Életigenlők - 2018 ősz
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Pszicho<br />
ÉLETIGENLŐK<br />
Ápoljuk lelki egészségünket<br />
A mentális egészség világnapjáról 1992 óta emlékeznek meg október 10-én.<br />
A világnapot a Mentális Egészség Világszövetsége kezdeményezte, azóta világszerte<br />
számos szervezet csatlakozott hozzá. A világnap célja a lelki egészség<br />
középpontba állítása, az érzelmi és lelki zavarok megelőzésének elősegítése.<br />
Ha valaminek világnapja van,<br />
azt jelenti fontos és foglalkozni<br />
kell vele. Figyelemfelhívások, kiáltványok,<br />
kampányok sora hívja<br />
fel olyan tartalmakra a figyelmet,<br />
amit a földi embernek észre<br />
kell vennie… A lelki egészség<br />
világnapját<br />
az <strong>Életigenlők</strong><br />
<strong>ősz</strong>i számának<br />
szerkesztésekor<br />
ünnepeljük.<br />
Hagyd<br />
magad szeretni és sokkal egészségesebb<br />
életet élhetsz!<br />
A test a Szent Lélek temploma,<br />
írja Pál apostol korinthusiakhoz<br />
írt egyik levelében, ebből<br />
következik, hogy ehhez mérten<br />
kell vigyázni testünkre, gondozni,<br />
sőt ápolni, mert testünk,<br />
bármily meglepően hangzik is,<br />
nem a miénk, ajándékba kaptuk<br />
s jó sáfárként kell rá felügyelnünk.<br />
Az a szó, az újszövetségi<br />
görögben, amit jelen esetben<br />
testnek fordítanak, a szóma, - ez<br />
köszön vissza a pszichoszomatikus<br />
szakzsargonunkban - sokkal<br />
többet jelent, mint puszta csontszerkezetünkre<br />
tapasztott élő<br />
anyagot, húst, benne foglaltatik<br />
a psziché is, tehát önmagunkat,<br />
egész személyiségünket fedi<br />
le, így magában hordozza azt a<br />
testi-lelki kölcsönhatást, ami a<br />
mentál-higiénia tárgya.<br />
Ha a Hegyi beszéd parancsolatai<br />
szerint törekszünk élni,<br />
- ne ijedjünk meg a parancsolat<br />
szótól, mert Jézus tanítása nem<br />
korlátoz, hanem oltalmaz – akkor<br />
sok pszichoszomatikus betegségtől<br />
óvjuk meg magunkat.<br />
Gyökössy Endre lelkész-pszichológus<br />
Magunkról magunknak<br />
című könyvében is olvashatjuk,<br />
mert számos munkájában ír erről,<br />
hogy amikor haragszunk,<br />
mérgesek vagyunk, csak egy<br />
példa a Hegyi beszédből, a<br />
düh, az indulat - főleg a tartós<br />
és elfojtott - méregként települ<br />
májunkra, a szeretetlenség szívünkre,<br />
mivel szimbolikusan érzelmi<br />
életünk központja. A szeretetlenség<br />
konkrétan a Hegyi<br />
beszédből: ha csúnyán beszélünk,<br />
bánunk szüleinkkel, nem<br />
békélünk meg felebarátunkkal.<br />
Itt ugye kristálytisztán tetten érhető<br />
a pszichoszomatikus hatás.<br />
Szóba került az elfojtott indulat,<br />
de minden elfojtás és be és meg<br />
nem vallott bűn összefüggésbe<br />
hozható heveny pszichoszomatikus<br />
rosszullétekkel, de sok<br />
esetben krónikus; például szívés<br />
érrendszeri illetve daganatos<br />
betegséggel, amit kiválóan példáz<br />
az 32. zsoltár, amit Gyökössy<br />
Endre találóan pszichoanalitikus<br />
zsoltárnak nevezett: „Míg<br />
elhallgatám, megavultak csontjaim<br />
a napestig való jajgatás<br />
miatt. Míg éjjel-nappal rám<br />
nehezedék kezed, életerőm ellankadt,<br />
mintegy a nyár hevében.<br />
Vétkemet bevallám néked,<br />
bűnömet el nem fedeztem. Azt<br />
57<br />
mondtam: Bevallom hamisságomat<br />
az Úrnak - és te elvetted<br />
rólam bűneimnek terhét.”<br />
Szeressük önmagunkat is,<br />
mert önmagunk szeretete a<br />
mértéke felebarátunk szeretetének,<br />
vagyis akkor tudjuk szeretni<br />
felebarátunkat, ha önmagunkat<br />
is szeretjük. Szeretjük<br />
önmagunkat azzal is, ha nem<br />
gyűlölködünk, szidalmazunk,<br />
vádaskodunk, szitkozódunk,<br />
mert ha ezeket tesszük egyszerűen<br />
szeretethetetlenek leszünk<br />
és saját pszichénket, piszkítjuk,<br />
szeplősítjük, romboljuk és ez a<br />
szómában, a lelkes testben, személyiségünkben,<br />
önmagunkban,<br />
jelen korszakbeli megjelenésünkben,<br />
létformánkban<br />
negatív elváltozásként, energiahiányként,<br />
betegségként jelentkezhet.<br />
Tehát ápoljuk testünket-lelkünket,<br />
mint kertjeinket, mint<br />
a paradicsomkertet Ádámnak<br />
kellett volna, ne fojtsunk el<br />
semmit, valljuk meg bűneinket<br />
és szeressük felebarátunkat és<br />
hagyjuk szeretni önmagunkat.<br />
Batári Gábor
Change language