutung des
gesellschaftlichen Männerbildes ein, sondern
beschäftigt sich auch mit Fragen rund um einen
gesünderen und körperbewussteren Lebensstil,
stressbedingten Krankheiten, Potenz und Männerkosmetik.
Interviews mit Experten, vom Urologen
über den Fitnesstrainer bis hin zum Altersforscher,
beleuchten die weiteren, sehr unterschiedlichen
Aspekte des Alterungsprozesses beim Mann.
Das Papa-Handbuch
Was man(n) über Kinder wissen muss
Autoren: Robert Richter
und Eberhard Schäfer
Erscheinungsjahr: 2005
ISBN 978-3774269750
Verlag: Gräfe und Unzer
Werdende Väter bekommen
mit diesem Buch alle wesentlichen
Informationen rund
um die Schwangerschaft, die Geburt und die
ersten Monate mit dem Baby in die Hand.
Die Autoren stellen eine moderne und aktive
Vaterschaft in den Mittelpunkt. Professionelle
Empfehlungen einer Hebamme, die besten
Tipps von jungen Müttern und Vätern und ihre
Erfahrungen runden diesen wertvollen Rat-
geber ab.
Männer über fünfzig
Chancen für die zweite Lebenshälfte
Autor: Hans Zeier
Erscheinungsjahr: 2002
ISBN 978-3456838212
Verlag: Huber, Bern
Ein seriöser Ratgeber, der dort
ansetzt, wo die „besten Jahre“
beginnen. Um die 50 stellen sich
für viele Männer Fragen rund um
die Erhaltung ihrer Gesundheit, Vitalität und
Sexualkraft. Müssen auch Männer durch die
sogenannten Wechseljahre? Welche körperlichen
Veränderungen kommen auf einen zu?
Was steckt hinter diesen Veränderungen? Und
wie geht man am besten mit ihnen um? Die
zweite Auflage des Buches berücksichtigt die
neuesten Erkenntnisse rund um die zweite Lebenshälfte
des Mannes und ein Fragebogen im
Anhang hilft, die eigenen Beschwerden richtig
zu beurteilen.
Lebenskunst für Männer
Familie & Beruf erfolgreich verbinden
Autoren: Matthias Ochs
und Rainer Orban
Erscheinungsjahr: 2007
ISBN 978-3407228734
Verlag: Beltz
Wie Männer mit der Doppelbelastung
Beruf und Familie
am besten umgehen können,
zeigen die beiden Familientherapeuten
Matthias Ochs und Rainer Orban
sehr anschaulich in ihrem Buch. Mit konkreten
Navigationshilfen von Zeitmanagement bis
„Living Simply“ wird aufgezeigt, wie es einfach
gelingen kann, die Chancen der dynamischen
Verbindung Job-Familie erfolgreich zu
nutzen und die Lebensqualität zu steigern.

Kleine Helden in Not
Jungen auf der Suche nach Männlichkeit
Autoren: Dieter Schnack und Rainer Neutzling
Erscheinungsjahr: 2003
ISBN 978-3499609060
Verlag: Rowohlt Tb.
Über die Erziehung von Mädchen wird sehr viel
diskutiert, Frauen haben im Vergleich zu Männern
themamäßig in der Fachliteratur schon lange einen
festen Platz. Mit dem Buch „Kleine Helden in
Not“ werden nun auch einmal die Jungen in den Mittelpunkt des
Interesses gehoben. Die Autoren Dieter Schnack und Rainer Neutzling
schildern sehr einfühlsam das Wesen der großen und kleinen
Helden, versuchen, das männliche Verhalten zu ergründen, und
verlangen schlussendlich nach einem neuen, positiven Konzept der
Jungenerziehung, das die Bedürfnisse und Eigenschaften des „starken“
Geschlechts mit einbezieht.
Info Web-Tipps
und Kontaktadressen
www.maennerberatung-ooe.at
www.aidshilfe-ooe.at
www.institut-genius.at
www.eheundfamilie.at
www.men-center.at
www.andrologie.at
www.maenner.at
www.50plus.at
23
Wussten Sie das?
Facts zu Männern
Wussten Sie, dass ...?
... in manchen Kulturen auch Männer Geburtsschmerz empfinden?
Brasilianische Ureinwohner beispielsweise bringen sich während des
Geburtsvorganges ihrer Partnerin selbst Wunden bei, um sie im Schmerz zu
begleiten. Noch kurioser ist ein Ritus der Huichol-Indianer, bei dem der Vater
während der Geburt ein Seil um seine Hoden geschlungen hat, an dem
die werdende Mutter zieht, wenn sie die Schmerzen der Geburt verspürt.
... immer mehr junge Männer unter einer sogenannten „Sportsucht“
leiden? Während Frauen mit Essstörungen sich auf ein verschwindend
geringes Körpergewicht hungern, beginnen immer mehr Männer,
ihr Gewicht und ihren Körper mit exzessivem Training im Fitness-Studio
zu kontrollieren.
... auch Männer ein Lustzentrum ähnlich dem weiblichen G-
Punkt besitzen? Die Prostata befindet sich unterhalb der Harnblase, hat
die Größe einer Kastanie und kann den Mann
bei Stimulierung in überaus lustvolle Stimmung
versetzen.
... Männer, die sich mit stark
vorgebeugtem Oberkörper beim
Waschbecken rasieren, durch Hebelwirkung
einen Belastungsdruck von ca.
220 kg auf die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule
bringen und somit über
Jahre hinweg die Bandscheiben ruinieren?
... Männer durchschnittlich 40 Tage
weniger krank im Bett verbringen als Frauen?
... Männer aufgrund ihrer schnelleren
Kalorienverbrennung bei gleichem
Gewicht mehr essen müssen als Frauen?
... Akne häufiger Männer als
Frauen betrifft? Das männliche Testosteron
stimuliert die Talgdrüsen und kann
zu verstopften Hautdrüsen führen.
17 | April 07

4 Aus den Häusern
LANDES- FRAUEN- UND KINDERKLINIK LINZ
LFKK ist Österreichs
größte Geburtenklinik
Nicht nur das Wohl der kleinen PatientInnen, sondern das der
ganzen Familie liegt dem Team der LFKK am Herzen.
Über 2.500 Babys taten im letzten Jahr ihren ersten
Schrei in der oberösterreichischen Landeshauptstadt, genauer
gesagt in der neuen Landes- Frauen- und Kinderklinik.
Damit ist die LFKK die Nr. 1 aller Geburtenkliniken in ganz
Österreich.
