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d'épicure - My Epicure

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À vos<br />

grillades tout<br />

en maille!<br />

LA POÊLE À MAILLE POUR BARBECUE ÉPICURE<br />

est l’article le plus brûlant de l’été! Le maillage fin évite aux<br />

petits morceaux de passer à travers la grille, pour ne plus<br />

sacrifier de délicieuses petites bouchées aux flammes!<br />

Fajitas au poulet barbecue d’Épicure<br />

Préparation : 10 min 6 à 8 min 4 portions 2,85 $<br />

15 ml (1 c. à table) d’huile d’olive, divisée<br />

15 ml (1 c. à table) d’Assaisonnement pour<br />

Fajitas Épicure<br />

2 poitrines de poulet, désossées et sans<br />

peau, coupées en lamelles<br />

2 poivrons, tranchés nement<br />

1 oignon rouge, émincé nement<br />

4 tortillas de 20 cm (8 po) à la farine de blé entier<br />

1. Mélanger 10 ml (2 c. à thé) d’huile avec<br />

l’Assaisonnement pour Fajitas Épicure<br />

6 bonnes façons de faire des grillades! Trouvez ces recettes en ligne.<br />

Fajitas de poulet au barbecue d’Épicure<br />

Crevettes épicées à l’asiatique d’Épicure<br />

dans un bol. Ajouter le poulet et retourner<br />

pour bien enrober. Dans un autre bol,<br />

brasser le poivron et l’oignon dans le<br />

reste d’huile.<br />

2. Placer le poulet dans une Poêle à Maille<br />

pour Barbecue Épicure et griller de 4 à<br />

6 minutes, en secouant régulièrement,<br />

jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.<br />

Ajouter les poivrons et l’oignon et secouer<br />

la poêle, ou retourner avec les Pinces<br />

Verrouillables en Silicone Épicure. Cuire<br />

Salsa au maïs grillé d’Épicure<br />

Légumes d’été grillés d’Épicure<br />

de 2 à 3 minutes, jusqu’à légèrement<br />

carbonisé mais encore tendre et croquant.<br />

3. Griller légèrement les tortillas, et placer<br />

sur les assiettes. Utiliser les Pinces<br />

Verrouillables en Silicone Épicure pour<br />

diviser la garniture pour fajitas entre<br />

chaque tortilla et servir.<br />

Par portion : Calories 190, Lipides 6 g (Saturés 1 g, Trans 0 g),<br />

Cholestérol 35 mg, Sodium 210 mg, Glucides 24 g (Fibres 3 g,<br />

Sucres 2 g), Protéines 17 g.<br />

Suggestion. Complétez avec vos garnitures<br />

favorites pour Fajita!<br />

Salade d’asperges et d’haricots verts grillés d’Épicure<br />

Salade de fruits grillés d’Épicure<br />

Pour votre santé, mangez de tout avec modération! 9

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