Abril 2013 - Secretos para una salud superior - Angeles Prol Coaching

SECRETOS PARA UNA SALUD SUPERIOR
En VoxCorpore entendemos que la clave para una salud superior
consiste básicamente en conseguir y mantener la salud emocional.
No nos referimos con esto a vivir en ausencia de los inevitables
problemas o situaciones difíciles que pueden provocar dolor,
preocupaciones o sufrimiento, sino al desarrollo de la capacidad de
no perpetuar el conflicto y/o convertirlo en un trauma que
condicione nuestras vidas, llegando incluso a enfermar nuestro cuerpo
y, a veces, la mente.
Para conseguir la vida emocional saludable que nos lleve a una salud
superior, es imprescindible entender que somos los dueños de
nuestras decisiones y actos, y por lo tanto, responsables de todas
las consecuencias que de ellos se derivan. Si reflexionamos
detenidamente, podemos observar cómo casi todo lo que comprende
nuestra realidad actual es fruto de las decisiones que tomamos en el
pasado, tanto por acción como por omisión.
Otro punto a tener en cuenta es mantener siempre presente que nuestra
manera de entender la vida, las formas de vivir, de actuar, de entender
las cosas y nuestro código moral, valores, etc. son simplemente eso,
nuestros propios paradigmas. Estos no tienen por qué coincidir
con los de otras personas, ni para compararnos ni para sospechar de
las intenciones ajenas. Por lo tanto debemos:
1. Ser consecuentes con nuestras propias decisiones.
2. Tener siempre presente que nuestros paradigmas no son un
principio universal.
Estos dos simples puntos nos van a evitar un sinfín de recelos,
suspicacias, resentimientos, desconfianzas, "mala suerte", rencores,
odios, culpas, envidias, celos, sospechas o "certezas", tan inútiles
como dañinos para nuestra salud emocional, física y mental. Cuando
no sabemos o no podemos llevar adelante estos principios, o si ya
estamos enfermos, podemos (es momento) de ponernos en manos de
un buen terapeuta para que devuelva la capacidad innata de
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