Ausgezeichnete medizinische Standards und
vor allem die sehr persönliche, fast familiäre Betreuung der
werdenden Eltern führten zu diesem Erfolg. Pflegedirektorin
DGKS Klara Diestl legt hierauf besonderen Wert: „Wir
bemühen uns stets, bestmögliche Begleitung zu bieten und
den persönlichen Wünschen der jungen Familien entgegenzukommen.
Gerade werdende Mütter haben viele Fragen,
für die wir uns gerne Zeit nehmen.“ Durch die großartige
Zusammenarbeit zwischen den Teams der Pränatalmedizin,
des Kreißzimmers, der Geburtshilfestation und der
Neonatologie können zudem eventuell auftretende medizinische
Komplikationen umgehend aufgefangen werden.
Bekanntlich wurde 2006 ja ein Kind, das sich außerhalb
der Gebärmutter entwickelt hatte, gesund zur Welt gebracht
und die Mutter gerettet. Auch das ist eine kleine Weltsensation
aus Linz.
17 | April 07
LANDES- FRAUEN- UND KINDERKLINIK LINZ
LFKK in der Herzchirurgie bei
Ungeborenen weltweit Nr. 2
Vor rund sieben Jahren setzte
Dr. Wolfgang Arzt, Institutsleiter
„Pränatalmedizin“ an der LFKK,
gemeinsam mit seinem Kollegen
Dr. Gerald Tulzer, dem Leiter der
Kinderkardiologie, einen Meilenstein
in der Kinderherzchirurgie:
Die Spezialisten sprengten im
Oktober 2000 weltweit erstmalig
im Mutterleib die verengte Herzklappe
eines Ungeborenen.
Das kleine Mädchen wurde
dank der Operation gerettet und führt
heute das unbeschwerte Leben einer
normalen Sechsjährigen. Ohne den
Eingriff wäre die Überlebenschance
gleich null gewesen. Seit damals
führte das brillante Chirurgen-Duo
weitere Herzklappenöffnungen dieser
Art erfolgreich durch und rangiert
nach der Harvard Medical School
im amerikanischen Boston internatio-
nal an zweiter Stelle bei derlei OPs.
„Wir punktieren bei diesem hoch riskanten
Eingriff durch die Bauchdecke
der Mutter die Herzkammer des Feten
mit einer Nadel. Durch diese Nadel
schieben wir einen Herzkatheter vor,
durchstoßen die verschlossene oder
verengte Herzklappe und dehnen sie
mit einem vier Millimeter großen befüllten
Ballon, der an der Spitze des
Katheters sitzt“, erklärt Prim. Dr. Wolfgang
Arzt den Vorgang. Sein Kollege
Dr. Tulzer fügt hinzu: „So sichern wir
das Überleben des Kindes, verhindern
kardiale Sekundärschäden und
können den natürlichen Verlauf des
Herzfehlers zum Besseren wenden.“
Die hervorragende interdisziplinäre
Kooperation des Pränatalmediziners
und des Kinderkardiologen
zeigt die Chance, ein Baby mit
einem angeborenen, lebensgefährlichen
Herzfehler zu retten.
Die Experten des Kinderherzzentrums ermöglichen dem kleinen Jakob Altendorfer ein
normales Leben.

LANDES- FRAUEN- UND KINDERKLINIK LINZ
Hasan – der Liebling der
Frauen- und Kinderklinik Linz
Nach einem dreijährigen Spitalsaufenthalt konnte der kleine Hasan
Kazanci endlich aus der Obhut der Landes- Frauen- und Kinderklinik
entlassen werden. Eine seltene Krankheit machte es dem Bub
bisher unmöglich, wie andere Kinder im Sandkasten zu spielen,
normal zu essen und abends in seinem eigenen Bettchen einzuschlafen.
Derzeit ist Hasan in Paris, wo er einer Dünndarmtransplantation
unterzogen wurde.
„Wegen der mikrovillösen
Einschlusskrankheit, einer chronischen
Durchfallserkrankung, musste
Hasan bisher 20 Stunden am
Tag durch spezielle Infusionen, die
genau an die Krankheit angepasst
wurden, ernährt werden“, erzählt
OA Dr. Manfred Meissl von der
Landes- Frauen- und Kinderklinik vom
Schicksal des Buben. „Hasan konnte
keine normale Nahrung zu sich nehmen,
ohne Gefahr zu laufen, durch
den auftretenden Durchfall an einem
enormen Flüssigkeitsverlust zu leiden.“
Da die Ursachen dieser angeborenen
Krankheit nicht bekannt
sind, gestaltete sich die medikamentöse
Behandlung bisher schwierig
und die permanente Ernährung
durch die speziellen Infusionen benötigte
erhebliche finanzielle Mittel.
„Halbjährlich flog der Bub
zu SpezialistInnen nach Paris und
Dank der liebevollen Betreuung in der
Landes- Frauen- und Kinderklinik und der
Dünndarmtransplantation in Paris hofft
Hasan, nun ein normales Leben zu Hause
bestreiten zu können.
stand auf der Transplantationsliste
für eine Dünndarmtransplantation“,
so OA Dr. Manfred Meissl. „Eine
Operation, die durch die Abstoßungsgefahr
nicht ohne Risiko ist.“
Derzeit erholt sich der kleine Patient
in Paris von der Operation und wir
wünschen ihm gemeinsam mit seinen
Eltern und den ÄrztInnen das
Beste für die Zukunft.
LKH STEYR
25
Aus den Häusern
25 Jahre Dialyse:
Jubiläum im LKH Steyr
Seit 25 Jahren sind DialysepatientInnen im LKH Steyr bestens
aufgehoben.
Auf den Tag genau ein Vierteljahrhundert nach der
Eröffnung feierte die Dialysestation im LKH Steyr am 18.
Jänner großes Jubiläum. Rund 120 geladene Gäste waren
trotz des Sturms „Kyrill“ gekommen – sogar aus dem
weiter entfernten Wels oder Rohrbach. Seit nun schon 25
Jahren werden in Steyr chronisch Nierenkranke fachkundig
betreut und die Station wuchs stetig. Waren es im
Anfangsjahr 1982 knapp über 1000 Dialysen pro Jahr,
die damals noch im zweitäglichen Rhythmus durchgeführt
wurden, stieg die Zahl der Intervalle bereits 1985 auf
drei Dialyseschichten täglich. 2006 waren es fast 6.400
künstliche Blutwäschen. Ende der 1980er-Jahre machten
die steigenden Patientenzahlen eine Erweiterung der
Station notwendig, aus vier Dialyseplätzen wurden acht.
