Manual Buceador 1 Estrella - Kraken Ceuta

que viven próximos al fondo y nos impide disfrutar
de la sensación de ingravidez si no estamos
bien equilibrados.
Resumiendo, para evitar que el jacket nos
arrastre hacia la superficie es preciso sólo dos
cosas: estar atentos y reaccionar correctamente.
Estamos atentos si mantenemos una referencia
visual constante con el fondo o con una pared
próxima, para que podamos notar si ascendemos
involuntariamente.
Y reaccionar correctamente supone:
1. Expulsar aire por la boca. De esta forma
no solo reducimos el riesgo de una
Sobrepresión Pulmonar sino que también
favorecemos la disminución de nuestro volumen,
o lo que es lo mismo, reducimos la
fuerza del empuje del agua.
2. Abrir a continuación el mecanismo de
desinflado del jacket (tráquea o válvula) pero
asegurándonos de que estamos en la posición
correcta para que salga el aire. El lugar
por donde esperamos que escape el aire,
el extremo de la tráquea del jacket o la válvula, tienen que encontrarse
por encima del resto del jacket. Si no es así, no conseguiremos vaciarlo.
LA RESPIRACIÓN
Con flotabilidad neutra nos cansaremos y consumiremos
menos.
Con algunos ejercicios nos acostumbramos a llevar el ritmo apropiado
de respiración con el regulador, pero es muy importante darse cuenta de
cuando lo perdemos.
Si fuera del agua, respirando normalmente, realizamos un esfuerzo físico
o nos ponemos nerviosos, incrementamos nuestro ritmo respiratorio debido
a que existe una mayor demanda de O 2 por los tejidos. Pero en cuanto
cesa la causa que lo produce recuperamos de forma inconsciente el ritmo
natural de la respiración.
Si esto nos sucede bajo el agua, respirando con el regulador, la demanda
de O 2 que solicita nuestro organismo acelera también el ritmo respiratorio.
Sin embargo, la respiración entrecortada con el regulador de un aire
que es más denso genera una mala ventilación, acumulándose el CO 2 en
los pulmones. Como consecuencia de esa acumulación de CO 2 sentimos
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