Kitesoul Magazine #25 Edizione Italiana

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KITESURF E BENESSERE
Mindfulness e Kitesurf: un legame possibile?
Mindfulness e Kitesurf:
un legame possibile?
Mindfulness, con questo termine s'intende
un’esperienza mentale difficilmente
descrivibile con le parole. Una
sorta di consapevolezza che emerge
se si presta attenzione al momento
presente. Un allenamento alla presenza
mentale con una predisposizione
ad accogliere con apertura ogni evento
della vita, sia piacevole che spiacevole.
È azzardato rintracciare delle connessioni
tra la pratica della Mindfulness e
quella del kitesurf, due mondi apparentemente
lontani?. In realtà, il terreno
che accomuna Mindfulness e kitesurf
è rappresentato da ciò che “consapevolmente”
e “interiormente” chi
le pratica può vivere e sulle quali può
lavorare: le emozioni.
Decidere di accostarsi al kitesurf significa,
prima di tutto, lasciarsi guidare
dall’istruttore dando spazio e
voce a sensazioni, paure, tensioni,
pensieri. Significa altresì imparare a
gestire le piccole frustrazioni, come
quelle generate ad esempio dalla difficoltà
di raggiungere l’agognata bolina
in energia positiva da canalizzare
in vista dell’obiettivo da raggiungere.
Si tratta dunque di un vero e proprio
modo di essere” che coinvolge sia la
mente che il corpo in un tutt’uno con