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❖ L ’ E S P E R T O R I S P O N D E Scegli lo sport più adatto alla sua età Le età indicate non sono riferite alla pratica dello sport in modo agonistico, in questo caso ogni disciplina ha una tempistica ben precisa che va rispettata altrimenti a pagare sarà la salute del bambino. A 6 anni si può iniziare a fare agonismo nel pattinaggio, 8 anni è l’età indicata per l’agonismo di danza, nuoto, scherma e rugby. Per tutti gli altri sport il bambino deve aver compiuto i 10 anni. 3 ANNI A questa età l’unica forma di sport concessa è la piscina se inserita in un programma di “acquaticità” che spesso coinvolge anche il genitore. In questo caso è necessario assicurarsi personalmente sull’igiene della piscina e la temperatura dell’acqua. L’ambiente caldo - umido è salutare per i bambini che soffrono di asma. Quale sport per i ragazzi? Aiutare i nostri figli a scegliere uno sport, soprattutto se nella prima età scolare, può non essere una cosa semplice. Il gioco del rugby è uno sport particolarmente adatto alla formazione fisica/sportiva e all’educazione di bambini e adolescenti. Nella foto il “settore Propaganda” del Rugby Mogliano. COSA FARE& DOVE ANDARE DAI 3 AI 6 ANNI Vanno bene tutte le attività “ludico-motorie”, come il calcio, il nuoto o la danza, cioè quelle che introducono il concetto di sport come svago e divertimento. Il nuoto è sempre indicato in quanto non carica eccessivamente l’apparato locomotore. Sci e pattinaggio sono altre due discipline che possono essere iniziate verso i 5 anni poiché stimolano la capacità di apprendimento di gesti tecnici e, nel caso del pattinaggio, l’elasticità articolare. DAI 6 AGLI 8 ANNI Sono utili a questa età le discipline sportive che favoriscono un maggiore controllo dei movimenti e impartiscono regole predefinite, vanno bene quindi le arti marziali (judo e karatè), la danza o la ginnastica artistica. Tra i 7 e gli 8 anni si possono iniziare tutte quelle attività sportive che richiedono una coordinazione neuromotoria più matura come il rugby, la pallavolo, la pallacanestro, la scherma e il tennis. DAGLI 8 AI 10 ANNI Il ciclismo e il canottaggio sono gli sport adatti a questa età poiché il bambino raggiunge una maggiore maturazione della coordinazione neuro-motoria e la resistenza allo sforzo è più allenabile. Atale proposito abbiamo rivolto alcune domande al dottor Maurizio Schiavon, responsabile di medicina dello sport dell’ulss 16 di Padova. Chi vuole avviare allo sport un figlio cosa deve valutare dal punto di vista fisico, psicomotorio e motorio? MAURIZIO SCHIAVON «La prima cosa è il desiderio del bambino di intraprendere una determinata disciplina. Bisogna fargli provare un po’ di tutto, è importante non specializzare così presto il tipo di attività ma fargli testare quelle che sono le diverse potenzialità in maniera che poi il bambino possa scegliere a ragion veduta e non magari sotto la pressione dei mass media che propongono, ad esempio, molto il calcio». L’atleta adulto si allena per un risultato, mentre il bambino si deve semplicemente divertire, è d’accordo? MAURIZIO SCHIAVON «Esattamente, tra l’altro divertendosi migliora il proprio stato di salute, migliora l’accrescimento, in poche parole cresce meglio». Lo sci coinvolge solo alcune parti del corpo e sembrebbe più adatto a ragazzi grandicelli. Tuttavia c’è chi propende a far iniziare i bimbi tra i 4 e i 5 anni perché sono più elastici, hanno meno paura e possono subire meno traumi. Lei che ne pensa? MAURIZIO SCHIAVON «Sicuramente l’apprendimento precoce di qualsiasi disciplina, al di là delle due citate, predispone ad una maggiore capacità anche futura, l’importante è che il genitore ma soprattutto l’allenatore, il preparatore, valuti bene che in mano ha un essere che sta crescendo e quindi non deve esagerare con stimoli eccessivi e sfruttare invece quelle che sono le capacità coordinative e motorie del bambino in quella data fascia di età». Dicono che ci siano bambini che dimostrano da subito di poter diventare campioni nello sport, è così? MAURIZIO SCHIAVON «Certo, per questo è importante che non vengano trascurati quei bambini che sembrano essere stati stimolati troppo poco e quindi appaiono un po’ “imbranati”. Questi invece possono essere, proprio per la fase dell’età in cui vengono stimolati, recuperati ed addirittura possono diventare, in seguito, degli atleti importanti. L’allenatore deve essere accorto, non esagerare ma non sottovalutare quelli che possono essere i potenziali campioncini del futuro». Si possono ancora detrarre le spese sostenute per lo sport dei figli e fino a che età è possibile? MAURIZIO SCHIAVON «Sì, fino ai 18 anni di età. Il legislatore ha infatti voluto così potenziare e stimolare la pratica sportiva, considerando che ha un ritorno in salute di cui godiamo poi tutti». Infine esiste l’esenzione dal ticket per la visita sportiva agonistica? MAURIZIO SCHIAVON «Nelle strutture pubbliche e a partire dall’età in cui le federazioni ritengono che il bambino possa iniziare, la visita di idoneità agonistica è esente da ticket. Prima di questa età ci si rivolge al medico curante per una valutazione generica che però è altrettanto importante». Intervista raccolta da Barry Mason dalleCINQUEdellaSERA PER UNA SERATA CON GLI AMICI O SE PREFERITE A LUME DI CANDELA <strong>UNO</strong>MAGAZINE 34 <strong>UNO</strong>MAGAZINE 35
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