Guida alla Psichiatria

24 agosto 2011
TROPPO STRESS PORTA
A UN BURN-OUT
A una situazione di stress negativo continuo spesso segue un sovraffaticamento cronico,
che può arrivare al burn-out. Ma quest’ultimo si potrebbe evitare facendo più attenzione
alle proprie esigenze. Il PDGR offre aiuto terapeutico – spesso anche con coinvolgimento
della famiglia e del datore di lavoro.
La collega è in malattia. Ha un burn-out, si
racconta in azienda. Alcuni colleghi si fanno
pensierosi, altri lo trovano un po’ irrispettoso,
«ah, adesso si prende una bella pausa». Per
quanto diverse siano le reazioni a un bourn-out,
dal punto di vista medico esso rimane una malattia
che è conseguenza diretta dello stress e
presenta sintomi di esaurimento fisico e psichico
che possono condurre fino alla depressione.
«Stigmatizzare i malati in casi del genere è sbagliato.
Si farebbe loro un torto», ritengono Christina
Blumenthal-Sonntag, caporeparto del servizio
ambulatoriale del PDGR, e il suo collega Franco
Arnold, psicologo specializzato in psicoterapia.
«Chiunque può essere colpito da un burn-out, ma
può anche prevenirlo completamente.» Spesso la
conseguenza di uno stress negativo sopportato
per lungo tempo è un sovraffaticamento. Da ciò
deriva uno stato di sfinimento fisico ed emotivo.
Chi in questo momento non tira il freno d’emergenza
corre il rischio alla fine di ammalarsi di depressione.
La persona in questione farà fatica a
concentrarsi e a motivarsi, diventerà irritabile, cinica,
si comporterà in modo irrispettoso con gli altri,
dormirà male, soffrirà di disturbi fisici simili al mal
di testa, suderà spesso e alla fine si ritirerà dalla
vita sociale. «In queste fasi non si dovrebbe mai
sollecitare i pazienti con parole come ‹fai uno sfor-
Dietro la parola burn-out, che va tanto di moda oggi, si cela una malattia da stress che va presa sul serio e che si può
curare bene. Importante è prendersi tempo per sé.
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