Quaderno di esercizi per l'alunno - Inran

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Quaderno di esercizi per l'alunno - Inran

INDICE

Premessa .......................................................................................................................................................................................................................... 7

Scheda 1. L’importanza di una corretta alimentazione .......................................................... 9

Scheda 2. Che cosa significa nutrirsi? - Prima parte ................................................................... 12

Che cosa significa nutrirsi? - Seconda parte ............................................................ 15

Scheda 3. Dai nutrienti ai gruppi di alimenti - Prima parte ....................................... 18

Dai nutrienti ai gruppi di alimenti - Seconda parte ................................. 21

Scheda 4. Il fotografo smemorato ............................................................................................................................... 24

Scheda 5. Di quanta energia abbiamo bisogno? ............................................................................ 27

Scheda 6. Che cosa c’è in tavola? - Prima parte .................................................................................... 31

Che cosa c’è in tavola? - Seconda parte ................................................................................ 33

Scheda 7. Trova le parole ............................................................................................................................................................... 36

Scheda 8. Il puzzle di frutta, ortaggi e legumi ..................................................................................... 38

Scheda 9. 5 volte al giorno! - Prima parte .......................................................................................................... 39

5 volte al giorno! - Seconda parte .................................................................................................... 41

Scheda 10. Un frutto, una stagione ................................................................................................................................. 43

Scheda 11. 5 volte al giorno per una settimana ...................................................................................... 45

Scheda 12. Una ricetta per ogni stagione - Prima parte ............................................................... 47

Una ricetta per ogni stagione - Seconda parte ........................................................ 51

Scheda 13. Coltivare al coperto - Prima parte ................................................................................................ 54

Coltivare al coperto - Seconda parte .......................................................................................... 57

Scheda 14. Frutta da bere ................................................................................................................................................................... 59

Scheda 15. Il frutta-party .................................................................................................................................................................... 62

Scheda 16. Non mi piace l’insalata! ............................................................................................................................... 65

Scheda 17. Le barchette di verdura ................................................................................................................................. 67

Scheda 18. Dimmi che cosa sei ............................................................................................................................................... 70

Scheda 19. Dimmi che cosa sei, saprò che cosa mangio ......................................................... 73

Scheda 20. Osservare i vegetali ............................................................................................................................................. 76

Scheda 21. I legumi in cucina ................................................................................................................................................... 79

Scheda 22. Un assaggio di Far West .............................................................................................................................. 82

Scheda 23. Costruiamo la Piramide degli alimenti ......................................................................... 85

Scheda 24. L’alimentazione quotidiana ................................................................................................................. 89

Scheda 25. La staffetta degli alimenti ....................................................................................................................... 91

Scheda 26. Qual è la colazione giusta? .................................................................................................................... 92

Scheda 27. Un pranzo equilibrato .................................................................................................................................... 94

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