Gesamtkatalog - Volkshochschule Mühldorf a. Inn
Gesamtkatalog - Volkshochschule Mühldorf a. Inn
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<strong>Mühldorf</strong> a. <strong>Inn</strong> www.vhs-muehldorf.de 08631 9903-0<br />
Ausgleichsgymnastik für Frauen:<br />
„Fit in den Tag“<br />
Marianne Sobotta, Übungsleiterin<br />
Rhythmische Gymnastik - u. a. mit Pilates-<br />
und Qigong-Übungen - für Anfänger<br />
und Fortgeschrittene. Das Aufwärmprogramm<br />
mit Step-Aerobic ist<br />
ein höchst wirksames Herz-/Kreislauftraining,<br />
das eine geringe mechanische Belastung<br />
auf die Gelenke ausübt. Für jung<br />
und alt gut geeignet!<br />
Bitte mitbringen: Sportkleidung; Hallenturnschuhe<br />
mit abriebfesten Sohlen; Handtuch<br />
<strong>Mühldorf</strong>, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1<br />
X42413<br />
Mittwoch, 30.01.2013, 9 - 10 Uhr<br />
7 Vorm. (mittwochs)<br />
€ 32,-<br />
X42414<br />
Mittwoch, 10.04.2013, 9 - 10 Uhr<br />
10 Vorm. (mittwochs)<br />
€ 45,50<br />
Osteoporose-<br />
Vorbeugungsgymnastik<br />
Sabine Huber, Physiotherapeutin<br />
Das Bewegungsprogramm sorgt für die<br />
Gesundheit der Knochen, der Gelenke<br />
und des gesamten Bewegungsapparates.<br />
Dadurch kann eine chronische Osteoporose<br />
verhindert werden.<br />
Bitte klären Sie mit Ihrem Arzt die Teilnahme<br />
ab (ungeeignet bei stark fortgeschrittener<br />
Osteoporose, d. h. bei starker<br />
Bewegungseinschränkung)!<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung; Wolldecke;<br />
Kissen; warme Socken<br />
<strong>Mühldorf</strong>, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1<br />
X42416<br />
Dienstag, 22.01.2013, 15.30 - 16.30 Uhr<br />
8 Nachm. (dienstags)<br />
€ 45,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42417<br />
Dienstag, 09.04.2013, 15.30 - 16.30 Uhr<br />
8 Nachm. (dienstags)<br />
€ 45,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
Aqua-Fit<br />
Funktionsgymnastik im Wasser<br />
Walter Landauer<br />
Die Übungen dienen u. a. der Entspannung<br />
und Kräftigung der Muskulatur,<br />
der Lockerung der Gelenke, verbessern<br />
die Abwehrmechanismen des Körpers,<br />
erhöhen die Beweglichkeit und stabilisieren<br />
Herz und Kreislauf.<br />
In Zusammenarbeit mit der Kreisklinik<br />
<strong>Mühldorf</strong>!<br />
Bitte mitbringen: Badesachen, Handtuch<br />
<strong>Mühldorf</strong>, Kreiskrankenhaus<br />
(Bewegungsbad), Krankenhausstr. 1<br />
X42423<br />
Mittwoch, 16.01.2013, 16.30 - 17.15 Uhr<br />
9 Abende (mittwochs)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42424<br />
Mittwoch, 16.01.2013, 17.30 - 18.15 Uhr<br />
9 Abende (mittwochs)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42425<br />
Mittwoch, 16.01.2013, 18.30 - 19.15 Uhr<br />
9 Abende (mittwochs)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42426<br />
Mittwoch, 10.04.2013, 16.30 - 17.15 Uhr<br />
10 Abende (mittwochs)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42427<br />
Mittwoch, 10.04.2013, 17.30 - 18.15 Uhr<br />
10 Abende (mittwochs)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42428<br />
Mittwoch, 10.04.2013, 18.30 - 19.15 Uhr<br />
10 Abende (mittwochs)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42429<br />
Freitag, 18.01.2013, 16 - 16.45 Uhr<br />
9 Nachm. (freitags)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42430<br />
Freitag, 18.01.2013, 17 - 17.45 Uhr<br />
9 Abende (freitags)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42431<br />
Freitag, 18.01.2013, 18 - 18.45 Uhr<br />
9 Abende (freitags)<br />
€ 65,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42432<br />
Freitag, 12.04.2013, 16 - 16.45 Uhr<br />
10 Nachm. (freitags)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42433<br />
Freitag, 12.04.2013, 17 - 17.45 Uhr<br />
10 Abende (freitags)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42434<br />
Freitag, 12.04.2013, 18 - 18.45 Uhr<br />
10 Abende (freitags)<br />
€ 72,50 (KK-Förderung möglich!)<br />
X42435<br />
Mittwoch, 07.08.2013, 16.30 - 17.15 Uhr<br />
5 Abende (mittwochs)<br />
€ 36,50<br />
Aquajogging<br />
Birgitt Duda, Physiotherapeutin<br />
Ein effektives Herz-/Kreislauf- und Muskeltraining<br />
ohne Gelenkbelastung und<br />
daher auch sehr gut für Bandscheibengeschädigte<br />
geeignet. Es werden spezielle<br />
Aquajoggingwesten eingesetzt. Die<br />
Teilnehmer haben im Schwimmbecken<br />
keinen Bodenkontakt.<br />
Bitte mitbringen: Badesachen; Handtuch<br />
<strong>Mühldorf</strong>, Hallenbad<br />
X42436<br />
Montag, 25.02.2013, 11.15 - 12.15 Uhr<br />
8 Vorm. (montags)<br />
€ 32,- (KK-Förderung möglich!)<br />
plus Eintritt Hallenbad!<br />
X42437<br />
Montag, 25.02.2013, 19.45 - 20.45 Uhr<br />
8 Abende (montags)<br />
€ 32,- (KK-Förderung möglich!)<br />
plus Eintritt Hallenbad!<br />
59<br />
Walter Landauer<br />
Leiter der Physiotherapie<br />
an der Kreisklinik<br />
<strong>Mühldorf</strong>
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