Der letzte Umbau erfolgte 2005 mit der kompletten Modernisierung
des Behandlungsraumes. „Die Station wurde
über die Jahre hinweg kontinuierlich den Bedürfnissen
der PatientInnen angepasst, um jederzeit eine optimale
Dialyseversorgung zu garantieren. Sowohl medizinisch
und pflegerisch fachlich als auch bezüglich der intensiven
Betreuung der Dialysepatienten“, erklärte Dr. Richard
Haidinger, Leiter der Abteilung für Innere Medizin, bei
der Jubiläumsfeier und lud im Anschluss alle Gäste zum
geselligen Beisammensein ans gute Buffet.
17 | April 07

6
Aus den Häusern
LKH VÖCKLABRUCK
Start „Betriebliches
Mobilitätsmanagement“
„Mobilität“ ist das Stichwort der Neuzeit. Moderne
Lebensweisen und Verkehrsmittel bringen uns eine
immer größere Freiheit. Lästige Übel wie Staus,
Parkplatzprobleme oder zunehmende Umweltverschmutzung
ersetzen diese Freiheit jedoch schnell
durch Stress. Das Projekt „Betriebliches Mobilitätsmanagement“
soll Abhilfe schaffen.
Den Anfang macht ein Fragebogen, der vor
einigen Wochen an das gesamte Personal, die PflegeschülerInnen,
PatientInnen und BesucherInnen des
Klinikums verteilt wurde. Abgefragt werden Wünsche,
Bedürfnisse und Defizite bezüglich der Mobilität. Das
Ziel der Umfrage ist Mobilität, die funktioniert. Im Klartext
bedeutet das etwa Treibstoff- und Geldersparnis,
Stressreduktion oder auch Parkplatzgarantie.
Die Durchführung übernimmt das Institut für
Betriebliche und Regionale Umweltwirtschaft, kurz
„BRUW“, der Johannes Kepler Universität Linz. Direktor
Alois Duftschmid vom Landes-Krankenhaus Vöcklabruck
erklärt: „Wir wollen damit ein Zeichen für umweltfreundliche
Mobilität setzen. Durch Maßnahmen des
Mobilitätsmanagements können wir Betriebsflächen und
Fahrzeuge effizienter nutzen. Hauptaugenmerk liegt
allerdings auf dem Menschen. Wenn wir etwa das
Angebot im öffentlichen Verkehr verbessern, kommen
unsere MitarbeiterInnen stress- und unfallfreier zur Arbeit
und sind somit entspannter und leistungsfähiger.“ Erfolgreich
eingesetztes Mobilitätsmanagement bringt Vorteile für
alle. Viele Betriebe erzielten damit bereits große Erfolge
und zeigen, dass sie umweltbewusst und zukunftsorientiert
sind. Der nächste Schritt in Vöcklabruck ist die Auswertung
der Fragebögen. Das Projekt, das unter dem Dach von
„Klimabündnis OÖ“ und „klima:aktiv mobil“ steht, soll bis
Ende Juni abgeschlossen sein.
17 | April 07
LANDES- FRAUEN- UND KINDERKLINIK LINZ
Neue onkologische Tagesklinik
an der LFKK eröffnet
Seit rund 20 Jahren kümmert
sich in Linz ein Team auf einer
eigenen onkologischen Station
engagiert und liebevoll um
kleine krebskranke PatientInnen.
Um das Betreuungs- und Behandlungsangebot
zu ergänzen,
eröffnete kürzlich eine Tagesklinik.
Ermöglicht wurde dies
durch Spendengelder der Oö.
Kinder-Krebs-Hilfe.
Zwar ist die Zahl der Kinder
und Jugendlichen, die jährlich in Österreich
neu an Krebs erkranken, im
Vergleich zu den Erwachsenen relativ
gering, die Diagnose in jungen
Jahren ist aber meist umso niederschmetternder.
Fachlich kompetente
und einfühlsame Beratung stehen
deshalb stationär und ambulant an
erster Stelle.
Während des kurzen Aufenthalts
in der Tagesklinik werden
Behandlungen wie Chemotherapie,
Transfusionen oder Knochenmarkspunktionen
durchgeführt. Prim. Univ.-
Prof. Dr. Klaus Schmitt, Ärztlicher
Direktor an der LFKK und Leiter der
Onkologie, freut sich über die neue
Einrichtung: „Bei 40–50 stationären
Aufenthalten im Jahr sind im Rahmen
der Therapie jährlich 380 bis
700 Tagesaufnahmen notwendig.
Bislang hatten wir für unsere kleinen
ambulanten KrebspatientInnen nur
ein einziges Untersuchungszimmer.
OA Dr. Georg Ebetsberger-Dachs mit
Nico Weißgerber
Unnötige Wartezeiten waren oft
die Folge. Dieser Umstand wird nun
definitiv der Vergangenheit angehören!“
Ein Anmeldebereich, zwei Untersuchungszimmer,
ein Isolier- und
ein Einbettzimmer – so sehen die
neuen, freundlich gestalteten Räume
der onkologischen Tagesklinik
aus. Außerdem wurde das Elternzentrum
der Oö. Kinder-Krebs-Hilfe
wiedereröffnet und dient vormittags
als Wartebereich. Besonderer Dank
galt bei der Eröffnung Agnes Stark,
die stellvertretend für die Oö. Kinder-Krebs-Hilfe
anwesend war.

LANDES-NERVENKLINIK WAGNER-JAUREGG
Gesundheitspreis 2006
für „Future starts now“
Fünf Wochen lang machten neun SchulabgängerInnen beim Projekt
„Future starts now“ in der Landes-Nervenklinik mit. Ziel des therapeutischen
Feriencamps war, psychisch kranke Jugendliche auf den
bevorstehenden Berufsalltag vorzubereiten und die Zeit bis dahin
sinnvoll zu gestalten. Dafür bekam die Tagesklinik „Jugendpsychiatrie“
am 6. Februar den „Gesundheitspreis 2006“ der Stadt Linz.
Gerade für SchulabgängerInnen
mit familiären Problemen,
Zwangserkrankungen oder Depressionen
ist die Jobsuche oft schwer, da
sie sich häufig überfordert und schnell
entmutigt fühlen. Die Folge: Ausbildungen
werden abgebrochen, Jobs
gekündigt, lange Arbeitslosigkeit, sozialer
Rückzug und Abstieg drohen.
Um dem vorzubeugen, arbeiteten
MedizinerInnen, TherapeutInnen und
Pflegepersonal interdisziplinär eng
zusammen und halfen den jungen
Menschen, sich in Kreativität zu üben,
Tagesstrukturen durchzuhalten, Aggressionen
zu vermeiden und mit Frustration
umzugehen. OÄ Dr. Angelika
Demel leitete das Projekt und erklärt:
„Nach eingehender Diagnosestellung
wurden die individuellen Therapiepläne
erstellt. Besonders wichtig war uns
die ‚Beziehungspflege‘: Jeder Patient
hat eine bestimmte Bezugsperson.
