Jahresprogramm 2011 - Helfenstein-Klinik Geislingen
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AF 11-46.0<br />
Fit in den Frühling mit Powergymnastik für den Rücken<br />
Starke und oft auch einseitige Arbeitsbelastung kann zu<br />
Verspannungen und Schmerzen führen. Gezielte Übungen bei<br />
„fetziger“ Musik sollen helfen, jene Muskeln zu stärken, die<br />
für eine gesunde Körperhaltung benötigt werden. Durch die<br />
Dynamik der Übungen wird gleichzeitig das Herz-/Kreislaufsystem<br />
gestärkt und die Kondition verbessert.<br />
Referentin: Ina Sammert<br />
Termine: dienstags,<br />
29.03.<strong>2011</strong>, 05.04.<strong>2011</strong>, 12.04.<strong>2011</strong>, 19.04.<strong>2011</strong>,<br />
03.05.<strong>2011</strong>, 10.05.<strong>2011</strong>, 17.05.<strong>2011</strong>, 24.05.<strong>2011</strong><br />
Zeit: jeweils 17.00 – 18.00 Uhr<br />
Ort: <strong>Klinik</strong> am Eichert, MZR II und III<br />
Teilnehmerbegrenzung: 16 Personen<br />
Hinweis:<br />
Bitte tragen Sie Sportkleidung und Sportschuhe und bringen<br />
eine Gymnastikmatte oder Decke mit.
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