La Méthode Je Mange, Je Mincis par Florence Delamare | Livre PDF
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Recettes Minceur<br />
Salade laitue poivrons<br />
Quantité : 4 Personnes<br />
Pré<strong>par</strong>ation : 15 min<br />
Ingrédients<br />
1 laitue<br />
2 poivrons rouges<br />
2 poivrons verts<br />
2 poivrons jaunes<br />
4 cuillères à café d’huile d’olive<br />
1 cuillère à soupe de vinaigre<br />
1 cuillère à soupe de fromage blanc 0%<br />
Sel et poivre<br />
Pré<strong>par</strong>ation<br />
<strong>La</strong>ver et vider les poivrons. Les couper en lanières.<br />
Faire une vinaigrette : huile, vinaigre et fromage blanc. Saler et poivrer.<br />
Mélanger poivrons et vinaigrette avec la laitue.<br />
Comme cette recette contient de l’huile cela devra être votre seule source de matière grasse du repas.
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