Das ist wichtig für den Vertrauensaufbau
und als Unterstützung in der Alltagsbewältigung
– auch jetzt in der
noch laufenden ambulanten Nachsorgephase.“
Therapieangebote wie
Berufsorientierung, Lauftraining, Theatergruppe
oder Haushaltstraining
machten den Jungen und Mädchen
viel Spaß. Sie zeigten Bereitschaft zur
Veränderung von Verhaltensmustern
und hielten zum Großteil die ganzen
fünf Wochen durch. Die Evaluierung
des Programms dauert noch an.
Die PreisträgerInnen der Tagesklinik „Jugendpsychiatrie“ freuten sich sehr über den
„Gesundheitspreis 2006“ der Stadt Linz.
LKH FREISTADT
27
Aus den Häusern
„Care on air!“ – eigene
Radiosendung auf 107,1
Zwei Schülerinnen der Gesundheits- und Krankenpflegeschule des
LKH Freistadt als unschlagbares Moderatorinnen-Doppel.
Lampenfieber dieser Tage in der Gesundheits-
und Krankenpflegeschule im LKH Freistadt. Ab sofort
gehen die Schülerinnen und Schüler jeden dritten Mittwoch
im Monat bei „Freies Radio“ auf der Frequenz 107,1 live mit
einer Stunde „Care on air“ auf Sendung.
Berichtet wird beispielsweise über spannende Gesundheitsthemen,
Tage der offenen Tür oder schulspezifische
Geschichten. Neben Interviews und Berichten kommt natürlich
auch die Musik nicht zu kurz. „Es ist der Wahnsinn, erst im
Oktober haben wir an einem Radio-Workshop teilgenommen
und gelernt, wie das alles funktioniert mit der Technik.
Wie man richtig moderiert und auch, worauf man etwa bei
Interviews achten muss. Und jetzt ist die erste Sendung schon
vorbei“, erzählt Martina Jahn, Schülerin im dritten Ausbildungsjahr,
begeistert und fährt fort: „Das macht irre viel Spaß.
Natürlich waren wir alle sehr aufgeregt vorher, aber es klappte
fast alles perfekt und die nächste Sendestunde ist schon in
Arbeit.“ Acht SchülerInnen sowie zwei Lehrkräfte bilden das
Radioteam und sorgen nun dafür, dass die Gesundheits- und
Krankenpflegeschule Freistadt künftig auch über die Grenzen
des Landes-Krankenhauses hinaus bekannt wird.
17 | April 07

8
Aus den Häusern
LKH ROHRBACH
LKH Rohrbach feiert
25-jähriges Bestehen
Am 4. September 1982 wurde das Landes-Krankenhaus
Rohrbach nach nur fünfjähriger Bauzeit eröffnet
und in Betrieb genommen. Ein Vierteljahrhundert und
viele Erneuerungen später ist das Haus
auch heute eine unverzichtbare
Einrichtung im Mühlviertel und
gewährleistet medizinische
Versorgung auf höchstem
Niveau.
Im Laufe seines 25-jährigen Bestehens
hat das LKH Rohrbach viele Veränderungen
erlebt. Zeit, auf die Geschichte des Krankenhauses zurückzublicken:
Schon 1983, ein Jahr nach der Eröffnung des
LKHs, wird mit der Errichtung einer einklassigen Krankenpflegeschule
ein weiterer wichtiger Schritt gesetzt. 1990
beginnt der Bau einer neuen Krankenpflegeschule, bereits
1991 nimmt die nun dreiklassige Schule den Lehrplan auf.
Die Feiern zum Zehn-Jahr-Jubiläum und eine Neugestaltung
des Patientengartens markieren das Jahr 1992. 1995
beschließt die Oö. Landesregierung die Errichtung eines Erweiterungsbaus:
In der ersten Bauetappe, die 1998 begonnen
und 2001 termingerecht beendet wird, bekommt das
Landes-Krankenhaus eine neue, interdisziplinäre Intensivstation,
einen Aufwachraum, eine Interne Funktionsdiagnostik
und Physiotherapie. Von 1997 bis 2002 werden zusätzlich
sämtliche Patientenzimmer neu gestaltet. 2002 wird das
Landes-Krankenhaus Rohrbach Teil der gespag, der Oö.
Gesundheits- und Spitals-AG, zwei Jahre später beginnt die
zweite Etappe des Erweiterungsbaus, die OP-Räume, Labor
und Technik umfasst. 2006 werden OP, Labor und Dialyse
in Betrieb genommen, für 2007 ist die Eröffnung der neuen
Chirurgie und Radiologie geplant.
So gerüstet, blickt das LKH Rohrbach gespannt den
nächsten 25 Jahren entgegen!
17 | April 07
LKH SCHÄRDING
Tag des Dickdarms: Auf der Suche
nach der „Wurzel der Gesundheit“
Verglichen mit dem Dünndarm,
der bis zu zehn Meter lang
sein kann, ist der menschliche
Dickdarm mit nur einem Meter
Länge eher kurz. Nicht selten
ist er aber Auslöser zahlreicher
gesundheitlicher Probleme. Das
Landes-Krankenhaus Schärding
würdigte deshalb dieses
wichtige Organ am 30. März
mit einem eigenen „Dickdarmtag“.
BesucherInnen konnten
sich über Krankheitsbilder
und Vorsorgeuntersuchungen
informieren und mittels begehbarem
Modell tiefe Einblicke
in das geheimnisvolle Organ
gewinnen.
Rund 20 Prozent der ÖsterreicherInnen
sind mit einem eher
trägen Darm ausgestattet und weitere
30 Prozent leiden sogar unter
Verstopfung. Aber auch andere
gesundheitliche Probleme finden ihren
Ursprung im Dickdarm. „Jedes
Jahr kommt es in Österreich zu rund
5.000 Neuerkrankungen und etwa
2.500 Todesfällen durch Dickdarmkrebs“,
weiß Prim. Dr. Ekkehard
Oberhammer, Leiter der Abteilung
für Chirurgie am Landes-Krankenhaus
Schärding. Eine Zahl, die durch regelmäßige
Vorsorgeuntersuchungen
drastisch gesenkt werden könnte.
„Wir möchten in der gesamten
Region ein Bewusstsein für die
Dieses Modell lieferte anschauliche
Einblicke ins Innere des Körpers und
zeigte die verschiedenen Stadien von
Dickdarmerkrankungen.
Wichtigkeit einer frühen diagnostischen
Abklärung schaffen“, so Prim.
