Kitesoul Magazine #25 Edizione Italiana

132
KITESURF E BENESSERE
Mindfulness e Kitesurf: un legame possibile?
e non un reagire alle circostanze con
il pilota automatico. Un mondo dove
è sufficiente saper “ascoltare” le vibrazioni
trasmesse dall’ala mediante
la barra per comprendere l’unicità di
un’esperienza nella quale vento e acqua
costituiscono i soli stimoli sensoriali
degni di esser considerati.
Sarebbe interessante, come accade
in altri sport, sperimentare la Mindfulness
nei corsi di kitesurf o prima
di affrontare competizioni. Tra i benefici
che tale pratica può regalare, c'è
la capacità di essere consapevoli delle
proprie emozioni e di saperle gestire.
Capita spesso che lo sportivo perda di
vista l’obiettivo in quanto “rapito” da
stimoli esterni o secondari all’attività
sportiva. La presenza mentale coltivata
grazie alla pratica della Mindfulness,
ad esempio, lo aiuterebbe a
focalizzate l’attenzione sulla perfomance
evitando l’insorgere di problemi
di questo genere.