Kitesoul Magazine #25 Edizione Italiana

Ernesto Fabbricatore
l’esperienza.
Mindfulness e kitesurf condividono
altresì un’altra componente fondamentale:
la costanza o, ancor meglio,
l’allenamento. La Mindfulness aiuta
ad accogliere le tensioni con la consapevolezza
che ogni sensazione ha
un inizio, una durata e una fine: ciò ha
l’effetto di lasciar scorrere le tensioni,
i pensieri e pregiudizi che peggiorano
la performance, scioglie quei blocchi
interiori che impediscono il raggiungimento
del risultato; coltivare la capacità
di vivere nel presente libera dai
pensieri distraenti del passato e del
futuro, alza notevolmente i tempi di
attenzione e migliora la performance
sportiva.
Il “qui ed ora” del kitesurf
Uno degli interrogativi ricorrenti che
capita spesso di ascoltare in riferimento
al kite è: a cosa pensano i kiters
quando, non accorgendosi del
tempo che scorre, navigano in acqua
per diverse ore? Le ore di navigazione
trascorse in acqua celano una
disposizione mentale. Nel kitesurf si
assiste a una sospensione di qualsivoglia
giudizio. Il “non penso” che il
kiter praticante fornisce spesso come
risposta all’interrogativo posto, altro
non è dunque che il frutto di un “qui
ed ora”, di un rispondere all’ambiente