Gesamtkatalog - Volkshochschule Mühldorf a. Inn

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X41208
Lohan-Qigong
Dabei handelt es sich um eine sehr schöne
Qigong-Form, bei der insbesondere
Muskeln, Sehnen und Bänder leicht gedehnt
und die Gelenke sowie das Herz-/
Kreislaufsystem sanft gestärkt werdenl.
Innere Organe werden massiert und
der Energiefluss optimiert. Die speziellen
Übungen sorgen außerdem für eine
Herbert Tost Kräftigung des Rückens.
Lehrer für medizinisches Sonntag, 17.03.2013, 9 - 12 Uhr
Shaolin-Qigong
Monika Staudenmeir
Feldenkrais-Lehrerin
X41209
Bagua-Qigong
Die bewegten Übungen sorgen für eine
Kräftigung des Körpers, Stärkung der
Abwehr, Ausgleich und Harmonie. Das
Gleichgewicht wird geschult und das
ganze Organsystem angeregt und harmonisiert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
warme Socken; Decke
Samstag, 13.04.2013, 9 - 12 Uhr
Beachten Sie bitte unseren Ausbildungslehrgang
zum Qigong-Lehrer,
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Körperübungen gegen
Kopf- und Rückenschmerzen
Uschi Kieslich, Yogalehrerin und
Heilpraktikerin
Es werden Übungen vermittelt, welche
sich besonders bei Bandscheibenbeschwerden,
Muskelverspannungen und
-verhärtungen, Kopfschmerzen und
auch Nervenentzündungen bewährt haben.
Haltungsschäden wird entgegengewirkt,
der Blutkreislauf angeregt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung,
Socken, Decke oder Matte
X41300
Montag, 21.01.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
8 Abende (montags)
€ 58,-
Mühldorf, AWO-Kinderhort, Herzog-
Friedrich-Str. 19
X41301
Montag, 08.04.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
12 Abende (montags)
€ 86,50
Mühldorf, AWO-Kinderhort, Herzog-
Friedrich-Str. 19
X41302
Donnerstag, 24.01.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
8 Abende (donnerstags)
€ 58,-
Mettenheim, vhs im
Gemeindezentrum, Klosterstr. 22
X41303
Donnerstag, 11.04.2013, 19.45 - 21.15 Uhr
10 Abende (donnerstags)
€ 72,-
Mettenheim, vhs im
Gemeindezentrum, Klosterstr. 22
X41308
Akupressur und Massagen für
Frauen
Evelin Roßberg, NUAD-Thai-Masseurin
Im Vordergrund stehen Techniken und
Erfahrungen der Akupressur bei Frauenproblemen
wie PMS und Wechseljahre-Beschwerden.
Akupressur als eine
wichtige Komponente der präventiven
Methoden ist auch für den Laien gut
nachvollzieh- und nutzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Decke;
Schreibmaterial
Samstag, 20.04.2013, 10 - 18 Uhr
€ 45,50
Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1
Tiefenentspannung
Johannes Hofstetter
Vermittelt wird eine Methode, mit der
man den Körper tief und anhaltend entspannen
kann. Mit dieser Kunst kann
man die Gefühle und Anspannungen
beruhigen. Dabei wird der Körper mit
Hypnose „durchwandert“; Muskeln und
Gelenke ebenso wie die Organe und
Sinne. Dies alles geschieht ohne jegliche
geistige Abgelenktheit und in Achtsamkeit.
Die Gedanken kommen zur Ruhe,
die Muskeln von Körper und Gesicht
entspannen und die Falten glätten sich.
Klänge und Töne unterstützen diesen
tiefen Entspannungsvorgang.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Decke;
kleine Kopfunterlage; Getränk
Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1
X41310
Donnerstag, 24.01.2013, 20.30 - 21.30 Uhr
8 Abende (donnerstags)
€ 48,50
X41311
Donnerstag, 11.04.2013, 20.30 - 21.30 Uhr
10 Abende (donnerstags)
€ 72,-
Feldenkrais: Bewusstheit durch
Bewegung
Monika Staudenmeir
Sie führen verschiedene Bewegungsabläufe
auf eine leichte, spielerische Weise
aus. Dabei erforschen Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten
und nehmen überflüssige
Anstrengungen wahr. Ihr Nervensystem
wird herausgefordert, Alternativen
und Lösungen zu finden, die zu gut koordinierten
und fließenden Bewegungen
führen. Die zunehmende Leichtigkeit der
Bewegungen bringt Ihnen im Alltag mehr
Ausdauer, Abbau von Verspannungen,
funktionale Verbesserung bei Schmerzen
und Bewegungseinschränkungen. Für
Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Bitte mitbringen: warme und bequeme
Hosenkleidung; Kissen oder Badehandtuch
(als Kopfunterlage); Getränk
Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1
X41317
Dienstag, 15.01.2013, 9 - 10.30 Uhr
11 Vorm. (dienstags)
€ 93,50
X41318
Dienstag, 30.04.2013, 9 - 10.30 Uhr
7 Vorm. (dienstags)
€ 59,50