Istituto Superiore Formazione Insegnanti di Yoga - insegnanti yoga
Istituto Superiore Formazione Insegnanti di Yoga - insegnanti yoga
Istituto Superiore Formazione Insegnanti di Yoga - insegnanti yoga
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
seduti<br />
proni<br />
inversioni<br />
- shavasana per rilassamento e ripresa del car<strong>di</strong>aco<br />
- janu shirshasana dx e sx<br />
- paschimottasana legata<br />
- bhujangasana (o sfinge)<br />
- shalabasana (dx e sx)<br />
- dhanurasana<br />
- shavasana e ginocchia al petto come compensazione e<br />
ripresa del car<strong>di</strong>aco<br />
-viparitakarani<br />
-sarvangasana<br />
- halasana<br />
- compensazione con matsyasana<br />
36
Change language