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LA LECTURA
DISMINUYE EL ESTRÉS
El lector.
biblia vampírica. Gandalf the Grey,
en El señor de los anillos. La comunidad
del anillo (Peter Jack son,
2001), se traslada hasta la bi blio teca
de Minas Tirith para docu mentarse
sobre el anillo que abandonó
Bilbo Baggins. Ahí, entre papeles
de millones de años, descubre que
es el anillo de Sauron.
Cuando Morgan Freeman es
incapaz de detectar los mensajes del
asesino serial, Kevin Spacey, en
Seven (David Fincher, 1995), acude
a la biblioteca pública para resolver
el acertijo. Como conoce a un
guardia, asiste en las noches cuando
no hay nadie. Ahí les re cri mina a
los cuidadores que cómo puede ser
que teniendo tanto co no cimiento a
su disposición se la pasen jugando
cartas. A partir de que va a la biblioteca
ocurren varias cosas: nos
enteramos de que el de partamento
de Estado estadou nidense sabe qué
libros leen los usuarios y genera
tendencias de po sibles amenazas
por el tipo de lec turas (no sé a ciencia
cierta si esto ocurra en la vida
real pero no lo dudaría) y Brad Pitt,
que no era lector (aquí sí creo que
esto ocurre también en la vida real),
tiene que leer La divina co media
para coad yuvar en la re so lución de
los asesinatos.
Desde niño he sido fanático de
las películas sobre desastres de la
Tierra. Más allá de que sean buenas
o malas, me gusta su tono opti mista:
a pesar de que la humanidad
casi desaparezca, siempre habrá un
último hombre que la mantenga y
le dé sentido. Si no existiera este
último hombre, tampoco habría
película y la pantalla se pondría en
La lectura disminuye el estrés mejor
que la música e incluso que un
largo paseo, señala un estudio de la
Universidad de Sussex, en el Reino
Unido. De acuerdo a la investigación,
con tan sólo seis minutos de
lectura se logra bajar los niveles de
estrés en 68 por ciento pues al parecer
el cerebro adquiere un estado
similar al de la meditación o al de
un sueño profundo, con los beneficios
de paz interior que dichas acciones
propician, además favorecer,
con la lectura de ciertos libros,
la reflexión y la mejor comprensión
del mundo. Por ello no es de extrañar
que los especialistas en el campo
de la psicología hayan puesto
atención en los efectos de la lectura
al grado de utilizarla como un
medio terapéutico, el cual ha demostrado
ser muy efectivo en el
tratamiento de la depresión. Pero
esta noción no es moderna, ya que
desde tiempos de Ramsés II, en la
entrada de su biblioteca se podía
leer: “Esta es la casa de la curación
para el alma” y en la época clásica se
consideraba fundamental tener
una buena biblioteca en todo centro
de sanación.
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