2. Halbjahr 2011 Gesundheit Lernen - VHS Dortmund
2. Halbjahr 2011 Gesundheit Lernen - VHS Dortmund
2. Halbjahr 2011 Gesundheit Lernen - VHS Dortmund
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Körperschulung Gymnastik Bewegung<br />
Bitte bequeme Kleidung tragen, zwei Decken oder Iso-Matte<br />
und warme Socken mitbringen.<br />
Spezial-Gymnastiken<br />
Herz-Kreislauf-Gymnastik für Männer<br />
und Frauen ab 50<br />
12-85101D Frauke Simon<br />
Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />
11 x Mittwoch, ab 14.09.11, 10.00-10.45 Uhr<br />
11 UStd., 39,60 Euro<br />
Schulung für den Rücken<br />
Dieses Programm zielt darauf ab, den gesamten Bewegungsapparat<br />
zu stärken, die Beweglichkeit zu fördern und das Körperbewusstsein<br />
auszuprägen.<br />
12-85103D Katharina Geißler<br />
Brackel, <strong>VHS</strong> im Kultur- und Bildungszentrum<br />
Balou, Oberdorfstr. 23<br />
10 x Donnerstag, ab 2<strong>2.</strong>09.11, 19.30-21.00 Uhr<br />
20 UStd., 72,00 Euro<br />
Bloß nicht stürzen - ein Kurs<br />
zur Sturzprophylaxe<br />
Es wird geschätzt, dass jeder dritte Mensch über 65 mindestens<br />
einmal pro Jahr stürzt. Ein Sturz kann das Leben schnell aus dem<br />
Gleichgewicht bringen. „Stürze können nicht nur die Knochen,<br />
sondern auch das Selbstvertrauen brechen.“<br />
12-85104D Dirk Fuchs<br />
Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />
Sonntag, 13.11.11, 10.00-15.00 Uhr<br />
6 UStd., 24,00 Euro<br />
Beckenbodengymnastik<br />
12-85105D Ute Göke<br />
Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />
8 x Donnerstag, ab 2<strong>2.</strong>09.11, 16.30-18.00 Uhr<br />
16 UStd., 57,60 Euro<br />
Osteoporose-Gymnastik<br />
12-85107D Frauke Simon<br />
Volkshochschule, Hansastr. 2-4<br />
11 x Mittwoch, ab 14.09.11, 11.00-11.45 Uhr<br />
11 UStd., 39,60 Euro<br />
Info unter: 0231-50 24716<br />
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