Oberhammer stellvertretend für das
Landes-Krankenhaus. Aus diesem
Grund lud das Spital am 30. März
ins Gesundheitszentrum, wo eine Reihe
von Vorträgen das Entstehen von
Dickdarmpolypen und Darmkrebs
erläuterte sowie Einblicke in die verschiedenen
Therapiemöglichkeiten
im Kampf gegen den Dickdarmkrebs
gab. Besonderes Highlight des Tages
war ein speziell entwickeltes
begehbares Modell, das es den
Besuchern möglich machte, sich das
Innenleben des eigenen Dickdarms
vor Augen zu führen.

LKH BAD ISCHL
„Fit und schlank ins neue Jahr“
Aktion mit ORF ein voller Erfolg!
Gute Vorsätze fürs neue Jahr hatten viele. Das LKH Bad Ischl
machte aber gemeinsam mit dem ORF Nägel mit Köpfen. Den
ganzen Jänner über gab es auf Radio Oberösterreich täglich Tipps
von einem Expertenteam: Internist Primar Dr. Alfons Gegenhuber,
Diätologin Viktoria Allex und dipl. Physiotherapeut Richard Neupler
standen den motivierten OberösterreicherInnen kompetent zur Seite.
Unter dem Motto „Fit und schlank ohne Diät“ ging es vor allem darum,
das Kalorienzählen gegen Einschätzungsvermögen einzutauschen: Die Abnehmwilligen
sollten lernen, ein Mengengefühl zu entwickeln. Prim. Dr. Alfons
Gegenhuber erklärt die drei wichtigen Säulen des Programms: „Wer gesund
und dauerhaft Gewicht verlieren will, der muss sich mit gesunder Ernährung,
Bewegung und Verhaltensänderung auseinandersetzen, da führt kein Weg
daran vorbei. Wir wollten helfen, die Bevölkerung zu einer ausgewogenen
Lebensweise zu animieren.“ Diätologin Viktoria Allex stellte eigens dafür
ein dreiwöchiges Rezeptprogramm für das ORF-Magazin „ORF-Nachlese“
zusammen und Physiotherapeut Richard Neuper riet vor allem dazu, Bewegungschancen
im Alltag mehr zu nutzen: „Natürlich ist es bequemer, mit dem
Lift zu fahren oder das Auto zu benutzen, aber Treppen steigen oder mal zu
Fuß gehen ist gesünder.“ Viele Tonnen „Hüftgold“ purzelten durch die gelungene
Aktion in allen Bevölkerungs- und Altersschichten. Zugenommen wurde
auch, aber nur an Wissen um gesündere Lebensart. Rezepte und Infos zu „Fit
und gesund ohne Diät“ gibt es übrigens unter www.lkh-badischl.at.
Primar Dr. Alfons Gegenhuber, Internist und Kardiologe am Landes-Krankenhaus
Bad Ischl, gab im ORF Tipps und Ratschläge rund ums Abnehmen.
LKH STEYR
29
Aus den Häusern
Neues System bietet sicherste
Arzneimittelversorgung
Durch die speziell abgepackten Medikamente kann eine höchstmögliche
PatientInnen- und Arzneimittelsicherheit gewährleistet werden.
Eine neue patientenorientierte Arzneimittelversorgung (PAV)
sorgt im LKH Steyr künftig für eine Verringerung des Arzneimittelverbrauchs
und der Arzneimittelbestände. Anstatt der gesamten Herstellerpackung
wird mithilfe eines „Unit-Dose
Kommissionierautomaten“ nur die individuell
an die PatientInnen angepasste Arzneimitteleinheit
abgepackt und weitergegeben. „Wir
können nun die vom Arzt auf der Fieberkurve
verschriebenen Medikamente und die Dosierung
mit genauen Uhrzeiten erfassen“, so Mag.
Gernot Idinger, Leiter der Anstaltsapotheke.
Etwaige Veränderungen bei der Medikation
werden bei Bedarf hinzugefügt. Gleichzeitig
kann bei der elektronischen Verschreibung eine
Dosier- und Wechselwirkungsprüfung durchgeführt
werden. Nach Absegnung durch den Arzt
wird die Verschreibung elektronisch an die
Apotheke weitergeleitet und zur Bearbeitung
freigegeben. Angewendet wird diese Arznei-
Mag. Gernot Idinger,
Leiter der Anstaltsapotheke
am Landes-
Krankenhaus Steyr.
mittelweitergabe im LKH Steyr zurzeit an den Abteilungen für Innere
Medizin und Unfallchirurgie. Das Krankenhaus Steyr ist somit das
erste Österreichs, das PAV anwendet. „Der Start dieses Systems
ist sehr gut gelungen und auch einige Krankenhausdelegationen
haben schon Interesse an unserem Projekt gezeigt“, so Idinger.
17 | April 07

0
Investitionen
LKH VÖCKLABRUCK
LKH baut neue
Zentralendoskopie
und Tagesklinik
Eine unerwartet rasante Entwicklung
im Bereich „Endoskopie“ veranlasste das
Landes-Krankenhaus zum Handeln. Über der
derzeitigen Palliativstation entstehen durch eine
vorgesehene Aufstockung neue Räume, die
insgesamt 570 Quadratmeter mehr Platz zur
Verfügung stellen. Anfang April wird mit dem
Bau begonnen.
Projektleiter Prim.
Dr. Bernhard Baumgartner
zeigt sich
erfreut über die große
Flexibilität, mit der das
Krankenhaus auf den
erweiterten Bedarf der
Endoskopie reagiert.
17 | April 07
„In der neuen
Zentralendoskopie
werden nicht nur
die Untersuchungsbedingungen
für
PatientInnen und
Personal verbessert,
sie ermöglicht auch
eine Optimierung der
Prozessabläufe, was
sich positiv auf den
Patientendurchstrom
auswirken wird“, so
Prim. Dr. Bernhard
Baumgartner, der die
Projektleitung übernommen
hat. Durch
die Aufstockung der
Palliativstation wird
sich zusätzlich die Möglichkeit zur Errichtung
einer Tagesklinik ergeben. Auf 180 Quadratmetern
werden acht bis 14 Betten Platz
finden. Durch mobile Trennwände wird höchste
Flexibilität garantiert. Die gemeinsame Nutzung
der Ressourcen stellt eine optimale Ergänzung
zur Endoskopie dar.
LKH FREISTADT
Geringere Strahlenbelastung durch
neuen 16-Zeiler-Computertomografen
Seit Ende 2006 ist im Landes-Krankenhaus
Freistadt ein neuer 16-Zeilen-Multidetektor-CT
im Einsatz. Durch schnellere
Datenerfassung und höhere Rechnerleistung
können nun mehr PatientInnen pro Zeiteinheit
untersucht werden. Die Vorteile liegen
klar auf der Hand, so Primar Dr. Klaus-Dieter
Hönig, Leiter der Radiologie: „Besonders für
polytraumatisierte SchockraumpatientInnen
oder ältere Menschen ist die kürzere Untersuchungsdauer
ein großer Gewinn.“ Generell
wird außerdem die Strahlenbelastung
gesenkt und das neue Gerät ermöglicht auch
virtuelle Untersuchungen, wie beispielsweise
des Darms.
