Abril 2013 - Secretos para una salud superior - Angeles Prol Coaching

SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
En mi opinión, para alcanzar una salud superior, hay que tener un
equilibro en todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual.
Después de todos los cursos, talleres y monográficos realizados, así
como en mi propia experiencia, creo que puedo comunicar un
pequeño (o gran) secreto para cada nivel:
Físico: una buena alimentación y ejercicio diario moderado.
Mental-emocional: ser sincero y confiar en uno mismo,
disfrutando de cada instante, dando gracias por todo.
Espiritual: Meditar: aunque sean 5 minutos al día, y no
necesariamente sentado y solo, sino aprender a hacerlo
caminando por la calle, sentado en el autobús, o haciendo cola
en cualquier sitio.
Y uno general para todos: SE FELIZ.
No obstante, debido a las exigencias del mundo y el entorno que nos
rodea en estos momentos, necesitamos herramientas para poder
asumir y mantener la suficiente fuerza interior para cumplir con estas
pautas mencionadas. Pero por suerte, estamos evolucionando con
mucha rapidez y cada vez hay más caminos para encontrar aquello que
tanto anhelamos. Cada persona resuena con una terapia y/o formación
distinta y por eso es muy importante encontrar nuestro propio camino
para poder llegar, en primer lugar, a nuestra PAZ INTERIOR que creo
es la base para llegar a una SALUD SUPERIOR.
Aunque el camino personal e individual es primordial para alcanzar
este nivel de paz interior y salud, no podemos sin embargo, hacer todo
el camino solos. El ser humano es un ser social, interconectado con el
Universo. Por eso, hemos de aprender también de los demás,
compartiendo al mismo tiempo nuestros conocimientos. Eso amplia
nuestras consciencias hasta límites insospechados de paz y salud.
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