WS22

CULTURE
LIVRES ET PODCASTS PAR LÉA BORIE
DES VOIX ET DES LIGNES
POUR AVANCER
On a parfois besoin d’un déclic, d’une lecture électrochoc, d’un audio qui nous
trouble et nous transcende, ou juste de mots qui nous accompagnent
et nous font grandir, voire qui nous font avancer sur le chemin de la
résilience ou de la guérison. Voici quelques suggestions sélectionnées
par l’équipe Women Sports, parce qu’elles nous ont profondément
parlé, touché, et qu’on souhaite vous les partager. Bonne lecture,
prenez soin de vous.
S’ouvrir au
développement naturel
Se reconnecter à Soi, à l’Autre,
à l’Invisible, à la Nature
de Céline de Lamberterie, Ed. Véga/Tredaniel,
mai 2021, 19,90 €
« Ce qui ne s’exprime pas s’imprime,
et nous ne le dirons jamais assez,
car il en va de notre santé ! » En
s’appuyant de techniques modernes
mais aussi de sagesses ancestrales,
Céline de Lamberterie se donne
corps et âme pour nous faire passer
le message d’être nous-même, plus
conscient à soi pour trouver ses
propres clés de résilience. Elle nous parle notamment
du stress et de sa relation à l’adaptabilité, de
l’activité physique en nous conseillant
d’être « corporellement intelligents »,
ou encore des bienfaits trop
souvent laissés pour compte
d’une marche en forêt, et
nous détaille différentes
techniques de méditations.
Elle parsème ses pages
d’activités méditatives et
d’exercices de réflexion,
disponibles en audio et
vidéo. Pour que chacun
retrouve son rythme.
66 WOMEN SPORTS N°20 N°22 • Octobre Avril-Mai-Juin - Novembre 2021 - Décembre EN SAVOIR 2021 PLUS EN SUR SAVOIR WWW.WOMENSPORTS.FR PLUS SUR WWW.WOMENSPORTS.FR