Libro de texto - Ministerio de Educación de El Salvador

Unidad 7
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Medidas preventivas
Acude a la unidad de salud cuando los síntomas
de la gripe sean muy fuertes.
Sigue una dieta nutritiva para que tu cuerpo
esté fuerte.
Realiza ejercicios y actividad física.
Pregunta si es posible que te vacunen contra la
influenza o gripe.
Evita el contacto con personas que estén enfermas.
Es importante que siempre mantengas tu cuerpo
hidratado. No olvides tomar varios vasos de agua
al día.
Aléjate del humo del cigarrillo.
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Un jarabe casero
El jarabe de cebolla se usa con
frecuencia en el tratamiento de la tos.
Con las siguientes instrucciones
podrás fabricar tu propio remedio.
Ralla una cebolla morada grande.
Macera los granos de pimienta
gorda y agrega dos cucharadas de
miel.
Coloca esta mezcla en un plato de
vidrio y deja al aire libre durante
una noche.
A la mañana siguiente, cuela la
mezcla y viértela en el bote de
vidrio, tápalo y guárdalo en el
refrigerador o en un lugar fresco.
Si la mezcla está sin refrigeración,
puedes usarla por tres días sin que
se arruine.