Abril 2013 - Secretos para una salud superior - Angeles Prol Coaching

produciendo las hormonas conocidas como las de la felicidad, son las
dopaminas, serotoninas y endorfinas. Estos cambios en los
practicantes yoga o de meditación, facilitan el que sean personas más
felices y el que tengan una mejor recuperación cuando sufren procesos
de enfermedad.
Otro paso importantísimo es el de responsabilizarnos de nosotros
mismos. En la vida podemos escoger dos tipos de actitudes claves
para que se desarrolle de una forma o de otra. La de víctima o la de
responsable. ¿Tú que eliges ser? ¿Qué puedo hacer para sanar? Todo
se retroalimenta. Si cuidas tu mente y sigues a tu instinto, tu cuerpo se
nutrirá de forma sana y tendrás hábitos saludables. Al mismo tiempo,
si comienzas por hacer un trabajo de sanación en el plano energético
con terapias como el reiki, kinesiología, acupuntura o shiatsu,
empezarás a hacer cambios, prácticamente sin proponértelo, en tu
cuerpo, en tu forma de pensar y en tu estado de ánimo.
Ser optimista, reírse de uno mismo, ser humilde y estar dispuesto a
aprender a ser mejor persona cada día, ser cariñoso, agradecido,
generoso y compasivo, aceptar y respetar el proceso de los demás sin
intentar imponer el propio criterio y saber perdonar, son las mejores
actitudes que podemos tener para estar sanos física, mental y
emocionalmente. Y las actitudes se pueden cultivar. Lo más
importante es querer, un querer sincero, estando dispuesto a sacrificar
apegos a ciertos hábitos, lo cual al principio supone un sacrificio y
después, una liberación. Querer es poder.
Te propongo un ejercicio de sanación realizado mediante el poder de
la visualización y la consciencia. La mente es poderosa y a través de
ejercicios de auto-sanación y mantras o afirmaciones, podemos lograr
grandes cambios en nuestro cuerpo y en nuestras vidas. Al realizar el
ejercicio pon el corazón en ello, siéntelo con todo tu cuerpo, recréate
en las sensaciones o en los estados que quieras potenciar, sin que sea
un trabajo puramente intelectual. Así realizas un trabajo de energía
cuántica para la sanación:
• Piensa en la parte más sana del cuerpo o que menos haya enfermado
a lo largo de tu vida.
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