LKH GMUNDEN
Die vorbereitenden Maßnahmen und die
Behördenverfahren sind abgeschlossen, der
Spatenstich im Rahmen einer großen Feier am
16. März 2007 läutete die nächste Etappe im
Bauvorhaben am LKH Gmunden ein. Knapp
zwei Millionen Euro wurden bereits in Planung
und Vorbereitung des groß angelegten Zubauprojekts
investiert. Mit der Errichtung eines
provisorischen Schotterparkplatzes und Hubschrauberlandeplatzes
sowie einer Verlegung
der Zulieferstraße steht den aktiven Baumaßnahmen
nichts mehr im Weg. Der Baubeginn
ist für Ende März 2007, die Fertigstellung des
Rohbaus für März 2008 geplant.
Primar Dr. Klaus-Dieter Hönig und Team
präsentieren stolz den neuen 16-Zeiler-CT.
Spatenstich eröffnet neue Bauphase
v. r. n. l.: Dr. Maximilian Koblmüller, Pflegedir.
Hermine Halbig, LAbg. Arnold Schenner, Gesundheitslandesrätin
Silvia Stöger, LH Josef Pühringer,
Bgm. Heinz Köppl, Ärztl.Dir. Prim. Johann Ecker,
Kaufm. Dir. Johann Schifflhuber.

LANDES-NERVENKLINIK WAGNER-JAUREGG
Neue Räumlichkeiten für die
Akutnachsorgestation A6
Alles neu, heißt es in den nächsten Jahren für die Akutnachsorgestation
A6 der LNK Linz. Die interdisziplinäre Neurologisch/Neurochirurgische
Station, die sich seit 2003 PatientInnen in einer Frühphase
nach neurologischen und neurochirurgischen Erkrankungen
widmet, wird in den Neubau umsiedeln und das Behandlungsangebot
zudem durch eine zusätzlich errichtete Tagesklinik erweitern.
2009 soll nach Plänen der gespag die Inbetriebnahme des Neubaus
und die Umsiedelung vom bisherigen Standort im Gebäudeteil N
in den neuen Trakt erfolgen“, so Prof. Franz Aichner, Leiter der Abteilung
Neurologie an der LNK Linz. „Gleichzeitig wird auch eine Tagesklinik in
das Neubauprojekt aufgenommen, mit der das Versorgungsangebot an
der LNK für die Nachbehandlung von an neurologischen und neurochirurgischen
Erkrankungen leidenden PatientInnen erweitert werden soll.“
Bisher umfasst die Abteilung 16 Betten, hier finden vor allem Menschen
in der „Rehabilitationsphase B“ Hilfe. Dabei handelt es sich um Patient-
Innen, die nach einem Schlaganfall, einer Hirnblutung oder nach einem
Schädelhirntrauma noch nicht selbstständig den Alltag bewältigen können
und intensivmedizinischer Maßnahmen bedürfen. Ein interdisziplinäres
Team aus NeurologInnen und NeurochirurgInnen betreut die Patient-
Innen, die vorübergehend an Bewusstseinsstörungen oder Einschränkungen
der Kooperationsfähigkeit leiden. Dabei arbeiten die ExpertInnen eng mit
ÄrztInnen, PflegerInnen, PhysiotherapeutInnen, ErgotherapeutInnen, Logopäd-
Innen, NeuropsychologInnen und SozialarbeiterInnen zusammen. „Spezielle
Arbeitsgruppen arbeiten nun an der Entwicklung des Neubaus und an
den dazugehörenden Konzepten“, so der Leiter der Abteilung Neurochirurgie,
Prof. Johannes Fischer, und betont: „Die beiden Abteilungen Neurologie
und Neurochirurgie sowie das gesamte Personal freuen sich über diese
Entwicklung und treiben in den Arbeitsgruppen die Planungen voran.“
Die richtige Nachversorgung der PatientInnen kann so sichergestellt werden.
LKH STEYR
31
Investitionen
Landes-Krankenhaus Steyr –
Neues von der Baustelle
Bis Ende 2007 sollen die Arbeiten für die neue Tiefgarage
beendet sein.
Im LKH Steyr gehen die Bauarbeiten im Außenbereich zügig
voran. Bis zum Ende des Jahres soll die neue Tiefgarage
fertiggestellt werden. Danach ist für den gesamten Bereich
westlich des Hauses 1 ein ansprechender Grünbereich geplant.
Ein japanischer Garten, ein Gastgarten zum jetzigen
Buffet und ein eigener Therapiegartenbereich sollen den PatientInnen
und MitarbeiterInnen ab Mitte 2008 die Möglichkeit
zum Entspannen bieten.
Das alte Küchengebäude wurde mittlerweile abgerissen.
Um Heizungsleitungen, Wasser- und Stromversorgungen
sowie Datenleitungen zu erhalten, blieb der Verbindungsgang
zum Haus 2 erhalten. Auch beim alten Lungengebäude des
Spitals kann bald mit den Abbrucharbeiten begonnen werden.
Ende Juni sollen diese Bauarbeiten abgeschlossen sein und die
frei werdende Fläche
wird bis zur Fertigstellung
der Tiefgarage
als Mitarbeiter-Parkplatz
dienen.
Das Lungengebäude
wurde mittlerweile
vollends entrümpelt.
17 | April 07

2
One Day in My Life
gespag-MitarbeiterInnen über die Schulter geblickt:
One Day in My Life
34 MitarbeiterInnen sorgen im LKH Gmunden für
blitzblanke Sauberkeit. In drei Gruppen aufgeteilt,
übernehmen sie die Reinigung des ganzen Hauses.
Wir durften Manuela Atzlinger, die Vorarbeiterin der
Funktions- und Hausgruppe, einen Tag lang bei ihrer
abwechslungsreichen Tätigkeit begleiten.
7.15 Uhr
Vormittags werden die Aufenthaltsräume,
Stiegen, Aufzüge, Krankenpflegeschule,
Werkstatt und Speisesaal geputzt. Einmal
jährlich wird außerdem das gesamte Haus einer
Grundreinigung unterzogen.
13.00 Uhr Als Vertretung der Reinigungsleitung
ist Manuela Atzlinger für die
Ausgabe von Büromaterial verantwortlich, die
Zeit am Computer nutzt sie zur Erstellung des
Dienstplanes.
