Ausgabe 01/2011 - IHK Gießen Friedberg

Vierter Teil zum Thema Winterblues
Literatur …
Burnout fällt nicht vom Himmel, und zwar ganzjährig – der Deut-
sche Knigge-Rat hat Arbeitgeber wie Arbeitnehmer dazu aufge-
fordert, das Burnout-Syndrom ernst zu nehmen. Bereits der faire
Umgang miteinander könne dieser psychischen Erkrankung ent-
gegenwirken. Immerhin fühle sich jeder neunte Berufstätige ausge-
brannt. Allein unter Klinikärzten leiden sogar 20 Prozent unter
Burnout. Hoch sei auch der Leidensdruck unter Lehrern und Beschäf-
tigten in sozialen Berufen.
„Auch wenn selbst Führungskräfte vom Burnout-Syndrom nicht
verschont bleiben, so können Vorgesetzte und Personalverantwort-
liche sehr viel tun, die Ausbreitung dieser neuen Volkskrankheit ein-
zudämmen, wenn nicht gar zu verhindern", gibt Dr. Norbert Copray,
Mitglied des Deutschen Knigge-Rats und Direktor der Fairness-Stif-
tung, zu bedenken. Stattdessen seien Maßnahmen zur Vorsorge in
Firmen selten. „Arbeitslast und Stress steigen weiter an."
Verschlechterung des Betriebsklimas
Schon erste Anzeichen einer Verschlechterung des Betriebsklimas
sollten ernst genommen werden, „da Burnout ein schleichender Ent-
wicklungsprozess ist“. Copray: „Burnout fällt nicht einfach vom
Himmel, Burnout kündigt sich an, entweder durch Rückzug aus der
Kommunikation oder giftige Kommunikation.“ Vor allem aber gelte:
Genehmigen sich zwei Stunden am Tag Lichtdusche für garantiert
gute Laune: IHK-Mitarbeiter Stefan Lehr und Jutta Stopka.
Foto: I. Jakob …
Lebensart
„Wo destruktiv und unfair gegeneinander umgegangen wird, wird
zuerst das soziale Klima zerfressen, dann der Mensch selbst zer-
mürbt.“ Hilflos sei der Betroffene dann „einer Skrupellosigkeit aus-
gesetzt, die mit dem Ausbrennen von Menschen spielt“.
Wertschätzung ist ein Gebot
Übermäßiger Erfolgszwang, Leistungs- und Zeitdruck zerstörten den
psychosozialen Zusammenhalt einer Gemeinschaft. Psychische
Gesundheit im Arbeitsleben sollte am Führungsstil und der Kompe-
tenz im Umgang mit Stress ansetzen. „Die Wertschätzung des ande-
ren ist ein wirksames Mittel gegen Burnout und für Fairness am
Arbeitsplatz.“ Dazu zählt nach Meinung von Copray, dass ein Lei-
dender angstfrei das Gespräch mit seinem Vorgesetzten suchen
kann. „Denn die Rahmenbedingungen des Arbeitsplatzes beeinflus-
sen Entstehen und Verlauf dieses Krankheitsbildes entscheidend.“
i Online
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und Licht
Dunkelheit drückt vielen Menschen auf die Laune. Und wenn auch so
langsam die Tage wieder naturgemäß länger werden, kann man schon
jetzt mit Lichttherapiegeräten oder Lichtduschen die Stimmung anhe-
ben. Das zumindest versprechen die Hersteller dieser Produkte und
bekräftigen deren Wirksamkeit mit wissenschaftlichen Studien. Meine
IHK-Kollegin, Jutta Stopka, hat ein Gerät privat erstanden und urteilt:
“Klasse! Ich schalte das Energiy-Light vormittags für zwei Stunden an.
Und wenn ich auch sowieso kein trübsinniger Mensch bin – die gute
Laune bleibt garantiert auf konstant hohem Level und ich fühle mich
fit!“ Stopkas Kollege gegenüber, Stefan Lehr, bekräftigt: "Sobald Jutta
das Licht anschaltet, fühle ich mich wacher und aufmerksamer. Auch
wenn nur ein Bruchteil der Gesamtstrahlung bei mir ankommt“. So
einfach kann es sein … den Schalter umlegen und strahlen. (jbi)
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