pdf - Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus - Jyväskylän yliopisto

Suorituskykyyn vaikuttavat tekijät ja väsyminen sprinttihiihdossa
1
KIHUn julkaisusarja, nro 33
_________________________________________________________________________________________________________________
SISÄLTÖ
SISÄLTÖ ................................................................................................................... 1
TIIVISTELMÄ .............................................................................................................. 2
1 JOHDANTO ........................................................................................................... 3
2 PROJEKTIN TARKOITUS ........................................................................................... 4
3 MENETELMÄT JA TULOKSET ..................................................................................... 5
3.1 Urheilijat ja mittausaikataulu ............................................................................. 5
3.2 Hipposhallin mittaukset Jyväskylässä ................................................................... 5
3.2.1 Antropometria ............................................................................................ 6
3.2.2 Simuloitu 4 x 850 m sprinttikilpailu ............................................................... 6
3.2.3 Lajinomainen nopeustesti ........................................................................... 11
3.2.4 Voimantuoton testit ................................................................................... 11
3.2.5 Maksimaalinen anaerobinen hiihtotesti (MAST) ............................................ 12
3.2.6 Tasatyöntötesti 2 x 2000 m ....................................................................... 14
3.2.7 Voima- ja nopeustestien yhteydet ................................................................ 15
3.3 Lumileirin tasatyöntötekniikkakuvaukset Saariselällä ............................................ 15
3.4 Sprintin SM-kilpailujen tekniikkakuvaukset.......................................................... 17
3.5 Vuokatin hiihtotunnelin mittaukset ..................................................................... 19
4 YHTEENVETO ....................................................................................................... 25
LÄHTEET ................................................................................................................. 27
LIITE A. PROJEKTIN JULKAISUT ................................................................................... 28
LIITE B. KIIHTYVYYSANTURI- JA EMG-SIGNAALI RULLAHIIHDON AIKANA ....................... 30
LIITE C. HIIHTOSYKLIN SISÄISET MUUTTUJAT SPRINTTIHIIHTOSIMULOINNIN AIKANA
HIPPOSHALLIN MITTAUKSISSA .................................................................................. 31
LIITE D. TASATYÖNNÖN SAUVA- JA SUKSIVOIMIEN SEKÄ SYKLIN ERI VAIHEIDEN
ANALYSOINTI VOIMALEVYSIGNAALISTA ................................................................... 32
LIITE E. VUOKATIN MITTAUSTEN TEKNIIKKAKUVAUSTEN KIRJALLINEN PALAUTESAATE ... 33
LIITE F. VUOKATIN HIIHTOPUTKEN TASATYÖNTÖSPRINTTISIMULOINNIN
VOIMALEVYILTÄ ANALYSOITAVIEN MUUTTUJIEN TULOKSET ........................................ 36