17 | April 07
Manuela Atzlinger,
Vorarbeiterin der Funktions- und Hausgruppe, LKH Gmunden
6.00 Uhr Der Tag beginnt
früh für Manuela Atzlinger mit der
Reinigung der Verkehrsflächen
und WCs im Erdgeschoß. Diese
müssen blitzen, bevor der
Ambulanzbetrieb beginnt.
11.30 Uhr Wenn sich der Vormittag dem Ende zuneigt, erholt
sich das Reinigungsteam nach getaner Arbeit beim gemeinsamen
Mittagessen. Außerdem heißt es nun, Kräfte für den Nachmittag zu
sammeln.
7.00 Uhr Bevor es wirklich ans Werk
geht, bespricht sich Manuela Atzlinger mit ihren
MitarbeiterInnen. Dabei teilt die Vorarbeiterin
ein, wer der zehn MitarbeiterInnen ihrer Gruppe
heute wo seinen Einsatz hat.
12.00 Uhr Im Vortragssaal soll
eine Besprechung stattfinden. Manuela
Atzlinger bereitet dafür die Verpflegung
vor. Auch für das Aufräumen nach der
Besprechung ist sie zuständig.
14.00 Uhr Abwechslung bringt eine Veran- 15.00 Uhr Ein anstrengender Arbeitstag geht
staltung am Nachmittag: Manuela Atzlinger greift zu Ende. Manuela Atzlinger freut sich auf den wohl
bei diversen Anlässen dem zuständigen Personal als verdienten Feierabend, den sie am liebsten im Kreise
Servicekraft bei der Ausschank unter die Arme. ihrer vierköpfigen Familie verbringt.

DKGS Ulrike Brunner:
Ennser Diplomkrankenschwester setzt sich für „Chorea Huntington“-PatientInnen ein
Seit Juni 2006 leitet Ulrike Brunner, Diplomkrankenschwester
an der Internen Überwachungsstation im
Zentrum für Innere Medizin und Psychosomatik Enns, ehrenamtlich
die oö. Selbsthilfegruppe für Betroffene und
deren Angehörige der Krankheit Chorea Huntington.
Die Krankheit zeichnet sich durch einen schleichenden
Abbau körperlicher, geistiger und psychischer Funktionen
aus und endet mit einem frühzeitigen Tod.
„Bei Chorea Huntington handelt es sich um eine
erbliche fortschreitende neuropsychiatrische Erkrankung,
für die es nach heutigem Wissensstand noch keine Heilung
gibt“, erklärt Brunner. Statistisch gesehen ist jedes
Dr. Ralf-Peter Filipp
„Helfer des Jahres“ für seine Verdienste um Leukämiestiftung!
Seit über zehn Jahren zeigt OA Dr. Ralf-Peter Filipp
vom LKH Rohrbach nun schon unermüdlichen Einsatz
für Leukämiekranke. Seit 1999 organisiert er die jährliche
Leukämie-Gala in Passau, 2005 gründete er aus
einer Selbsthilfegruppe heraus die Leukämie-Hilfe Passau
e.V. Für diesen Einsatz wurde er 2006 als „Helfer
des Jahres“ geehrt. Bereits während seines Studiums
hatte er ein leukämiekrankes Mädchen in den Tod begleitet
und wurde 1995 durch das Fernsehen auf den
berühmten Tenor José Carreras und dessen Leukämiestiftung
aufmerksam. Das war für Dr. Filipp der Auslöser,
mit all seiner Kraft und seinem medizinischen Wissen
BlutkrebspatientInnen zur Seite stehen zu wollen. „Man
kann Leukämie bekämpfen – das zeigen auch die steigenden
Erfolgsraten. Aber man kann es nicht alleine
tun“, so der Experte. „Knochenmarkspenden und die
Kind eines Huntington-Genträgers einem 50-prozentigen
Risiko ausgesetzt, die Krankheit vererbt zu bekommen.
Insgesamt gibt es in Österreich vier Selbsthilfegruppen in
Wien, Linz, Graz und Tirol. „Das Ziel unserer Selbsthilfegruppe
ist es, Betroffenen und Angehörigen das Gefühl
zu geben, nicht alleine mit der Krankheit und den damit
entstehenden Problemen zu sein“, so die Leiterin der
Linzer Gruppe, „weiters ist für uns auch wichtig, dass
die Öffentlichkeit über die Krankheit besser informiert
und aufgeklärt ist. Bei den vierteljährlichen Treffen in Linz
werden Informationen, Gedanken und Erfahrungen mit
Gleichgesinnten und Gleichbetroffenen ausgetauscht.“
Mehr Infos erhalten Sie unter www.huntington.at
damit verbundenen Typisierungsaktionen sind immens
wichtig. José Carreras, der die Leukämie selbst besiegte
und seitdem weltweit unterwegs ist, um PatientInnen im
Kampf gegen diese Erkrankung zu helfen, hat mich mit
seinem Engagement tief beeindruckt.“ Die alljährlichen
Passauer Leukämie-Galas unter prominenter Schirmherrschaft
warten mit Stargästen wie Ex-Skirennläuferin Rosi
Mittermaier oder FC-Bayern-Manager Uli Hoeneß auf.
Die erzielten Spendengelder unterstützen die internationale
José-Carreras-Stiftung und werden auch für örtliche
Hilfsprojekte verwendet. Alleine bei der Gala 2006
kamen 65.000 Euro zusammen und der „Helfer des
Jahres“, Dr. Filipp, versichert: „Alles kommt zu 100 Prozent
unseren LeukämiepatientInnen zugute. Anfallende
Kosten decken sich durch Mitgliedsbeiträge und Sponsoren
und das soll auch so bleiben!“
33
Personalnews
DKGS Ulrike Brunner hilft mit
ihrer Selbsthilfegruppe vielen
Betroffenen und leistet auch
wichtige Aufklärungsarbeit.
OA Dr. Filipp (links) bei
der Schecküberreichung an
José Carreras.
17 | April 07

4
Schulen & Akademien
17 | April 07
Ausbildung in Gesundheitsberufen
An den Ausbildungseinrichtungen der gespag starten im Herbst 2007 wieder diverse Lehrgänge zur Ausbildung
in Gesundheitsberufen, die Bewerbungsfristen für die dreijährigen Ausbildungen laufen bereits. Angesprochen
ist jeder/jede – altersunabhängig –, der/die Interesse an der Materie „Gesundheit“ mitbringt und die Aufnahmevoraussetzungen
erfüllt. Das Tätigkeitsspektrum bei Gesundheitsberufen ist breit und reicht von der klassischen
Pflege bis hin zum Berufsbild des/der Radiologietechnologen/in oder des/der biomedizinischen Analytikers/in
für Menschen, deren Neigungen im technisch-naturwissenschaftlichen Bereich zu finden sind.
Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester/-pfleger an den Schulen für allgemeine Gesundheits- und Krankenpflege
Dipl. Kinderkrankenschwester/-pfleger an der Schule für Kinder- und Jugendlichenpflege
Aufnahmevoraussetzungen sind u. a. 10 positiv abgeschlossene Schulstufen, Vertrauenswürdigkeit, gesundheitliche Eignung und das Mindestalter von 17 Jahren.
Terminanfragen für das Bewerbungsgespräch nehmen die einzelnen Schulen im Bewerbungszeitraum von 26. März bis 11. Mai 2007 gerne entgegen.
Schulen für allgemeine Gesundheits- und Krankenpflege
Bad Ischl: Dir. Stefanija Baier, Tel.: 050 554/72- 21800, stefanija.baier@gespag.at
Freistadt: Dir. Friederike Kautz, Tel.: 050 554/76 -21801, friederike.kautz@gespag.at
Kirchdorf: Dir. Heide Maria Jackel, Tel.: 050 554/67- 21801, heide.jackel@gespag.at
Rohrbach: Dir. Ida-Christine Schwarzmann, Tel.: 050 554/77-21801, ida.schwarzmann@gespag.at
Steyr: Dir. Theresia Langegger, Tel.: 050 554/66- 21801, theresia.langegger@gespag.at
Vöcklabruck: Dir. Josefa Brenner, Tel.: 050 554/71-21803, josefa.brenner@gespag.at
Schule für Kinder- und Jugendlichenpflege
Linz: Dir. Martha Böhm, Tel.: 050 554/63-21821, martha.boehm@gespag.at
Biomedizinische/r Analytiker/in • Radiologietechnologe/in
Physiotherapeut/in • Ergotherapeut/in • Hebamme
Aufnahmevoraussetzungen sind u. a. Hochschulreife sowie die positive Absolvierung eines Eignungstests bzw. Bewerbungsgesprächs.
Akademie für biomedizinische Analytik
LKH Steyr: Dir. Elisabeth Rosenberger, Tel.: 050 554/66-21640, akadmta.sr@gespag.at (Bewerbung bis 30. April 2007)
Akademien für Radiologietechnologie
LKH Steyr: Dir. Wolfgang Baihuber, Tel.: 050 554/66-21680, akadrta.sr@gespag.at
LKH Vöcklabruck: Dir. Monika Voitl, Tel.: 050 554/71-21680, rtaakademie.vb@gespag.at (Bewerbung bis 30. April 2007)
Mit der Bewerbung an einer der beiden Akademien ist auf Wunsch auch eine Registrierung in der jeweils anderen Akademie möglich.
Akademie für Physiotherapie
LKH Steyr: Dir. Elisabeth Eckerstorfer, Tel.: 050 554/66-21660, akadpt.sr@gespag.at
(Bewerbungen wieder von 2. Jänner bis 31. März 2008 möglich)
Akademie für Ergotherapie
Landes-Nervenklinik Wagner-Jauregg Linz: Dir. Eva Hagmair, Tel.: 050 554/62-21600, akadergo.wj@gespag.at
(Bewerbungen wieder von 2. Jänner bis 31. März 2008 möglich)
Hebammenakademie
Landes- Frauen- und Kinderklinik Linz: Dir. Anna Zanko, Tel.: 050 554/63-21700, hebammenakademie.kk@gespag.at
(Bewerbungen wieder von 2. Jänner bis 31. März 2008 möglich)
Aufnahmeformulare sind im Internet abrufbar, auf Wunsch werden diese auch gerne zugesandt. Die aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen sind an die jeweilige
Akademie zu richten (Ausnahme Hebammenakademie: Unterlagen bitte zum Bewerbungsgespräch mitbringen). Bei Interesse können weitere Informationen zu den
Ausbildungslehrgängen und den Aufnahmevoraussetzungen auf der Homepage der gespag-Ausbildungseinrichtungen unter http://gesundheitsberufe.gespag.at
nachgelesen werden. Für nähere Auskünfte stehen auch die DirektorInnen der einzelnen Schulen gerne zur Verfügung.

Die Diätologin des LKH Bad Ischl empfiehlt:
Paella mit Fisch
Zutaten
für 2 Personen
100 g Karotten
150 g Zucchini
60 g Zuckererbsenschoten
100 g Champignons
50 g Eierschwammerl
100 g Tomaten
200 g Seelachs
1 rote Zwiebel
2 EL Rapsöl
100 g roher Naturreis, parboiled
Salz, Pfeffer, vegetabile Gemüsebrühe
und Wasser, Safran, Zitronensaft
Sojasauce, Chilischote oder -pulver
2 EL Parmesan, frisch gerieben
Diätologin Viktoria Allex, LKH Bad Ischl
Zubereitung
Reis mit der doppelten Menge Wasser und Gewürzen
(Salz, Chili, Safran) dünsten. Die Karotten und Zucchini
waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Die
Schwammerl ebenfalls vorbereiten und blättrig schneiden.
Zwiebel fein hacken, in einer beschichteten Pfanne mit dem
Öl anbraten. Fisch vierteln, zuvor mit Zitronensaft beträufeln
und würzen, dazufügen und kurz mitbraten. Alle anderen Zutaten
untermischen und servieren. Mit geriebenem Parmesan
bestreuen!
Tipp: Der Reis kann gegen anderes Getreide wie Zartweizen,
Couscous, Hirse, Dinkelreis etc. ausgetauscht werden.
Nährwert: 520 Kalorien, 18 g Fett
Gutes Gelingen!
35
Gourmet-Tipp
LKH Bad Ischl
Fit & Schlank-
Tipps
Mehr Fisch auf den Speiseplan!
Mindestens zweimal pro
Woche sollte Fisch auf dem Speiseplan
stehen. Das enthaltene Fett wirkt
sich günstig bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
und chronischen Entzündungen
aus. Der Fisch darf ruhig
auch einmal etwas fetter sein, da
er dann mehr Omega-3-Fettsäuren
enthält. Dennoch
sollte auf
eine
fettarme
Zubereitung
geachtet
werden.
Langsam genießen! Versuchen
Sie, Ihre Mahlzeit ganz bewusst zu
genießen. Nebenbeschäftigungen
wie etwa Zeitung lesen oder Fernsehen
sollten vermieden werden, da
diese sehr schnell zum unkontrollierten
Weiteressen verleiten könnten.
Unter www.lkh-badischl.at
finden Sie weitere Rezepte zum
Ausprobieren!
17 | April 07