Seniorsaken tar SATS!
Seniorsaken tar SATS!
Seniorsaken tar SATS!
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Ruth og Rolv Wesenlund tråkker i vei på S.A.T.S. og får faglig<br />
veiledning av personlig trener Anita Bøgh.<br />
trekk. Nå går 20 kilo uten problemer. I lårpress klarte han første<br />
gang 40 kilo, mot 60 kilo i dag.<br />
Senior skal følge Rolv og Ruth og gjennom hele 2009 for å<br />
dokumentere hvilket utbytte man kan ha av treningen. Vi vil<br />
også gjerne ha tips om andre medlemmer som <strong>tar</strong> ansvar for<br />
egen helse.<br />
- Når jeg kan, kan alle, sier Rolv Wesenlund.<br />
Utfordrer alle medlemmer<br />
av <strong>Seniorsaken</strong><br />
- Alle vil ha utbytte av trening, fastslår trener Anita Bøgh.<br />
Det er aldri for sent å s<strong>tar</strong>te, selv om du er 80-90 år. Fordelen<br />
med trening er lenger liv, men fremfor alt bedre funksjonalitet i<br />
de årene du lever. Du blir friskere og mer selvhjulpen. Trening<br />
hjelper også på humøret, trening jager bort depresjoner.<br />
- <strong>Seniorsaken</strong> har dokumentert hvor dårlig det står til med<br />
offentlig omsorg. Vi arbeider for en forbedring, men situasjonen<br />
understreker viktigheten av at vi alle <strong>tar</strong> ansvar for vår egen<br />
helse. Alle kan klare det, det er bare et spørsmål om å ta seg<br />
selv i nakken og ville, sier daglig leder i <strong>Seniorsaken</strong>,<br />
Tore Henning Larsen.<br />
Invitasjon til et bedre liv!<br />
<strong>Seniorsaken</strong> og <strong>SATS</strong> inviterer alle sine<br />
medlemmer som bor i nærheten av et<br />
<strong>SATS</strong>-treningssenter til å s<strong>tar</strong>te med fysisk<br />
trening. <strong>Seniorsaken</strong> har en meget gunstig<br />
avtale med S.A.T.S. som ikke bare gir<br />
rimelig trening, men som åpner for et nytt<br />
og bedre liv.<br />
Hold deg i form – lev lengre<br />
og bedre<br />
<strong>Seniorsaken</strong> har en samarbeidsavtale<br />
med <strong>SATS</strong> som gir deg som er medlem i<br />
<strong>Seniorsaken</strong> store fordeler når du trener<br />
på et av <strong>SATS</strong>` 35 sentre over hele landet.<br />
For bare kroner 290,- i måneden kan du<br />
trene så mye du vil frem til klokken 16.00<br />
på hverdager og så lenge du vil i helgene.<br />
Prisen gjelder et lokalt formiddagsmedlemskap.<br />
Slik blir du medlem<br />
Ta med deg medlemsbevis i <strong>Seniorsaken</strong><br />
samt gyldig legitimasjon og besøk<br />
nærmeste <strong>SATS</strong>-senter, åpningstider og<br />
Grip staven!<br />
Stavgang blir mer og mer populært. På<br />
Røa i Oslo fi nnes en gruppe på bortimot<br />
60 ivrige turgåere som alle er over 60.<br />
Hver mandag klokken 12 møtes de foran Ica på Hovseter<br />
hvor de deler seg inn i tre grupper, og legger i vei. Den ene<br />
gruppen består av de som går fort, den andre er de som<br />
ikke går fullt så fort, og den tredje er ”Hjerte og Lårhalsgruppa”<br />
som går i sitt eget tempo. Vi ble med den siste<br />
gruppa, og hadde vår fulle hyre med å henge med!<br />
- Jeg hadde lårbensbrudd i 2006, forteller Arvid Nilsen<br />
som er født og oppvokst på Huseby Gård. - Vi hadde 20<br />
kuer og 10 hester, og livet var herlig her på Røa. Det er det<br />
fortsatt sier Arvid som er lokalhistorikeren i trimgjengen,<br />
og kjenner hver en stein i løypa.<br />
Seniorene på Røe møtes hver mandag til stavgang<br />
timeplan fi nner du på www.sats.no. Du fi nner<br />
også en link på www.seniorsaken.no.<br />
Medlemmer av <strong>Seniorsaken</strong> som allerede<br />
er medlemmer av et <strong>SATS</strong>-senter, og som<br />
ønsker å gå over til disse betingelsene,<br />
kan kontakte sentret for å fornye medlemskontrakten.<br />
WESENSTUND PÅ <strong>SATS</strong> Side 43
Change language