La Méthode Je Mange, Je Mincis par Florence Delamare | Livre PDF
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Recettes Minceur<br />
Cuisse de <strong>La</strong>pin<br />
Quantité : 4 Personnes<br />
Pré<strong>par</strong>ation : 20 min<br />
Cuisson : 20 min<br />
Ingrédients<br />
4 cuisses de lapin<br />
200 grs de haricots verts<br />
4 courgettes<br />
Noix<br />
1 gousse d’ail<br />
Persil<br />
1 citron (le jus)<br />
Sel et poivre<br />
Pré<strong>par</strong>ation<br />
Faire cuire les cuisses dans une poêle pendant 20 minutes avec l’ail haché.<br />
Au bout de 10 mn de cuisson mettre les haricots verts.<br />
Couper les courgettes en rondelles fines et les faire revenir 2 à 3 mn dans la poêle.<br />
Une fois le lapin et les légumes cuits, mettre le jus du citron sur les légumes. Saler et poivrer.<br />
Parsemer de persil haché et mettre les noix.