WS22

Ma meilleure
amie a un cancer
du sein
de Charlotte Pascal, Ed. Flammarion,
septembre 2021, 16,90 €
« Petit guide
pratique pour
celles et ceux qui
accompagnent
leur amie dans le
combat contre la
maladie ». A travers
des mots justes,
parce que ce sont
les siens, ceux
qui ont traversé la maladie, Charlotte
Pascal guide sa lectrice sur ce qu’il faut
ne pas dire ou au contraire sur ce qu’on
peut souffler à l’oreille de sa meilleure
amie porteuse d’un cancer du sein. Un
ton décalé et inattendu qui aborde avec
un autre regard un sujet sensible. Et
cette façon admirable de toujours voir le
verre qui déborde et non à moitié plein.
L’occasion pour l’auteure de raconter
son parcours, de remercier toutes celles
et ceux qui l’ont accompagnée dans ce
tunnel, et de se servir de son histoire pour
en aider d’autres.
Bien manger
pour guérir
Les 200 aliments qui
soignent et préservent votre
santé
de Dr William W.Li, Ed. Hugo& Cie,
mars 2019, 22 €
« Nous sommes
ce que nous
tirons de notre
alimentation ». Vous
êtes ainsi prévenu.
Si vous comptiez
vous défiler en
continuant de nier
l’impact de ce que
vous mettez dans
votre assiette sur votre santé, avec cet
ouvrage, vous vous sentirez vite au pied
du mur ! À partir d’appuis scientifiques
complexes, le docteur W.Li nous
détaille en 450 pages les mécanismes
antivieillissement, anti-infectieux ou
contre les failles génétiques. Vous
pourrez puiser dans une liste de recettes
fournie comme base de lancement pour
vous hisser vers une alimentation plus
élcairée.
Bigorexie,
Le sport, ma prison sans
barreaux
de Servane Heudiard, Ed. Bold/
Amphora, mars 2021, 17,50 €
On connait bien
les dangers
des troubles
alimentaires du
type anorexie/
boulimie, on
entend parler de
flexitarisme, mais
assez peu de la
bigorexie. Elle
n’est reconnue
comme maladie par l’OMS (Organisation
mondiale de la santé) que depuis 2011.
Et pourtant, cette addiction au sport est
dévastatrice. Une notion difficile à faire
accepter sans doute car, dans notre
société, on véhicule une image du sport
qui est bonne voire nécessaire à la santé.
Mais tout est une question de dosage.
Dans son livre, Servane Heudiard,
sportive amatrice devenue sportiveaddict,
témoigne la lente évolution de ce
processus destructeur qu’est la pratique
du sport à haute dose.
Cheminements
Podcast santé
podcast.ausha.co/cheminements
Danser sous la pluie
Le podcast de Même Cosmetics sur le cancer du sein
bit.ly/PODCAST-MEME
Marguerite de Rodellec tend le
micro à ces femmes qui parlent
de leurs pathologies sans frein. À
ce jour, le podcast compte plus de
30 épisodes à son actif. Parmi ceux
qui nous ont marqué : « Marie-Rose,
l’endométriose, ‘‘Je me suis prise
un mur de sexisme médical’’ »,
« Agathe, la spondylarthrite ankylosante, l’art de lever les
tabous », et « Noémie de Lattre, leadership féministe, les
règles, le clitoris ». Un podcast produit par MedShake Studio,
spécialisé dans la santé.
Sous ce titre aussi poétique que parlant, ses
conceptrices, Judith Levy et Juliette Couturier,
entendent faire parler du cancer autrement.
À chaque enregistrement, on entend ainsi
pendant une heure un témoignage sans
tabou, un parcours de vie, de soin, de
souffrance… Des histoires inacceptables,
difficiles à entendre parce qu’invivables, qui
redonnent malgré tout du courage face à des vies chamboulées,
bouleversées mais accrochées. Un podcast porté par la marque
de soins dermo-csométiques Même pour peaux fragilisées par les
traitements anticancéreux.
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